Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_کودک
8 نـکـته دربـاره یـک اسـمـوتـی
👉 @madarkodak
نوشیدنی ای که در مواد اولیه اش ماست و شیر با هم مخلوط می شوند، «#اسموتی» نام دارد.
این گروه از نوشیدنی ها در برابر انواع شیک ها (مخلوط هر میوه ای با بستنی) که نوشیدنی هایی سنگینی هستند، تقریباً سبک و مغذی اند و خوردنشان نه تنها برای بچه های مادر و کودکی بلکه برای کسانی که در حال گرفتن رژیم لاغری هستند و باید از یک برنامه غذایی کم کالری پیروی کنند یا ورزشکارند (به خصوص دونده ها) هم، توصیه می شوند.
🍧در تهیه این نوشیدنی برای بچه ها باید به نکته هایی توجه داشت:
👉 @madarkodak
💠1. باید برای تهیه این نوشیدنی از #ماست و #شیر_کم_چرب استفاده کرد زیرا در غیر این صورت چربی زیاد این مواد غذایی غلظت بیش از حدی به این نوشیدنی می دهد که چندان مورد پسند بچه ها نخواهد بود.
💠2. خیلی وقت ها بوی ماست باعث می شود بچه ها رغبتی به خوردن این نوشیدنی نداشته باشند بنابراین بهتر است قبل از مخلوط کردن تمام مواد، ابتدا ماست را با شیر رقیق کرد.
💠3. استفاده از یک مخلوط کن قوی می تواند در تهیه هر چه بهتر اسموتی موثر باشد زیرا مایه ای یکنواخت به دست می آید که بچه ها از خوردنش لذت می برند و حاضر خواهند بود بار دیگر خوردن آن را تجربه کنند.
💠4. هنگام سرو این نوشیدنی بهتر است آن را در #لیوان های پلاستیکی - شیشه ای پایه بلند (یک بار مصرف) که در بازار موجود هستند، بریزید تا هم برداشتن آن ها برای بچه ها راحت تر باشد و هم زیبایی این نوشیدنی دیده شود.
💠5. #نی های رنگی داخل لیوان ها بگذارید. البته بهتر است این نی ها کلفت باشند زیرا اسموتی یک نوشیدنی نسبتاً غلیظ است و در نی های معمولی گیر می کند و باعث کلافگی بچه ها خواهد شد.
💠6. برای زیباتر به نظر رسیدنی اسموتی موز، بهتر است لبه های لیوان، تکه های موز و توت فرنگی قرار دهید.
در ضمن اگر به آن کمی هم بادام اضافه کنید، طعم بهتری خواهد داشت.
💠7. این نوشیدنی برای وعده صبحانه مناسب نیست بهتر است آن را برای میان وعده عصر فرزندتان سرو کنید.
💠8. اگر تمایل دارید برای خودتان هم اسموتی تهیه کنید، مخلوط ماست، نعناع و توت فرنگی یک ترکیب بسیار استثنایی است و ظاهری بسیار زیبا دارد.
☢اگر کودکتان #چاق است
👉 @madarkodak
بهتر است تمام مواد اولیه را کم کالری انتخاب و مثلاً از شیر و ماست کم چرب استفاده کنید.
حداقل عسل را در شیرموز بریزید یا آن را با چند عدد خرمای تکه و هسته گرفته شده، شیرین کنید.
برای تشویق بچه های مادر و کودکی به خوردن این نوشیدنی، بهتر است آن را با حلقه های آناناس 🍍تزئین کنید.
☢اگر کودکتان #یبوست دارد
👉 @madarkodak
پیشنهاد می کنیم از مواد غذایی #فیبردار برای طعم دادن به این نوشیدنی استفاده کنید، مثلاً در آن کنجد یا بادام زمینی بریزید.
افزودن توت فرنگی به این مخلوط، میزان فیبر دریافتی را افزایش خواهد داد.
مصرف هرچه بیشتر مایعات در طول روز به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند و در این صورت خوردن این نوشیدنی برای بهبود کودک مفید است.
☢اگر کودکتان عدم تحمل به #لاکتوز دارد
👉 @madarkodak
می توانید از شیر کم لاکتوز یا شیر بدون لاکتوز استفاده کنید تا عامل لاکتوز یا قند شیر که ممکن است دلیل بروز عوارض گوارشی او باشد، حذف شود.
ماست رقیق شده، هم جایگزین مناسبی برای شیر است که در صورت استفاده، برای از میان بردن بوی آن، بهتر است وانیل بیشتری به مخلوط اضافه کنید.
البته موز استفاده شده در تهیه این نوشیدنی، خود یکی از پوشاننده های مناسب بوی ماست است. مادر و کودکی ها یادتان باشد ماستی که استفاده می کنید، به هیچ وجه نباید ترش باشد.
🍧🍸🍧🍸🍧
اگه کوچولوی بی اشتها و کم غذا داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
8 نـکـته دربـاره یـک اسـمـوتـی
👉 @madarkodak
نوشیدنی ای که در مواد اولیه اش ماست و شیر با هم مخلوط می شوند، «#اسموتی» نام دارد.
این گروه از نوشیدنی ها در برابر انواع شیک ها (مخلوط هر میوه ای با بستنی) که نوشیدنی هایی سنگینی هستند، تقریباً سبک و مغذی اند و خوردنشان نه تنها برای بچه های مادر و کودکی بلکه برای کسانی که در حال گرفتن رژیم لاغری هستند و باید از یک برنامه غذایی کم کالری پیروی کنند یا ورزشکارند (به خصوص دونده ها) هم، توصیه می شوند.
🍧در تهیه این نوشیدنی برای بچه ها باید به نکته هایی توجه داشت:
👉 @madarkodak
💠1. باید برای تهیه این نوشیدنی از #ماست و #شیر_کم_چرب استفاده کرد زیرا در غیر این صورت چربی زیاد این مواد غذایی غلظت بیش از حدی به این نوشیدنی می دهد که چندان مورد پسند بچه ها نخواهد بود.
💠2. خیلی وقت ها بوی ماست باعث می شود بچه ها رغبتی به خوردن این نوشیدنی نداشته باشند بنابراین بهتر است قبل از مخلوط کردن تمام مواد، ابتدا ماست را با شیر رقیق کرد.
💠3. استفاده از یک مخلوط کن قوی می تواند در تهیه هر چه بهتر اسموتی موثر باشد زیرا مایه ای یکنواخت به دست می آید که بچه ها از خوردنش لذت می برند و حاضر خواهند بود بار دیگر خوردن آن را تجربه کنند.
💠4. هنگام سرو این نوشیدنی بهتر است آن را در #لیوان های پلاستیکی - شیشه ای پایه بلند (یک بار مصرف) که در بازار موجود هستند، بریزید تا هم برداشتن آن ها برای بچه ها راحت تر باشد و هم زیبایی این نوشیدنی دیده شود.
💠5. #نی های رنگی داخل لیوان ها بگذارید. البته بهتر است این نی ها کلفت باشند زیرا اسموتی یک نوشیدنی نسبتاً غلیظ است و در نی های معمولی گیر می کند و باعث کلافگی بچه ها خواهد شد.
💠6. برای زیباتر به نظر رسیدنی اسموتی موز، بهتر است لبه های لیوان، تکه های موز و توت فرنگی قرار دهید.
در ضمن اگر به آن کمی هم بادام اضافه کنید، طعم بهتری خواهد داشت.
💠7. این نوشیدنی برای وعده صبحانه مناسب نیست بهتر است آن را برای میان وعده عصر فرزندتان سرو کنید.
💠8. اگر تمایل دارید برای خودتان هم اسموتی تهیه کنید، مخلوط ماست، نعناع و توت فرنگی یک ترکیب بسیار استثنایی است و ظاهری بسیار زیبا دارد.
☢اگر کودکتان #چاق است
👉 @madarkodak
بهتر است تمام مواد اولیه را کم کالری انتخاب و مثلاً از شیر و ماست کم چرب استفاده کنید.
حداقل عسل را در شیرموز بریزید یا آن را با چند عدد خرمای تکه و هسته گرفته شده، شیرین کنید.
برای تشویق بچه های مادر و کودکی به خوردن این نوشیدنی، بهتر است آن را با حلقه های آناناس 🍍تزئین کنید.
☢اگر کودکتان #یبوست دارد
👉 @madarkodak
پیشنهاد می کنیم از مواد غذایی #فیبردار برای طعم دادن به این نوشیدنی استفاده کنید، مثلاً در آن کنجد یا بادام زمینی بریزید.
افزودن توت فرنگی به این مخلوط، میزان فیبر دریافتی را افزایش خواهد داد.
مصرف هرچه بیشتر مایعات در طول روز به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند و در این صورت خوردن این نوشیدنی برای بهبود کودک مفید است.
☢اگر کودکتان عدم تحمل به #لاکتوز دارد
👉 @madarkodak
می توانید از شیر کم لاکتوز یا شیر بدون لاکتوز استفاده کنید تا عامل لاکتوز یا قند شیر که ممکن است دلیل بروز عوارض گوارشی او باشد، حذف شود.
ماست رقیق شده، هم جایگزین مناسبی برای شیر است که در صورت استفاده، برای از میان بردن بوی آن، بهتر است وانیل بیشتری به مخلوط اضافه کنید.
البته موز استفاده شده در تهیه این نوشیدنی، خود یکی از پوشاننده های مناسب بوی ماست است. مادر و کودکی ها یادتان باشد ماستی که استفاده می کنید، به هیچ وجه نباید ترش باشد.
🍧🍸🍧🍸🍧
اگه کوچولوی بی اشتها و کم غذا داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_کودک_سندروم_داون
🍝تغذیه کودکان سندرم داون
@madarkodak
اغلب کودکان #سندرم_داون عدم تحمل #لاکتوز دارند و بهتر است از شیر کم لاکتوز استفاده شود و یا کلا بهتر است به جای شیر از ماست به خصوص #ماست_پروبیوتیک استفاده شود چون که مصرف لبنیات سبب افزایش و احتقاق بینی و عفونت های ریوی می شود و در صورت عدم استفاده از لبنیات ، از کلسیم و ویتامین D به صورت مکمل استفاده شود.
✴️کودکان سندرم دانی و عدم تحمل به گلوتن:
@madarkodak
کودکان سندرم داون عدم تحمل به #گلوتن دارند ( نوعی ماده است که در نان و فراورده های غذایی که از گندم تهیه می شوند ، وجود دارد) و بیماری سلیکات (نوعی بیماری گوارشی است که به پرزهای روده کوچک آسیب می‌رساند و سبب اختلال در جذب مواد مغذی می‌شود) نیز در این بیماری دیده می شود که در صورت اثبات بیماری باید گلوتن از تغذیه ی کودک سندرم داونی حذف شود.
✴️از چربی حیوانی در غذای کودکان سندرم دانی پرهیز کنید:
@madarkodak
بیش از حد از #چربی_حیوانی در تغذیه کودکان سندرم داون استفاده نکنید چون باعث کاهش سطح اسید های چرب ضروری که برای رشد و تکامل و سلامت سیستم عصبی مفید هستند، می شود.
مادر و کودکی ها این اسید های چرب را می توانید در روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان و روغن زیتون پیدا کنید.
✴️برای سلامت بدن کودک سندرم داون به متخصص مراجعه کنید:
@madarkodak
وجود کروموزم های اضافی در کودکان سندرم داون که باعث این بیماری شده است موجب افزایش غیر طبیعی در تولید برخی آنزیم ها و پروتئین ها می شود.
از آنجا که بسیاری از ویتامین ها محلول در آب به عنوان کمک کننده در سوخت و ساز، مواد نقش دارند برای همین مصرف بالای این ویتامین ها موجب افزایش چند برابر این آنزیم ها شده که این امر برای سلامت بدن کودک سندرم داون مناسب نیست، پس مصرف این #ویتامین ها باید حساب شده و تحت نظر متخصص باشد.
✴️اختلالات مشابه در کودکان سندرم داون:
@madarkodak
کودکان مبتلا به سندرم داون اختلالات مشابهی دارندکه علت عمده ی آن وجود سطح پایین و غیر طبیعی آنزیم های آنتی اکسیدان است ، میزان رادیکال های آزاد در بدن این افراد زیاد است که باید از طریق #رژیم_غذایی مناسب خنثی شود،مهمترین آنتی اکسیدان های غذایی عبارتند از: ویتامین های A-C-D ، بتاکاروتن، کیوآنزیم Q و مواد معدنی مانند:سلنیوم و روی، لذا مصرف همزمان آنتی اکسیدان ها تاثیر بیشتری نسبت به مصرف جداگانه ی آنها دارد. عدم مصرف آنتی اکسیدان ها سبب اختلال عملکرد بسیاری از سیستم های بدنی کودکان سندرم داون مثل سیستم ایمنی، آنزیم ها،DNA و دیواره ی سلولی خواهد شد.تخریب دیواره ی سلولی در سیستم مغز و اعصاب ، سبب کاهش پیام های عصبی و تخریب سریع تر بافت مغز شده و در نهایت منجر به کاهش هماهنگی حرکات، پایین آمدن ضریب هوشی و از دادن حافظه در کودکان سندرم داون می شود، پس مصرف آنتی اکسیدان ها را حتما در برنامه تغذیه کودکان سندرم داون قرار بدهید.
✴️امگا 3 ضروری برای کودکان سندرم دانی:
بافت مغز و دیواره سلول ها حاوی مقادیر زیادی چربی و #امگا ۳ است با قرار دادن امگا ۳ در تغذیه کودکان سندرم داون از تخریب سلول های مغزی پیشگیری کنید و حتی با مصرف امگا ۳ صدمات وارد شده به سلول های مغز ترمیم می شوند.
✴️مصرف #ویتامین E برای کودکان سندرم دانی فراموش نشود:
با قرار دادن ویتامین E در تغذیه ی کودک سندرم داون از بروزآلزایمر در این کودکان پیشگیری کنید یا شروع آن را به تاخیر بیاندازید.
✴️از مواد طبیعی برای کودکان سندرم دانی استفاده کنید:
@madarkodak
کودک مبتلا به سندرم داون برای افزایش سیستم ایمنی خود نیاز به مصرف مقادیر بیشتری از ویتامین های A و C، سلنیوم و روی دارند.
مصرف طبیعی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های بهتر از مصرف دارویی آنها می باشد.
مواد حاوی مقادیر بالا ی آنتی اکسیدان ها عبارتند از: #انگور، #کشمش، #هویج، #سیر، انواع #کلم، #توت و توت فرنگی، #تمشک و آلو. که این موارد را حتما در تغذیه کودکان سندرم داون قرار بدهید.
✴️کم کاری تیروئید در کودکان سندرم داون:
@madarkodak
کم کاری #تیروئید در کودکان سندرم داون شایع است لذا تشخیص و درمان به موقع کم کاری تیروئید از کاهش زیاد بهره ی هوشی در کودکان سندرم داون پیشگیری می کند.
کمبود روی می تواند عملکرد تیروئید را مختل نماید لذا بهتر است قبل از شروع با لووتیروکسین ، مکمل روی را در تغذیه کودکان سندرم داون قرار بدهید.
✴️مصرف روی را فراموش نکنید:
@madarkodak
مصرف #روی علاوه بر بهبود عملکرد تیروئید از طریق تقویت سیستم ایمنی سلولی، سبب تقویت این سیستم و کاهش ابتلا به بیماری های عفونی می شود.
🍝تغذیه کودکان سندرم داون
@madarkodak
اغلب کودکان #سندرم_داون عدم تحمل #لاکتوز دارند و بهتر است از شیر کم لاکتوز استفاده شود و یا کلا بهتر است به جای شیر از ماست به خصوص #ماست_پروبیوتیک استفاده شود چون که مصرف لبنیات سبب افزایش و احتقاق بینی و عفونت های ریوی می شود و در صورت عدم استفاده از لبنیات ، از کلسیم و ویتامین D به صورت مکمل استفاده شود.
✴️کودکان سندرم دانی و عدم تحمل به گلوتن:
@madarkodak
کودکان سندرم داون عدم تحمل به #گلوتن دارند ( نوعی ماده است که در نان و فراورده های غذایی که از گندم تهیه می شوند ، وجود دارد) و بیماری سلیکات (نوعی بیماری گوارشی است که به پرزهای روده کوچک آسیب می‌رساند و سبب اختلال در جذب مواد مغذی می‌شود) نیز در این بیماری دیده می شود که در صورت اثبات بیماری باید گلوتن از تغذیه ی کودک سندرم داونی حذف شود.
✴️از چربی حیوانی در غذای کودکان سندرم دانی پرهیز کنید:
@madarkodak
بیش از حد از #چربی_حیوانی در تغذیه کودکان سندرم داون استفاده نکنید چون باعث کاهش سطح اسید های چرب ضروری که برای رشد و تکامل و سلامت سیستم عصبی مفید هستند، می شود.
مادر و کودکی ها این اسید های چرب را می توانید در روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان و روغن زیتون پیدا کنید.
✴️برای سلامت بدن کودک سندرم داون به متخصص مراجعه کنید:
@madarkodak
وجود کروموزم های اضافی در کودکان سندرم داون که باعث این بیماری شده است موجب افزایش غیر طبیعی در تولید برخی آنزیم ها و پروتئین ها می شود.
از آنجا که بسیاری از ویتامین ها محلول در آب به عنوان کمک کننده در سوخت و ساز، مواد نقش دارند برای همین مصرف بالای این ویتامین ها موجب افزایش چند برابر این آنزیم ها شده که این امر برای سلامت بدن کودک سندرم داون مناسب نیست، پس مصرف این #ویتامین ها باید حساب شده و تحت نظر متخصص باشد.
✴️اختلالات مشابه در کودکان سندرم داون:
@madarkodak
کودکان مبتلا به سندرم داون اختلالات مشابهی دارندکه علت عمده ی آن وجود سطح پایین و غیر طبیعی آنزیم های آنتی اکسیدان است ، میزان رادیکال های آزاد در بدن این افراد زیاد است که باید از طریق #رژیم_غذایی مناسب خنثی شود،مهمترین آنتی اکسیدان های غذایی عبارتند از: ویتامین های A-C-D ، بتاکاروتن، کیوآنزیم Q و مواد معدنی مانند:سلنیوم و روی، لذا مصرف همزمان آنتی اکسیدان ها تاثیر بیشتری نسبت به مصرف جداگانه ی آنها دارد. عدم مصرف آنتی اکسیدان ها سبب اختلال عملکرد بسیاری از سیستم های بدنی کودکان سندرم داون مثل سیستم ایمنی، آنزیم ها،DNA و دیواره ی سلولی خواهد شد.تخریب دیواره ی سلولی در سیستم مغز و اعصاب ، سبب کاهش پیام های عصبی و تخریب سریع تر بافت مغز شده و در نهایت منجر به کاهش هماهنگی حرکات، پایین آمدن ضریب هوشی و از دادن حافظه در کودکان سندرم داون می شود، پس مصرف آنتی اکسیدان ها را حتما در برنامه تغذیه کودکان سندرم داون قرار بدهید.
✴️امگا 3 ضروری برای کودکان سندرم دانی:
بافت مغز و دیواره سلول ها حاوی مقادیر زیادی چربی و #امگا ۳ است با قرار دادن امگا ۳ در تغذیه کودکان سندرم داون از تخریب سلول های مغزی پیشگیری کنید و حتی با مصرف امگا ۳ صدمات وارد شده به سلول های مغز ترمیم می شوند.
✴️مصرف #ویتامین E برای کودکان سندرم دانی فراموش نشود:
با قرار دادن ویتامین E در تغذیه ی کودک سندرم داون از بروزآلزایمر در این کودکان پیشگیری کنید یا شروع آن را به تاخیر بیاندازید.
✴️از مواد طبیعی برای کودکان سندرم دانی استفاده کنید:
@madarkodak
کودک مبتلا به سندرم داون برای افزایش سیستم ایمنی خود نیاز به مصرف مقادیر بیشتری از ویتامین های A و C، سلنیوم و روی دارند.
مصرف طبیعی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های بهتر از مصرف دارویی آنها می باشد.
مواد حاوی مقادیر بالا ی آنتی اکسیدان ها عبارتند از: #انگور، #کشمش، #هویج، #سیر، انواع #کلم، #توت و توت فرنگی، #تمشک و آلو. که این موارد را حتما در تغذیه کودکان سندرم داون قرار بدهید.
✴️کم کاری تیروئید در کودکان سندرم داون:
@madarkodak
کم کاری #تیروئید در کودکان سندرم داون شایع است لذا تشخیص و درمان به موقع کم کاری تیروئید از کاهش زیاد بهره ی هوشی در کودکان سندرم داون پیشگیری می کند.
کمبود روی می تواند عملکرد تیروئید را مختل نماید لذا بهتر است قبل از شروع با لووتیروکسین ، مکمل روی را در تغذیه کودکان سندرم داون قرار بدهید.
✴️مصرف روی را فراموش نکنید:
@madarkodak
مصرف #روی علاوه بر بهبود عملکرد تیروئید از طریق تقویت سیستم ایمنی سلولی، سبب تقویت این سیستم و کاهش ابتلا به بیماری های عفونی می شود.
Forwarded from عکس نگار
#معجون_خواب_آور
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#معجون_خواب_آور
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#معجون_خواب_آور
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍯🍶طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی
@madarkodak
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی #بیخوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.مادر و کودکی ها اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب #شیر 🍶و #عسل 🍯بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان #بیخوابی و #بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
🍯طرز تهیه این معجون جادویی:
@madarkodak
🍶شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🍯عسل 1 قاشق چای خوری
🍥عصاره وانیل 1 قطره
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مادر و کودکی عزیز مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این #معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.(⛔️توجه داشته باشید برای کودکان زیر یکسال مصرف عسل ممنوع است⛔️)
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل #لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید
😴🍯🍶😴🍯🍶😴
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ