Мил, давай завтра
«Ты слишком себя ограничиваешь и перенапрягаешь» Миленький мой, 70%-80% правильно, а другое можно позволить неправильно. Чтобы баланс, чтобы осознанность потребления была не только в еде - ты и не представляешь, сколько нужно идти к этому❤️
Я практически не ем мясо, мне от чего физиологически плохо. Знаю, что Джаред Лето совсем исключил его из рациона много лет назад, а как выглядит да?)
Еще узнала, что у Лиам Хемсворта при отказе от мяса обнаружили камень в почке. И связали это с чрезмерным потреблением оксалатов из шпината, свеклы и орехов - интересный поворот))
Скрембл с кабачками - это топ) а остальное как посредственное и обыденное в рационе.
Еще узнала, что у Лиам Хемсворта при отказе от мяса обнаружили камень в почке. И связали это с чрезмерным потреблением оксалатов из шпината, свеклы и орехов - интересный поворот))
Скрембл с кабачками - это топ) а остальное как посредственное и обыденное в рационе.
Почему я ушла из журналистики? Я не ушла. Еще 7 лет назад, когда активно начал развиваться social media marketing и я стажировалась у Саши Belair, работая в Super.ru - поняла, что это как новая журналистика, точная ее определенная ветвь, как печатная, интернет-журналистика и тв. И попробовав все, можно сказать, что это своего рода журнал, где есть «статьи», которые зашли, а которые упали в трафике. Еще здесь есть продажи, имиджевая история и продакшен. Последние мои результаты в качестве Head of SMM за 2026 как некоторые охваты в районных СМИ. Это не журналистика как таковая, скорее смешение журналистики с маркетингом, что мне кажется более, чем увлекательным.
Forwarded from Боги маркетинга
Во Флоренции нашли «прадедушку» Coca-Cola — рецепт XIX века оказался подозрительно похож на знаменитую формулу напитка.
В архивах монастыря Сан-Марко обнаружили документ с описанием восстанавливающего винного эликсира. В его составе были листья коки из Боливии, орехи колы и вино.
Спустя годы, в 1886 году, американский фармацевт Джон Пембертон создал свой знаменитый напиток: он заменил вино газированной водой и получил первую версию Coca-Cola.
Так что история легендарной газировки началась не с пузырьков, а с монастырских архивов и винного «энергетика» XIX века🥰
В архивах монастыря Сан-Марко обнаружили документ с описанием восстанавливающего винного эликсира. В его составе были листья коки из Боливии, орехи колы и вино.
Спустя годы, в 1886 году, американский фармацевт Джон Пембертон создал свой знаменитый напиток: он заменил вино газированной водой и получил первую версию Coca-Cola.
Так что история легендарной газировки началась не с пузырьков, а с монастырских архивов и винного «энергетика» XIX века
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мил, давай завтра
3 года как я веду календарь привычек. Спорт/питание/уход/здоровье. Сейчас 16 пунктов, раньше было 18. Не то, чтобы я задрот в этом плане, но приложение — Habitty — советую.
Приложение, которым пользовалась 3 года стало платным, но я нашла китайскую замену с лучшим функционалом с 5 прививками for free.
Что делать с сахаром? С хлебом еще справляюсь, а вот сахар - летом и без фруктового холодного сочного льда - это тяжело. Можно сказать, баланс)
Что делать с сахаром? С хлебом еще справляюсь, а вот сахар - летом и без фруктового холодного сочного льда - это тяжело. Можно сказать, баланс)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я больше двух лет назад отказалась от гель-лака, шилака и другого химического покрытия. И это лучшее, что я сделала для своих ногтей. Первые пять месяцев было жесткое восстановление, сейчас крепкие когти🐾
Человек увидел картину происходящего, человека, пропустил через призму собственного мнения и спроектировал субъективный образ картины происходящего. Рассказал другому, согласно социальной психологии, при передаче происходит «феномен испорченного телефона» и первоначальная картина приобрела уже другие краски, так сказать, дополненные домыслом слушателей первого рассказчика.
По цепочке появляется социальный консенсус. А отсюда слухи, то есть некое коллективное творчество, которое ничего общего с объективной истиной не имеет. Вернемся чуть назад, от чего все пошло? От призмы первого человека, который запустил цепочку слухов. Происходят они от чего?
От дефицита информации и убеждении собственной правоты / своей призмы видения первоначальной картины, который пораждает цепочку «феномена сломанного телефона».
Для меня (как и многих других) это отдает нарциссизмом или эгоцентричнеской оптикой.
Для таких людей убеждение правоты собственной мнения, видения картины, своей призмы (никакую роль дефицита информации у него не играет) всегда выше остального и остальных. То есть, подтверждение своей значимости / своей призмы и дефицит информации дает ему свободное поле для трансляции своей ошибочной проекции.
Так, из-за одного нарцисса появляется информационный каскад и групповое мышление.
Выводы делайте сами. Нас в журналистике учили, что глаза могут нас обманывать, а все факты надо проверять. Очень ценный навык, как оказалось, спустя 8 лет.
По цепочке появляется социальный консенсус. А отсюда слухи, то есть некое коллективное творчество, которое ничего общего с объективной истиной не имеет. Вернемся чуть назад, от чего все пошло? От призмы первого человека, который запустил цепочку слухов. Происходят они от чего?
От дефицита информации и убеждении собственной правоты / своей призмы видения первоначальной картины, который пораждает цепочку «феномена сломанного телефона».
Для меня (как и многих других) это отдает нарциссизмом или эгоцентричнеской оптикой.
Для таких людей убеждение правоты собственной мнения, видения картины, своей призмы (никакую роль дефицита информации у него не играет) всегда выше остального и остальных. То есть, подтверждение своей значимости / своей призмы и дефицит информации дает ему свободное поле для трансляции своей ошибочной проекции.
Так, из-за одного нарцисса появляется информационный каскад и групповое мышление.
Выводы делайте сами. Нас в журналистике учили, что глаза могут нас обманывать, а все факты надо проверять. Очень ценный навык, как оказалось, спустя 8 лет.
❤2
Мил, давай завтра
Получилось) В том году очень хотела таких цифр, но чисто физически не могла. Но очень хотела. Сейчас получилось два первых километра на энергии за 5:20 и два других на оставшейся выносливости и дыхании🥰
И 13 недель уличных постоянных пробежек. Или почему мне необходимо жить в субэкваториальном или тропическом климате😄 Бегать по дорожке с постоянным просмотром рекламы или стенки впереди, сами знаете😄
Мил, давай завтра
Я практически не ем мясо, мне от чего физиологически плохо. Знаю, что Джаред Лето совсем исключил его из рациона много лет назад, а как выглядит да?) Еще узнала, что у Лиам Хемсворта при отказе от мяса обнаружили камень в почке. И связали это с чрезмерным…
На вопрос: почему меня не было рабочей встрече, прилагаю подробный фотоотчет
Был 11 гастростол… гастроэнтерологу не отправляю рацион уже неделю:)
(Коллеги, это шутка)
Был 11 гастростол… гастроэнтерологу не отправляю рацион уже неделю:)
(Коллеги, это шутка)