7⃣. 0⃣2⃣ 🅰️ 1⃣9⃣:0⃣0⃣

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

🅰️🅰️🅰️🅰️


Формат: онлайн

Этого долго ждали. И наконец-то у меня хватило смелости)

С радостью собираю желающих на практику по йоге после насыщенной прекрасной среды вечером😍

Практика примерно будет длиться 1 час

За это время мы с вами:
▫️Поработаем над дыханием
▫️Разогреем все суставы, мышцы, сухожилия
▫️Успокоим ум и напитаемся позитивными эмоциями
▫️Лучше узнаем своё тело с помощью простых асан
▫️Помедитируем)

Практика комплексная, потоковая на всё тело❤️

Что необходимо:
▫️Коврик
▫️Удобное место, чтобы была возможность свободных движений
▫️Комфортная одежда
▫️Телефон с интернетом
▫️И самое главное - намерение на практику)

Для записи пишите в комментарии к посту или мне в личку @lyolya_joga


Всех очень жду💜

Сегодня поймала себя на мысли, что мне безумно нравится готовиться к практикам

Знания, полученные в обучении, со временем встают на нужные места и помогают грамотно составить структуру с максимальной заботой о теле

Процесс создания для меня сегодня был как своеобразная медитация. В таком гармоничном потоке и словно на одном дыхании рука сама составляла, что приходило в голову

Зайчики, я на самом деле в волнении и предвкушении завтрашней практики


Спасибо всем, кто поддерживает, и тем, кто присоединился к этой идее❤️

Ты знаешь, кому отправить🐰

Я влюбилась😍

В мире много красивых мест, которые нужно увидеть. И теперь одно из них в копилочку моей души.
Вокзал Сочи - неописуемая красота архитектуры❤️

❤️😊❤️😁😊❤️
😍❤️😊😊❤️😊

Никогда не знаешь, кто будет твоим соседом
Вселенная дарит каждого человека в нашу жизнь не случайно

Спасибо, добрый человек, за тёплые разговоры, за доверие истории своего пути и пример, что жизнь - это каждый новый день, в который только ты решаешь, куда повернуть дальше, и что тебя ждёт впереди.

Мне всегда встречаются отзывчивые и открытые люди, которые проявляют заботу, внимательность даже в мелочах. Они просты в общении и своей душе.

P. S. у нас даже верёвочки красные на руках в совпадение 😄

Теперь я знаю, как готовить мясо)

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠

Моя мама любит разные часы. Белые, чёрные, большие, маленькие, с кукушкой, с маяком. Приезжая домой, я снимаю все часы и вынимаю батарейки.

Я быстро засыпаю и хорошо сплю. Но часы - единственный звук, который не даёт покоя. Прям заводит нервную систему😃
Так и слышишь эти шестерёнки, стрелки, шорох и стук


Ставь лайк, если тоже чувствителен к этому звуку💚

Просто чуть решила напомнить

Улыбнитесь, зайчики)😉

❤️ 😊 ❤️❤️😁😊

Последние месяцы были довольно интересными в эмоциональном плане.
Для организма переезд в другой город - стресс. В нём никого нет. Ни семьи. Ни друзей. Ни знакомых. По карьере тоже чуть покидало в разные стороны. Жильё не самое лучшее на первое время. По учёбе тоже долги скопились со всеми моими изменениями в жизни. От каждого фактора был стресс.

2 месяца одиночества дали понять, что:
- я скучаю по своим людям
- у меня есть великолепная возможность создавать себя
- я неплохой мыслитель сама для себя)
- хочу ещё больше наслаждаться общением с людьми
- появился фильтр на своих людей
- ещё больше живу моментами

Но тут съездила в родные края по всем делам на 2 недели. И я решила максимально отдохнуть. Да и не со всеми своими смогла нормально поговорить, так как уехала очень неожиданно и резко.

Я дала себе обещание, что просто проведу с друзьями и родными время, не буду практиковать всё это время, не буду учиться. В общем полный детокс.

Сдержав обещание, я с трудом прожила 2 недели на самом деле😄

🙂 не могу собрать мысли в кучу
🙂 много эмоциональных качелей
🙂 понизилась активность к жизни
🙂 началось самопоедание

Не ожидала такого эффекта. Зато теперь я понимаю для себя ценность моего решения по обучению йоге.
Жизнь тюкнула меня в неё. И теперь я без практик и медитаций не могу. Это своеобразные ритуалы каждый день, которые ДАЮТ мне энергию🌈