‍ #غذای_کمکی_کودک

🍌🍓میوه لقمه ای
@madarkodak
میوه لقمه ای … یک میان وعده کامل و مقوی و وسوسه کننده برای کودکان

🍌🍓مواد لازم براى میوه لقمه اى :

٣ عدد موز🍌
١٠٠ گرم آناناس🍍
۶ عدد توت فرنگى🍓
١ فنجان شکلات آب شده🍫
۱/۴ فنجان بادام زمینى بوداده خرد شده
١٢ عدد چوب بستنى نازک یا سیخ چوبى

🍌🍓طرز تهیه میوه لقمه اى :
@madarkodak
#توت_فرنگى ها را نصف کرده، #موز ها و #آناناس را متناسب با سایز توت فرنگى هاى نصف شده، خرد میکنیم، مادر و کودکی ها در هر سیخ، یک قطعه موز، آناناس و توت فرنگى فرو کرده، زیر میوه ها را در شکلات آب شده زده سپس در بادام زمینى خرد شده چرخانده و روى کاغذ روغنى قرار دهید و براى ١ ساعت در یخچال قراردهید.
نوش جان و لذت ببرید !


💝خواص مواد غذایی اصلی :
@madarkodak
🍓#توت_فرنگی ملکه میوه هاست .
آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی ضد سرطان هستند و موجب کاهش یبوست می شود .
اسید فولیک در توت فرنگی خاصیت ضد افسردگی در افراد دارد .

🍌#موز به دلیل داشتن پتاسیم ضد سرطان بوده و برای ماهیچه ها بسیار مفید است .
موز خاصیت خونسازی در بدن دارد و برای افراد کم خون و لاغر بسیار مفید می باشد .
موز جوشانده سبب قطع شدن خونریزی می شود . موز با عسل ضعف بدن مادر و کودکی ها را از بین می برد . موز برای رشد بدن بسیار مفید است.

بروملین موجود در 🍍#آناناس با قدرت تمام بدن را در برابر سرطان محافظت می کند .
فابرین موجود در آناناس از ایجاد لخته های خونی در بدن جلوگیری می کند .
آناناس در تسکین التهاب بدن بسیار مفید است و …

#بادام سبب کاهش بیماریهای قلبی می شود .
آنتی اکسیدان است .
برای لاغری مفید است . ضد سرطان است . سبب کاهش قند خون می شود .
موجب استحکام استخوان می شود . به دلیل داشتن پروتئین و آهن و ویتامین های مختلف انرژی بدن را تامین می کند
🍓🍍🍌🍫🍌🍓🍍🍫
اگه کوچولوی بی اشتها و کم غذا داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

آرزو میڪنم
لبخند مهمون لبهاتون بشہ😊

شادے از در و دیوارہ قلبتون سرازیر بشہ💫

سلامتے
مهمون دائمے محفل خانوادہ تون بشہ👨‍👩‍👧‍👦

امیدوارم
ساز دنیا ڪوڪہ خواستہ هاے قلبے شما بشہ🎻

@madarkodak

‍ #پرخاشگری_کودک

💠 دلیل پرخاشگری کودکان چیست؟ وچه باید کرد؟
@madarkodak
🔴#پرخاشگری و #لجبازی کودکان ممکن است چند علّت داشته باشد؛ از جمله:

⭕️#تغذیّه
معمولاً بچّه هایی که #تغذیه خوبی ندارند، آستانه ی تحمّلشان پایین است و زودتر #پرخاش می کنند. در خود ما بزرگ ترها نیز همین طور است؛ مثلاً کسی که #گرسنه است، زودتر #عصبانی می شود و تندی می کند نسبت به کسی که غذا خورده و استراحت کرده است.
والدین مادر و کودکی باید توجّه کنند که مهم ترین وعده برای کودکان زیر هفت سال صبحانه است و بهترین زمان برای صبحانه خوردن، ساعت هشت صبح است.

⭕️زمان #خوابیدن و بیدار شدن
@madarkodak
نکته بعد #ساعت_خواب بچّه است که باید اصلاح شود. بچّه در زمان کودکی به نه یا ده ساعت خواب نیاز دارد؛ لذا پدر و مادر باید طوری برنامه ریزی کنند که فرزندشان در زمان مناسب بخوابد و بیدار شود؛ اگر فرزند #خواب_نامناسبی داشته باشد، سریع عصبانی می شود.
زمان مناسب خواب و بیداری باعث رشد هوشی کودک می شود؛ چراکه کارشناسان مادر و کودک می گویند: بهترین زمان یادگیری فرزندان صبح است.
بهترین زمان خواب برای کودک بین ساعت نه و نیم تا ده شب است و بهترین زمان برای بیدار شدن او بین ساعت هفت تا هفت و نیم صبح است.

⭕️خوردن صبحانه ی کامل و به موقع
@madarkodak
#صبحانه ی کودکان زیر هفت سال باید قبل از ساعت هشت صبح باشد؛ امّا خیلی از مواقع صبحانه متّصل به ناهار می شود؛ به طوری که آدم نمی داند او ناهار می خورد یا صبحانه. همچنین صبحانه کودک باید کامل باشد؛ به طوری که تمام ویتامین ها جذب بدنش شود. بچّه هایی که همه چیز نمی‌خورند، سریع تر عصبانی می شوند.


⭕️#امر_و_نهی کردن به کودک
@madarkodak
سوّمین نکته ای که بچّه ها را پرخاشگر و لج باز می کند، امر و نهی کردن زیاد است. والدین مادر و کودکی باید نوع کلام خود را با کودکان زیر هفت سال تغییر دهند؛ چراکه آنها در دوران امیری به سر می برند و امیر یک ویژگی دارد و آن این است که هیچ کس به او، امر و نهی نمی کند.
البته منظور ما این نیست که پدر و مادر فرزند را آزاد بگذارند تا هر کاری که خواست انجام دهد، بلکه آنها می توانند به جای امر و نهی از روش #ترغیب_کردن استفاده کنند.

⭕️#هم_بازی
@madarkodak
کودکان بعد از دوسالگی نیاز به #هم_بازی دارند. یکی از دلایلی که بچّه ها #وابسته، #لجباز و #پرخاشگر می شوند، بی کاری است.
والدین باید برای بچّه ها، کار ایجاد کنند و کار اصلی بچّه ها در این سن بازی است. بیشتر بچّه ها وقتی در کنار هم قرار می گیرند، آرام تر هستند.
بچّه ها از سنّ دوسالگی به بعد نیاز به همبازی دارند و اگر این نیاز فراهم نشود؛ آنها لجباز و پرخاشگر می شوند.

⭕️#اسباب_بازی_مناسب
@madarkodak
اسباب بازی مناسب باید دارای چند ویژگی باشد:
✔️1. متناسب با سنّ کودک باشد
✔️ 2. سریع خراب نشود
✔️ 3. اسباب بازی برای بچّه لذّت آور باشد.

⭕️#پرخاشگری_والدین
@madarkodak
ممکن است نوع برخورد والدین با یکدیگر باعث پرخاشگری فرزند شده باشد؛ چراکه برخی از پرخاشگری های کودک #تقلیدی است. بنابراین والدین باید از مشاجره و پرخاشگری در حضور فرزندان بپرهیزند.
😫✨😖✨😫✨😖✨😫
جواب همه سوالای مامانا اینجا هست👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🔴میخوای بدونی با بچه ات چطوری باید بازی کنی؟
برای بازی در هر رده های سنی روی سن کودک خود کلیک کنید:
❤️زیر 1سال💚 1سال💜 2سال💙 3سال 💛4سال❤️سنین بالاتر
گروه پرسش و پاسخ مادران👇👇👇
💁 https://telegram.me/joinchat/Ddacvj70zjopnhJmFsZBPA

‍ #ساعت_مناسب_ویتامین
💊⏰زمان مناسب مصرف ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎ ﻭ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻏﺬﺍﻳﻰ
⁉️اما ﺳﻮﺍﻟﻰ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻴﻠﻰ از مادر و کودکی ها ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﻄﺮﺣﻪ ﺍﻳﻨﻪ که ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎ ﻭ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺭﻭ ﭼﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﺑﺨﻮﺭﻳﻢ؟

💊١ . #ﻛﻠﺴﻴﻢ :
@madarkodak
🔹- ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ #ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ_ﻛﻠﺴﻴﻢ، ﺷﺒﻬﺎﺳﺖ!ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺷﺐ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ .
🔹- ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﺧﻴﻠﻰ ﺑﻪ ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻛﻤﻚ ﻣﻴﻜﻨﻪﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻗﺮﺹ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ .
🔹- ﭼﻮﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺗﺎﺣﺪﻭﺩﻯ ﻳﺒﻮﺳﺖ ﻫﻢ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻴﻜﻨﻪ ﺑﻬﺘﺮﻩ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺑﺸﻪ

💊٢ . #ﺁﻫﻦ :
@madarkodak
🔹- ﺁﻫﻦ ﺭﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻳﺎ ٢ ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻴﺪ !
مادر و کودکی ها ﺍﺻﻮﻻ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻫﻦ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻓﻪ ! ﺍﻣﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﻳﻨﻜﺎﺭ ﻣﻤﻜﻦ ﻧﻴﺴﺖ ﭼﻮﻥ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ ﺧﻴﻠﻰ ﻣﺸﻜﻼﺕﮔﻮﺍﺭﺷﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﻓﺮﺩ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻴﻜﻨﻪ، ﻭ ﻧﻬﺎﻳﺘﺎ ﻓﺮﺩ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻣﻴﺸﻪ ﺁﻫﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﺑﺨﻮﺭﻩ !
🔹- ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ، ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﻴﺮ، ﻟﺒﻨﻴﺎﺕ، ﻧﺎﻥ،ﭼﺎﻯ،ﻓﻴﺒﺮ ﻭ ﻗﺮﺹ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻯ ﻛﻨﻴﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﻫﻤﮕﻰ ﺟﺬﺏ ﺁًﻫﻦ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ !

💊٣ . #ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ_C :
@madarkodak
ﺩﻭ ﻧﻜﺘﻪ ﻣﻬﻢ ﺭﻭ ﺩﻗﺖ ﻛﻨﻴﺪ :
🔹- ﺍﻳﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ،ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺁﻥ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮ
ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺩﻓﻊ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻪ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ .
🔹- ﺩﻗﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﻧﺪ ﭼﻮﻥ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﻣﺤﺮﮎ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﺩ .

💊٤. #ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎﻯ_B :
@madarkodak
ﻛﻠﻴﻪ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎﻯ ﺍﻳﻦ ﮔﺮﻭﻩ (B1 -B12) ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﺁﺑﻨﺪ ﭘﺲ
ﺑﻬﺘﺮﻩ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﻣﻴﻮﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﺧﻮﺭﺩﻩﺷﻮﻧﺪ .

💊٥ . #ﺭﻭﻯ ‏( #ﺯﻳﻨﻚ‏) :
@madarkodak
ﺑﺘﺎﺯﮔﻰ ﺯﻳﺎﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﻗﺮﺍﺭﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﻛﻤﻚ ﻣﻴﻜﻨﻪ ﺑﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ ﻭ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪﻥ .
🔹- ﺍﻳﻦ ﻗﺮﺹ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ
🔹- ﺍﮔﺮ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ ﻣﻴﺨﻮﺭﻳﺪ، ٦ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﺭﻭﻯ
ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ‏( ﺑﺎﻫﻢ ﺗﺪﺍﺧﻞ ﺩﺍﺭﻥ‏)
🔹- ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﺭﻭﻯ ﺑﺎ ﺳﺎﻳﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺣﺪﺍﻗﻞ ٢ ﺳﺎﻋﺖ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ

💊٦ . #ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ_E :
@madarkodak
🔹- ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ، ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍﺳﺖ، ﺯﻳﺮﺍ ﻳﻚ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﻰ ﺍﺳﺖ
🔹- ﻗﺮﺻﻬﺎﻯ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ E ﺭﺍ ﺑﺎﻳﺪ ﻳﻜﺠﺎ ﻗﻮﺭﺕ ﺑﺪﻫﻴﺪ ! ﻧﺼﻒ ﻛﺮﺩﻥ، ﺣﻞ ﻛﺮﺩﻥ ﻳﺎ ﺟﻮﻳﺪﻥ ﺍﻳﻦ ﻗﺮﺹ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺍﺳﺖ.

💊٧. #ﺍﻣﮕﺎ_3 :
@madarkodak
🔹- ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﮕﺎ 3 ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺼﺮﻑ
ﮐﺮﺩ ﺯﯾﺮﺍ ﻣﮑﻤﻞ ﺁﻥ ﻧﻮﻋﯽ ﺭﻭﻏﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﺷﻮﺩ .
- ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﺿﻌﻒ ﺩﺭ ﭘﺎ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ،
ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻣﮑﻤﻞ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﻨﺪ
🔹- ﻗﺮﺹ ﺟﻮﻳﺪﻩ ﻳﺎ ﺣﻞ ﻧﺸﻮﺩ، ﻗﻮﺭﺕ ﺑﺪﻫﻴﺪ ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻭﻳﺘﺎﻣﻲ ﺍﻯ‏)
🔹- ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ E ﺑﺎ ﺍﻣﮕﺎ 3 ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ، ﻭ ﺍﻳﻦ
ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺟﻠﻮﻯ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﺳﻴﻮﻥ ﻣﻀﺮ ﺍﻣﮕﺎ 3 ﺭﺍ ﻣﻴﮕﻴﺮﺩ
🔹- ﻓﻘﻂ ﻛﺴﺎﻧﻰ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻣﮕﺎ ٣ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﻣﻜﻤﻞ ﺁﻧﺮﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﻛﻤﺘﺮ ﺍﺯ ٣ ﻭﻋﺪﻩ ﻣﺎﻫﻰ ﻣﻴﺨﻮﺭﻧﺪ ‏( ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ ١٠٠ ﮔﺮﻡ ﻣﺎﻫﻰ ‏)

💊٨ . #ﻓﻴﺒﺮﻫﺎ :
@madarkodak
🔹- ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﺻﺒﺢ ﺍﺳﺖ
🔹- ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﻫﺎﯼ ﻣﮑﻤﻞ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻨﯽ ﻭ ﺍﻣﻼﺡ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻣﯿﻞ ﻧﺸﻮﻧﺪ ﭼﻮﻥ ﻓﯿﺒﺮ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﭘﻮﺷﺸﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺭﻭﺩﻩ ﻋﻤﻞ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻭ ﻣﺎﻧﻊ ﺟﺬﺏ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.

💊٩ . #ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ_A :
@madarkodak
🔹- ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ.

💊١٠ : #ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ_D :
@madarkodak
🔹- ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ.

💊١١ . #ﭘﺮﻭﺑﻴﻮﺗﻴﻜﻬﺎ :
@madarkodak
🔹- ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺨﺼﻮصٱ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﻧﺪ ﭼﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ.
💊⭐️💊⭐️💊⭐️💊
بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🎼کلیپ کارتون کودکانه🎬

🙂🙃کارتون کیمدی
آموزش سایه ها🐥🐣

#کیمدی
(فارسی)

کلیپهای شاد آموزشی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #لالایی

عروسک خوشگل من💃
@madarkodak
عروسک خوشگل من💃
بشین کنار دل من👩‍❤️‍💋‍👩

شب شد لالاکن🌜
شب شد لالا کن🌜

دختر ناز خوب من👧
نازنین محبوب من💞
@madarkodak
شب شد لالاکن🌜
شب شد لالا کن🌜

سر شبی عروسک من🌚
تو دل مامان و بابا👨‍👩‍👧

خودشو جا می کنه👨‍👩‍👧
می ره لالا می کنه🛌

نه دیگه گریه می کنه😭
نه دیگه دعوا می کنه😖

نه مثل بچه های بد😫
داد و غوغا می کنه😠
💃🌟💃🌟💃🌟
هر شب لالایی های زیبا...بدو بیا اینجا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🎼آهنگ زیبای کودکانه🎼
عروسک خوشگل من💃
بشین کنار دل من👫
شب شد لالا کن🌜
شب شد لالا کن🌟
@madarkodak

✨دعا می ڪنم در این شب
زیر این سقف بلند
روے دامان زمین...

✨هر ڪجا خسته و پر غصه شدے
دستی از غیب به دادت برسد...

✨و چه زیباست ڪـه آن
دستِ خدا باشد و بس....

💫شبتون بخیر💫

‌  @madarkodak

💫خدای خوبم

🌥امروزم را به تو می سپارم...

💫ناامیدیِ دیروزم را خط بزن
و آرامش را مهمان قلبم کن

💫و تقدیر دوستانم را چنان زیبا بنویس
تا من جز لبخند
از آنها چیز دیگری نبینم😊

💫 @madarkodak

‍ #واکسن_نوزاد

💉اطلاعات مفید درباره واكسن نوزادان
@madarkodak
همان طور که والدین مادر و کودکی عزیز می دانند در 18 ماهه اول زندگی، به هر نوزادی حدود 20 واکسن باید تزریق شود تا او را دربرابر انواع عفونت ها و ویروس های احتمالی در طول زندگی مصون دارد.
اما قبل از هر چیز باید دانست که تزریق واکسن به نوزاد، یک سری عوارض جانبی دارد که ممکن است سبب تب و لرز و بیماری کودک شود.بنابراین مادر و کودکی ها باید در نظر داشته باشند که کسب اطلاعات کافی در این زمینه بسیار ضروری است.

💉1- اولین واكسن های نوزاد ، شامل واكسن #هپاتیت ب و واكسن BCG (سل) بعد از تولد تزریق می شود ، #قطره_فلج_اطفال هنگام ترخیص نوزاد بصورت خوراكی داده می شود .

💉2- واكسن های بدو تولد ، سبب #تب ، #بیحالی یا #بیقراری نمی شود و ارتباط دادن علائم فوق به واكسیناسیون اشتباه است،و در این گونه موارد بایستی هرچه سریعتر به پزشك مراجعه شود .

💉3- بعدها ، در محل تلقیح واكسن BCG (قسمت خارجی بازو ) ، ممكن است ، ابتدا #قرمزی ، #برآمدگی و #تاول ایجاد شود . و سپس این برجستگی كنده شود و زیر آن زخم حفره مانندی ایجاد شود . تمامی این مسائل طبیعی است .

💉4- ممكن است چندماه بعد از تولد، تورم غددلنفاوی #زیر_بغل یا بالای ترقوه و حتی #گردن به علت تلقیح واكسن BCG ایجاد شود . بعضاً این #تورم ، سبب ایجاد توده های كیست مانند حاوی مایع چركی می شود كه خودبخود یا با اقدامات پزشك تخلیه می شود . اغلب موارد توده های فوق بدون خطر بوده ولی مراجعه به پزشك متخصص اطفال توصیه می شود .

💉5- به تمامی كودكان نارس زیر 2 كیلو گرم ، بایستی در یك ماهگی دوز اضافی واكسن هپاتیت ب تزریق نمود. سایر موارد واكسیناسیون مشابه نوزادان دیگر است .
@madarkodak
💉6- محل تزریق واكسن هپاتیت ب ، در قسمت جلویی ران نوزاد می باشد كه بصورت عضلانی تزریق می شود .

💉7- نوزادان مادرو کودکی كه از نظر آنتی ژن هپاتیت B ( HBSAg ) مثبت می باشند ، علاوه بر واكسن هپاتیت ب ، بایستی همزمان ایمونوگلوبولین مخصوص هپاتیت ب ( HBIg ) دریافت كنند .

💉8- واكسیناسیون در نوزادانی كه زرد هستند و یا تعویض خون شده اند و یا فرآورده های خونی دریافت كرده اند مشابه سایر نوزادان می باشد .

💉9- #سرماخوردگی ها و #تب مختصر و نیز شل بودن مدفوع منعی برای واكسیناسیون محسوب نمی شود .

💉10- واكسیناسیون كودكان HIV مثبت فاقد علامت مشابه سایر كودكان است ولی بهتر است بجای قطره فلج اطفال ، نوع تزریقی آن استفاده شود.
@madarkodak
💉11- در صورتی كه شیرخوار مبتلا به #اسهال شدید ، قطره فلج اطفال دریافت كند بایستی دوز اضافی واكسن با فاصله حداقل یك ماه تكرار شود .

💉12- #تغذیه با شیر مادر قبل و یا بعد از دادن قطره فلج اطفال اشكالی ندارد . در صورت #استفراغ با فاصله كمتر از 10 دقیقه پس از دریافت قطره فلج اطفال تجویز قطره تكرار شود .
ادامه دارد...⌛️
💉⁉️💉⁉️💉⁉️
⁉️جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ ادامه👆🏻👆🏻👆🏻
#واکسن_نوزاد

💉اطلاعات مفید درباره واكسن نوزادان
@madarkodak
همان طور که والدین مادر و کودکی عزیز می دانند در 18 ماهه اول زندگی، به هر نوزادی حدود 20 واکسن باید تزریق شود تا او را دربرابر انواع عفونت ها و ویروس های احتمالی در طول زندگی مصون دارد.
اما قبل از هر چیز باید دانست که تزریق واکسن به نوزاد، یک سری عوارض جانبی دارد که ممکن است سبب تب و لرز و بیماری کودک شود.بنابراین مادر و کودکی ها باید در نظر داشته باشند که کسب اطلاعات کافی در این زمینه بسیار ضروری است.

💉13- واكسن های #دو_ماهگی شامل واكسن ثلاث ( سه گانه ) ، هپاتیت ب و قطره فلج اطفال می باشد . واكسن ثلاث (DDP) سبب افزایش ایمنی علیه كزاز ، سیاه سرفه و دیفتری می شود .

💉14- همزمان با تزریق واكسن ثلاث (سه گانه) یك دز قطره استامینوفن ( 2 قطره به ازاء هر كیلوگرم وزن ) توصیه می شود مثلاً در شیرخوار پنج كیلویی ، ده قطره استامینوفن داده می شود . تكرار دوز استامینوفن هر 4 ساعت تا 3-2 روز بخصوص در صورت تب و بیقراری پیشنهاد می شود .

💉15- اگر هر كدام از علائم ذیل بدنبال تزریق واكسن ثلاث ایجاد شد دز بعدی بجای واكسن سه گانه ، واكسن دوگانه تزریق گردد .
🔴الف – درجه حرارت زیر بغل بالاتر از 40 درجه سانتی گراد
🔴ب – گریه مداوم بیشتر از سه ساعت
🔴ج – تشنج ظرف 72 ساعت بعد از تزریق
@madarkodak
💉16- تزریق واكسن سه گانه بصورت عضلانی و عمیق می باشد ، مادر و کودکی ها تزریق زیر جلدی و یا داخل پوستی می تواند سبب تحریك موضعی ، نكروز بافتی ، تشكیل گرانولوم و حتی #آبسه استریل (بدون میكروب ) شود .

💉17- استفاده معمول از #كمپرس_سرد و یا #کمپرس_گرم مورد اختلاف است هر چند اكثر متخصصین استفاده از كمپرس سرد ( با تكه ای یخ داخل نایلون و حوله ) در روز اول و استفاده از حوله گرم را برای روزهای بعد توصیه می كنند * ماساژ عمقی بعد از تزریق ، احتمال سفت شدن محل تزریق را كم می كند .

💉18- واكسن های چهارماهگی شامل واكسن های ثلاث و قطره فلج اطفال می باشد . واكسن شش ماهگی شامل واكسن های ثلاث و قطره فلج اطفال و نیز دز سوم واكسن هپاتیت ب می باشد .

💉19- در افراد مبتلا به #هموفیلی ، واكسن هپاتیت ب بایستی زیر جلدی تزریق شود .

💉20- واكسن یك سالگی ، MMR می باشد كه سبب ایمنی در برابر اوریون ، سرخك و سرخجه می شود این واكسن بصورت زیر جلدی در قسمت خارجی بازو تزریق می شود .
@madarkodak
💉21- قبل و بعد از تزریق MMR، نیاز به تجویز استامینوفن نمی باشد .

💉22- گاهی اوقات علائمی مشابه سرماخوردگی چند روز بعد از تزریق MMR مشاهده می شود با شیوع كمتر ، علائم سرخجه ، سرخك و یا حتی اوریون تا 4-3 هفته بعد از تزریق MMR گزارش شده است .

💉23- در هجده ماهگی ، دز دوم واكسن MMR و نیز دز یادآور اول واكسن ثلاث و قطره فلج اطفال تجویز می شود .

💉24- یادآور دوم واكسن ثلاث و قطره فلج اطفال 6-4 سالگی می باشد .

💉25- در كودكان بالای دو سال ، واكسن ثلاث در قسمت عضلانی بازو ( عضله دلتوئید ) تزریق می شود.

منبع: سایت یك پزشك
💉⁉️💉⁉️💉⁉️
⁉️جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی_کودک

🍲سوپ خوشمزه و مقوی برای کودکان
😋 @madarkodak
دستور پخت سوپی را که در این بخش مادر و کودک دنبال می کنید به عنوان غذایی کامل و مقوی برای کودکان در حال رشد به خصوص در زمان رشد دندانها پیشنهاد می شود.

🍲مواد لازم:
😋 @madarkodak
🔅#ران_مرغ 2 عدد متوسط
🔅 #پیازچه تازه ی خرد شده 250 گرم
🔅 #هویج نگینی خرد شده یک فنجان
🔅 #پیاز خرد شده 1 عدد متوسط
🔅 #ماکارونی شکل دار 200 گرم
🔅 #نمک و #آبلیمو به میزان لازم
🔅 #گوجه_فرنگی خرد شده 2 عدد متوسط

🍲طرز تهیه
😋 @madarkodak
ابتدا ران مرغ را با پیازو هویج به همراه یک لیوان آب درون قابلمه ریخته وبر روی حرارت قرار دهید.
بعد از اینکه مرغ و هویج نیم پز شدند پیازچه های خرد شده را به مواد سوپ بیافزایید.زمانی که همه ی مواد شما پخته و نرم شد ماکارونی و کمی نمک را اضافه کرده و اجازه دهید تا مدت کوتاهی در مواد سوپ بپزد.
بعد از آن گوجه فرنگی های خرد شده را به سوپ اضافه می کنیم و آبلیمو را هم زمان سرو به میزان دلخواه به مواد می افزاییم.
مادر و کودکیها تنها نکته ای که در پخت این سوپ باید به آن دقت کنید زمان اضافه کردن ماکارونی است که بهترین زمان 10 دقیقه قبل از اینکه سوپ را از روی حرارت بردارید است.بچه ها عاشق ماکارونی های شکلدار هستند و باعث میشه با اشتها این سوپ خوشمزه رو بخورند.😋
😋🍲😋🍲😋🍲
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک

🍝۱۰ راهکار ساده و عملی برای بهتر غذا خوردن کودک
👉 @madarkodak
💟در صورتی که کودک مایل است با دست غذا بخورد نباید ممانعت کرد :

☢1.استفاده از قاشق برای کودک نوپا ضرورت دارد ولی ممکن است نیاز به کمک داشته باشد.

☢2.کودک نوپا نیاز به مکان نسبتا خلوت برای خوردن غذا دارد چون تمرکز کوتاه‌مدت دارد، یعنی صدای بلند رادیو، تلویزیون یا رفت و آمد خواهر، برادر یا مشاجره می‌تواند توجه او را از خوردن غذا منحرف کند.

☢3.دادن استراحت قبل از خوردن غذا و زمان ثابت مصرف غذا برای این کودکان اهمیت خاصی دارد.
👉 @madarkodak
☢4. اجرای برنامه‌ی ثابت سبب آرامش کودک می‌شود یعنی بشقاب و قاشق همیشگی، مکان ثابت و حتی نحوه‌ی آماده کردن او برای غذا

☢5.اشتهای کودک همانند خلق و خوی او نوسان دارد.
بهتر است روزی که غذای کم می‌خورد اصرار نشود که حتما غذایش را بطور کامل استفاده کند.
👉 @madarkodak
☢6.قدرت تقلید کودک در این سن و سال زیاد است و رفتارهای اعضای خانواده را تقلید می‌کند لذا نباید رفتار نامناسب در هنگام خوردن غذا صورت گیرد.

☢7. کودک غذای گرم را دوست دارد، البته نباید غذا #داغ یا #سرد باشد

☢8.کودک غالبا با غذا #بازی می کند ریخت و پاش کرده و آداب غذا خوردن را رعایت نمی کند.
👉 @madarkodak
☢9.کودک نوپا فقط 5 تا 10 دقیقه حالت نشستنی را تحمل می‌کند و قبل از اتمام غذا، سفره را ترک کرده و مجددا برگشته و به مادر خواهد گفت(من گرسنه‌ام)

☢10.#رنگ و #ظاهر غذا توجه آنها را جلب کرده و لذا غذا را دستکاری خواهند کرد.
✨🍟✨🧀✨🍝✨🍖✨
اگه کوچولوی بدغذا داری بیا👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#شخصیت_شناسی

⭐️شخصیت مادر های ماه های مختلف سال:
@madarkodak

🌟فروردین:
مادر های فروردینی مادر های زیباودوس داشتنی و مهربان ودر عین حال خوش خنده و خوشرو اما بیخیال هستند.داشتن یک مادر یازن فروردینی یعنی زندگیه رویایی😊

⭐️اردیبهشت:
مادرهای اردیبهشتی مادر هایی باحال و خوشفکر و عاقلی هستند ولی زیاد عصبانی میشوند.داشتن یک مادر یازن اردیبهشتی یعنی یک زندگی بانظم و پاک😊

🌟خرداد:
مادر های خردادی معمولا از فهم و کمالات بالایی بر خورد دار هستندو هیچگاه فرزند خود را محدود نمیکنند مادر های خردادی معمولا مادرهای خوش قلب و توانایی هستند.داشتن یک مادر یازن خردادی یعنی یک زندگیه پر از آرامش😊

⭐️تیر:
مادر های تیری مادر های بسیار خوشگذرانی هستند وسعی میکنند از همه چی لذت ببرند.مادران تیری سعی میکنند هیچوقت فرزند خود را محدود نکند و بگذارد فرزندانش تا حد امکان لذت ببرن.داشتن یک مادر یازن تیری یعنی زندگیه شاد😊

🌟مرداد:
مادر های مردادی اغلب مادر های زرنگ سختگیر ودر عین حال مهربان وباهوش هستند.داشتن یک مادر یازن مردادی یعنی زندگیه پرشور وهیجان.😊

⭐️شهریور:
مادرهای شهریوری معمولا مادر های دلسوزی هستند آن ها نمیتوانند هرگز غم فرزندان خود راببینند و ب شدت مهربان ودر عین حال بامزه هستند.داشتن یک مادر یازن شهریوری یعنی زندگیه پر از صلح و آرامش😊

🌟مهر:
مادر های مهری بسیار خوش سرزبان و خوش قلب هستند آن ها سعی میکنند فرزندان خود را به بهترین شکل تربیت کنند.داشتن یک مادر یازن مهری یعنی زندگیه پر از امید😊

⭐️آبان:
مادر های آبانی مادر های سختگیر و بانظمی هستنددر زندگی آن ها درس و تحصیل فرزندانشان حرف اول را میزند و خودشان نیز بسیار خو ش فکر و فهمیده و درعين حال باحال هستند.داشتن یک مادر یازن آبانی یعنی یک زندگیه دوست داشتنی😊

🌟آذر:
مادر های آذری معمولا مادر های اهل ورزش و بانشاطی هستندآن ها بیشتر از هرچیزی ب تغذیه ی فرزندان خود اهمیت میدهندو خودشان هم بسیار سرزنده و شاداب هستند مادر های آذری بسیار مهربان و شاد هستند.داشتن یک مادر یازن آذری یعنی یک زندگیه جذاب😊

⭐️دی:
مادر های این ماه معمولا بچه های باادب و تمیزی تربیت میکنند و خودشان هم همیشه باادب و مرتب هستند زیاد عصبانی میشوند ولی عصبانیتشان زود گذر است و مهربانیشان واقعی و از ته قلب است.داشتن یک مادر یازن متولد دی یعنی یک زندگیه پر از عشق😊

🌟بهمن:
مادر های متولد این ماه مادر هایی باحال و بیخیال هستند آن ها بیش از هرچیز دیگر ب لباس پوشیدن فرزندان خود اهمیت میدهند و خودشان نیز خوش پوش هستنند کمی شکاک ولی خوش قلب و مهربانند.داشتن یک مادر بهمنی یعنی یک زندگیه لوکس😊

⭐️اسفند:
مادرهای متولد این ماه هم بسیار ب پوشیدن لباس هایشان اهمیت میدهند و باسلیقه هستند متولدین این ماه بسیار ب بچه ها علاقه مند هستند و عاشق گل و گیاهند.داشتن یک مادر یا زن اسفندی یعنی یک زندگیه رنگارنگ😊
⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ