۹ نقاط طب فشاری(فشار درمانی )برای تسکین دردها
1⃣زیر زانو برای رفع مشکلات #معده
2⃣وسط دو چشم یا محل چشم سوم برای رفع #خستگی مفرط و #چشم_درد
3⃣روی ساق پا برای برطرف کردن حالت #تهوع و #استفراغ
4⃣روی دست بین شصت و سبابه برای تسکین #سردرد
5⃣دو نقطه ی پشت گردن طبق شکل بالا برای غلبه بر #بیخوابی و #استرس
6⃣روی گوش از داخل طبق شکل بالا برای ترک سیگار و اعتیادهای دیگر
7⃣پشت کمر برای رفع درد #دوران_قاعدگی خانم ها
8⃣بین پشت ران و ساق پا برای #آرتروز و سیاتیک
9⃣روی پنجه ی پا بین شصت و انگشت دوم برای افزایش #تمرکز
Join🔜 @madarkodak
1⃣زیر زانو برای رفع مشکلات #معده
2⃣وسط دو چشم یا محل چشم سوم برای رفع #خستگی مفرط و #چشم_درد
3⃣روی ساق پا برای برطرف کردن حالت #تهوع و #استفراغ
4⃣روی دست بین شصت و سبابه برای تسکین #سردرد
5⃣دو نقطه ی پشت گردن طبق شکل بالا برای غلبه بر #بیخوابی و #استرس
6⃣روی گوش از داخل طبق شکل بالا برای ترک سیگار و اعتیادهای دیگر
7⃣پشت کمر برای رفع درد #دوران_قاعدگی خانم ها
8⃣بین پشت ران و ساق پا برای #آرتروز و سیاتیک
9⃣روی پنجه ی پا بین شصت و انگشت دوم برای افزایش #تمرکز
Join🔜 @madarkodak
🔴6 نشانه که میگویند قند خونتان بالا است، حتی اگر دیابت ندارید(👇🏻)
▫️همیشه احساس #خستگی میکنید
▫️دچار #تاری_دید شده اید
▫️دچار #تکرر_ادرار شده اید
▫️دائماً احساس #تشنگی میکنید
▫️زخم هایتان خوب نمیشوند
▫️#سردرد های مزمن دارید
Join🔜 @madarkodak
▫️همیشه احساس #خستگی میکنید
▫️دچار #تاری_دید شده اید
▫️دچار #تکرر_ادرار شده اید
▫️دائماً احساس #تشنگی میکنید
▫️زخم هایتان خوب نمیشوند
▫️#سردرد های مزمن دارید
Join🔜 @madarkodak
🔴6 نشانه که میگویند قند خونتان بالا است، حتی اگر دیابت ندارید(👇🏻)
▫️همیشه احساس #خستگی میکنید
▫️دچار #تاری_دید شده اید
▫️دچار #تکرر_ادرار شده اید
▫️دائماً احساس #تشنگی میکنید
▫️زخم هایتان خوب نمیشوند
▫️#سردرد های مزمن دارید
Join🔜 @madarkodak
▫️همیشه احساس #خستگی میکنید
▫️دچار #تاری_دید شده اید
▫️دچار #تکرر_ادرار شده اید
▫️دائماً احساس #تشنگی میکنید
▫️زخم هایتان خوب نمیشوند
▫️#سردرد های مزمن دارید
Join🔜 @madarkodak
🍝غذاهای گرم کدامند؟
بیماری هایی از جمله #خستگی بیش از حد، #اسهال، #لرز و درجه حرارت پایین در بدن به دلیل عوامل احتمالی و #کمخونی با استفاده از غذاهای طبع گرم درمان خواهند شد
از جمله تاثیرات غذاهای طبع گرم می توان به افزایش انرژی، گردش خون، دفع اندام ها، گرم کردن و بهبود سردی بدن اشاره کرد
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
بیماری هایی از جمله #خستگی بیش از حد، #اسهال، #لرز و درجه حرارت پایین در بدن به دلیل عوامل احتمالی و #کمخونی با استفاده از غذاهای طبع گرم درمان خواهند شد
از جمله تاثیرات غذاهای طبع گرم می توان به افزایش انرژی، گردش خون، دفع اندام ها، گرم کردن و بهبود سردی بدن اشاره کرد
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
وقتی ما در محیط غریبه می‌خوابیم، فقط نیمی از مغزمون استراحت شبانه خوبی میکنه و نیم دیگر مغزمون اصطلاحا بیدار میمونه تا اتفاق بدی نیوفته !😴
▫️طبق این پژوهش به نظر میرسه که در محل خواب ناآشنا، سمت چپ مغز بیشتر از سمت راست بیدار میمونه. پژوهشگران این موضوع رو بی‌ارتباط با احساس #خستگی پس از بیدار شدن در محیطی به جز تخت‌خواب خود آدم نمیدونن
Join🔜 @madarkodak
▫️طبق این پژوهش به نظر میرسه که در محل خواب ناآشنا، سمت چپ مغز بیشتر از سمت راست بیدار میمونه. پژوهشگران این موضوع رو بی‌ارتباط با احساس #خستگی پس از بیدار شدن در محیطی به جز تخت‌خواب خود آدم نمیدونن
Join🔜 @madarkodak
🤕اگر #سردرد دارید موز بخورید
🍌این میوه که مملو از مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و منیزیم است به عنوان یکی از خوراکی‌های درمانی موثر برای #سردرد های شدید شناخته می‌شود.
🍌منیزیم عضلات دچار تنش را آرام میکند و پتاسیم نیز باعث تعادل الکترولیت‌ها در بدن و کاهش درد می‌شود. #موز در درمان حالت #تهوع و #خستگی مفرط ماهیچه‌ای ناشی از سردرد‌ها نیز بسیار موثر است.
Join🔜 @madarkodak
🍌این میوه که مملو از مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و منیزیم است به عنوان یکی از خوراکی‌های درمانی موثر برای #سردرد های شدید شناخته می‌شود.
🍌منیزیم عضلات دچار تنش را آرام میکند و پتاسیم نیز باعث تعادل الکترولیت‌ها در بدن و کاهش درد می‌شود. #موز در درمان حالت #تهوع و #خستگی مفرط ماهیچه‌ای ناشی از سردرد‌ها نیز بسیار موثر است.
Join🔜 @madarkodak
نشانه‌های آبله میمون در کودکان را بشناسیم !
▫️چارو دات آرورا، متخصص بیماری‌های عفونی: بثورات، #تب و #بدن_درد علائم متقاطع این نوع بیماری ویروسی است.
▫️از دیگر علائم رایج عفونت آبله میمون می‌توان به تورم غدد لنفاوی و خستگی شدید اشاره کرد.
▫️#بثورات پوستی از صورت شروع می‌شود و بعداً به کف دست‌ها و پاها گسترش می‌یابد؛ علائم ممکن است ۲ تا ۴ هفته طول بکشند.
▫️در کودکان، در مقایسه با بزرگسالان، تب به طور کلی بالاتر است و بثورات معمولاً از روز ۳ یا ۴ شروع می‌شوند و به تدریج تغییر می‌کنند. در کودکان علائم #خستگی و ضعف نیز بیشتر است.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
▫️چارو دات آرورا، متخصص بیماری‌های عفونی: بثورات، #تب و #بدن_درد علائم متقاطع این نوع بیماری ویروسی است.
▫️از دیگر علائم رایج عفونت آبله میمون می‌توان به تورم غدد لنفاوی و خستگی شدید اشاره کرد.
▫️#بثورات پوستی از صورت شروع می‌شود و بعداً به کف دست‌ها و پاها گسترش می‌یابد؛ علائم ممکن است ۲ تا ۴ هفته طول بکشند.
▫️در کودکان، در مقایسه با بزرگسالان، تب به طور کلی بالاتر است و بثورات معمولاً از روز ۳ یا ۴ شروع می‌شوند و به تدریج تغییر می‌کنند. در کودکان علائم #خستگی و ضعف نیز بیشتر است.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
🤕اگر #سردرد دارید موز بخورید
🍌این میوه که مملو از مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و منیزیم است به عنوان یکی از خوراکی‌های درمانی موثر برای #سردرد های شدید شناخته می‌شود.
🍌منیزیم عضلات دچار تنش را آرام میکند و پتاسیم نیز باعث تعادل الکترولیت‌ها در بدن و کاهش درد می‌شود. #موز در درمان حالت #تهوع و #خستگی مفرط ماهیچه‌ای ناشی از سردرد‌ها نیز بسیار موثر است.
Join🔜 @madarkodak
🍌این میوه که مملو از مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و منیزیم است به عنوان یکی از خوراکی‌های درمانی موثر برای #سردرد های شدید شناخته می‌شود.
🍌منیزیم عضلات دچار تنش را آرام میکند و پتاسیم نیز باعث تعادل الکترولیت‌ها در بدن و کاهش درد می‌شود. #موز در درمان حالت #تهوع و #خستگی مفرط ماهیچه‌ای ناشی از سردرد‌ها نیز بسیار موثر است.
Join🔜 @madarkodak
🦶قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید.
🦶این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به #استرس، #کم_خوابی و #خستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
🦶این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به #استرس، #کم_خوابی و #خستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
۹ نقاط طب فشاری(فشار درمانی )برای تسکین دردها
1⃣زیر زانو برای رفع مشکلات #معده
2⃣وسط دو چشم یا محل چشم سوم برای رفع #خستگی مفرط و #چشم_درد
3⃣روی ساق پا برای برطرف کردن حالت #تهوع و #استفراغ
4⃣روی دست بین شصت و سبابه برای تسکین #سردرد
5⃣دو نقطه ی پشت گردن طبق شکل بالا برای غلبه بر #بیخوابی و #استرس
6⃣روی گوش از داخل طبق شکل بالا برای ترک سیگار و اعتیادهای دیگر
7⃣پشت کمر برای رفع درد #دوران_قاعدگی خانم ها
8⃣بین پشت ران و ساق پا برای #آرتروز و سیاتیک
9⃣روی پنجه ی پا بین شصت و انگشت دوم برای افزایش #تمرکز
Join🔜 @madarkodak
1⃣زیر زانو برای رفع مشکلات #معده
2⃣وسط دو چشم یا محل چشم سوم برای رفع #خستگی مفرط و #چشم_درد
3⃣روی ساق پا برای برطرف کردن حالت #تهوع و #استفراغ
4⃣روی دست بین شصت و سبابه برای تسکین #سردرد
5⃣دو نقطه ی پشت گردن طبق شکل بالا برای غلبه بر #بیخوابی و #استرس
6⃣روی گوش از داخل طبق شکل بالا برای ترک سیگار و اعتیادهای دیگر
7⃣پشت کمر برای رفع درد #دوران_قاعدگی خانم ها
8⃣بین پشت ران و ساق پا برای #آرتروز و سیاتیک
9⃣روی پنجه ی پا بین شصت و انگشت دوم برای افزایش #تمرکز
Join🔜 @madarkodak
چرا همیشه خسته ایم؟🥱
◽️ احساس #خستگی در طول روز میتواند ناشی از کمبود خواب باشد. اما اگر با وجود خواب کافی باز هم احساس خستگی میکنید، پس شاید کمبود مواد مغذی داشته باشید.
◽️کمبود ویتامین‌های گروه B و املاح #منیزیم و #آهن میتواند دلیل این خستگی مداوم باشد؛ اما این علامت ممکن است به کم‌کاری تیروئید نیز مربوط باشد.
◽️برگه زردآلو، آلوخشک، جگر و گردو می‌توانند مثل مکمل مولتی‌ویتامین به شما کمک کنند. اگر علائم بهتر نشدند به پزشک مراجعه کنید.
Join🔜 @madarkodak
◽️ احساس #خستگی در طول روز میتواند ناشی از کمبود خواب باشد. اما اگر با وجود خواب کافی باز هم احساس خستگی میکنید، پس شاید کمبود مواد مغذی داشته باشید.
◽️کمبود ویتامین‌های گروه B و املاح #منیزیم و #آهن میتواند دلیل این خستگی مداوم باشد؛ اما این علامت ممکن است به کم‌کاری تیروئید نیز مربوط باشد.
◽️برگه زردآلو، آلوخشک، جگر و گردو می‌توانند مثل مکمل مولتی‌ویتامین به شما کمک کنند. اگر علائم بهتر نشدند به پزشک مراجعه کنید.
Join🔜 @madarkodak
علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است :
اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری
خوراکی های دارای منیزیم:
شکلات تلخ 🍫
آووکادو 🥑
اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری
خوراکی های دارای آهن :
گوشت قرمز 🥩
کشمش 🍇
اگر احساس #ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری
خوراکی دارای زینک :
انبه 🥭
اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس #خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری
خوراکی دارای پتاسیم :
آب نارگیل 🥥
اگر #سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری
خوراکی دارای سدیم :
آب نمک🧂
Join🔜 @madarkodak
اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری
خوراکی های دارای منیزیم:
شکلات تلخ 🍫
آووکادو 🥑
اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری
خوراکی های دارای آهن :
گوشت قرمز 🥩
کشمش 🍇
اگر احساس #ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری
خوراکی دارای زینک :
انبه 🥭
اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس #خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری
خوراکی دارای پتاسیم :
آب نارگیل 🥥
اگر #سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری
خوراکی دارای سدیم :
آب نمک🧂
Join🔜 @madarkodak
علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است :
اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری
خوراکی های دارای منیزیم:
شکلات تلخ 🍫
آووکادو 🥑
اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری
خوراکی های دارای آهن :
گوشت قرمز 🥩
کشمش 🍇
اگر احساس #ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری
خوراکی دارای زینک :
انبه 🥭
اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس #خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری
خوراکی دارای پتاسیم :
آب نارگیل 🥥
اگر #سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری
خوراکی دارای سدیم :
آب نمک🧂
Join🔜 @madarkodak
اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری
خوراکی های دارای منیزیم:
شکلات تلخ 🍫
آووکادو 🥑
اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری
خوراکی های دارای آهن :
گوشت قرمز 🥩
کشمش 🍇
اگر احساس #ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری
خوراکی دارای زینک :
انبه 🥭
اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس #خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری
خوراکی دارای پتاسیم :
آب نارگیل 🥥
اگر #سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری
خوراکی دارای سدیم :
آب نمک🧂
Join🔜 @madarkodak