‍ #غذای_کودک_بدغذا
#سالاد_تخم_مرغ

🍥طرز تهیه سالاد تخم مرغ ساده
😋 @madarkodak
سالاد تخم مرغ ظاهر جالبی داره و بچه ها عاشقش می شن🤗.مادر و کودکی ها این غذا برای بچه ها مناسبه و اونا رو به اشتها میاره. درست کردنش هم راحته.

🍥مواد اولیه :
😋 @madarkodak
برای ۲ نفر
#تخم_مرغ 🍳(آب پز، پوست کنده و خرد شده) ۴ عدد
#سس_مایونز (یا ماست یونانی) ۲ قاشق سوپخوری – ۳۰ میلی لیتر
#آب_لیمو_ترش🍋 ۱ قاشق چایخوری – ۵ میلی لیتر
#ساقه_کرفس (ریز خرد شده) ۱ عدد متوسط – ۳ قاشق سوپخوری
#پیازچه (یا جعفری یا شوید، ریز خرد شده) ۱ قاشق سوپخوری – ۱۵ گرم
#نمک طبق ذائقه
#فلفل_سیاه طبق ذائقه

برای درست کردن تخم مرغ آب پز سفت، در یک قابلمه ی کوچک روی تخم مرغ ها را با ۲ و نیم سانتی متر آب سرد بپوشانید و بگذارید جوش بیاید.
سپس فوراً از روی حرارت بردارید و در ظرف را بگذارید.
بگذارید تخم مرغ ها ۱۲ دقیقه در آب داغ بمانند. سپس تخم مرغ ها را داخل آب سرد قرار دهید تا دیگر نپزند.مادر و کودکی ها کمی سس مایونز برای مرطوب شدن سالاد، کرفس برای ترد شدن آن، و سبزیجات تازه و مقدار کمی آب لیمو ترش برای روشن شدن سالاد به آن اضافه می کنیم.

طرز تهیه:
😋 @madarkodak
تخم مرغ ها، سس مایونز، کرفس و پیازچه و لیموترش را داخل یک کاسه بریزید و هم بزنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید.
نکات مهم:
#سالاد_تخم_مرغ بهتر است همان روز که درست می شود میل شود

🍳🧀🍳🧀🍳🧀🍳
اگه کودک بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کودک
#سوپ_جو

🍲سوپ جو برای کودک

🍲مواد لازم :
😋 @madarkodak
🔶جو پوست کنده : یک قاشق غذاخوری سرخالی
🔶جو پرک : نصف قاشق غذاخوری
🔶برنج : نصف قاشق غذاخوری
🔶آب مرغ (برای نی نی ها ترجیحا از سینه مرغ استفاده شود) : یک پیمانه
🔶هویج : یک عدد
🔶فلفل دلمه ای نگینی شده : یک قاشق
🔶جعفری تازه : به مقدار لازم
🔶خامه : یک قاشق مربا خوری

🍲 طرز تهیه:
😋 @madarkodak
#جو_پوست_کنده و #جو_پرک و #برنج را چند ساعت بخیسانید.
جو پوست کنده هرچه بیشتر در آب بماند راحت تر پخته خواهد شد. سپس هر سه را در ظرف ریخته مدت حدودا دو ساعت با شعله ملایم بپزید تا خوب پخته شده لعاب دهند.
بعد #آب_مرغ ( مرغ پخته شده همراه با پیاز رنده شده) را به آن افزوده #هویج و #فلفل_دلمه ای را اضافه کرده و تا پخته شدن آن روی شعله ملایم بگذارید.
(شعله حتما ملایم باشد در غیر این صورت سریع ته میگیرد.) وقتی مواد مورد نظر خوب پخته شدند #جعفری و #خامه را اضافه کنید تا چند جوش ریز بزنند.
بهتر است هنگام پخت این غذا هر چند دقیقه غذا را هم بزنید. سوپ جو مادر و کودک شما حاضر شده... نوش جون نی نی جونتون...

👌🏻نکات قابل توجه:
😋 @madarkodak
#غلات مثل گندم و جو و برنج گروه بزرگی از مواد غذایی را شامل میشوند که قسمت اعظم کالری مورد نیاز بدن را تامین میکنند.
علاوه بر این مقادیر فراوانی نیز ویتامین به ویژه #ویتامینهای گروه ب را دارا هستند.(مخصوصا نوع سبوس دار آنها.) ضمنا لعاب ایجاد شده توسط آنها خوشمزه است.
#سبزیجات نیز دربرگیرنده مقادیر ویتامین می باشند که وجود آنها در رژیم غذایی روزانه ضروری است.
در مورد کوچولوها بهتر است سبزیجات را پخته مصرف کنید تا از میکروبهای موجود در سبزیجات خام در امان باشند.
مادر و کودکی ها گروه بزرگی از سبزیجات مثل #هویج و #فلفل_دلمه ای دارای موادی به نام آنتی اکسیدانت هستند که در پیشگیری از تعداد بسیاری از بیماریها مثل انواع سرطانها بسیار موثرند.
مخصوصا کوچولوهای این دوره که باید با آلودگی هوا و هزاران رادیکال آزاد سرطانزای موجود در آب و هوا مبارزه کنند. دقت کنید فلفل دلمه ای طعم تند نداشته باشد.
این سبزی طعم و بوی خوبی هم به غذای کوچولو میدهد و پخته شدن آن درصد زیادی از حساسیت زاییش را کاهش میدهد.
😋🍲😋🍲😋🍲😋
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🍝 #غذای_کودک در مقادیرکم به او بدهید

وقتی غذای زیاد،بیش از نیاز به کودک میدهید،بعد از سیرشدن به باقی غذا به چشم وسیله‌ برای سرگرم شدن نگاه میکند😜
بعد از اتمام غذا کودک را دورکنید
Join🔜 @madarkodak

⁩#غذای_کودک

🌯رولت تخم مرغ مختص صبحانه
@madarkodak
این غذای ساده رو میتونید هم به عنوان #صبحانه میلی کنید و هم یک عصرانه ی مناسب هست.
مخصوصا برای بچه ها که گاهی میلی به صبحانه و یا غذا ندارن میتونه گزینه ی مناسبی باشه.مادر و کودکی ها خوبی این غذا اینه که در مواد مورد استفاده اش که اینا هویج و تره هست تغییر ایجاد کنید و با مواد دلخواهتون این رولت تخم مرغ رو درست کنید.


🌯رولت تخم مرغ ، غذای کره ای برای صبحانه کودکان
مواد لازم :
@madarkodak
🔰تخم مرغ : 3 عدد
🔰هویج خرد شده : 1 عدد
🔰پیازچه خرد شده : 1 ساقه
🔰نمک : به مقدار لازم

🌯طرز تهیه :
@madarkodak
تخم مرغ ها را در یک کاسه بریزید وبا چنگال یا همزن خوب بزنید. بعد از آن هویج خرد شده، پیازچه خرد شده و نمک را اضافه کنید و همه مواد را مخلوط کنید.
ماهی تابه را کمی چرب کنید و مخلوط تخم مرغ و سبزیجات را در ماهی تابه بریزید طوری که تمام سطح ماهی تابه را بگیرد.مادر و کودکی ها بعد از این که پخته شد شروع به رول کردن کنید و هر لایه را فشار دهید تا مواد به هم بچسبد.
مواد رول شده را بگذارید تا یک دقیقه دیگر پخته شود و بعد از سرد شدن به قسمت های مساوی برش بزنید.
رولت تخم مرغ و سبزیجات برای صبحانه کودک شما آماده سرو است.

👶🏻🍲👶🏻🍲👶🏻🍲👶🏻
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🍝 #غذای_کودک در مقادیرکم به او بدهید

وقتی غذای زیاد،بیش از نیاز به کودک میدهید،بعد از سیرشدن به باقی غذا به چشم وسیله‌ برای سرگرم شدن نگاه میکند😜
بعد از اتمام غذا کودک را دورکنید
Join🔜 @madarkodak

‍ #غذای_کودک

🍡#توپک_شکلاتی
جایگزین پفک برای کودکان🍡

@madarkodak
🍴مواد لازم :

#بیسکویت_پتی_بور وانیلی:یک بسته
بیسکویت پتی بورکاکائویی:یک بسته
#پنیر_خامه ای و پودر قند:از هر کدام 100 گرم
#خامه صبحانه و #شکلات:از هر کدام 100گرم
#وانیل:به میزان لازم
@madarkodak

🍽طرز تهیه:

شکلات را روی بخار آب ذوب کنید، پنیر خامه‌ای، پودر قند، خامه و وانیل را باهم مخلوط کرده به شکلات اضافه کنید.
مادر و کودکی ها هر دو بسته بیسکویت را کاملا خرد کرده و همه مواد را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید.
از مواد به اندازه یک گردو برداشته و گرد کرده آنها را به دلخواه در پودر نارگیل یا پودر پسته یا پودر گردو و ترافل بغلتانید.

می‌توان با تعدادی از این توپک‌ها و یک عدد #نان_سوخاری🍞 آنها را مطابق شکل، به شکل بستنی🍦 در آورد تا جالب تر شود.
مادر و کودکی عزیز سعی کنید فرزندان‌تان را به خوراکی‌های سالم عادت دهید و #چیپس و #پفک را از برنامه غذایی آنها حذف کنید.
✨🍡✨🍢✨🍡✨🍢✨
👶مامانا همه اینجا هستن جانمونی👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

⁩#غذای_کودک

🌯رولت تخم مرغ مختص صبحانه
@madarkodak
این غذای ساده رو میتونید هم به عنوان #صبحانه میلی کنید و هم یک عصرانه ی مناسب هست.
مخصوصا برای بچه ها که گاهی میلی به صبحانه و یا غذا ندارن میتونه گزینه ی مناسبی باشه.مادر و کودکی ها خوبی این غذا اینه که در مواد مورد استفاده اش که اینا هویج و تره هست تغییر ایجاد کنید و با مواد دلخواهتون این رولت تخم مرغ رو درست کنید.


🌯رولت تخم مرغ ، غذای کره ای برای صبحانه کودکان
مواد لازم :
@madarkodak
🔰تخم مرغ : 3 عدد
🔰هویج خرد شده : 1 عدد
🔰پیازچه خرد شده : 1 ساقه
🔰نمک : به مقدار لازم

🌯طرز تهیه :
@madarkodak
تخم مرغ ها را در یک کاسه بریزید وبا چنگال یا همزن خوب بزنید. بعد از آن هویج خرد شده، پیازچه خرد شده و نمک را اضافه کنید و همه مواد را مخلوط کنید.
ماهی تابه را کمی چرب کنید و مخلوط تخم مرغ و سبزیجات را در ماهی تابه بریزید طوری که تمام سطح ماهی تابه را بگیرد.مادر و کودکی ها بعد از این که پخته شد شروع به رول کردن کنید و هر لایه را فشار دهید تا مواد به هم بچسبد.
مواد رول شده را بگذارید تا یک دقیقه دیگر پخته شود و بعد از سرد شدن به قسمت های مساوی برش بزنید.
رولت تخم مرغ و سبزیجات برای صبحانه کودک شما آماده سرو است.

👶🏻🍲👶🏻🍲👶🏻🍲👶🏻
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🍝 #غذای_کودک در مقادیرکم به او بدهید

وقتی غذای زیاد،بیش از نیاز به کودک میدهید،بعد از سیرشدن به باقی غذا به چشم وسیله‌ برای سرگرم شدن نگاه میکند😜
بعد از اتمام غذا کودک را دورکنید
Join🔜 @madarkodak

‍ #غذای_کودک
#کراکت_سیب_زمینی

🍟کراکت سیب زمینی
@madarkodak
غذای مادرو کودکی امروز یه غذای انگشتی هست برای بچه های بی اشتها و بدغذا

🍟۵عدد سیب زمینی متوسط را بپزید(حتی المقدور آبپز نکنید،به روش کبابی کردن در فر سیب زمینی ها را بپزید تا حالت چسبندگی نداشته باشد) و تا گرم است پوست کنده پوره کنید و ۳ قاشق سوپ خوری کره ی آب شده و نمک و فلفل قرمز و سیاه به آن افزوده و خوب مخلوط کنید.

🍟سپس ۱۵۰گرم پنیرگودای رنده شده ، ۳ قاشق سوپ خوری جعفری ،گشنیز و پیازچه ی خرد شده و ۲عدد تخم مرغ زده شده را به پوره ی سیب زمینی افزوده و همه ی مواد را با هم مخلوط کنید. اکنون هر بار به اندازه ی یک نارنگی کوچک از مواد برداشته در دست شکل دهید(بدون مرطوب یا آردی کردن دست) و ابتدا در تخم مرغ زده شده و بعد در پودر سوخاری بغلطانید و در روغن داغ شده سرخ کنید.

🍟کراکت های سرخ شده را روی کاغذ روغنی یا دستمال های مخصوص قرار دهید تا روغن اضافه ی آنها گرفته شود سپس با سس دلخواهتان میل بفرمایید.
🍟🍟🍟🍟
آموزش غذاهای ویژه کودکان👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کودک_بدغذا

🍳تخم مرغ در کاسه سیب زمینی
😋 @madarkodak
تخم مرغ در کاسه سیب زمینی ظاهر جالبی داره و بچه ها عاشقش می شن🍟.مادر و کودکی ها این غذا برای جشن تولدها عالیه. برای بچه ها مناسبه و اونا رو به اشتها میاره. درست کردنش هم راحته.

🍳🍟طرز تهیه
😋 @madarkodak
#سیب_زمینی پخته را بصورت افقی از قسمت بالا برش دهید .با استفاده از قاشق یک سوم سیب زمینی آنها را خالی کنید و باقی سیب زمینی ها را با پشت قاشق فشار دهید تا فرم کاسه بگیرد
نصف قاشق غذاخوری #کره را در وسط هر کاسه سیب زمینی قرار داده و به آرامی #تخم_مرغ های را داخل آن بریزید. مادر و کودکی ها مراقب باشید فرم زرده از بین نرود.روی آن #بیکن، #پنیر، #جعفری و #نمک و #فلفل بریزید .داخل فرقراردهید به مدت 20-25 دقیقه با 350 درجه فارنهایت تا زمانی که سفیده تخم مرغ بسته شود و فورا سرو نمائید نوش جان

مواد لازم
😋 @madarkodak
🔹 2 عدد سیب زمینی بزرگ پخته شده
🔹 1 قاشق غذاخوری کره
🔹 2 عدد تخم مرغ
🔹 2 عدد نوار بیکن، پخته شده و خرد شده و یا می تونید از کالباس استفاده کنید
🔹 2 قاشق غذاخوری پنیر چدار خرد شده یا پنیر گودا
🔹 1 قاشق غذاخوری جعفری تازه، خرد شده
🔹نمک و فلفل به میزان لازم
نوش جان😋
🍳🧀🍳🧀🍳🧀🍳
اگه کودک بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ