Forwarded from 🎉امید خدا🎊 (ملیحه)
☘📡☘
💝 امروز روز پزشک هست
ما این روز رو به تمام پزشکان وطن پرست و باشرف، علیالخصوص پزشکان جاویدنام ایران که برای انجام وظیفه انسانی خود از جان خود گذشتند، تبریک میگوییم.
یادشان گرامی، و نامشان تا ابد جاویدان ❣🌹
🕯🕯🕯🕯🕯
🧚♀🧚
💝 امروز روز پزشک هست
ما این روز رو به تمام پزشکان وطن پرست و باشرف، علیالخصوص پزشکان جاویدنام ایران که برای انجام وظیفه انسانی خود از جان خود گذشتند، تبریک میگوییم.
یادشان گرامی، و نامشان تا ابد جاویدان ❣🌹
🕯🕯🕯🕯🕯
🧚♀🧚
Forwarded from 🎉امید خدا🎊 (ملیحه)
Forwarded from 🎉امید خدا🎊 (ملیحه)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️اثرات ۳ دقیقه دویدن با سرعت بالا از ۹۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط بیشتر است
🔹 تحقیقات نشان می دهد که چند دقیقه تمرین شدید دوی سرعت، تغییرات مولکولی بسیار گستردهتری نسبت به ورزش متوسط در بدن ایجاد میکند.
🔹این تمرین باعث تغییر صدها پروتئین و متابولیت مرتبط با رشد رگهای خونی، بازسازی بافت و تنظیم سوختوساز میشود. بسیاری از این تغییرات با کاهش خطر بیماریهای متابولیک، قلبی و کندتر شدن روند پیری زیستی ارتباط دارند.
@ma415
🔹 تحقیقات نشان می دهد که چند دقیقه تمرین شدید دوی سرعت، تغییرات مولکولی بسیار گستردهتری نسبت به ورزش متوسط در بدن ایجاد میکند.
🔹این تمرین باعث تغییر صدها پروتئین و متابولیت مرتبط با رشد رگهای خونی، بازسازی بافت و تنظیم سوختوساز میشود. بسیاری از این تغییرات با کاهش خطر بیماریهای متابولیک، قلبی و کندتر شدن روند پیری زیستی ارتباط دارند.
@ma415
دارو هست، اما به همه نمیرسد!
◽️اقتصادنیوز در گزارشی از گسترش کمبود دارو فراتر از اقلام خاص و خارجی خبر داده؛ بهطوریکه حالا برای برخی مسکنها، داروهای معده و حتی بعضی داروهای اعصاب هم باید چند داروخانه را جستوجو کرد.
◽️براساس این گزارش، مشکل فقط نبود مطلق دارو نیست؛ موجودی بسیاری از اقلام ناپایدار است و برخی داروهای تولید داخل نیز بهدلیل وابستگی به مواد اولیه وارداتی، مشکلات تأمین و صرفه پایین تولید، با کمبود مقطعی مواجه میشوند.
◽️در شرایط کمبود طولانی، بعضی داروخانهها نیز بخشی از موجودی را برای بیماران ثابت نگه میدارند؛ وضعیتی که مرز میان «دارو نیست» و «دارو هست، اما به من نمیرسد» را برای بیماران هر روز مبهمتر کرده است.
@ma415
◽️اقتصادنیوز در گزارشی از گسترش کمبود دارو فراتر از اقلام خاص و خارجی خبر داده؛ بهطوریکه حالا برای برخی مسکنها، داروهای معده و حتی بعضی داروهای اعصاب هم باید چند داروخانه را جستوجو کرد.
◽️براساس این گزارش، مشکل فقط نبود مطلق دارو نیست؛ موجودی بسیاری از اقلام ناپایدار است و برخی داروهای تولید داخل نیز بهدلیل وابستگی به مواد اولیه وارداتی، مشکلات تأمین و صرفه پایین تولید، با کمبود مقطعی مواجه میشوند.
◽️در شرایط کمبود طولانی، بعضی داروخانهها نیز بخشی از موجودی را برای بیماران ثابت نگه میدارند؛ وضعیتی که مرز میان «دارو نیست» و «دارو هست، اما به من نمیرسد» را برای بیماران هر روز مبهمتر کرده است.
@ma415
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این چیز شاد وشنگوله کوچولو که هی بالا پایین میپره، لخته خون در حفره قلبه !
همین لخته مثل یه بمب ساعتی، هر لحظه ممکنه وارد شریانهای ورودی مغز بشه و در یک آن مریض رو به دیار باقی هدایت کنه
@ma415
همین لخته مثل یه بمب ساعتی، هر لحظه ممکنه وارد شریانهای ورودی مغز بشه و در یک آن مریض رو به دیار باقی هدایت کنه
@ma415
ویتامین D؛ سلاح جدید در برابر دیابت!
◽️اگر در مرحله پیشدیابت (Prediabetes) هستید، یافتههای جدید نشان میدهند مصرف مکمل ویتامین D در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی ممکن است به بهبود قند خون و کاهش خطر پیشرفت پیشدیابت به دیابت کمک کند.
@ma415
◽️اگر در مرحله پیشدیابت (Prediabetes) هستید، یافتههای جدید نشان میدهند مصرف مکمل ویتامین D در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی ممکن است به بهبود قند خون و کاهش خطر پیشرفت پیشدیابت به دیابت کمک کند.
@ma415
آقایان لبنیات پرچرب نخورید!
◽️تحقیقات نشان می دهد استفاده از لبنیات پرچرب علاوه بر چاقی و بیماری های قلبی باعث افزایش احتمال ابتلای مردان به سرطان_پروستات میشود.
@ma415
◽️تحقیقات نشان می دهد استفاده از لبنیات پرچرب علاوه بر چاقی و بیماری های قلبی باعث افزایش احتمال ابتلای مردان به سرطان_پروستات میشود.
@ma415
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☑️ زردچوبه؛ فقط یک ادویه نیست!
زردچوبه حاوی کورکومین است؛ ترکیبی با خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی که میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. 🧡
🔸 ممکن است به کاهش التهاب کمک کند
🔸 از سلامت مفاصل حمایت کند
🔸 به سلامت گوارش کمک کند
🔸 ترکیبات آنتیاکسیدانی دارد
💡 نکته مهم: جذب کورکومین بهتنهایی چندان بالا نیست. ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه میتواند جذب آن را افزایش دهد؛ وجود مقداری چربی غذایی هم میتواند به جذب بهتر ترکیبات محلول در چربی کمک کند.
@ma415
زردچوبه حاوی کورکومین است؛ ترکیبی با خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی که میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. 🧡
🔸 ممکن است به کاهش التهاب کمک کند
🔸 از سلامت مفاصل حمایت کند
🔸 به سلامت گوارش کمک کند
🔸 ترکیبات آنتیاکسیدانی دارد
💡 نکته مهم: جذب کورکومین بهتنهایی چندان بالا نیست. ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه میتواند جذب آن را افزایش دهد؛ وجود مقداری چربی غذایی هم میتواند به جذب بهتر ترکیبات محلول در چربی کمک کند.
@ma415
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☑️به اصلاح قولنج میشکونیم صدای چیه اون؟
بند انگشتانت صدا نمیده... پس این صدای چیه؟
صدای تولید شده از حبابهای موجود در مایع مفصلی است.
@ma415
بند انگشتانت صدا نمیده... پس این صدای چیه؟
صدای تولید شده از حبابهای موجود در مایع مفصلی است.
@ma415
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
معجونی برای درمان فوری یبوست !🍹
+ مهمترین عامل برای از بین بردن یبوست فیبر میباشد و کمتحرکی یکی از مهمترین عامل یبوست میباشد. برای برطرف شدن مشکل یبوست به مدت ۱ هفته صبحها ۲ لیوان آب ولرم بخورین، اگر مشکل حل نشد معجون گفته شده در ویدئو رو درست کنین و هفتهای چند بار بخورین. ویدئو رو برای دوستانتون که ازین مشکل رنج میبرن بفرستین
@ma415
+ مهمترین عامل برای از بین بردن یبوست فیبر میباشد و کمتحرکی یکی از مهمترین عامل یبوست میباشد. برای برطرف شدن مشکل یبوست به مدت ۱ هفته صبحها ۲ لیوان آب ولرم بخورین، اگر مشکل حل نشد معجون گفته شده در ویدئو رو درست کنین و هفتهای چند بار بخورین. ویدئو رو برای دوستانتون که ازین مشکل رنج میبرن بفرستین
@ma415
▫️از بین بردن خال بدون جراحی👇
اطراف خال مقداری وازلین بزنید
یک سیر تازه را له کنیدو روی خال بگذارید و با چسب یا بانداژ بپوشانید و اجازه دهید شب تا صبح بماند
(چند شب تکرار)
@ma415
اطراف خال مقداری وازلین بزنید
یک سیر تازه را له کنیدو روی خال بگذارید و با چسب یا بانداژ بپوشانید و اجازه دهید شب تا صبح بماند
(چند شب تکرار)
@ma415
اگر 1 ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکنید ✔️
▫️رفع سفیدی موها
▫️پوکی استخوان
▫️کاهش چربی خون
▫️زانو درد، کمر درد
▫️زیبایی پوست
@ma415
▫️رفع سفیدی موها
▫️پوکی استخوان
▫️کاهش چربی خون
▫️زانو درد، کمر درد
▫️زیبایی پوست
@ma415
هر دو روز 2 چای کیسه ای سیاه را در 3 فنجان آب بجوشانید و بگذارید خنک شود یا میتوانید درون آن یخ هم بی اندازید و 20دقیقه پاها را در آن قرار دهید
▫️از عفونت جلوگیری
▫️بوی بد و باکتریها را نابود
▫️و به بهبود زخم و التهاب پا کمک میکند
▫️ترک پاشنه پارا درمان میکند
▫️باعث ضدعفونی کامل پای شما میشود
@ma415
▫️از عفونت جلوگیری
▫️بوی بد و باکتریها را نابود
▫️و به بهبود زخم و التهاب پا کمک میکند
▫️ترک پاشنه پارا درمان میکند
▫️باعث ضدعفونی کامل پای شما میشود
@ma415
ذرت اگر بخارپز شود منبع آهن است 🌽
همچنین از کمخونی که عامل آن کمبود ویتامین است پیشگیری میکند و اما دود زغال که موقع درست کردن بلال کبابی روی ذرت مینشیند آن را سرطانزاست⚠️
@ma415
همچنین از کمخونی که عامل آن کمبود ویتامین است پیشگیری میکند و اما دود زغال که موقع درست کردن بلال کبابی روی ذرت مینشیند آن را سرطانزاست⚠️
@ma415