روشهای #افزایش_قد در کودکان

🍼قطع شیردهی شبانه از ۹ ماهگی به بعد در شیرخواران
😴خواب اول شب ( ساعت ۹ تا ۱۰ شب ) جهت تنظیم ترشح هورمون رشد 
📵عدم استفاده از وسایل الکترونیکی مانند موبایل , تبلت و ..... در ساعات پایانی غروب و ابتدای شب 
🍶مصرف یک لیوان #شیر یا یک کاسه #ماست قبل از خواب شبانه 
🥚مصرف روزانه یک عدد #تخم_مرغ 
🥛مصرف روزانه ۲ لیوان #شیر یا معادل آن سایر #لبنیات 
🍥مصرف روزانه ۵ عدد #خرما

Join🔜 @madarkodak

#خانه_تکانی

😷بعد از خانه تکانی حتما یه کاسه #ماست کم چرب میل کنید

ماست میکروب‌های حاصل از گرد و خاک را از بین میبرد و از ابتلا به بیماری پیشگیری میکند !🍶

Join🔜 @madarkodak

#افزایش_وزن_کودک

🍨طرز تهیه #اسموتی های چاق کننده برای بچه های بدغذا😋

باید برای تهیه این نوشیدنی از #ماست و #شیر_کم_چرب استفاده کنید.
🍸از تکه های یخ زمان ترکیب مواد استفاده کنید.
🍑برای تشویق بچه های مادر و کودکی به خوردن این نوشیدنی، بهتر است آن را با با میوه ها تزئین کنید و از نی های رنگی بزرگ استفاده کنید که خوردن آن بخاطر غلظت آسان باشد.

Join🔜 @madarkodak

قانون مصرف سردی ها در طب سنتی👇:🍶

▫️اگر #پنیر میخورید حتما با #گردو خورده شود
▫️اگر #ماست و #دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری #زنیان خورده شود
▫️اگر #ماهی میخورید با #خرما خورده شود
▫️اگر #برنج میخورید با #زیره خورده شود
▫️#مرغ حتما با گرمی خورده شود
▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل #عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم

🔴کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، #نفخ شکم، روماتیسم، #اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود

Join🔜 @madarkodak

10 غذای خارق العاده برای کودکان درحال رشد

🔸شیر🥛: دادن شیر کامل به کودکان تا 2 سالگی بعد از آن1تا 2لیوان شیر در روز برای کودکان در حال #رشد ضروریست. اگرکودک شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل #شیربرنج یا کاسترد درست کنید!

🔸تخم مرغ🥚: #تخم_مرغ محتوی پروتئین است و برای کودکان در حال رشد ضروریست.تخم مرغ نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد!

🔸بروکلی🥦:از بهترین منابع گیاهی کلسیم، کلم #بروکلی است. بهترین کار بخار پز کردن بروکلی است.

🔸 زغال اخته: انواع توت ها(برای کودکان+1 سال) دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. زغال اخته در برابر سموم از بدن محافظت میکند.

🔸ماست و پنیر🧀 : اگر کودک #ماست ساده دوست ندارد، آن را با #عسل (+1سال)و یا شیره و یا میوه ترکیب کنید!

🔸سیب زمینی شیرین🥔: دارای بتاکاروتن و کاروتنوئیدهای دیگرست که برای بینایی ضروریست.

🔸 بلغور جو دوسر🌾: کودکانی که جو برای صبحانه میخورند تمرکز و توجه بیشتری دارند.

🔸ماهی🐟: کودکان در حال رشد باید حداقل 2وعده ماهی در هفته بخورند

🔸لوبیا🍵: خوردن لوبیا کودکان را پر انرژی و خلق و خوی آنان را بهتر، قلب را سالم و وزن را کنترل میکند
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🟡 درمان #آفتاب_سوختگی با ماست

🔸همه ما درباره اثر التیام‌بخشی ژل #آلوورا شنیده‌ایم، اما نگران نباشید، اگر آلوورا در دسترس‌تان نیست. عناصر زیادی در آشپزخانه‌تان پیدا می‌کنید که جایگزین خوبی برای آلوورا هستند و تأثیر زیادی در از بین بردن آفتاب سوختگی دارند.

🔸#ماست غلیظ، یک ماده خنک‌کننده و آبرسان سریع پوست است. برای درمان آفتاب سوختگی خود می‌توانید از آن به صورت موضعی استفاده کنید.

🔸افزون بر این، خواص ضد باکتری ماست از ایجاد عفونت در قسمت‌هایی از پوست که نمی‌توانید از خارش آن دست بردارید، جلوگیری می‌کند
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

‍ #توصیه_های_مفید_دیدنی_بارداری
#سوره_های_سفارشی_بارداری
#خوراکی-سفارشی_بارداری

👌🏼توصیه های مفید دینی (خوراکی و عبادی)برای مادران باردار
📿سوره ها و خوراکی های سفارشی در ایام بارداری
@madarkodak
:مادر و کودکی ها توصیه هایی که مخصوص هر ماه بیان شده:

💝ماه اول بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #الصافات بخواند و به شکم بدمد و روزهای جمعه از قبل از صبحانه #انار میل کند و قبل از طلوع آفتاب و هر روز بر 2 عدد #خرما #سوره_قدر بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه دوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الملک بخواند. روز پنجشنبه 140 مرتبه و روز جمعه صد مرتبه #صلوات با عجل فرجهم بگوید.
هر روز بر 2 عدد #عناب #سوره_توحید بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه سوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_آل_عمران بخواند.
هر روز بعد از نماز ها 140 مرتبه #صلوات بفرستد.
هر روز بر یک عدد #سیب #آیه_الکرسی بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه چهارم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الدهر بخواند.
در تمام نماز ها در یک رکعت #سوره_قدر تلاوت کند و هر روز بر 2 #انجیر سوره #والتین بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه پنجم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الفتح را تلاوت کند.
در یک نماز #سوره_النصر بخواند و هر روز یک عدد #تخم_مرغ سوره #حمد بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه ششم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_واقعه بخواند.
شب ها در یک نماز #سوره_التین تلاوت کند و هر روز بر یک #انار را پس از خواندن #سوره_فتح ناشتا بخورد.

💝ماه هفتم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #تبارک بخواند.
روزی 140 مرتبه صلوات بفرستد و هر روز بر یک عدد به #سوره_یس بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه هشتم بارداری:
روزهای شنبه بعد از نماز صبح #سوره_قدر، 10 مرتبه
روزهای یک شنبه بعد از نماز صبح #سوره_والتین، 2 مرتبه
روزهای دوشنبه #سوره_یس
روزهای سه شنبه #سوره_فرقان
روزهای چهارشنبه #سوره_دهر
روزهای پنج شنبه #سوره_محمد
روزهای دوشنبه #سوره_الصافات

از خوردن #ماست_شیرین و #عسل کوتاهی نکند.
هر روز جمعه ناشتا #انار_شیرین میل کند.
در صورتی که ضرر ناشته باشد، هفته ای یک بار #سرکه بخورد.

💝ماه نهم بارداری:
بهتر است غذای او #کباب باشد.
#ادویه نخورد.
#خرما میل کند.
برای سلامتی امام زمان (ع) گوسفندی را ذبح کرده از آن بخورد.
در نماز ظهر یا عصر #سوره_والعصر و #الذاریات بخواند.
در روزهای پنج شنبه #سوره_حج و در روزهای جمعه #سوره_فاطر را تلاوت کند.
هر روز مقداری را برود.
به عکس و آینه کمتر نگاه کند.
هر روز بر مقداری#شیر و #خرما #سوره_دهر بخواند و آن را ناشتا بخورد.
📿💝📿💝📿💝📿
اگه داری مامان میشی بدو بیا🤰⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #توصیه_های_مفید_دیدنی_بارداری
#سوره_های_سفارشی_بارداری
#خوراکی-سفارشی_بارداری

👌🏼توصیه های مفید دینی (خوراکی و عبادی)برای مادران باردار
📿سوره ها و خوراکی های سفارشی در ایام بارداری
@madarkodak
:مادر و کودکی ها توصیه هایی که مخصوص هر ماه بیان شده:

💝ماه اول بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #الصافات بخواند و به شکم بدمد و روزهای جمعه از قبل از صبحانه #انار میل کند و قبل از طلوع آفتاب و هر روز بر 2 عدد #خرما #سوره_قدر بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه دوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الملک بخواند. روز پنجشنبه 140 مرتبه و روز جمعه صد مرتبه #صلوات با عجل فرجهم بگوید.
هر روز بر 2 عدد #عناب #سوره_توحید بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه سوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_آل_عمران بخواند.
هر روز بعد از نماز ها 140 مرتبه #صلوات بفرستد.
هر روز بر یک عدد #سیب #آیه_الکرسی بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه چهارم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الدهر بخواند.
در تمام نماز ها در یک رکعت #سوره_قدر تلاوت کند و هر روز بر 2 #انجیر سوره #والتین بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه پنجم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الفتح را تلاوت کند.
در یک نماز #سوره_النصر بخواند و هر روز یک عدد #تخم_مرغ سوره #حمد بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه ششم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_واقعه بخواند.
شب ها در یک نماز #سوره_التین تلاوت کند و هر روز بر یک #انار را پس از خواندن #سوره_فتح ناشتا بخورد.

💝ماه هفتم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #تبارک بخواند.
روزی 140 مرتبه صلوات بفرستد و هر روز بر یک عدد به #سوره_یس بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه هشتم بارداری:
روزهای شنبه بعد از نماز صبح #سوره_قدر، 10 مرتبه
روزهای یک شنبه بعد از نماز صبح #سوره_والتین، 2 مرتبه
روزهای دوشنبه #سوره_یس
روزهای سه شنبه #سوره_فرقان
روزهای چهارشنبه #سوره_دهر
روزهای پنج شنبه #سوره_محمد
روزهای دوشنبه #سوره_الصافات

از خوردن #ماست_شیرین و #عسل کوتاهی نکند.
هر روز جمعه ناشتا #انار_شیرین میل کند.
در صورتی که ضرر ناشته باشد، هفته ای یک بار #سرکه بخورد.

💝ماه نهم بارداری:
بهتر است غذای او #کباب باشد.
#ادویه نخورد.
#خرما میل کند.
برای سلامتی امام زمان (ع) گوسفندی را ذبح کرده از آن بخورد.
در نماز ظهر یا عصر #سوره_والعصر و #الذاریات بخواند.
در روزهای پنج شنبه #سوره_حج و در روزهای جمعه #سوره_فاطر را تلاوت کند.
هر روز مقداری را برود.
به عکس و آینه کمتر نگاه کند.
هر روز بر مقداری#شیر و #خرما #سوره_دهر بخواند و آن را ناشتا بخورد.
📿💝📿💝📿💝📿
اگه داری مامان میشی بدو بیا🤰⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #علائم_درمان_اسهال_استفراغ

🚑🚨علائم و درمان اسهال و استفراغ کودکان
@madarkodak
💠یکی از شایع ترین بیماریهای فصل گرما به خصوص در میان کودکان ابتلا به #اسهال و #استفراغ است که نسبت به درمان آن نباید سستی کرد و فورا به فکر چاره باشیم چرا که اگر زمان این بیماری طولانی شود بستری شدن در بیمارستان و گاها عواقب خطرناکی حتی مرگ را هم به دنبال خواهد داشت.
💠 البته به دلیل مشترک بودن اکثر #علائم و #روشهای_درمانی مادر و کودک به طور کلی راه و روش درمان را مطرح می کند.

🚨#علائم_اسهال:
@madarkodak
🔴#شل_شدن_مدفوع
🔴#کم_شدن_اشتها
🔴#تب_و_بی_حالی
🔴#استفراغ
🔴#کم_آبی_بدن

⁉️#دلایل ابتلا ی کودک به اسهال و استفراغ :
@madarkodak
💠در 90 درصد موارد اسهال از طریق #ویروس و #باکتری های موجود در محیط اتفاق می افتد.
👌🏼 پس رعایت بهداشت فردی که مهمترین آن #شستشوی_مرتب_دست ها با آب و صابون و یا مایع دستشویی است .
انگل ها و ویروس های موجود بر روی پوست میوه های نشسته و محیط اطراف و آبهای کثیف بزرگترین عامل ابتلا به شمار می رود. دوری از #آفتاب یعنی تا حد امکان از آفتاب دوری کنید.
مادر و کودکی ها زمانی که علائم اولیه اسهال را در کودک خود مشاهده کردید دفعات مصرف #آب را بالا ببرید چرا که بدن به دلیل از دست دادن آب در این دوره دچار اختلالات کلیوی و.. می شود.


🍎مواد غذایی موثر در درمان اسهال
@madarkodak
⁉️👌🏼چی بخوریم؟
بهترین #میوه ها برای درمان اسهال #سیب🍎 و #موز 🍌هستند و به یاد داشته باشید که در این شرایط هرگز از میوه های ملین مانند #زردآلو و از این قبیل مصرف نکنید.
#برنج 🍚و #گوجه_فرنگی 🍅رنده شده و یا خرد شده را به صورت استانبولی آماده کرده و مصرف کنید.
#ماست و #دوغ بهترین پیشنهاد برای دوران گرما زدگی و اسهال هستند.
#مرغ_بخارپز شده به همراه نمک
#کته_ماست همان درمان قدیمی و موثری که پدر و مادرهای مادر و کودکی در مرحله اول توصیه می کنند.

⁉️⛔️چی نخوریم؟
#غذایهای_چرب که شامل #غذاهای_سرخ_شده انواع #فست_فودها و پر روغن هستند
شیر, کره, بستنی و پنیر
حتی اگر در مرحله آغازین اسهال هستند از این مواد غذایی نباید استفاده کنند.
#نوشیدنیهای_کافئین_دار مانند #چای ☕️و #قهوه و...
مواد غذایی فرآوری شده و غذاهایی که #شکر مصنوعی دارند مانند #آبمیوه های مصنوعی و مواد غذایی از این قبیل.

👌🏼یک درمان سنتی:
@madarkodak
برای قطع اسهال #جوشانده_برگ_تازه_پنبه را با آب سیب طبیعی مخلوط کرده و میل کنید.
💠🚨💠🚨💠🚨
همه مامانا اینجان...جا نمونی👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ ‍ #سوزش_سر_دل_بارداری

💊درمان سوزش سرمعده دوران بارداری
@madarkodak
مادر و کودکی ها با استفاده از توصیه های زیر این مشکل دوران بارداری رفع میشود:

☢وعده‌هایی غذایی کوچکتری بخورید و با غذا، مایعات نخورید.
در عوض بین وعده‌های غذایی، #آب بنوشید.

☢ #آهسته غذا بخورید و هر لقمه را کاملاً بجوید.

☢ از غذا خوردن، درست پیش از خوابیدن، پرهیز کنید.

☢از خوردن غذاهای محرکِ معده مانند #شکلات، خوراکی‌های #چرب و #پرادویه، و غذاهای #ترش و نوشیدنی‌های #کافئینی پرهیز کنید.

☢ تا یک ساعت بعد از صرف غذا، در حالت خوابیده قرارنگیرید.مادر و کودکی عزیز به آهستگی #قدم_بزنید تا به هضم غذا کمک کنید.

☢هنگام خوابیدن بخش بالایی بدن‌تان را به کمک #بالش بالاتر نگه دارید.

☢به سمت چپ بخوابید – اگر به سمت راست بخوابید معده بالاتر از دریچه‌ی اسفنکتر قرارمی‌گیرد و ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود.

☢پس از غذا #آدامس بدون شکر بجوید. افزایش بزاق دهان می‌تواند اسید برگشتی به اسفنکتر و مری را خنثی کند.

☢ هنگام احساس سوزش سرمعده، کمی #ماست بخورید یا #شیر بنوشید تا حالت سوزش از بین برود.

☢ کمی #عسل طبیعی به #چای_بابونه یا آب گرم بیافزایید و بنوشید.



⁉️آیا استفاده از داروهای سوزش سرمعده در دوران بارداری بی‌خطر هستند؟
@madarkodak
☯بیشتر پزشکان استفاده از داروهای آنتی اسید را که حاوی مقدار زیادی سدیم هستند توصیه نمی‌کنند، زیرا سبب جمع شدن مایعات در بافت‌های بدن می‌شوند.

☯ همچنین داروهای آنتی اسید حاوی آلومینیم (آلومینیم هیدروکساید یا آلومینیم کربنات) نیز توصیه نمی‌شود.

☯اما داروهایی که حاوی کربنات کلسیم یا منیزیوم هستند بهترین انتخاب هستند.

☯اما بهتر است در سه ماهه‌ی آخر بارداری از این نوع داروها نیز استفاده نشود.
🔸🔹🔸🔹🔸🔹
اگه داری مامان میشی بیا👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #توصیه_های_مفید_دیدنی_بارداری
#سوره_های_سفارشی_بارداری
#خوراکی-سفارشی_بارداری

👌🏼توصیه های مفید دینی (خوراکی و عبادی)برای مادران باردار
📿سوره ها و خوراکی های سفارشی در ایام بارداری
@madarkodak
:مادر و کودکی ها توصیه هایی که مخصوص هر ماه بیان شده:

💝ماه اول بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #الصافات بخواند و به شکم بدمد و روزهای جمعه از قبل از صبحانه #انار میل کند و قبل از طلوع آفتاب و هر روز بر 2 عدد #خرما #سوره_قدر بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه دوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الملک بخواند. روز پنجشنبه 140 مرتبه و روز جمعه صد مرتبه #صلوات با عجل فرجهم بگوید.
هر روز بر 2 عدد #عناب #سوره_توحید بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه سوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_آل_عمران بخواند.
هر روز بعد از نماز ها 140 مرتبه #صلوات بفرستد.
هر روز بر یک عدد #سیب #آیه_الکرسی بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه چهارم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الدهر بخواند.
در تمام نماز ها در یک رکعت #سوره_قدر تلاوت کند و هر روز بر 2 #انجیر سوره #والتین بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه پنجم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الفتح را تلاوت کند.
در یک نماز #سوره_النصر بخواند و هر روز یک عدد #تخم_مرغ سوره #حمد بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه ششم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_واقعه بخواند.
شب ها در یک نماز #سوره_التین تلاوت کند و هر روز بر یک #انار را پس از خواندن #سوره_فتح ناشتا بخورد.

💝ماه هفتم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #تبارک بخواند.
روزی 140 مرتبه صلوات بفرستد و هر روز بر یک عدد به #سوره_یس بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه هشتم بارداری:
روزهای شنبه بعد از نماز صبح #سوره_قدر، 10 مرتبه
روزهای یک شنبه بعد از نماز صبح #سوره_والتین، 2 مرتبه
روزهای دوشنبه #سوره_یس
روزهای سه شنبه #سوره_فرقان
روزهای چهارشنبه #سوره_دهر
روزهای پنج شنبه #سوره_محمد
روزهای دوشنبه #سوره_الصافات

از خوردن #ماست_شیرین و #عسل کوتاهی نکند.
هر روز جمعه ناشتا #انار_شیرین میل کند.
در صورتی که ضرر ناشته باشد، هفته ای یک بار #سرکه بخورد.

💝ماه نهم بارداری:
بهتر است غذای او #کباب باشد.
#ادویه نخورد.
#خرما میل کند.
برای سلامتی امام زمان (ع) گوسفندی را ذبح کرده از آن بخورد.
در نماز ظهر یا عصر #سوره_والعصر و #الذاریات بخواند.
در روزهای پنج شنبه #سوره_حج و در روزهای جمعه #سوره_فاطر را تلاوت کند.
هر روز مقداری را برود.
به عکس و آینه کمتر نگاه کند.
هر روز بر مقداری#شیر و #خرما #سوره_دهر بخواند و آن را ناشتا بخورد.
📿💝📿💝📿💝📿
اگه داری مامان میشی بدو بیا🤰⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #توصیه_های_مفید_دیدنی_بارداری
#سوره_های_سفارشی_بارداری
#خوراکی-سفارشی_بارداری

👌🏼توصیه های مفید دینی (خوراکی و عبادی)برای مادران باردار
📿سوره ها و خوراکی های سفارشی در ایام بارداری
@madarkodak
:مادر و کودکی ها توصیه هایی که مخصوص هر ماه بیان شده:

💝ماه اول بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #الصافات بخواند و به شکم بدمد و روزهای جمعه از قبل از صبحانه #انار میل کند و قبل از طلوع آفتاب و هر روز بر 2 عدد #خرما #سوره_قدر بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه دوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الملک بخواند. روز پنجشنبه 140 مرتبه و روز جمعه صد مرتبه #صلوات با عجل فرجهم بگوید.
هر روز بر 2 عدد #عناب #سوره_توحید بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه سوم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_آل_عمران بخواند.
هر روز بعد از نماز ها 140 مرتبه #صلوات بفرستد.
هر روز بر یک عدد #سیب #آیه_الکرسی بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه چهارم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الدهر بخواند.
در تمام نماز ها در یک رکعت #سوره_قدر تلاوت کند و هر روز بر 2 #انجیر سوره #والتین بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه پنجم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الفتح را تلاوت کند.
در یک نماز #سوره_النصر بخواند و هر روز یک عدد #تخم_مرغ سوره #حمد بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه ششم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_واقعه بخواند.
شب ها در یک نماز #سوره_التین تلاوت کند و هر روز بر یک #انار را پس از خواندن #سوره_فتح ناشتا بخورد.

💝ماه هفتم بارداری:
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #تبارک بخواند.
روزی 140 مرتبه صلوات بفرستد و هر روز بر یک عدد به #سوره_یس بخواند و آن را ناشتا بخورد.

💝ماه هشتم بارداری:
روزهای شنبه بعد از نماز صبح #سوره_قدر، 10 مرتبه
روزهای یک شنبه بعد از نماز صبح #سوره_والتین، 2 مرتبه
روزهای دوشنبه #سوره_یس
روزهای سه شنبه #سوره_فرقان
روزهای چهارشنبه #سوره_دهر
روزهای پنج شنبه #سوره_محمد
روزهای دوشنبه #سوره_الصافات

از خوردن #ماست_شیرین و #عسل کوتاهی نکند.
هر روز جمعه ناشتا #انار_شیرین میل کند.
در صورتی که ضرر ناشته باشد، هفته ای یک بار #سرکه بخورد.

💝ماه نهم بارداری:
بهتر است غذای او #کباب باشد.
#ادویه نخورد.
#خرما میل کند.
برای سلامتی امام زمان (ع) گوسفندی را ذبح کرده از آن بخورد.
در نماز ظهر یا عصر #سوره_والعصر و #الذاریات بخواند.
در روزهای پنج شنبه #سوره_حج و در روزهای جمعه #سوره_فاطر را تلاوت کند.
هر روز مقداری را برود.
به عکس و آینه کمتر نگاه کند.
هر روز بر مقداری#شیر و #خرما #سوره_دهر بخواند و آن را ناشتا بخورد.
📿💝📿💝📿💝📿
اگه داری مامان میشی بدو بیا🤰⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی_کودک

🍌🍨طرز تهیه اسموتی موز برای بچه های بدغذا
👉 @madarkodak
#شیر 🍶یکی از نوشیدنی های مغذی مخصوصاً برای کودکان است اما بیشتر آن ها از خوردن آن سر باز می زنند. این در حالی است که مصرف روزانه یک لیوان شیر به رشد استخوان ها کمک و قسمت قابل ملاحظه ای از پروتئین مورد نیاز بدن را (با کیفیتی مناسب) تأمین می کند.
البته رفتارهای غذایی بچه ها در بیشتر موارد به تقلید از والدین مادر و کودکی است بنابراین اگر پدر و مادری شیر نخورند، فرزند آن ها نیز همین رفتار را خواهد داشت پس شیر نخوردن باید خانوادگی اصلاح شود.
البته، #ایجاد_تنوع در طعم و شکل سرو شیر نیز می تواند تقویت کننده عادت به مصرف شیر باشد بنابراین روش تهیه شیرموز را به عنوان یک فرصت مغتنم در نظر بگیرید.
👉 @madarkodak
برای ترغیب بچه ها به خوردن این نوشیدنی، می توانید یک اسکوپ #بستنی وانیلی🍨 با این نوشیدنی سرو کنید یا کنار آن، یک تکه بسیار کوچک #کیک_اسفنجی🍘 خانگی بگذارید چون نوشیدنی به اندازه کافی کامل است و تقریباً به هیچ همراهی نیاز ندارد.
#میوه _های_خرد_شده ای مانند توت فرنگی🍓 و آناناس🍍 نیز طعم دهنده های مناسبی برای این نوشیدنی هستند که در صورت تمایل فرزندتان، می توانید یکی از آن ها را انتخاب کنید.
به خاطر داشته باشید انتخاب هر یک از این مواد غذایی به میزان وزن فرزندتان بستگی دارد زیرا در صورت اضافه وزن، بهتر است که مواد غذایی پرکالری را انتخاب نکنید.

🍌🍨مـواد لازم برای 4 کودک:
👉 @madarkodak
💠موز بزرگ 3عدد
💠ماست شیرین 2لیوان
💠شیر بدون چربی 2لیوان
💠وانیل 1قاشق چای خوری
💠عسل 5قاشق غذاخوری
💠یخ خرد شده 1لیوان

🍌🍨طـرز تـهـیـه:
👉 @madarkodak
💠 ابتدا موزها را پوست بکنید و خرد کنید.
💠 تکه های #موز، #ماست، #شیر، #وانیل، #عسل و #یخ های خرد شده را در مخلوط کن بریزید و آن ها را به صورت مایعی یکنواخت درآورید.
💠 به این ترتیب نوشیدنی شما آماده سرو خواهد بود.
💠بهتر است شیرموز را در لیوان های بلند و بلوری بریزید تا ظاهر بهتری داشته باشد و بچه های متادر و کودکی به خوردن آن تشویق شوند.

🍧🍸🍧🍸🍧
اگه کوچولوی بی اشتها و کم غذا داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #سوزش_سر_دل_بارداری

💊درمان سوزش سرمعده دوران بارداری
@madarkodak
مادر و کودکی ها با استفاده از توصیه های زیر این مشکل دوران بارداری رفع میشود:

☢وعده‌هایی غذایی کوچکتری بخورید و با غذا، مایعات نخورید. در عوض بین وعده‌های غذایی، #آب بنوشید.

☢ #آهسته غذا بخورید و هر لقمه را کاملاً بجوید.

☢ از غذا خوردن، درست پیش از خوابیدن، پرهیز کنید.

☢از خوردن غذاهای محرکِ معده مانند #شکلات، خوراکی‌های #چرب و #پرادویه، و غذاهای #ترش و نوشیدنی‌های #کافئینی پرهیز کنید.

☢ تا یک ساعت بعد از صرف غذا، در حالت خوابیده قرارنگیرید. در عوض به آهستگی #قدم_بزنید تا به هضم غذا کمک کنید.

☢هنگام خوابیدن بخش بالایی بدن‌تان را به کمک بالش بالاتر نگه دارید.

☢به سمت چپ بخوابید – اگر به سمت راست بخوابید معده بالاتر از دریچه‌ی اسفنکتر قرارمی‌گیرد و ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود.

☢پس از غذا #آدامس بدون شکر بجوید. افزایش بزاق دهان می‌تواند اسید برگشتی به اسفنکتر و مری را خنثی کند.

☢ هنگام احساس سوزش سرمعده، کمی #ماست بخورید یا #شیر بنوشید تا حالت سوزش از بین برود.

☢ کمی #عسل طبیعی به #چای_بابونه یا آب گرم بیافزایید و بنوشید.

⁉️آیا استفاده از داروهای سوزش سرمعده در دوران بارداری بی‌خطر هستند؟
@madarkodak
☯بیشتر پزشکان استفاده از داروهای آنتی اسید را که حاوی مقدار زیادی سدیم هستند توصیه نمی‌کنند، زیرا سبب جمع شدن مایعات در بافت‌های بدن می‌شوند.

☯ همچنین داروهای آنتی اسید حاوی آلومینیم (آلومینیم هیدروکساید یا آلومینیم کربنات) نیز توصیه نمی‌شود.

☯اما داروهایی که حاوی کربنات کلسیم یا منیزیوم هستند بهترین انتخاب هستند.

☯اما بهتر است در سه ماهه‌ی آخر بارداری از این نوع داروها نیز استفاده نشود.
🔸🔹🔸🔹🔸🔹
اگه داری مامان میشی بیا👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ