Мик Джаггер перешёл на йогурты.
80-летний солист и основатель рок-группы The Rolling Stones после бурной молодости ведет здоровый образ жизни. Это помогает Джаггеру спустя 61 год после создания коллектива быть активным на сцене. Во время одного из концертов он пробежал более 19 км по сцене. Главный способ артиста оставаться энергичным – тренировки на выносливость. Мик Джаггер давно занимается с тренером Торье Эйке. В числе ее клиентов – олимпийские атлеты и футболисты. Все тренировки Джаггера включают катание на велосипеде, пробежки и кикбоксинг. Он занимается пять-шесть дней в неделю, но никогда не перебарщивает. Певец сочетает упражнения в зале с танцами. Так он поддерживает выносливость.
Мик Джаггер также большой фанат аэройоги. Эта практика сочетает в себе классические принципы йоги, растяжки и пилатеса. Артист рассказал, что хоть ему и сложно это дается, зато благодаря занятиям его тело остается гибким, а разум спокойным. Для баланса солист The Rolling Stones также берет уроки балета. К этому его подтолкнула его девушка, балерина Мелани Хэмрик. Джаггер признался в одном интервью, что не очень любит регулярно тренироваться, но знает, как это важно. К спорту его приучил отец, Джо Джаггер. Он был учителем физкультуры и популяризовал баскетбол в Великобритании.
Что касается еды, то Джаггер всегда сытно завтракает, и его утреннее меню никогда не меняется: гранола, фрукты, йогурт и стакан свежевыжатого сока или смузи. Обедает певец тоже довольно плотно. Часто на его столе можно увидеть блюда из овощей на пару, киноа и вновь гранолу вместе с курицей или рыбой, приготовленными на гриле. Во время ужина Мик предпочитает есть продукты с высоким уровнем белков и жиров. Его любимые блюда - жареный лосось и зеленый салат с оливковым маслом или бальзамическим соусом.
Звезда рок-н-ролла также подчеркнула, что давно отказался от наркотиков и почти не пьет алкоголь. Солист The Rolling Stones отметил, что много пить – слишком изнурительно, поэтому теперь он отдыхаю по-другому: остаётся один, успокаивается, рефлексирует. Из вредных привычек у легенды: чаепитие в 3 часа ночи. Для Джаггера стало важно оставаться здоровым. Он теперь заботится о своем организме и следит за собой лучше, чем когда-либо.
#микджаггер
80-летний солист и основатель рок-группы The Rolling Stones после бурной молодости ведет здоровый образ жизни. Это помогает Джаггеру спустя 61 год после создания коллектива быть активным на сцене. Во время одного из концертов он пробежал более 19 км по сцене. Главный способ артиста оставаться энергичным – тренировки на выносливость. Мик Джаггер давно занимается с тренером Торье Эйке. В числе ее клиентов – олимпийские атлеты и футболисты. Все тренировки Джаггера включают катание на велосипеде, пробежки и кикбоксинг. Он занимается пять-шесть дней в неделю, но никогда не перебарщивает. Певец сочетает упражнения в зале с танцами. Так он поддерживает выносливость.
Мик Джаггер также большой фанат аэройоги. Эта практика сочетает в себе классические принципы йоги, растяжки и пилатеса. Артист рассказал, что хоть ему и сложно это дается, зато благодаря занятиям его тело остается гибким, а разум спокойным. Для баланса солист The Rolling Stones также берет уроки балета. К этому его подтолкнула его девушка, балерина Мелани Хэмрик. Джаггер признался в одном интервью, что не очень любит регулярно тренироваться, но знает, как это важно. К спорту его приучил отец, Джо Джаггер. Он был учителем физкультуры и популяризовал баскетбол в Великобритании.
Что касается еды, то Джаггер всегда сытно завтракает, и его утреннее меню никогда не меняется: гранола, фрукты, йогурт и стакан свежевыжатого сока или смузи. Обедает певец тоже довольно плотно. Часто на его столе можно увидеть блюда из овощей на пару, киноа и вновь гранолу вместе с курицей или рыбой, приготовленными на гриле. Во время ужина Мик предпочитает есть продукты с высоким уровнем белков и жиров. Его любимые блюда - жареный лосось и зеленый салат с оливковым маслом или бальзамическим соусом.
Звезда рок-н-ролла также подчеркнула, что давно отказался от наркотиков и почти не пьет алкоголь. Солист The Rolling Stones отметил, что много пить – слишком изнурительно, поэтому теперь он отдыхаю по-другому: остаётся один, успокаивается, рефлексирует. Из вредных привычек у легенды: чаепитие в 3 часа ночи. Для Джаггера стало важно оставаться здоровым. Он теперь заботится о своем организме и следит за собой лучше, чем когда-либо.
#микджаггер
