Омега-3 жирные кислоты популярны в повседневной жизни и часто употребляются в качестве пищевой добавки в связи с тем, что оказывают положительное воздействие практически на все системы жизнедеятельности организма.
Существует три наиболее изученных типа:
альфа-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентоеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA).
Омега-3 кислоты умеют способствовать нормализации давления, снижать число триглициридов, препятствовать образованию бляшек в сосудах. Также, если верить исследованиям,
Омега-3 препятствуют возникновению аритмии и сердечных приступов (естественно, это не панацея, но существует масса исследований на эту тему).
Курс Омега-3 обычно назначается врачом, но если вы решили разобраться сами в том, что же вам такое выписали и узнать немного больше об Омега-3, предлагаю пройти небольшой тест:
#тест
Существует три наиболее изученных типа:
альфа-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентоеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA).
Омега-3 кислоты умеют способствовать нормализации давления, снижать число триглициридов, препятствовать образованию бляшек в сосудах. Также, если верить исследованиям,
Омега-3 препятствуют возникновению аритмии и сердечных приступов (естественно, это не панацея, но существует масса исследований на эту тему).
Курс Омега-3 обычно назначается врачом, но если вы решили разобраться сами в том, что же вам такое выписали и узнать немного больше об Омега-3, предлагаю пройти небольшой тест:
#тест
Вот вам ещё подборка тестов, если хочется в выходной покопаться в особенностях собственного мозга:
https://lifehacker.ru/psixologicheskie-testy/
#этоинтересно #мозг #тест
https://lifehacker.ru/psixologicheskie-testy/
#этоинтересно #мозг #тест
Лайфхакер
10 серьёзных психологических тестов, которые можно пройти в интернете — Лайфхакер
Тест Сонди, экспресс-диагностика невроза Хека — Хесс, цветовой тест Люшера и другие опросники помогут заглянуть вглубь себя. Главное — не пытаться ставить диагноз «по аватарке».