‍ 💁🏼‍♀ تدابیر #طب_سنتی در ماه مبارک رمضان
@madarkodak
1⃣کسانی که با گرفتن روزه دچار #معده_درد می شوند موقع سحر مقداری #ترنجبین و #خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند
2⃣سعی کنید نیم ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید
3⃣دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند
4⃣سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه
5⃣در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید
6⃣اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید
7⃣در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
8⃣برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود
9⃣نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
🔟سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید
1⃣1⃣افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان #عرق_خارشتر بخورند
2⃣1⃣در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید
3⃣1⃣سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.

این رو به همه روزه داران که دوستشون دارید بفرستید🙏🏻
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ