Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_کودک_آجیل
همه آنچه درباره رابطه «آجیل» و «بچه ها» بدانید!
@madarkodak
آجیل و مغزها مانند #گردو، #پسته، #بادام و #فندق نقش مهمی در سلامت بدن دارند.
مغزها منابع سرشار پروتئین، چربی های مفید، مواد معدنی، ریزمغذی ها، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند.
با در نظر گرفتن خواص بسیار مفید مغزها دیگر نیازی نیست منحصرا در ایام عیدها و مهمانی ها و شب یلدا از مغزها استفاده کنیم بلکه می توان از مغزها همیشه به عنوان میان وعده های غذایی که هم خوشمزه هستند و هم خواص مفید درمانی دارند، استفاده کرد ولی بسیاری از والدین مادر و کودکی درباره سن شروع مصرف آجیل در کودکان و خواصی که هر کدام از آنها بر رشد و سلامت کودکان دارند، بی اطلاع هستند.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
⭐️ بادام، ملین و ضد یبوست
@madarkodak
#بادام از جمله بادام زمینی یکی از انواع آجیل است که دارای ارزش غذایی خوبی است. #بادام_زمینی از مواد غذایی #حساسیت_زاست که مصرف آن در کودکان زیر یک سال ممنوع است⛔️ و در افرادی که حساسیت های غذایی دارند نیز باید با احتیاط مصرف شود.
⭐️چه خاصیتی دارد؟
@madarkodak
#بادام_زمینی منبع خوب انرژی است. ۱۰۰ گرم بادام زمینی حاوی ۵۰ گرم چربی است که بیشتر آن از نوع چربی های غیر اشباع است.
بادام ۱۶ گرم کربوهیدرات دارد و دارای بیشترین مقدار پروتئین است. ۱۰۰ گرم بادام زمینی ۱۱۲ میکرو گرم ویتامین ۳B نیز دارد.
⭐️چه کمکی می کند؟
@madarkodak
آنتی اکسیدان های بادام شبیه میوه است و از نابودی سلول های بدن محافظت می کند. منیزیم موجود در بادام گرفتگی عضلات را بهبود می بخشد و فولاد موجود در بادام زمینی از کم خونی و رنگ پریدگی جلوگیری می کند. بادام ملین بوده و روغن بادام ضد یبوست است به خصوص از روغن بادام می توان برای #رفع_یبوست کودکان استفاده کرد. مادر و کودکی ها شیره بادام برای #رفع_سرفه و #تنگی_نفس مفیده بوده و #خلط_آور است و مخلوط بادام آسیاب شده به اضافه عسل برای سرفه بسیار مفید است.
برای #خارش _پوست کودکانی که به #کهیر با #مخملک مبتلا هستند، می توان روغن بادام را در تمام سطح بدن آنها مالید تا خارش تسکین یابد.به این ترتیب التهاب پوست و حساسیت و اگزما درمان می شود.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
همه مامانا اینجان بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
همه آنچه درباره رابطه «آجیل» و «بچه ها» بدانید!
@madarkodak
آجیل و مغزها مانند #گردو، #پسته، #بادام و #فندق نقش مهمی در سلامت بدن دارند.
مغزها منابع سرشار پروتئین، چربی های مفید، مواد معدنی، ریزمغذی ها، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند.
با در نظر گرفتن خواص بسیار مفید مغزها دیگر نیازی نیست منحصرا در ایام عیدها و مهمانی ها و شب یلدا از مغزها استفاده کنیم بلکه می توان از مغزها همیشه به عنوان میان وعده های غذایی که هم خوشمزه هستند و هم خواص مفید درمانی دارند، استفاده کرد ولی بسیاری از والدین مادر و کودکی درباره سن شروع مصرف آجیل در کودکان و خواصی که هر کدام از آنها بر رشد و سلامت کودکان دارند، بی اطلاع هستند.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
⭐️ بادام، ملین و ضد یبوست
@madarkodak
#بادام از جمله بادام زمینی یکی از انواع آجیل است که دارای ارزش غذایی خوبی است. #بادام_زمینی از مواد غذایی #حساسیت_زاست که مصرف آن در کودکان زیر یک سال ممنوع است⛔️ و در افرادی که حساسیت های غذایی دارند نیز باید با احتیاط مصرف شود.
⭐️چه خاصیتی دارد؟
@madarkodak
#بادام_زمینی منبع خوب انرژی است. ۱۰۰ گرم بادام زمینی حاوی ۵۰ گرم چربی است که بیشتر آن از نوع چربی های غیر اشباع است.
بادام ۱۶ گرم کربوهیدرات دارد و دارای بیشترین مقدار پروتئین است. ۱۰۰ گرم بادام زمینی ۱۱۲ میکرو گرم ویتامین ۳B نیز دارد.
⭐️چه کمکی می کند؟
@madarkodak
آنتی اکسیدان های بادام شبیه میوه است و از نابودی سلول های بدن محافظت می کند. منیزیم موجود در بادام گرفتگی عضلات را بهبود می بخشد و فولاد موجود در بادام زمینی از کم خونی و رنگ پریدگی جلوگیری می کند. بادام ملین بوده و روغن بادام ضد یبوست است به خصوص از روغن بادام می توان برای #رفع_یبوست کودکان استفاده کرد. مادر و کودکی ها شیره بادام برای #رفع_سرفه و #تنگی_نفس مفیده بوده و #خلط_آور است و مخلوط بادام آسیاب شده به اضافه عسل برای سرفه بسیار مفید است.
برای #خارش _پوست کودکانی که به #کهیر با #مخملک مبتلا هستند، می توان روغن بادام را در تمام سطح بدن آنها مالید تا خارش تسکین یابد.به این ترتیب التهاب پوست و حساسیت و اگزما درمان می شود.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
همه مامانا اینجان بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#رفع_سرفه_های_خشک
😷درمان سرفه های خشک
یک قاشق چایخوری از #زنجفیل را داخل یک لیوان آب جوش ریخته بگذاریم 5 دقیقه دم بکشد.
روزی 4-5بار استفاده از این دم کرده در رفع سرفه مفید است☕️
Join🔜 @madarkodak
😷درمان سرفه های خشک
یک قاشق چایخوری از #زنجفیل را داخل یک لیوان آب جوش ریخته بگذاریم 5 دقیقه دم بکشد.
روزی 4-5بار استفاده از این دم کرده در رفع سرفه مفید است☕️
Join🔜 @madarkodak