Движение с наслаждением | Елена Глушкова | клуб Рысь
150 subscribers
231 photos
79 videos
136 links
Мастер работы с эмоциями и подсознанием по системе ESG 🌟
Мастер макраме 🧶
Консультант по ГВ и уходу за детьми до 7 лет.

Полумарафонец, мама трёхлетней дочки, люблю ткать.

Пишите @Lynxclub
Download Telegram
Фестиваль прошёл прекрасно!

Более 50 человек попробовали на себе методы ESG под чутким ведением мастеров!

Я выполняла в основном организационные задачи, поэтому поделиться впечатлениями от незнакомых людей "неСолис" с фестиваля пока не могу)

И я привезла на фестиваль юбки-шаль для продажи. И получила пару заказов на изготовление изделий.

А вчера я целый день провела в компании прекрасной мамы из клуба Лактимама, провела небольшую эмоционально-инстективную работу. Полноценно провести сессию не получилось, так как у неё месячная малышка и подросший сын постоянно требуют заботы и внимания 🥰

Но я очень довольна проделанной работой. И для этой прекрасной мамы. И для себя.

Мастера ESG всегда растут, на каждом сеансе. Потому что, как клиент ищет своего мастера, так и к мастеру приходит всегда самый нужный для него сейчас клиент.


Глубокие выводы из этой работы будут ещё раскрываться и приносить свои плоды. Но даже работа с двумя эмоциями принесла расслабление и новое направление мыслей. Обычно за 1,5 часа я работаю с 20-30 эмоциями 😃❤️

Угулялись вчера по полной, днём дочка от впечатлений не смогла уснуть, и вечером домой я её несла :)

Спасибо подруге 🤗❤️🌞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤‍🔥2🔥22
Дочка провела пол дня в саду. Сама.

Что я чувствую?
Это волнение?
Это растерянность?
Это страх?

У нас начинается новый этап жизни. Я чувствую что во мне бурлят и мечутся и радость и счастье и чувство свободы и страх и разочарование и обида и осуждение и слёзы и подавление эмоций, очень многих, всех тех, что слой за слоем задевает это время.

Я выросла. Я была мама маленькой Доченьки. Маленькой девочки, ручной, только моей, которая всё узнала только у меня и у папы.

А теперь у неё большая семья друзей и воспитателей... А как же я? А вдруг они её чему-то научат не хорошему, а вдруг обидят, не заметят...

Я почему-то очень боюсь отпустить её от себя. Ком в горле. Слёзы...

Знакомые слова сами произносятся и мир преображается.

Расслабление. Все эти эмоции отпущены. Пришло принятие и радость. Мы с мужем и с дочкой стали взрослее. Мы сильно выросли вместе и теперь готовы к новому этапу.

Я очень горжусь нами. Идём дальше)

Семья — это очень не просто. И сейчас мы вместе поднимаемся на новую желанную ступень. Нас трое. И мы в нас верим ❤️🌞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗33🥰2❤‍🔥1
Ну и я своим перешлю 🥰

Всех люблю 🌞

Эмоции — это важно. Чтобы ими зацепить нелюди готовы 100500 миллиардов миллионов евродолларов тратить. А у нас с эмоциями всё хорошо.

Факты, факты, и разум! И любовь к Жизни ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Forwarded from infoWAR
Запретграм здорового человека.

Что Россию всегда спасало — это умение людей в критически сложные моменты самоорганизовываться и выруливать там, где система буксует.

В ответ на вбросы противника и разгоняемую истерику местные включились активно в контрпропаганду и в производство контрнарратива. Кто как умеет и чувствует, но тем не менее. Некоторые интуитивно очень грамотно делают с привычным уже трендовым негативным хуком, выводя по итогу на позитив. Это прекрасно путает алгоритмы и цепляет внимание, что стимулирует показы и распространение контрнарратива. Местами контрпропаганда превращается в пропаганду, как в случае с кадрами из магазина в Алупке.

Тренд набирает обороты в последние два дня, перебивая истеричек и вражеские поделки.

Жму руку соотечетсвенникам!
Не ссым! Прорвёмся!

⚫️ infoWAR
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Очень люблю коноплю и Конопель 🥰

У меня было приключение, чтобы его получить. Давно не заказывала, и вот теперь долгожданная посылка пришла. Иду на постамт, и не могу открыть ячейку. И она радостно сообщает: Поздравляем! Вы получили вашу посылку!

Мне коноплю не выдают :(

Поддержка, звонки, переписка в течении 4дней. И всё же посылку отправляют на пункт выдачи, где есть человек.

Ещё пара дней и я получаю её в руки 😍

Масло и семена. Ещё носки из конопли)

Конопляное масло — это первое настоящее масло, которым я заменила все рафинированные неживые масла в доме. Оно самое нежное и приятное из всех.

Самым полезным считаю масло льняное, но в Москве я знаю только одно место, где продают его с надлежащим хранением( магазин Оливия. Все остальные магазины продают его уже с неприятной горчинкой. Да, я знаю что льняное масло с горчинкой, и за годы его использования с одной капли отличаю неприятную горчинку от приятной) Льняное экстра вирджин масло очень требовательно к хранению. Я уже 3 раза возвращала масло в магазины. И пока только Оливия всегда продаёт вкусное льняное масло. Либо заказывать онлайн прямо из деревней) Тоже отличный вкус всегда 🥰

А коноплю люблю нежно и трепетно. Ниточки закуплены, буду плести)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰2
Forwarded from Ольга Владимировна Строгова
Дамы, Москвички, приветствую вас!
У нас для вас интересный вебинар, который проведем
6 июля в 10.00 мск

Обращение от автора вебинара:

Доброго дня! Меня зовут Елена Глушкова. Я куратор в клубе Лактимама. И хочу осветить очень важную тему.

Каждая из нас хотя бы раз говорила себе:
«Ну почему я опять сорвалась?»
«Почему накричала на ребенка?»
«Почему обиделась, хотя не хотела?»

Нам кажется, что эмоции управляют нами. Но хорошая новость в том, что можно самим научиться управлять эмоциями.

В 2026 году я прохожу обучение по системе ESG (Exponential Self-Growth — экспонентный рост личности), где в том числе глубоко изучаю работу с эмоциями и эмоциональную саморегуляцию.

За это время в моей жизни произошли большие изменения.

Я смогла выстроить тёплые отношения с родителями и не только физически, но и внутренне перейти из позиции ребёнка в позицию взрослого человека.

Отношения с мужем изменились: вместо борьбы и взаимных претензий появились дружба, уважение и поддержка.

Я перестала перекладывать ответственность за своё состояние на мужа, дочь или окружающих и научилась брать ответственность за свои эмоции и свою жизнь.

И самое ценное открытие для меня звучит так:

Эмоция — это не я. Эмоция — это моё состояние. А значит, я могу им управлять.

Я работаю куратором в нашем клубе, и мне очень хочется, чтобы знания, которые помогают мне самой менять свою жизнь и отношения, становились доступны и другим. Поэтому я приглашаю вас на открытый вебинар:

6 июля в 10.00 мск

На встрече вы:
✔️ поймёте, почему эмоции захватывают нас;
✔️ освоите две простые и рабочие практики эмоциональной саморегуляции, которые можно применять сразу;
✔️ научитесь быстрее возвращаться в спокойное состояние без чувства вины и самокритики.

Мы — женщины, жёны, мамы. Наше внутреннее состояние неизбежно влияет на атмосферу в семье. Когда мы умеем управлять своими эмоциями, меняются отношения с детьми, мужем, с другими людьми и даже с миром.

Если вы устали жить на эмоциональных качелях и хотите почувствовать больше спокойствия, уверенности и внутренней опоры — приглашаю вас на открытый вебинар.

Буду рада пройти этот путь вместе с вами. ❤️

Ссылку скинем тут в канале перед началом! Ждем вас онлайн, будут практики в формате беседы 🤗
😍4❤‍🔥2🔥2👏2
ESG. Сессия по снижению стресса.

После любой работы по методике мы с клиентом обязательно делаем вывод, берём осознания в свою повседневную жизнь. И обязательно договариваемся о закреплении через действие.

Не много смысла в работе по очищению от старых механизмов, если нет новых действий и нового восприятия жизни. Поэтому все клиенты уходят с домашним заданием, которое мы индивидуально подбираем под каждое осознание.

Это действие должно быть достаточным для построения новых нейронных связей и получения нового опыта. Но при этом должно быть возможное для исполнения в ближайший день.

Отзыв со вчерашней сессии 🥰❤️🫂

Елена провела со мной работу по снижению стресса. Я поняла, что очень плохо отслеживаю степень своего эмоционального напряжения. Елена дала мне несколько инструментов для саморефлексии, а также показала, как можно напряжение снижать самостоятельно. Я увидела свое состояние «в цифрах», и то, как легко меня можно выбить из моего мнимого «спокойствия», а это очень ценно. Заботиться о своём состоянии своевременно - вот самый ценный урок для меня. Благодарю Елену за работу и помощь мне 🙏❤️


Обязательно пишите отзывы мастерам — для нас это самое ценное топливо для дальнейшей работы 🙏🙏🙏

Для записи на работу со стрессом пишите в ЛС: @lynxclub 💙

Сейчас мне очень нужны мамы для дипломной работы по теме:
Снижение стресса для матерей методами ESG на показаниях цветового теста Люшера.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥3❤‍🔥2
Часто бывает так, что причина высокого бытового стресса всего лишь в одной фоновой сильной эмоции. Она настолько привычна, что человеку кажется, что это просто он такой.

Эмоция была не прожита много лет назад. В условиях, когда человек не смог с ней справиться, так как не было ещё достаточного жизненного опыта и душевных сил.

Сейчас человек уже вырос, уже получил огромный жизненный опыт, стал родителем, а фоновая эмоция до сих пор отнимает силы и окрашивает мир в неприятный цвет.

Освобождение эмоции и заботливое переосознание ситуации даёт силы для изменения паттерна привычных ежедневных действий.

И что не мало важно: процесс идёт без болезненных долгих размышлений, он больше похож на исследование. На захватывающее чуткое нежное исследование самого себя 🥰

Запись: @lynxclub
Пишите мне, если есть желание испробовать самый заботливый метод работы с эмоциями и "неразрешимыми ситуациями".

Отзыв со вчерашней сессии по снижению стресса — на картинке 🌞

Напоминаю, что мне очень нужны мамы для работы по дипломной работе 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥2
Макраме мне близко по Духу ремесла.

Прямые нити через узлы и переплетения, через отступы-паузы, и через ритм становятся целостным изделием со своей миссией.

Так и мастер ESG. Через дыхание, слова, паузы, ритмы идёт в глубину узора подопечного и проявляет божественную суть человека.

Нити выстраиваются в образ, мысли в голове ткутся в чудесное настроение и новое состояние радости и магии создания. Я создаю настроение, состояние, в каждом узелке только самое лучшее что есть во мне. Я плету только в самые сильные и приятные моменты дня. Я включаю только самые любимые свои песни. Я думаю о том, кому плету. С пожеланиями, которые рождаются во время работы. 🪽

Как и во время работы мастером ESG, я не додумываю ничего сама. Я создаю условия, и дальше иду в потоке, где каждый узелок обретает своё место.

Изделие манит и увлекает меня, пока оно не станет целостным.

Мой дом преображается, когда в нём творится это волшебство 🥰

Минуты сотворчества с миром, с будущим владельцем изделия, с ощущением в каждом узелке присутствия любви Создателя этого мира...

Как думаете, что я плету сейчас? 🧙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥43🔥2