⁉️چطوری #سردرد رو از بین ببریم؟

👈 مثل تصویر دراز بکشید
پاهاتون رو به دیوار تکیه بدید
نفس عمیق بکشید

👈 این حرکت از برترین حرکات یوگاست که سبب #تمدید_اعصاب از بین رفتن سریع سردرد میشه

@madarkodak

با یک وضعیت ساده از واریس پیشگیری کنید!

◽️این حالت خروج وریدی را بهبود می بخشد، #ورم پاها و احساس خستگی را از بین می برد. همچنین درد کسانی را که قبلاً رگهای دردناک دارند کاهش می دهد.

◽️در یوگا به این آسانا "ویپاریتا کارانی" می گویند. اعتقاد بر این است که وقتی انسان روی پا می شود پیر می شود، اما در حالت وارونه تمام مراحل بدن به عقب برمی گردد و جوان تر می شود. بسیار مفید است که در این حالت در سکوت باشید.
👈 این حرکت از برترین حرکات یوگاست که سبب #تمدید_اعصاب از بین رفتن سریع #سردرد میشه

Join🔜 @madarkodak