Forwarded from عکس نگار
#بدغذایی_کودک
🍳ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان🐣
@madarkodak
برای صبحانه و یا میان وعده های روزانه با #تخم_مرغ یکی از مهم ترین مواد غذایی برای رشد کودک است.مادر و کودکی ها با ایده گرفتن از این تزیینات زیبای تخم مرغ صبحانه اشتهای خود و کودکانتان را برای میل صبحانه چندین برابر کنید🤗
1⃣ تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان #غذای_انگشتی به کودکتان دهید.
2⃣زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با #بلغور_جو دو سر مخلوط کنید و بپزید.
3⃣زرده تخم مرغ پخته شده را به #پوره یا #سوپ کودک اضافه کنید.
4⃣ زرده تخم مرغ پخته شده را با #آواکادو مخلوط و له کنید و روی نان تست بمالید.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍳ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان🐣
@madarkodak
برای صبحانه و یا میان وعده های روزانه با #تخم_مرغ یکی از مهم ترین مواد غذایی برای رشد کودک است.مادر و کودکی ها با ایده گرفتن از این تزیینات زیبای تخم مرغ صبحانه اشتهای خود و کودکانتان را برای میل صبحانه چندین برابر کنید🤗
1⃣ تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان #غذای_انگشتی به کودکتان دهید.
2⃣زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با #بلغور_جو دو سر مخلوط کنید و بپزید.
3⃣زرده تخم مرغ پخته شده را به #پوره یا #سوپ کودک اضافه کنید.
4⃣ زرده تخم مرغ پخته شده را با #آواکادو مخلوط و له کنید و روی نان تست بمالید.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدغذایی_کودک
😋راه حل هایی برای کنار آمدن با کودک بدغذا
@madarkodak
#بدغذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است.
برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند. نیاز به کمک والدین دارند. در واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین مادر و کودکی است. در این مقاله قصد داریم برخوردهای نامناسب با مشکل بد غذایی کودکان را برای شما بیان کنیم.⛔️
❌با دسر به آنها #رشوه_ندهید
"اگر همه بروکلی‌ات را بخوری، به تو بستنی می‌دهم". این کار را نکنید. رشوه دادن کوته‌بینی و شلیک به خود است. این کار به کودکتان یاد می‌دهد که برای رفتارها، بیش از غذا ارزش قائل شود و از طریق غذا شما را خشنود کند. توجه او را از دسر برگردانده و از آن به عنوان جایزه استفاده نکنید.
❌به دام هله هوله نیفتید
خیلی سخت است زمانی که او غذای ناسالمی را می‌خواهد مقاومت کنید. اگر این رفتار کم نیست، دادن هله و هوله به کودک عادتی را ایجاد میکند که شکستنش سخت خواهد بود. مادر و کودکی ها معمولاً کودکان همانند بقیه ما غذاهای شیرین و شور را دوست دارند، پس وظیفه والدین است که غذاهایی بر طبق انتظارات کودک با ارزش غذایی بالا در اختیارشان قرار دهند.
❌ مذاکره نکنید
بر سر غذا با کودکتان #چانه_نزنید. غذا را جلوی کودک بگذارید و او را رها کنید چه آن را بخورد و چه نخورد. به او اجازه دهید تا گرسنگی خود را دنبال کند.
❌غذاهای سریع و آماده زیاد نپزید
در مقابل وسوسه پختن غذاهای مخصوص برای کودک بدغذای خود مقاومت کنید. مادر و کودکی ها غذایی که همه خانواده می‌خورند را به او بدهید، اما حداقل یکی از چیزهایی که او دوست دارد را نیز در سفره قرار دهید. اگر یکی از افراد خانواده غذا خوب می خورد، او را کنار کودک بد غذا بنشانید.
❌😋❌😋❌😋❌
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😋راه حل هایی برای کنار آمدن با کودک بدغذا
@madarkodak
#بدغذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است.
برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند. نیاز به کمک والدین دارند. در واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین مادر و کودکی است. در این مقاله قصد داریم برخوردهای نامناسب با مشکل بد غذایی کودکان را برای شما بیان کنیم.⛔️
❌با دسر به آنها #رشوه_ندهید
"اگر همه بروکلی‌ات را بخوری، به تو بستنی می‌دهم". این کار را نکنید. رشوه دادن کوته‌بینی و شلیک به خود است. این کار به کودکتان یاد می‌دهد که برای رفتارها، بیش از غذا ارزش قائل شود و از طریق غذا شما را خشنود کند. توجه او را از دسر برگردانده و از آن به عنوان جایزه استفاده نکنید.
❌به دام هله هوله نیفتید
خیلی سخت است زمانی که او غذای ناسالمی را می‌خواهد مقاومت کنید. اگر این رفتار کم نیست، دادن هله و هوله به کودک عادتی را ایجاد میکند که شکستنش سخت خواهد بود. مادر و کودکی ها معمولاً کودکان همانند بقیه ما غذاهای شیرین و شور را دوست دارند، پس وظیفه والدین است که غذاهایی بر طبق انتظارات کودک با ارزش غذایی بالا در اختیارشان قرار دهند.
❌ مذاکره نکنید
بر سر غذا با کودکتان #چانه_نزنید. غذا را جلوی کودک بگذارید و او را رها کنید چه آن را بخورد و چه نخورد. به او اجازه دهید تا گرسنگی خود را دنبال کند.
❌غذاهای سریع و آماده زیاد نپزید
در مقابل وسوسه پختن غذاهای مخصوص برای کودک بدغذای خود مقاومت کنید. مادر و کودکی ها غذایی که همه خانواده می‌خورند را به او بدهید، اما حداقل یکی از چیزهایی که او دوست دارد را نیز در سفره قرار دهید. اگر یکی از افراد خانواده غذا خوب می خورد، او را کنار کودک بد غذا بنشانید.
❌😋❌😋❌😋❌
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#بدغذایی_کودک
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
یکی ازمهمترین دلایل #بدغذایی
کودک، الگو گرفتن او از پدر و مادر هست👪
👨👩👧در بعضی از خانواده ها مادر به
طورمداوم در #رژیم به سرمی برد،
و همیشه میگوید من رژیم دارم و غذا کم می خورم،
و یا پدر بیشتر اوقات در منزل حضور ندارد.و خانواده دور هم غذا میل
نمی کنند.
در چنین خانواده هایی اکثر اوقات کودک دچار #بدغذایی می شود.
چون کودک اصلا فنون غذا خوردن و لذت از غذا خوردن را درک نکرده است.
Join🔜 @madarkodak
یکی ازمهمترین دلایل #بدغذایی
کودک، الگو گرفتن او از پدر و مادر هست👪
👨👩👧در بعضی از خانواده ها مادر به
طورمداوم در #رژیم به سرمی برد،
و همیشه میگوید من رژیم دارم و غذا کم می خورم،
و یا پدر بیشتر اوقات در منزل حضور ندارد.و خانواده دور هم غذا میل
نمی کنند.
در چنین خانواده هایی اکثر اوقات کودک دچار #بدغذایی می شود.
چون کودک اصلا فنون غذا خوردن و لذت از غذا خوردن را درک نکرده است.
Join🔜 @madarkodak
🚨یکی ازمهمترین دلایل #بدغذایی
کودک، الگو گرفتن او از پدر و مادر هست.
🍝در بعضی از خانواده ها مادر به
طورمداوم در #رژیم به سرمی برد،
و همیشه میگوید من رژیم دارم و غذا کم می خورم😐،
و یا پدر بیشتر اوقات در منزل حضور ندارد👨.و خانواده دور هم غذا میل
نمی کنند.
در چنین خانواده هایی اکثر اوقات کودک دچار #بدغذایی می شود.
چون کودک اصلا فنون غذا خوردن و لذت از غذا خوردن را درک نکرده است.
Join🔜 @madarkodak
کودک، الگو گرفتن او از پدر و مادر هست.
🍝در بعضی از خانواده ها مادر به
طورمداوم در #رژیم به سرمی برد،
و همیشه میگوید من رژیم دارم و غذا کم می خورم😐،
و یا پدر بیشتر اوقات در منزل حضور ندارد👨.و خانواده دور هم غذا میل
نمی کنند.
در چنین خانواده هایی اکثر اوقات کودک دچار #بدغذایی می شود.
چون کودک اصلا فنون غذا خوردن و لذت از غذا خوردن را درک نکرده است.
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
😍زمان غذا خوردن را مفرح کنید
✅برای ایجاد شادی و نشاط و ایجاد احساسات مثبت در کودک به هنگام غذا خوردن می توان از روش های مختلفی استفاده کرد:
1⃣می توانید یکی دوتا از #عروسک هایش را کنار او بنشانید و با اجرای یک نمایش غذای کودک را به او بدهید؛
2⃣برای فرزندتان #نقاشی بکشید. عکس خودش را بکشید و با خوردن هر قاشق یکی از اعضای آن را کامل کنید.
3⃣هنگام غذا دادن به کودکتان برایش #قصه بگویید یا #کتاب بخوانید؛
4⃣می توانید #خاطره ای که کودک آن را دوست دارد، مثل رفتن به پارک، برایش بازگو کنید.
Join🔜 @madarkodak
😍زمان غذا خوردن را مفرح کنید
✅برای ایجاد شادی و نشاط و ایجاد احساسات مثبت در کودک به هنگام غذا خوردن می توان از روش های مختلفی استفاده کرد:
1⃣می توانید یکی دوتا از #عروسک هایش را کنار او بنشانید و با اجرای یک نمایش غذای کودک را به او بدهید؛
2⃣برای فرزندتان #نقاشی بکشید. عکس خودش را بکشید و با خوردن هر قاشق یکی از اعضای آن را کامل کنید.
3⃣هنگام غذا دادن به کودکتان برایش #قصه بگویید یا #کتاب بخوانید؛
4⃣می توانید #خاطره ای که کودک آن را دوست دارد، مثل رفتن به پارک، برایش بازگو کنید.
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ_آموزشی
🧒🏻درمان #بدغذایی_کودک با روشهای ساده
👶🏼وقتی کودک غذا میخورد او را تشویق نکنید‼️
👦🏻به هیچ عنوان غذای کودک را تغییر ندهید‼️
🍝در برنامه غذایی کودک تنوع ایجاد کنید.
Join🔜 @madarkodak
🧒🏻درمان #بدغذایی_کودک با روشهای ساده
👶🏼وقتی کودک غذا میخورد او را تشویق نکنید‼️
👦🏻به هیچ عنوان غذای کودک را تغییر ندهید‼️
🍝در برنامه غذایی کودک تنوع ایجاد کنید.
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
💁اگر کودک شما خوب غذا نمیخورد،راههای زیر را امتحان کنید:
🍰غذا را تزیین کنید.
🍪سعی کنید همان غذایی که به او میدهید،خودتان هم بخورید.
🍣با او مسابقه بگذارید.
Join🔜 @madarkodak
💁اگر کودک شما خوب غذا نمیخورد،راههای زیر را امتحان کنید:
🍰غذا را تزیین کنید.
🍪سعی کنید همان غذایی که به او میدهید،خودتان هم بخورید.
🍣با او مسابقه بگذارید.
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
❌هیچگاه از كودكتان نپرسيد امروز دوست داری چي بپزم؟
✅بپرسيد امروز قرمه سبزی بپزم يا قيمه؟
اينگونه هم به او حق انتخاب داده ايد و او با انتخاب خودش راضي تر است و هم متوجه ميشود هميشه حرف، حرف او نيست.
Join🔜 @madarkodak
❌هیچگاه از كودكتان نپرسيد امروز دوست داری چي بپزم؟
✅بپرسيد امروز قرمه سبزی بپزم يا قيمه؟
اينگونه هم به او حق انتخاب داده ايد و او با انتخاب خودش راضي تر است و هم متوجه ميشود هميشه حرف، حرف او نيست.
Join🔜 @madarkodak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 #کلیپ_آموزشی
#بدغذایی_کودک
🍝مشکلات آینده را الان کنترل کنید
⚠️ عدم رفتارهای متناقض والدین!
♨️روش غذا دادن قاطعانه البته نه باخشونت!
🤔 زمان‌هایی که باید بی‌تفاوت باشیم!
🍽 منشاء کم اشتهایی کودک!
─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
🍝مشکلات آینده را الان کنترل کنید
⚠️ عدم رفتارهای متناقض والدین!
♨️روش غذا دادن قاطعانه البته نه باخشونت!
🤔 زمان‌هایی که باید بی‌تفاوت باشیم!
🍽 منشاء کم اشتهایی کودک!
─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ_آموزشی
🧒🏻درمان #بدغذایی_کودک با روشهای ساده
👶🏼وقتی کودک غذا میخورد او را تشویق نکنید‼️
👦🏻به هیچ عنوان غذای کودک را تغییر ندهید‼️
🍝در برنامه غذایی کودک تنوع ایجاد کنید.
Join🔜 @madarkodak
🧒🏻درمان #بدغذایی_کودک با روشهای ساده
👶🏼وقتی کودک غذا میخورد او را تشویق نکنید‼️
👦🏻به هیچ عنوان غذای کودک را تغییر ندهید‼️
🍝در برنامه غذایی کودک تنوع ایجاد کنید.
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
🍳ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان🐣
برای صبحانه و یا میان وعده های روزانه با #تخم_مرغ یکی از مهم ترین مواد غذایی برای رشد کودک است.مادر و کودکی ها با ایده گرفتن از این تزیینات زیبای تخم مرغ صبحانه اشتهای خود و کودکانتان را برای میل صبحانه چندین برابر کنید🤗
1⃣ تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان #غذای_انگشتی به کودکتان دهید.
2⃣زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با #بلغور_جو دو سر مخلوط کنید و بپزید.
3⃣زرده تخم مرغ پخته شده را به #پوره یا #سوپ کودک اضافه کنید.
4⃣ زرده تخم مرغ پخته شده را با #آواکادو مخلوط و له کنید و روی نان تست بمالید.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍳ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان🐣
برای صبحانه و یا میان وعده های روزانه با #تخم_مرغ یکی از مهم ترین مواد غذایی برای رشد کودک است.مادر و کودکی ها با ایده گرفتن از این تزیینات زیبای تخم مرغ صبحانه اشتهای خود و کودکانتان را برای میل صبحانه چندین برابر کنید🤗
1⃣ تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان #غذای_انگشتی به کودکتان دهید.
2⃣زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با #بلغور_جو دو سر مخلوط کنید و بپزید.
3⃣زرده تخم مرغ پخته شده را به #پوره یا #سوپ کودک اضافه کنید.
4⃣ زرده تخم مرغ پخته شده را با #آواکادو مخلوط و له کنید و روی نان تست بمالید.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#بدغذایی_کودک
یکی از علت های بد غذایی بچه‌ها به دنبال آنها دویدن برای غذا دادن است.
گیر دادن های بیش از حد و به زور غذا دادن.
مادرانی که زمان غذا دادن به بچه ها به زور به آنها غذا می دهند آن بچه‌ها در سنین بزرگسالی دچار پر خوری عصبی می شوند.و آنقدر معده بچه بزرگ می شود که در بزرگسالی لاغر کردن برایش سخت است.
حتی بچه شیر خواره را به زور شیر می دهند یا به زور روی پا تکان میدهند تا بخوابه.
بچه شیر خواره خودش زمان گرسنگی بیدار میشود.در نهایت اگر زیادتر از ساعت مقرر خوابید بیدارش کنید.در این روش بچه رشد جسمی خوبی پیدا میکند اما رشد روحی خوبی پیدا نمی کند..😢
همین نادیده گرفتن نیازها باعث ایجاد *طرحواره های ناسازگار* میشود و بچه‌ها براشون این قضیه شکل می‌گیرد که من همیشه باید نیاز هامو سرکوب کنم و کسی نیاز های مرا در نظر نمیگیرد
Join🔜 @madarkodak
یکی از علت های بد غذایی بچه‌ها به دنبال آنها دویدن برای غذا دادن است.
گیر دادن های بیش از حد و به زور غذا دادن.
مادرانی که زمان غذا دادن به بچه ها به زور به آنها غذا می دهند آن بچه‌ها در سنین بزرگسالی دچار پر خوری عصبی می شوند.و آنقدر معده بچه بزرگ می شود که در بزرگسالی لاغر کردن برایش سخت است.
حتی بچه شیر خواره را به زور شیر می دهند یا به زور روی پا تکان میدهند تا بخوابه.
بچه شیر خواره خودش زمان گرسنگی بیدار میشود.در نهایت اگر زیادتر از ساعت مقرر خوابید بیدارش کنید.در این روش بچه رشد جسمی خوبی پیدا میکند اما رشد روحی خوبی پیدا نمی کند..😢
همین نادیده گرفتن نیازها باعث ایجاد *طرحواره های ناسازگار* میشود و بچه‌ها براشون این قضیه شکل می‌گیرد که من همیشه باید نیاز هامو سرکوب کنم و کسی نیاز های مرا در نظر نمیگیرد
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
یک توصیه برای پدر و مادر‌ها در مورد بچه‌هایی که تمایل کمتری به غذا خوردن دارند.
وقتی کودک غذا می خورد او را تشویق نکنید!
رعایت این نکته بسیار مهم است! وقتی کودک شما خوب غذا میخورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید! غذا خوردن کار خارق العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست!
کودک باید بداند که ما غذا میخوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق!
اگر کودک بفهمد که غذا خوردن او چقدر برای شما مهم است، با بدغذایی کردن با شما لجبازی خواهد کرد.
Join🔜 @madarkodak
یک توصیه برای پدر و مادر‌ها در مورد بچه‌هایی که تمایل کمتری به غذا خوردن دارند.
وقتی کودک غذا می خورد او را تشویق نکنید!
رعایت این نکته بسیار مهم است! وقتی کودک شما خوب غذا میخورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید! غذا خوردن کار خارق العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست!
کودک باید بداند که ما غذا میخوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق!
اگر کودک بفهمد که غذا خوردن او چقدر برای شما مهم است، با بدغذایی کردن با شما لجبازی خواهد کرد.
Join🔜 @madarkodak