‍ #بارداری

🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است. 
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود

💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .

💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .

💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .

💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .

💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .

💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.

💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .

💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .

💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .

💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️

💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .

💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .

💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .

💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .

💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .

💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا 
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .

💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .

💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین 
میبرد
⛔️( زیره  - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )

💠24-چای با #خرما مصرف شود .

💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد . 
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .

👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان 
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بارداری

🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است. 
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود

💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .

💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .

💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .

💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .

💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .

💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.

💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .

💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .

💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .

💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️

💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .

💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .

💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .

💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .

💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .

💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا 
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .

💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .

💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین 
میبرد
⛔️( زیره  - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )

💠24-چای با #خرما مصرف شود .

💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد . 
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .

👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان 
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بارداری

🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است. 
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود

💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .

💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .

💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .

💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .

💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .

💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.

💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .

💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .

💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .

💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️

💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .

💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .

💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .

💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .

💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .

💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا 
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .

💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .

💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین 
میبرد
⛔️( زیره  - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )

💠24-چای با #خرما مصرف شود .

💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد . 
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .

👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان 
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

🍳 #تخم_مرغ_شکم_پر یک صبحانه، عصرانه، دورچین و شام بسیار ساده و خوشمزه و پر کاربرد است.
وقتی این تخم مرغ را می خورید متوجه می شوید که با تخم مرغ چه کارهای خوشمزه ای می توان انجام داد.مادر و کودکی مهربون اینم یه غذای زیبا و اشتها آور برای کوچولوهای بدغذا

مواد لازم:
😋 @madarkodak
🔸تخم مرغ پخته 2 عدد بزرگ
🔸پیازچه ریز شده 2 قاشق مرباخوری
🔸جعفری خرد شده 2 قاشق مرباخوری
🔸خردل یک دوم ق.م
🔸سس مایونز 1 قاشق غذاخوری
🔸سس گوجه فرنگی(کچاپ) 1 قاشق غذاخوری
🔸نمک وفلفل به میزان لازم
🔸زیتون سیاه 5 عدد

🐣طرز تهیه:
😋 @madarkodak
🍳1- #تخم_مرغ را پس از پختن با دقت از وسط به صورت طولی نصف کرده و زرده را خارج میکنیم.
🍳2- #زرده را با چنگال له کرده و به #مایونز، #کچاپ، #پیاز و #جعفری ریز شده، #خردل، #نمک و #فلفل خوب مخلوط کرده تا یک دست شود.مادر و کودکی ها میتوانید برای این که در مرحله بعد برای قیف زدن راحت تر باشید مواد را داخل دستگاه غذاساز بریزید.
🍳3- مواد را پس از یک دست شدن داخل قیف ریخته و همراه ماسوره درشت داخل سفیده ها زده و روی آن را با برگ جعفری و برش زیتون سیاه تزیین کرده و سرو میکنیم.

🐣نکات:
😋 @madarkodak
🍳1– دقت کنید که تخم مرغ باید کامل پخته شده باشد تا زرده سفت سفت باشد.
🍳2 – تخم مرغ را با دقت بدون اینکه سفیده ترک بخورد از وسط به صورت طولی برش دهید.مادر و کودکی ها دقت کنید که پس از خارج کردن زرده کاسه ایجاد شده در سفیده برای مهم است.
🍳3 – با توجه به مواد لازم می توانید کمی میزان مواد را بر طبق ذائقه خودتون کم یا زیاد نمایید . اما دقت کنید که بافت از بین نرود.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

🍳 #تخم_مرغ_شکم_پر یک صبحانه، عصرانه، دورچین و شام بسیار ساده و خوشمزه و پر کاربرد است.
وقتی این تخم مرغ را می خورید متوجه می شوید که با تخم مرغ چه کارهای خوشمزه ای می توان انجام داد.مادر و کودکی مهربون اینم یه غذای زیبا و اشتها آور برای کوچولوهای بدغذا

مواد لازم:
😋 @madarkodak
🔸تخم مرغ پخته 2 عدد بزرگ
🔸پیازچه ریز شده 2 قاشق مرباخوری
🔸جعفری خرد شده 2 قاشق مرباخوری
🔸خردل یک دوم ق.م
🔸سس مایونز 1 قاشق غذاخوری
🔸سس گوجه فرنگی(کچاپ) 1 قاشق غذاخوری
🔸نمک وفلفل به میزان لازم
🔸زیتون سیاه 5 عدد

🐣طرز تهیه:
😋 @madarkodak
🍳1- #تخم_مرغ را پس از پختن با دقت از وسط به صورت طولی نصف کرده و زرده را خارج میکنیم.
🍳2- #زرده را با چنگال له کرده و به #مایونز، #کچاپ، #پیاز و #جعفری ریز شده، #خردل، #نمک و #فلفل خوب مخلوط کرده تا یک دست شود.مادر و کودکی ها میتوانید برای این که در مرحله بعد برای قیف زدن راحت تر باشید مواد را داخل دستگاه غذاساز بریزید.
🍳3- مواد را پس از یک دست شدن داخل قیف ریخته و همراه ماسوره درشت داخل سفیده ها زده و روی آن را با برگ جعفری و برش زیتون سیاه تزیین کرده و سرو میکنیم.

🐣نکات:
😋 @madarkodak
🍳1– دقت کنید که تخم مرغ باید کامل پخته شده باشد تا زرده سفت سفت باشد.
🍳2 – تخم مرغ را با دقت بدون اینکه سفیده ترک بخورد از وسط به صورت طولی برش دهید.مادر و کودکی ها دقت کنید که پس از خارج کردن زرده کاسه ایجاد شده در سفیده برای مهم است.
🍳3 – با توجه به مواد لازم می توانید کمی میزان مواد را بر طبق ذائقه خودتون کم یا زیاد نمایید . اما دقت کنید که بافت از بین نرود.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بارداری

🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است. 
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود

💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .

💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .

💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .

💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .

💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .

💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.

💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .

💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .

💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .

💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️

💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .

💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .

💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .

💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .

💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .

💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا 
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .

💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .

💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین 
میبرد
⛔️( زیره  - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )

💠24-چای با #خرما مصرف شود .

💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد . 
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .

👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان 
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بارداری

🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است. 
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود

💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .

💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .

💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .

💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .

💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .

💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.

💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .

💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .

💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .

💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️

💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .

💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .

💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .

💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .

💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .

💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا 
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .

💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .

💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین 
میبرد
⛔️( زیره  - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )

💠24-چای با #خرما مصرف شود .

💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد . 
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .

👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان 
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بارداری

🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است. 
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود

💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .

💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .

💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .

💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .

💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .

💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.

💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .

💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .

💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .

💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️

💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .

💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .

💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .

💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .

💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .

💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا 
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .

💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .

💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین 
میبرد
⛔️( زیره  - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )

💠24-چای با #خرما مصرف شود .

💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد . 
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .

👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان 
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بارداری

🍝مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان
@madarkodak
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر نطفه ساز و تقویت تخمدان است. 
💠1- #جوانه_گندم ( هروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود

💠2-حتما #حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .

💠3- به جای آب نوشیدنی ،
مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند.
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .

💠4- داخل چای حتما ( #دارچین + #زنجفیل+ #قولنجان) اضافه شود .

💠5-با غذا حتما سبزی #نعناع و #تره مصرف شود .
@madarkodak
💠6-روزانه یک #هویج خورده شود .

💠7-خوردن #ترب و #شلغم در طول درمان الزامی است .

💠8-حتما به عنوان یک میان وعده (#نخود+#لوبیا+#باقالی) پخته شده و مصرف شود
.

💠9-سبزی #کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .

💠10-(#کنجد +#عسل+#شیره_انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
@madarkodak
💠11-#خردل حتما در خورشتها اضافه شود .

💠12-#زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .

💠13-مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد⛔️

💠14- خوردن #سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .

💠15-مصرف #مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
@madarkodak
💠16- خوردن روزانه دو عدد #کندر با دندان جلو بسیار موثر است .

💠17- حتما #میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید .

💠18-خوردن #خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .

💠19- هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (#فلفل +دارفلفل) استفاده شود .

💠20-دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا 
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با #عسل و #دارچین و #زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
@madarkodak
💠21- #فندق ، #پسته، #بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .

💠22-همراه غذا #زیتون خورده شود .

💠23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین 
میبرد
⛔️( زیره  - رازیانه(برای مصرف مردان)
عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )

💠24-چای با #خرما مصرف شود .

💠25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا #حجامت نیزمیباشد . 
که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .

👈مادر و کودکی ها هیچ عاملی مانند #استرس و #عصبی_شدن روند درمان 
را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود
💠🔹💠🔹💠🔹
اگه میخوای زود نی نی دار شی بیا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی


🍔ساندویچ سالاد تخم مرغ
#ساندویچ_سالاد_تخم_مرغ ظاهر جالبی داره و بچه ها عاشقش می شن😋.مادر و کودکی ها این غذا برای جشن تولدها عالیه. برای بچه ها مناسبه و اونا رو به اشتها میاره. درست کردنش هم راحته.

🍔 مواد لازم:
@madarkodak
🔹 سس مایونز ⅓ پیمانه
🔹 نان تست سبوس‌دار 8 عدد
🔹 تخم مرغ 9 عدد
🔹 ساقه کرفس 1 عدد متوسط
🔹 کاهو 1 عدد
🔹 خردل 1 قاشق چای‌خوری
🔹 پودر کاری (اختیاری) ¼ قاشق چای‌خوری
🔹 نمک و پودر فلفل سیاه مقداری

🍔طرز تهیه:
@madarkodak
1️⃣ #تخم_مرغ‌ها را آب‌پز کنید و پوست بگیرید؛ تمام سفیده‌های تخم مرغ را خرد کنید.
2️⃣3 عدد از زرده‌ها را له کنید و بقیه آن‌ها را برای مصارف دیگر نگه دارید.
3️⃣ساقه #کرفس را به مکعب‌های 0.5 سانتی‌متری خرد کنید.
4️⃣سفیده و زرده تخم مرغ را به همراه #مایونز، #کرفس، #خردل، #کاری، #نمک و #فلفل با هم مخلوط نمایید.
5️⃣ بر سطح 4 تا از نان‌ها مایونز بمالید و #کاهو را بگذارید، مادر و کودکی ها مقداری از سالاد تخم مرغ را قرار دهید و بعد برش نان رویی را بگذارید.
🍔😋🍔😋🍔😋🍔
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا⬇️
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

🍳 #تخم_مرغ_شکم_پر یک صبحانه، عصرانه، دورچین و شام بسیار ساده و خوشمزه و پر کاربرد است.
وقتی این تخم مرغ را می خورید متوجه می شوید که با تخم مرغ چه کارهای خوشمزه ای می توان انجام داد.مادر و کودکی مهربون اینم یه غذای زیبا و اشتها آور برای کوچولوهای بدغذا

مواد لازم:
😋 @madarkodak
🔸تخم مرغ پخته 2 عدد بزرگ
🔸پیازچه ریز شده 2 قاشق مرباخوری
🔸جعفری خرد شده 2 قاشق مرباخوری
🔸خردل یک دوم ق.م
🔸سس مایونز 1 قاشق غذاخوری
🔸سس گوجه فرنگی(کچاپ) 1 قاشق غذاخوری
🔸نمک وفلفل به میزان لازم
🔸زیتون سیاه 5 عدد

🐣طرز تهیه:
😋 @madarkodak
🍳1- #تخم_مرغ را پس از پختن با دقت از وسط به صورت طولی نصف کرده و زرده را خارج میکنیم.
🍳2- #زرده را با چنگال له کرده و به #مایونز، #کچاپ، #پیاز و #جعفری ریز شده، #خردل، #نمک و #فلفل خوب مخلوط کرده تا یک دست شود.مادر و کودکی ها میتوانید برای این که در مرحله بعد برای قیف زدن راحت تر باشید مواد را داخل دستگاه غذاساز بریزید.
🍳3- مواد را پس از یک دست شدن داخل قیف ریخته و همراه ماسوره درشت داخل سفیده ها زده و روی آن را با برگ جعفری و برش زیتون سیاه تزیین کرده و سرو میکنیم.

🐣نکات:
😋 @madarkodak
🍳1– دقت کنید که تخم مرغ باید کامل پخته شده باشد تا زرده سفت سفت باشد.
🍳2 – تخم مرغ را با دقت بدون اینکه سفیده ترک بخورد از وسط به صورت طولی برش دهید.مادر و کودکی ها دقت کنید که پس از خارج کردن زرده کاسه ایجاد شده در سفیده برای مهم است.
🍳3 – با توجه به مواد لازم می توانید کمی میزان مواد را بر طبق ذائقه خودتون کم یا زیاد نمایید . اما دقت کنید که بافت از بین نرود.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ