Forwarded from عکس نگار
#صبحانه_کودک
🍰صبحانه های سریع و سالم برای کودکان
@madarkodak
اگر برای تهیه #صبحانه برای فرزند خود زمان کافی ندارید، می توانید با خوراکی های ساده اما کاملا مقوی آنها را روانه مهد یا مدرسه کنید.
کودکان هنگام صبح به انرژی نیاز دارند.
برای تولید این انرژی نیز باید غذایی را انتخاب کنید که سرشار از کالری و ویتامین است.
🏵صبحانه در یک ثانیه
@madarkodak
• #گرانولا این خوراکی از جو دو سر، گندم، مغز بادام، كنجد و عسل و قطعات میوه‌هاى خشك درست می شود و بیشتر براى صبحانه به همراه شیر خورده مى‌شود.
شما می توانید عسل را زیاد بزنید تا مواد به خوبی به هم بچسبند و تکه ای از آن را صبح به فرزند خود بدهید تا میل کند.
سلول های مغز با مصرف این خوراکی پرانرژی، کربوهیدرات لازم برای کارکرد بهتر را دریافت می کنند.
مادر و کودکی ها می توانید انواع آماده آن را از فروشگاه تهیه کنید.
یا خودتان در خانه هر وقت فرصت دارید درست و در یخچال نگهداری کنید.
• #نان_گندم و کره بادام زمینی نانی که از گندم یا دانه چاودار تهیه شده باشد فیبر بالایی دارد.
کره بادام زمینی نیز منبع غنی پروتئین است و بیشتر چربی آن طبیعی است و به رگ های بدن هیچ آسیبی نمی رساند.
• #مافین سبوس جو این کیک های کوچک سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیوم هستند.
• میوه #سیب سرشار از فیبر و مواد انرژی زا است موز نیز از دیگر میوه های مقوی برای صبحانه است که منبع غنی پتاسیم و دیگر مواد معدنی به شمار می رود.
به عنوان میان وعده بین صبحانه و ناهار نیز می توان این میوه ها را به کودک داد.
این باعث می شود تا قند خون کودکان در طول فعالیت و بازی کاهش پیدا نکند.
🏵صبحانه های دو دقیقه ای
@madarkodak
• #اسموتی_پرتقال و موز – آب پرتقال، ماست کم چرب و موز را با هم مخلوط کنید تا مایعی غلیظ و نرم به دست بیاید.
این اسموتی سرشار از ویتامین، کلسیم و مواد معدنی است.
حتی می توانید زنجبیل نیز به این مخلوط اضافه کنید. البته باید ببینید فرزندتان طعم قوی زنجبیل را دوست دارد یا خیر.
البته به توصیه پزشکان، کودکان نباید بیش از نصف لیوان آب میوه در طول روز میل کنند.
• #پوره میوه. باور کنید یا خیر محققان در مقایسه مواد غذایی مفید میوه ها به این نتیجه رسیده اند که کیوی بیشتر از همه میوه های دیگر ماده غذایی مفید در خود دارد.
کیوی را پوست بگیرید و همراه موز، آب سیب و تمشک در مخلوط کن بریزید.
• #سالاد_میوه. میوه های فیبردار را درون کاسه ای خرد کنید و روی آن کمی ماست بریزید تا علاوه بر مواد معدنی، کلسیم و پروتئین نیز به بدن کودک برسد.
🏵صبحانه های ده دقیقه ای
@madarkodak
بهترین و مقوی ترین صبحانه برای کودک #کورن_فلکس به همراه شیر کم چرب است.
این مخلوط سرشار از کلسیم و فیبر است.
بیشتر کورن فلکس ها، ویتامین هایی همچون ویتامین B و اسید فولیک دارند.
سعی کنید انواعی را خریداری کنید که شکر کمی دارند.
به کودک مادر و کودکی خود بیاموزید برای شیرین کردن کورن فلکس می تواند از عسل یا میوه هایی همچون موز استفاده کند.
برای اینکه بدن کودک آهن موجود در کورن فلکس را جذب کند، یک لیوان آب میوه 100 درصد طبیعی سرشار از ویتامین C نیز برای او تهیه کنید.
از جمله سیریِل های مقوی می توان به مخلوط دانه های جو یا گندم اشاره کرد.
این صبحانه ویژه ورزشکاران است.
کورن فلکس های سرشار از دانه های گندم یا جو برای ساعت های طولانی کودک را پر انرژی نگه می دارند.
انواع کشمش و مویز نیز بهترین انتخاب هستند.
🏵🏵🏵🏵
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍰صبحانه های سریع و سالم برای کودکان
@madarkodak
اگر برای تهیه #صبحانه برای فرزند خود زمان کافی ندارید، می توانید با خوراکی های ساده اما کاملا مقوی آنها را روانه مهد یا مدرسه کنید.
کودکان هنگام صبح به انرژی نیاز دارند.
برای تولید این انرژی نیز باید غذایی را انتخاب کنید که سرشار از کالری و ویتامین است.
🏵صبحانه در یک ثانیه
@madarkodak
• #گرانولا این خوراکی از جو دو سر، گندم، مغز بادام، كنجد و عسل و قطعات میوه‌هاى خشك درست می شود و بیشتر براى صبحانه به همراه شیر خورده مى‌شود.
شما می توانید عسل را زیاد بزنید تا مواد به خوبی به هم بچسبند و تکه ای از آن را صبح به فرزند خود بدهید تا میل کند.
سلول های مغز با مصرف این خوراکی پرانرژی، کربوهیدرات لازم برای کارکرد بهتر را دریافت می کنند.
مادر و کودکی ها می توانید انواع آماده آن را از فروشگاه تهیه کنید.
یا خودتان در خانه هر وقت فرصت دارید درست و در یخچال نگهداری کنید.
• #نان_گندم و کره بادام زمینی نانی که از گندم یا دانه چاودار تهیه شده باشد فیبر بالایی دارد.
کره بادام زمینی نیز منبع غنی پروتئین است و بیشتر چربی آن طبیعی است و به رگ های بدن هیچ آسیبی نمی رساند.
• #مافین سبوس جو این کیک های کوچک سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیوم هستند.
• میوه #سیب سرشار از فیبر و مواد انرژی زا است موز نیز از دیگر میوه های مقوی برای صبحانه است که منبع غنی پتاسیم و دیگر مواد معدنی به شمار می رود.
به عنوان میان وعده بین صبحانه و ناهار نیز می توان این میوه ها را به کودک داد.
این باعث می شود تا قند خون کودکان در طول فعالیت و بازی کاهش پیدا نکند.
🏵صبحانه های دو دقیقه ای
@madarkodak
• #اسموتی_پرتقال و موز – آب پرتقال، ماست کم چرب و موز را با هم مخلوط کنید تا مایعی غلیظ و نرم به دست بیاید.
این اسموتی سرشار از ویتامین، کلسیم و مواد معدنی است.
حتی می توانید زنجبیل نیز به این مخلوط اضافه کنید. البته باید ببینید فرزندتان طعم قوی زنجبیل را دوست دارد یا خیر.
البته به توصیه پزشکان، کودکان نباید بیش از نصف لیوان آب میوه در طول روز میل کنند.
• #پوره میوه. باور کنید یا خیر محققان در مقایسه مواد غذایی مفید میوه ها به این نتیجه رسیده اند که کیوی بیشتر از همه میوه های دیگر ماده غذایی مفید در خود دارد.
کیوی را پوست بگیرید و همراه موز، آب سیب و تمشک در مخلوط کن بریزید.
• #سالاد_میوه. میوه های فیبردار را درون کاسه ای خرد کنید و روی آن کمی ماست بریزید تا علاوه بر مواد معدنی، کلسیم و پروتئین نیز به بدن کودک برسد.
🏵صبحانه های ده دقیقه ای
@madarkodak
بهترین و مقوی ترین صبحانه برای کودک #کورن_فلکس به همراه شیر کم چرب است.
این مخلوط سرشار از کلسیم و فیبر است.
بیشتر کورن فلکس ها، ویتامین هایی همچون ویتامین B و اسید فولیک دارند.
سعی کنید انواعی را خریداری کنید که شکر کمی دارند.
به کودک مادر و کودکی خود بیاموزید برای شیرین کردن کورن فلکس می تواند از عسل یا میوه هایی همچون موز استفاده کند.
برای اینکه بدن کودک آهن موجود در کورن فلکس را جذب کند، یک لیوان آب میوه 100 درصد طبیعی سرشار از ویتامین C نیز برای او تهیه کنید.
از جمله سیریِل های مقوی می توان به مخلوط دانه های جو یا گندم اشاره کرد.
این صبحانه ویژه ورزشکاران است.
کورن فلکس های سرشار از دانه های گندم یا جو برای ساعت های طولانی کودک را پر انرژی نگه می دارند.
انواع کشمش و مویز نیز بهترین انتخاب هستند.
🏵🏵🏵🏵
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#میوه_دادن_به_کودک
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#میوه_دادن_به_کودک
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پیشگیری_بیماری_کودک
⚛۸ روش پیشگیری از مریض شدن بچه‌ها در نوروز+درمان
@madarkodak
💠روز‌های عید است و بساط مهمانی، رفتن به دل طبیعت، بازی‌های جمعی، آجیل، شیرینی و انواع تنقلات به راه! بچه‌ها هم که در هر شرایطی تلاش می‌کنند خوش بگذرانند و معمولا کمتر به گوشزد پدر و مادر‌ها توجه می‌کنند و با بقیه بچه‌ها مشغول بازی می‌شوند.مادر و کودکی ها در این میان ممکن است مریض شدن بچه‌ها این خوشی‌ها را کمی تلخ کند.
@madarkodak
✴️1- در سفر مراقب #مسمومیت‌ها باشید
اغلب مسمومیت‌کودکان در روز‌های عید در #مسافرت‌ها پیش می‌آید.
بچه‌ها ممکن است در مسافرت به دلیل خوردن بعضی از غذا‌ها، مصرف بیش از حد نمک و شیرینی، خوردن آجیل و یا ادویه‌های خاص دچار #مسمومیت_غذایی شوند. نوشیدنی‌هایی مانند آبمیوه‌های صنعتی هم که مقدار قند زیادی دارند و در آنها مواد نگهدارنده به کار رفته است، ممکن است در کودک بیرون‌روی ایجاد کنند.
« از علائم مسمومیت می‌توان به #تهوع، #استفراغ، بالا رفتن دمای بدن و #ضعف و #بیحالی اشاره کرد. معمولا زمانی مادران کودکان را برای معاینه می‌آورند که در اثر اسهال و استفراغ حجم زیادی از آب بدن‌شان را از دست داده‌اند. مادر و کودکی ها اگر درجه از دست دادن آب بدن زیاد باشد، کودک بی‌قراری میکند، پوستش رنگ‌پریده و خشک شده و مخاط‌های او نیز خشک می‌شود.»
✴️2- مراقب نوپایتان باشید
بسته به سن بچه، نوع مسمومیت‌ها فرق میکند. اگر کودک نوپا باشد، به اقتضای سن‌و سالش ممکن است هر خوراکی را که سر راهش می‌بیند، بخورد و یا وسایل آلوده را در دهانش بگذارد که همان باعث مسمومیتش شود. بنابراین مادران باید بسیار مراقب فرزند نوپای‌شان باشند.
✴️3- خوردن آجیل زیاد ممنوع
بچه‌های 6 تا 8 ساله معمولا بر اثر زیاده‌روی در خوردن آجیل و میوه و تنقلات مسموم می‌شوند
@madarkodak
✴️۴- #گزش_حشرات را دست‌کم نگیرید
در یک تا دو هفته باقی‌مانده به عید به علت خانه‌تکانی ممکن است بچه‌ها دچار گزش ساس شوند و یا در اثر ذرات و غبار موجود در ملحفه‌ها دچار ضایعه پوستی مانند کهیر‌‌‌هایی که بر اثر گزش ایجاد می‌شوند و یا جوش‌های کوچک قرمز شوند. اما معمولا این ضایعه‌های پوستی حاد نمی‌شوند چون بسیاری از مادر‌ها متوجه این ضایعه‌ها می‌شوند و همراه با کودکشان به پزشک مراجعه می‌کنند.
✴️5- مادران به تغذیه خود توجه کنند
گاهی #تغذیه_بد_مادر ممکن است باعث بیماری نوزادان شیرخوار شود. چون مادران نباید در دوره شیر‌دهی مواد لبنی و مواد غذایی که طبع گرم دارند زیاد بخورند. مصرف دارو‌های شیمیایی هم خیلی در شیر تأثیر می‌گذارند. مادر و کودکی ها اگر مقدار مایعاتی که مادران می‌نوشند کم باشد و یا مقدار زیادی شیرینی بخورند و نوشیدنی‌های قند‌دار و نفاخ بنوشند، نوزاد دچار نفخ، سفتی شکم، بی‌قراری و گاهی اوقات ریفلاکس می‌شود.
✴️6- به کودک 6 ماهه همه‌جور غذایی ندهید
بچه‌های 6 ماهه که تازه خوردن غذا‌های کمکی را شروع کرده‌اند، دستگاه گوارش حساسی دارند. چون دستگاه گوارش آنها تازه دارد به غذا خوردن عادت میکند. بنابراین در این سن باید بیشتر به آنها آبمیوه و یا #پوره میوه داد و هر خوراکی مانند آجیل به او ندهند. شکلات‌‌های کاکائویی هم به دلیل بالا بودن مقدار کالری‌شان و موادی که در‌آنها به کار رفته ممکن است خواب کودک را مختل کنند و آن را عقب بیندازند مخصوصا اگر در هنگام غروب یا شب به او داده شود.
✴️7- شاید بچه‌ها حساسیت داشته باشند
آجیل‌هایی مانند فندق، بادام و بادام زمینی معمولا در بچه‌ها #حساسیت ایجاد می‌کنند. معمولا مواد حساسیت‌زا در آجیل زیاد است و چون دستگاه گوارش بچه‌هایی که تازه شروع به غذا خوردن می‌کنند حساس است، نباید آن را بخورند. بعد از خوردن غذای کمکی است که مادران می‌توانند بفهمند آیا فرزندشان حساسیت دارد یا نه به همین دلیل بچه‌هایی که سابقه حساسیت دارند نباید آجیل و ادویه بخورند و یا در صورت مصرف، خیلی کم بخورند.
✴️8- به مهمانی‌های طولانی نروید
مهمانی‌های طولانی باعث می‌شوند بچه‌ها بی‌قراری کنند
💠✨💠✨💠
همه مامانا اینجان بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⚛۸ روش پیشگیری از مریض شدن بچه‌ها در نوروز+درمان
@madarkodak
💠روز‌های عید است و بساط مهمانی، رفتن به دل طبیعت، بازی‌های جمعی، آجیل، شیرینی و انواع تنقلات به راه! بچه‌ها هم که در هر شرایطی تلاش می‌کنند خوش بگذرانند و معمولا کمتر به گوشزد پدر و مادر‌ها توجه می‌کنند و با بقیه بچه‌ها مشغول بازی می‌شوند.مادر و کودکی ها در این میان ممکن است مریض شدن بچه‌ها این خوشی‌ها را کمی تلخ کند.
@madarkodak
✴️1- در سفر مراقب #مسمومیت‌ها باشید
اغلب مسمومیت‌کودکان در روز‌های عید در #مسافرت‌ها پیش می‌آید.
بچه‌ها ممکن است در مسافرت به دلیل خوردن بعضی از غذا‌ها، مصرف بیش از حد نمک و شیرینی، خوردن آجیل و یا ادویه‌های خاص دچار #مسمومیت_غذایی شوند. نوشیدنی‌هایی مانند آبمیوه‌های صنعتی هم که مقدار قند زیادی دارند و در آنها مواد نگهدارنده به کار رفته است، ممکن است در کودک بیرون‌روی ایجاد کنند.
« از علائم مسمومیت می‌توان به #تهوع، #استفراغ، بالا رفتن دمای بدن و #ضعف و #بیحالی اشاره کرد. معمولا زمانی مادران کودکان را برای معاینه می‌آورند که در اثر اسهال و استفراغ حجم زیادی از آب بدن‌شان را از دست داده‌اند. مادر و کودکی ها اگر درجه از دست دادن آب بدن زیاد باشد، کودک بی‌قراری میکند، پوستش رنگ‌پریده و خشک شده و مخاط‌های او نیز خشک می‌شود.»
✴️2- مراقب نوپایتان باشید
بسته به سن بچه، نوع مسمومیت‌ها فرق میکند. اگر کودک نوپا باشد، به اقتضای سن‌و سالش ممکن است هر خوراکی را که سر راهش می‌بیند، بخورد و یا وسایل آلوده را در دهانش بگذارد که همان باعث مسمومیتش شود. بنابراین مادران باید بسیار مراقب فرزند نوپای‌شان باشند.
✴️3- خوردن آجیل زیاد ممنوع
بچه‌های 6 تا 8 ساله معمولا بر اثر زیاده‌روی در خوردن آجیل و میوه و تنقلات مسموم می‌شوند
@madarkodak
✴️۴- #گزش_حشرات را دست‌کم نگیرید
در یک تا دو هفته باقی‌مانده به عید به علت خانه‌تکانی ممکن است بچه‌ها دچار گزش ساس شوند و یا در اثر ذرات و غبار موجود در ملحفه‌ها دچار ضایعه پوستی مانند کهیر‌‌‌هایی که بر اثر گزش ایجاد می‌شوند و یا جوش‌های کوچک قرمز شوند. اما معمولا این ضایعه‌های پوستی حاد نمی‌شوند چون بسیاری از مادر‌ها متوجه این ضایعه‌ها می‌شوند و همراه با کودکشان به پزشک مراجعه می‌کنند.
✴️5- مادران به تغذیه خود توجه کنند
گاهی #تغذیه_بد_مادر ممکن است باعث بیماری نوزادان شیرخوار شود. چون مادران نباید در دوره شیر‌دهی مواد لبنی و مواد غذایی که طبع گرم دارند زیاد بخورند. مصرف دارو‌های شیمیایی هم خیلی در شیر تأثیر می‌گذارند. مادر و کودکی ها اگر مقدار مایعاتی که مادران می‌نوشند کم باشد و یا مقدار زیادی شیرینی بخورند و نوشیدنی‌های قند‌دار و نفاخ بنوشند، نوزاد دچار نفخ، سفتی شکم، بی‌قراری و گاهی اوقات ریفلاکس می‌شود.
✴️6- به کودک 6 ماهه همه‌جور غذایی ندهید
بچه‌های 6 ماهه که تازه خوردن غذا‌های کمکی را شروع کرده‌اند، دستگاه گوارش حساسی دارند. چون دستگاه گوارش آنها تازه دارد به غذا خوردن عادت میکند. بنابراین در این سن باید بیشتر به آنها آبمیوه و یا #پوره میوه داد و هر خوراکی مانند آجیل به او ندهند. شکلات‌‌های کاکائویی هم به دلیل بالا بودن مقدار کالری‌شان و موادی که در‌آنها به کار رفته ممکن است خواب کودک را مختل کنند و آن را عقب بیندازند مخصوصا اگر در هنگام غروب یا شب به او داده شود.
✴️7- شاید بچه‌ها حساسیت داشته باشند
آجیل‌هایی مانند فندق، بادام و بادام زمینی معمولا در بچه‌ها #حساسیت ایجاد می‌کنند. معمولا مواد حساسیت‌زا در آجیل زیاد است و چون دستگاه گوارش بچه‌هایی که تازه شروع به غذا خوردن می‌کنند حساس است، نباید آن را بخورند. بعد از خوردن غذای کمکی است که مادران می‌توانند بفهمند آیا فرزندشان حساسیت دارد یا نه به همین دلیل بچه‌هایی که سابقه حساسیت دارند نباید آجیل و ادویه بخورند و یا در صورت مصرف، خیلی کم بخورند.
✴️8- به مهمانی‌های طولانی نروید
مهمانی‌های طولانی باعث می‌شوند بچه‌ها بی‌قراری کنند
💠✨💠✨💠
همه مامانا اینجان بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پیشگیری_بیماری_کودک
⚛۸ روش پیشگیری از مریض شدن بچه‌ها در نوروز+درمان
@madarkodak
💠روز‌های عید است و بساط مهمانی، رفتن به دل طبیعت، بازی‌های جمعی، آجیل، شیرینی و انواع تنقلات به راه! بچه‌ها هم که در هر شرایطی تلاش می‌کنند خوش بگذرانند و معمولا کمتر به گوشزد پدر و مادر‌ها توجه می‌کنند و با بقیه بچه‌ها مشغول بازی می‌شوند.مادر و کودکی ها در این میان ممکن است مریض شدن بچه‌ها این خوشی‌ها را کمی تلخ کند.
@madarkodak
✴️1- در سفر مراقب #مسمومیت‌ها باشید
اغلب مسمومیت‌کودکان در روز‌های عید در #مسافرت‌ها پیش می‌آید.
بچه‌ها ممکن است در مسافرت به دلیل خوردن بعضی از غذا‌ها، مصرف بیش از حد نمک و شیرینی، خوردن آجیل و یا ادویه‌های خاص دچار #مسمومیت_غذایی شوند. نوشیدنی‌هایی مانند آبمیوه‌های صنعتی هم که مقدار قند زیادی دارند و در آنها مواد نگهدارنده به کار رفته است، ممکن است در کودک بیرون‌روی ایجاد کنند.
« از علائم مسمومیت می‌توان به #تهوع، #استفراغ، بالا رفتن دمای بدن و #ضعف و #بیحالی اشاره کرد. معمولا زمانی مادران کودکان را برای معاینه می‌آورند که در اثر اسهال و استفراغ حجم زیادی از آب بدن‌شان را از دست داده‌اند. مادر و کودکی ها اگر درجه از دست دادن آب بدن زیاد باشد، کودک بی‌قراری میکند، پوستش رنگ‌پریده و خشک شده و مخاط‌های او نیز خشک می‌شود.»
✴️2- مراقب نوپایتان باشید
بسته به سن بچه، نوع مسمومیت‌ها فرق میکند. اگر کودک نوپا باشد، به اقتضای سن‌و سالش ممکن است هر خوراکی را که سر راهش می‌بیند، بخورد و یا وسایل آلوده را در دهانش بگذارد که همان باعث مسمومیتش شود. بنابراین مادران باید بسیار مراقب فرزند نوپای‌شان باشند.
✴️3- خوردن آجیل زیاد ممنوع
بچه‌های 6 تا 8 ساله معمولا بر اثر زیاده‌روی در خوردن آجیل و میوه و تنقلات مسموم می‌شوند
@madarkodak
✴️۴- #گزش_حشرات را دست‌کم نگیرید
در یک تا دو هفته باقی‌مانده به عید به علت خانه‌تکانی ممکن است بچه‌ها دچار گزش ساس شوند و یا در اثر ذرات و غبار موجود در ملحفه‌ها دچار ضایعه پوستی مانند کهیر‌‌‌هایی که بر اثر گزش ایجاد می‌شوند و یا جوش‌های کوچک قرمز شوند. اما معمولا این ضایعه‌های پوستی حاد نمی‌شوند چون بسیاری از مادر‌ها متوجه این ضایعه‌ها می‌شوند و همراه با کودکشان به پزشک مراجعه می‌کنند.
✴️5- مادران به تغذیه خود توجه کنند
گاهی #تغذیه_بد_مادر ممکن است باعث بیماری نوزادان شیرخوار شود. چون مادران نباید در دوره شیر‌دهی مواد لبنی و مواد غذایی که طبع گرم دارند زیاد بخورند. مصرف دارو‌های شیمیایی هم خیلی در شیر تأثیر می‌گذارند. مادر و کودکی ها اگر مقدار مایعاتی که مادران می‌نوشند کم باشد و یا مقدار زیادی شیرینی بخورند و نوشیدنی‌های قند‌دار و نفاخ بنوشند، نوزاد دچار نفخ، سفتی شکم، بی‌قراری و گاهی اوقات ریفلاکس می‌شود.
✴️6- به کودک 6 ماهه همه‌جور غذایی ندهید
بچه‌های 6 ماهه که تازه خوردن غذا‌های کمکی را شروع کرده‌اند، دستگاه گوارش حساسی دارند. چون دستگاه گوارش آنها تازه دارد به غذا خوردن عادت میکند. بنابراین در این سن باید بیشتر به آنها آبمیوه و یا #پوره میوه داد و هر خوراکی مانند آجیل به او ندهند. شکلات‌‌های کاکائویی هم به دلیل بالا بودن مقدار کالری‌شان و موادی که در‌آنها به کار رفته ممکن است خواب کودک را مختل کنند و آن را عقب بیندازند مخصوصا اگر در هنگام غروب یا شب به او داده شود.
✴️7- شاید بچه‌ها حساسیت داشته باشند
آجیل‌هایی مانند فندق، بادام و بادام زمینی معمولا در بچه‌ها #حساسیت ایجاد می‌کنند. معمولا مواد حساسیت‌زا در آجیل زیاد است و چون دستگاه گوارش بچه‌هایی که تازه شروع به غذا خوردن می‌کنند حساس است، نباید آن را بخورند. بعد از خوردن غذای کمکی است که مادران می‌توانند بفهمند آیا فرزندشان حساسیت دارد یا نه به همین دلیل بچه‌هایی که سابقه حساسیت دارند نباید آجیل و ادویه بخورند و یا در صورت مصرف، خیلی کم بخورند.
✴️8- به مهمانی‌های طولانی نروید
مهمانی‌های طولانی باعث می‌شوند بچه‌ها بی‌قراری کنند
💠✨💠✨💠
همه مامانا اینجان بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⚛۸ روش پیشگیری از مریض شدن بچه‌ها در نوروز+درمان
@madarkodak
💠روز‌های عید است و بساط مهمانی، رفتن به دل طبیعت، بازی‌های جمعی، آجیل، شیرینی و انواع تنقلات به راه! بچه‌ها هم که در هر شرایطی تلاش می‌کنند خوش بگذرانند و معمولا کمتر به گوشزد پدر و مادر‌ها توجه می‌کنند و با بقیه بچه‌ها مشغول بازی می‌شوند.مادر و کودکی ها در این میان ممکن است مریض شدن بچه‌ها این خوشی‌ها را کمی تلخ کند.
@madarkodak
✴️1- در سفر مراقب #مسمومیت‌ها باشید
اغلب مسمومیت‌کودکان در روز‌های عید در #مسافرت‌ها پیش می‌آید.
بچه‌ها ممکن است در مسافرت به دلیل خوردن بعضی از غذا‌ها، مصرف بیش از حد نمک و شیرینی، خوردن آجیل و یا ادویه‌های خاص دچار #مسمومیت_غذایی شوند. نوشیدنی‌هایی مانند آبمیوه‌های صنعتی هم که مقدار قند زیادی دارند و در آنها مواد نگهدارنده به کار رفته است، ممکن است در کودک بیرون‌روی ایجاد کنند.
« از علائم مسمومیت می‌توان به #تهوع، #استفراغ، بالا رفتن دمای بدن و #ضعف و #بیحالی اشاره کرد. معمولا زمانی مادران کودکان را برای معاینه می‌آورند که در اثر اسهال و استفراغ حجم زیادی از آب بدن‌شان را از دست داده‌اند. مادر و کودکی ها اگر درجه از دست دادن آب بدن زیاد باشد، کودک بی‌قراری میکند، پوستش رنگ‌پریده و خشک شده و مخاط‌های او نیز خشک می‌شود.»
✴️2- مراقب نوپایتان باشید
بسته به سن بچه، نوع مسمومیت‌ها فرق میکند. اگر کودک نوپا باشد، به اقتضای سن‌و سالش ممکن است هر خوراکی را که سر راهش می‌بیند، بخورد و یا وسایل آلوده را در دهانش بگذارد که همان باعث مسمومیتش شود. بنابراین مادران باید بسیار مراقب فرزند نوپای‌شان باشند.
✴️3- خوردن آجیل زیاد ممنوع
بچه‌های 6 تا 8 ساله معمولا بر اثر زیاده‌روی در خوردن آجیل و میوه و تنقلات مسموم می‌شوند
@madarkodak
✴️۴- #گزش_حشرات را دست‌کم نگیرید
در یک تا دو هفته باقی‌مانده به عید به علت خانه‌تکانی ممکن است بچه‌ها دچار گزش ساس شوند و یا در اثر ذرات و غبار موجود در ملحفه‌ها دچار ضایعه پوستی مانند کهیر‌‌‌هایی که بر اثر گزش ایجاد می‌شوند و یا جوش‌های کوچک قرمز شوند. اما معمولا این ضایعه‌های پوستی حاد نمی‌شوند چون بسیاری از مادر‌ها متوجه این ضایعه‌ها می‌شوند و همراه با کودکشان به پزشک مراجعه می‌کنند.
✴️5- مادران به تغذیه خود توجه کنند
گاهی #تغذیه_بد_مادر ممکن است باعث بیماری نوزادان شیرخوار شود. چون مادران نباید در دوره شیر‌دهی مواد لبنی و مواد غذایی که طبع گرم دارند زیاد بخورند. مصرف دارو‌های شیمیایی هم خیلی در شیر تأثیر می‌گذارند. مادر و کودکی ها اگر مقدار مایعاتی که مادران می‌نوشند کم باشد و یا مقدار زیادی شیرینی بخورند و نوشیدنی‌های قند‌دار و نفاخ بنوشند، نوزاد دچار نفخ، سفتی شکم، بی‌قراری و گاهی اوقات ریفلاکس می‌شود.
✴️6- به کودک 6 ماهه همه‌جور غذایی ندهید
بچه‌های 6 ماهه که تازه خوردن غذا‌های کمکی را شروع کرده‌اند، دستگاه گوارش حساسی دارند. چون دستگاه گوارش آنها تازه دارد به غذا خوردن عادت میکند. بنابراین در این سن باید بیشتر به آنها آبمیوه و یا #پوره میوه داد و هر خوراکی مانند آجیل به او ندهند. شکلات‌‌های کاکائویی هم به دلیل بالا بودن مقدار کالری‌شان و موادی که در‌آنها به کار رفته ممکن است خواب کودک را مختل کنند و آن را عقب بیندازند مخصوصا اگر در هنگام غروب یا شب به او داده شود.
✴️7- شاید بچه‌ها حساسیت داشته باشند
آجیل‌هایی مانند فندق، بادام و بادام زمینی معمولا در بچه‌ها #حساسیت ایجاد می‌کنند. معمولا مواد حساسیت‌زا در آجیل زیاد است و چون دستگاه گوارش بچه‌هایی که تازه شروع به غذا خوردن می‌کنند حساس است، نباید آن را بخورند. بعد از خوردن غذای کمکی است که مادران می‌توانند بفهمند آیا فرزندشان حساسیت دارد یا نه به همین دلیل بچه‌هایی که سابقه حساسیت دارند نباید آجیل و ادویه بخورند و یا در صورت مصرف، خیلی کم بخورند.
✴️8- به مهمانی‌های طولانی نروید
مهمانی‌های طولانی باعث می‌شوند بچه‌ها بی‌قراری کنند
💠✨💠✨💠
همه مامانا اینجان بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#میوه_دادن_به_کودک
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#میوه_دادن_به_کودک
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت میکند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک میکند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آنها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم میکند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آنها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آنها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آنها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آنها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آنها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پوره_میوه
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_پوره
🥑🍐🌾
🍲پوره انبه، گلابی و بلغور جو دوسر
@madarkodak
هیچ چیز ساده‌تر و مقوی‌تر از درست کردن #پوره_میوه و سبزیجات تازه برای کودکان نیست. مادر و کودکی ها طرز تهیه یک پوره مناسب را برایتان آورده‌ایم
🍲پوره انبه،گلابی و بلغور جو دو سر
@madarkodak
🌾4 قاشق غذاخوری #بلغور_جو_دوسر (با شیر مادر یا شیر خشک درست شده باشد)
🥑2 قاشق غذاخوری پوره انبه
🍐 2قاشق غذاخوری پوره گلابی
تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا نرم شوند. این مقدار برای 2 وعده کودک کافی است.
👼مناسب برای: 6 ماه به بالا
🍐🌾🍐🌾🍐
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🥑🍐🌾
🍲پوره انبه، گلابی و بلغور جو دوسر
@madarkodak
هیچ چیز ساده‌تر و مقوی‌تر از درست کردن #پوره_میوه و سبزیجات تازه برای کودکان نیست. مادر و کودکی ها طرز تهیه یک پوره مناسب را برایتان آورده‌ایم
🍲پوره انبه،گلابی و بلغور جو دو سر
@madarkodak
🌾4 قاشق غذاخوری #بلغور_جو_دوسر (با شیر مادر یا شیر خشک درست شده باشد)
🥑2 قاشق غذاخوری پوره انبه
🍐 2قاشق غذاخوری پوره گلابی
تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا نرم شوند. این مقدار برای 2 وعده کودک کافی است.
👼مناسب برای: 6 ماه به بالا
🍐🌾🍐🌾🍐
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پوره_میوه
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_پوره
🍎پوره انبه، هویج و سیب
@madarkodak
پوره مقوی و خوشمزه، برای نوزادان بالای 6 ماه
هیچ چیز ساده‌تر و مقوی‌تر از درست کردن #پوره_میوه و سبزیجات تازه برای نوزادان نیست. مادر و کودک طرز تهیه پوره مناسب را برایتان آورده است.
🍎پوره انبه، هویج و سیب
مواد لازم:
@madarkodak
🥕یک دوم فنجان هویج خرد شده
یک فنجان انبه خرد شده
🍎یک فنجان سیب خرد شده و پوست کنده
طرز تهیه:
@madarkodak
#هویج را به مدت 3 دقیقه بپزید. #انبه و #سیب را به آن اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر صبر کنید تا مواد نرم شوند. آنها را در مخلوط کن بریزید، سپس صبر کنید تا سرد شود.
مناسب برای: 6 ماه به بالا
🍎🍲🍎🍲🍎🍲
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا⬇️
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍎پوره انبه، هویج و سیب
@madarkodak
پوره مقوی و خوشمزه، برای نوزادان بالای 6 ماه
هیچ چیز ساده‌تر و مقوی‌تر از درست کردن #پوره_میوه و سبزیجات تازه برای نوزادان نیست. مادر و کودک طرز تهیه پوره مناسب را برایتان آورده است.
🍎پوره انبه، هویج و سیب
مواد لازم:
@madarkodak
🥕یک دوم فنجان هویج خرد شده
یک فنجان انبه خرد شده
🍎یک فنجان سیب خرد شده و پوست کنده
طرز تهیه:
@madarkodak
#هویج را به مدت 3 دقیقه بپزید. #انبه و #سیب را به آن اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر صبر کنید تا مواد نرم شوند. آنها را در مخلوط کن بریزید، سپس صبر کنید تا سرد شود.
مناسب برای: 6 ماه به بالا
🍎🍲🍎🍲🍎🍲
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا⬇️
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
