🎊اردیبهشت ماهی جان تولدت مبارک

💚آغاز پادشاهی اردیبهشت‌ماهی های عزیز مبارک
💛متولدین اردیبهشت ماه تولدتون مبارک
❤️برایت آرزو دارم روزهای خوش و آرام
💙یک سال پر سعادت ، خوشی های ناتمام
💜یک آرزوی خوب کن شمع های کیک را فوت کن
💗امروز شادترین روز زندگی توست

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

عید آمد و عيد آمد با نقل و نبید آمد
رمضان مبارڪ رفت این فطر سعید آمد

دنیا شده یڪسر گل هر گوشه پر از بلبل
هرخاڪ شده بستان چون نور امید آمد

الهی!
فطرمان را فاطر،
ایمانمان را فاخر
و روحمان را طاهر بفرما
عید سعیـد فطر مبارکــــــــ 🌸
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🌸آرزوهای قشنگ
🍃بر روی لب ها
🌸لبخند می نشانند
🍃لبخندهای پر انرژی
🌸دل ها را گرم می ڪنند و
🍃دل هاے گرم، دنیا را می سازند
🌸دنیایی قشنگ بسازیم
🍃با عشق و لبخند و مهربانی
🌸این گل های زیبا، مزین به
🍃یه عالمه آرزوهای قشنگ
🌸تقدیم بہ شما دوستان مهربان

💐 عید سعیـد فطر مبارکــــــــ💐

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

💝رُند ترین روز سالتون مبارک💝

🗓امروز یه تاریخ جالبه ۰۲/۰۲/۰۲

میگن تاریخ رُند شانس میاره!
امیدوارم از این تاریخ به بعد شانس بهتون رو کنه❣️😊
🎈دنیا را براتون شاد
🎈و شـادی را براتون
🎈دنیا دنیا آرزومندم
🎈بـا آرزوی بـهترینها
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

رمضان رفت الهی برکاتش نرود🌙
فرصت خوب دعاو صلواتش نرود🙏
ماه پر فیض خدا میل به رفتن دارد😔
ای خدا کاش ز دستم حسناتش نرود💫

🌸 عید سعید فطر مبارک🌸
Join🔜 @madarkodak

پایانِ نخستین ماه مبارک رمضانِ ۱۴۰۲🌝
و
۳۲۶ روز تا آغازِ دومین ماه مبارک رمضانِ ۱۴۰۲🌚

*ستاد کوفت سازی عید فطر😂✋

Join🔜 @madarkodak

خوراکی های افزایش قد و وزن و هوش کودکان:

⚖موادغذایی #افزایش_وزن کودک:
سفيده تخم مرغ (بعد از 12 +ماه) زرده تخم مرغ ( 3 بار در هفته 6 +ماه) كشك و ماست و شير (12+ ماه) مرغ و ماهي و قارچ و سويا (مرغ (6 +ماه+) ماهی (از 9 +ماه) قارچ و سویا (12+ ماه) کنجد (6 +ماه) حلوا( 8 +ماه) موز(7+ماه ) کره بادام زمینی( +2 سال) کره (داخل غذا 6 +ماه)

🤾موادغذایی #افزايش_قد کودک:
علاوه بر لبنیات، عدس ( 7+ماه) و لوبيا ( 12+ماه ) و نخود ( 12+ ماه ) و لپه (12 +ماه ) و پودر گردو ( 12 +ماه ) و گرد فندق ( 12 +ماه) و گرد تخم كدو (12 +ماه ) و پنير( 12 +ماه) و گوشت گوساله (12 +ماه)

🤓موادغذایی #افزایش_هوش کودک:
تخم بلدرچین (6+ ماه) ماهی (1+ سال) پودرآجیل (1+ سال) آواکادو (6+ ماه) شکلات تلخ (1.5+ سال) موز(7+ماه ) کره بادام زمینی(2+ سال) زرده تخم مرغ ( 6+ ماه) عدس ( 7+ماه)
join🔜 @madarkodak

🔴چگونه #سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟

▪️در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنید
▪️بیشتر ویتامین Cمصرف کنید
▪️بیشتر ماست بخورید چرا که ماست میتواند مشکلات گوارشی شما را نیز کنترل کند
▪️مصرف فلفل میتواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند
▪️چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن مفید
▪️مصرف زنجبیل در غذا
▪️از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید

Join ➣ @madarkodak

💁🏼‍♀درمان #سرماخوردگی در خانه

🔸از مصرف آب و مایعات سالم غافل نشین.
🔸با آب نمک غرغره کنین و بینی‌تون رو شستشو بدین.
🔸تو محیط سالم و به دور از آلودگی‌ها استراحت کنین.
🔸زینک مصرف کنین تا ایمنی بدنتون تقویت بشه؛ اما زیاده‌روی نکنین.
🔸خوردن سیر و زنجبیل هم خیلی به تسکین علائمتون کمک می‌کنه.
🔸پروبیوتیک‌ها رو برای بهبود گوارش و ایمنی به برنامه غذایی‌تون اضافه کنین.
🔸#سوپ_مرغ میل کنین، سوپ داغ باعث روان شدن و دفع مخاط می‌شه.
🔸از بخور آویشن و اکالیپتوس برای باز شدن بینی‌تون استفاده کنین.
🔸از مرهم خردل روی قفسه سینه برای نرم شدنش استفاده کنین.
🔸برای تسکین #سرفه و #گلودرد شربت تره‌فرنگی بخورین.
🔸شربت ترب سیاه به از بین بردن گلودرد کمک می‌کنه.
🔸برای نرم شدن گلو شربت لیموترش و عسل هم فراموش نکنین.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

👩‍⚕۵ درمان خانگی #دلدرد کودکان

#دلدرد های شایعی که در کودکان ایجاد می‌شود را با چند روش خانگی به راحتی درمان کرد.
1⃣ #گرم_کردن_شکم:که این کار را می‌توان با یک کیسه آب گرم انجام داد، بین کیسه و شکم کودک یک پارچه قرار دارد که به پوست کودک صدمه‌ای وارد نشود.
2⃣نوشیدن #چای همراه با #آبلیمو یا #عسل (⛔️عسل برای کودک زیر یکسال ممنوع)
3⃣جوشانده #زنجبیل که دشمن دل درد است
4⃣خوردن سیب پخته به علت خوشمزگی که کودکان آن را حتما می‌خورند کمک شایانی به این امر می‌کند
5⃣یک قاشق غذاخوری نمک در یک لیوان آب حل شده سریع می‌تواند دل درد کودک را درمان کند

Join🔜 @madarkodak

🤕هنگام بروز سردرد، کدام قسمت از سر شما درد میگیرد !

با توجه به محل بروزِ درد، علت #سردرد را بدانید و با روش طب فشـــــاری مخصوص، آن را رفع کنید ☝️🏻

Join🔜 @madarkodak

این علائم روی صورت نشونه ی چیه؟🤔

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

رفع خشکی و درد گلو با هل

🍃زیر زبانتان #هل بگذارید.

دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده است.
پوست شما را جلا میدهد، #سردرد را تسکین، حالت #تهوع را رفع و #نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند .

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

یک #غذای_انگشتی سریع و خوشمزه👆🏻

👌🏼فینگرفود یا #غذای_انگشتی برای کودکان:

تکه هایی از مواد غذایی که کودک شما بتونه به تنهایی و به راحتی انتخاب کرده و برای خوردن در دهان قرار بده به عنوان #غذای_انگشتی شناخته میشه. مادر و کودکی ها نگران کثیفی لباس ها و بدن کودکتون در حین غذا خوردن نباشین و اجازه بدین که این کار مهم رو به تنهایی تجربه کنه

Join🔜 @madarkodak

🟥 درمان خانگی #گلودرد با خوردن بابونه

🔺 دمنوش بابونه به عنوان درمان طبیعی برای گلودرد شناخته شده است. زیرا یک سرکوب کننده طبیعی درد می‌باشد. مواد موجود در آن باکتری‌ها را می کشند و اثرات ضد اسپاسم دارد.

🔺همچنین به ماهیچه‌ها در زمینه ریلکس شدن کمک می‌کند. درنتیجه باعث آرامش در شما می‌شود. دمنوش بابونه تسکین‌دهنده است و مصرف آن برای افرادی که #سرماخوردگی سختی می‌گیرند و دیر بهبود پیدا می‌کنند، ضروری است، هنگامی که #سرفه می‌کنید، گلو درد دارید، خوردن دمنوش بابونه را جدی بگیرید.

🤰خانم‌های باردار بهتر است تا جای ممکن از این دمنوش در ماه‌های اول بارداری خود میل نکنند، چرا که با درصد بسیار پایین این امکان وجود دارد که دچار سقط جنین شوند؛ اما در ماه‌های دیگر مصرف متعادل از این دمنوش می‌توانند ایمنی بدن خود و جنین را به اندازه چشمگیری بالا ببرند
Join🔜 @madarkodak

زیباترین نقاشی خدا

لبخند مادر است

خدایا این لبخند را از کسی نگیر...

✨الهی آمین✨
Join🔜 @madarkodak

⚪️ادویه هایی برای زنان !👱‍♀

🔸#میخک : مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود
🔸#سیر : ضد سرطان رودهq
🔸#فلفل_سیاه : منبع آهن و فیبر
🔸#فلفل_قرمز : ضد چاقی . نابود کننده ی سلولهای سرطانی
🔸#جعفری : درمان عفونت‌های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه
🔸#زنجبیل : تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده
🔸#زیره : جلوگیری ازافتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری ازعفونت
🔸#زعفران : تقویت سیستم ایمنی
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

‍ #لجبازی_کودک

⁉️با بچه های لجباز چه کنیم؟
@madarkodak
🔸بچه ها از 3 سالگی نه گفتن را یاد می گیرند و #لجبازی ها شروع می شوند. این نوعی اعلام #استقلال است.
این خیلی مهم است که بچه ها نه گفتن را یاد داشته باشند پس مهم است که با لجبازی ها چطور مقابله کنیم.مادر و کودکی ها با كمي خلاقيت و ابتكار مي توانید بدون نگراني و عصبانيت راه حل هاي خوبی پیدا کنید.

1⃣ او را بخندانيم!
وقتي كه آنها مي خندند، هم فکرشان مشغول است هم دفاعشان می شکند.

2⃣خاطرات دوران كودكي خود را تعريف كنيم!
بهترين روش براي سر گرم كردن فرزندمان در مواقع ضروري #داستان گفتن است. حتي اگر داستان ساختگي باشد

3⃣آهنگين صحبت كنيم!
مي توانيم زمان #آواز_خواندن، يك يا دو كلمه را اشتباه تلفظ كنيم.با اين كار حواس فرزندمان به اشتباه ما بيشتر از کارهایی مثل لباس پوشیدن یا مسواك زدن جلب مي شود.

4⃣تغيير صدا بدهيم!
با تغيير دادن صدايمان براي كودكان داستان هاي جالب تعريف كنيم مانند صحبت كردن پيرزن بي دندان، صحبت كردن با لهجه هاي مختلف، حرف زدن بچه گانه و يا هر #تقليد_صدايي كه مي توانيم انجام دهيم.

5⃣به او رازي را بگوييم!
"من مي خواهم يك #راز خيلي مهم را به تو بگويم. مي خواهي آن را بشنوي؟" وقتي كه او با سر بله گفت او را بغل كنيم و چيزهاي جالب و شيرين را در گوشش بگوييم؛بعد می توانیم او را همراه کنیم.

6⃣روي نكات مثبت تاكيد بيشتري كنيم
آيا فرزندمان از دست شستن قبل از شام يا شامپو زدن متنفر است؟ تعريف و تمجيد كردن از يك مدل قديمي ترفند خوبي است بگوييم هر وقت كه سرت رابا شامپو مي شويي، موهايت بسيار براق و زيبا به نظر مي رسند، هم چنين بوي خوبي مي دهد.
☢☢☢☢☢
اگه کوچولوی لجباز داری بیا👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟

١) غمگین هستید؟☹️
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند
مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید

٢) در سختی هستید؟😵‍💫
غذاهایی غنی از ویتامین C
مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی
کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید

٣) استرس دارید؟😰
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B
مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید

٤) عصبانی هستید؟😡
غذاهای پتاسیم دار
مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید

۵) بیخوابی به سرتان زده است؟😶
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید

Join🔜 @madarkodak

‍ #غذای_کمکی
#سيب_زميني_انگشتي

🥖سیب زمینی انگشتی

👩‍🍳طرزتهیه:
@madarkodak
#سيب_زميني رو بپزيد. پوستشو بگيريد و با رنده ي ريز رنده كنيد. يه قاشق چايخوري #پودر_سير، يه قاشق چايخوري #پودر_پياز، كمي #نمك و #فلفل و مقداري #پودر_پنير_پارمسان بهش اضافه كنيد و خوب ورز بديد كه باهم مخلوط بشن. مادر و کودکی عزیز حالا يه كم ازش برداريد و اندازه ي دوتا بند انگشت و مثل عكس با دستتون شكلش بديد (مكعب مستطيل). من توي هركدوم يه دونه از اين پنير كوچولو رنگيا هم گذاشتم بعد فرم دادم بهش. روغن رو بذاريد توي يه ظرف گود كه داغ بشه. بعد سيب زميني هارو بندازيد تو روغن كه حدود ٣ تا ٥ دقيقه طول ميكشه كه سرخ و طلايي بشن. بعد از سرخ شدن هم بچينيدشون توي دستمال حوله اي كه روغن اضافيش گرفته بشه.
@madarkodak
👈توجه داشته باشين كه اين سيب زميني ها به هيچ وجه داخلش روغن نفوذ نميكنه و يه كم اطرافش روغن داره كه با دستمال گرفته ميشه و اتفاقن خيلي هم سبكه...مادر و کودکی ها راجع به طعمشم بگم كه بعد از درست كردن و ميل كردنش انقدر هيجان زده ميشيد كه اين غذا ميره اول ليستِ آشپزيه هفتگيتون

🥖🍟🥖🍟🥖🍟🥖
اگه کوچولو بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ