#رشد_مو

۸ ماده غذایی برای داشتن موهایی سالم👩🏻

🍶ماست یونانی
🐟ماهی سالمون
🌿اسفناج
🍪برشتوک
🍗مرغ
🍥دارچین
🍳تخم مرغ
🍅گوجه فرنگی
🥗سبزیجات

↪️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#رشد_مو

۸ ماده غذایی برای داشتن موهایی سالم👩🏻

🍶ماست یونانی
🐟ماهی سالمون
🌿اسفناج
🍪برشتوک
🍗مرغ
🍥دارچین
🍳تخم مرغ
🍅گوجه فرنگی
🥗سبزیجات

↪️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی_سوپ

🍲سوپ قارچ
ده ماهگی

🍄مصرف #قارچ در کودکان ، افراد سالمند و افرادی که به دلیل بیماری توانایی خارج شدن از منزل و در معرض قرار گرفتن نور خورشید را ندارند بسیار موثر بوده و جایگزین خوبی برای نور آفتاب و مکمل های #ویتامین _D خواهد بود. قارچ حاوی #اسید_فولیک نیز هست، به همین دلیل در رژیم غذایی خانم ها بسیار توصیه می شود.
به #تقویت_ناخن ها کمک می کند و مصرف مداوم آن باعث #رشد_مو می شود. قارچ همچنین به عنوان منبع ویتامین های گروه B تاثیر مثبتی بر افزایش انرژی، رفع کسالت و خستگی های مفرط ناشی از کار روزانه می گذارد.

@madarkodak
🍄بهتر است #قارچ تازه را پس از شستن و قطعه قطعه کردن، در یک ظرف آب سرد (که برای هر لیتر آب، دو قاشق غذاخوری سرکه‌در آن ریخته اید) بگذارید تا یک ساعت بماند.
سپس از آب درآورده و آنها را با پارچۀ تمیزی خشک کرده و مورد مصرف قرار دهید.
🍄🍲سوپ قارچ (برای شش نفر)
🌀- قارچ تازه و تمیز و خرد شده 200 گرم
🌀- کره 50 گرم
🌀- شیر یک لیوان
🌀- پیاز متوسط 1 عدد
🌀- آرد سفید 2 قاشق سوپخوری
🌀- آب گوشت بی‌چربی 4 فنجان
🌀- جعفری چند شاخه
🌀- نمک و فلفل کمی
🌀- آب به قدر کافی

🍄🍲طرز تهیه:
@madarkodak
#قارچ را با آب گوشت صاف شدۀ بی چربی و سه یا چهار فنجان آب روی اجاق بگذارید تا بپزد. #پیاز را خرد کرده و در کره تفت بدهید.
#آرد را در شیر حل کرده، #نمک و #فلفل را به آن افزوده و آنها را روی پیاز ریخته تا بجوشد.مادر و کودکی عزیز #جعفری را پاک نموده و برگهای جعفری، آرد، شیر و پیاز را روی قارچ و آب گوشت ریخته تا بجوشد.
پخته که شد به سفره ببرید.
👩🏼‍🍳برای کودکانی که علاقه ای به خوردن قارچ ندارند،قارچ را در غذا رنده کنید.
🍲😋🍲😋🍲😋🍲
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا⬇️
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#رشد_مو

۸ ماده غذایی برای داشتن موهایی سالم👩🏻

🍶ماست یونانی
🐟ماهی سالمون
🌿اسفناج
🍪برشتوک
🍗مرغ
🍥دارچین
🍳تخم مرغ
🍅گوجه فرنگی
🥗سبزیجات

↪️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#رفع_موخوره

🍌🍯معجزه موز و عسل

#موخوره یا دوشاخه شدن انتهای مو، امری است که بسیاری از خانم ها مخصوصا افرادی که دارای موی خشک هستند، با آن درگیرند
🍯🍌برای آماده کردن این ماسک کافیست یک #موز رسیده را له کرده و با یک قاشق #عسل مرغوب ترکیب کنید و به موهایتان بمالید.
بعد از 20 دقیقه موهای خود را با شامپویی ملایم بشورید

🍌🍯این ماسک موی طبیعی با پتاسیمی که در موز وجود دارد، به تقویت موهای آسیب دیده تان کمک می کند و باعث #رشد_مو و نرم شدن آن می شود.

Join 🔜 @madarkodak

#رفع_موخوره

🍌🍯معجزه موز و عسل

#موخوره یا دوشاخه شدن انتهای مو، امری است که بسیاری از خانم ها مخصوصا افرادی که دارای موی خشک هستند، با آن درگیرند
🍯🍌برای آماده کردن این ماسک کافیست یک #موز رسیده را له کرده و با یک قاشق #عسل مرغوب ترکیب کنید و به موهایتان بمالید.
بعد از 20 دقیقه موهای خود را با شامپویی ملایم بشورید

🍌🍯این ماسک موی طبیعی با پتاسیمی که در موز وجود دارد، به تقویت موهای آسیب دیده تان کمک می کند و باعث #رشد_مو و نرم شدن آن می شود.

Join 🔜 @madarkodak