Forwarded from عکس نگار
#تهوع_بارداری
🤢با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟
@madarkodak
🔺#ویار در دانش پزشکی به #تهوع_صبحگاهی در زنان باردار می‌گویند.
🔺تقریبا سه‌چهارم زنان باردار در سه‌ماهه اول بارداری از تهوع رنج می‌برند.
🔺این حالت معمولا در حدود #هفته_ششم شروع می‌شود اما می‌تواند زودتر و حتی در #هفته_چهارم هم شروع شود.
حدود نیمی از زنان مبتلا به تهوع صبحگاهی در #هفته_چهاردهم بارداری بهبود می‌یابند.
🔺هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، #غذا_خوردن است.
اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. مادر و کودکی ها انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به کاهش به تهوع صبحگاهی پیشنهاد می‌کند:
@madarkodak
✅غذاهایی که می‌توان به صورت #سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو 🍋یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد.
از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.
✅غذاهایی که خیلی #ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده.
✅بیسکویت شور و چوب شور.
✅ ژله و بستنی یخی.
✅ چای نعناع.
🔺✅🔺✅🔺
📲 گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🤢با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟
@madarkodak
🔺#ویار در دانش پزشکی به #تهوع_صبحگاهی در زنان باردار می‌گویند.
🔺تقریبا سه‌چهارم زنان باردار در سه‌ماهه اول بارداری از تهوع رنج می‌برند.
🔺این حالت معمولا در حدود #هفته_ششم شروع می‌شود اما می‌تواند زودتر و حتی در #هفته_چهارم هم شروع شود.
حدود نیمی از زنان مبتلا به تهوع صبحگاهی در #هفته_چهاردهم بارداری بهبود می‌یابند.
🔺هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، #غذا_خوردن است.
اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. مادر و کودکی ها انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به کاهش به تهوع صبحگاهی پیشنهاد می‌کند:
@madarkodak
✅غذاهایی که می‌توان به صورت #سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو 🍋یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد.
از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.
✅غذاهایی که خیلی #ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده.
✅بیسکویت شور و چوب شور.
✅ ژله و بستنی یخی.
✅ چای نعناع.
🔺✅🔺✅🔺
📲 گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تهوع_بارداری
🤢با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟
@madarkodak
🔺#ویار در دانش پزشکی به #تهوع_صبحگاهی در زنان باردار می‌گویند.
🔺تقریبا سه‌چهارم زنان باردار در سه‌ماهه اول بارداری از تهوع رنج می‌برند.
🔺این حالت معمولا در حدود #هفته_ششم شروع می‌شود اما می‌تواند زودتر و حتی در #هفته_چهارم هم شروع شود.
حدود نیمی از زنان مبتلا به تهوع صبحگاهی در #هفته_چهاردهم بارداری بهبود می‌یابند.
🔺هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، #غذا_خوردن است.
اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. مادر و کودکی ها انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به کاهش به تهوع صبحگاهی پیشنهاد می‌کند:
@madarkodak
✅غذاهایی که می‌توان به صورت #سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو 🍋یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد.
از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.
✅غذاهایی که خیلی #ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده.
✅بیسکویت شور و چوب شور.
✅ ژله و بستنی یخی.
✅ چای نعناع.
🔺✅🔺✅🔺
📲 گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🤢با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟
@madarkodak
🔺#ویار در دانش پزشکی به #تهوع_صبحگاهی در زنان باردار می‌گویند.
🔺تقریبا سه‌چهارم زنان باردار در سه‌ماهه اول بارداری از تهوع رنج می‌برند.
🔺این حالت معمولا در حدود #هفته_ششم شروع می‌شود اما می‌تواند زودتر و حتی در #هفته_چهارم هم شروع شود.
حدود نیمی از زنان مبتلا به تهوع صبحگاهی در #هفته_چهاردهم بارداری بهبود می‌یابند.
🔺هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، #غذا_خوردن است.
اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. مادر و کودکی ها انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به کاهش به تهوع صبحگاهی پیشنهاد می‌کند:
@madarkodak
✅غذاهایی که می‌توان به صورت #سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو 🍋یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد.
از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.
✅غذاهایی که خیلی #ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده.
✅بیسکویت شور و چوب شور.
✅ ژله و بستنی یخی.
✅ چای نعناع.
🔺✅🔺✅🔺
📲 گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ