Давно я хотела сюда вернуться и честно, не хватало сил на еще одну социальную сеть
Но, все чаще стали спрашивать разные ссылочки на товары. В инсте страшно этим делиться. Я не зарабатываю как блогер, а под закон попасть уже могу. Поэтому буду делится здесь
Плюс, думаю здесь выкладывать:
✨свои любимые рецепты
✨мои заготовочки (скоро буду делать новую партию)
✨мои покупки
✨наши занятия дома
Может вы бы хотели что-то конкретное? Я всегда рада обратной связи ❤️ поделитесь в комментариях: «что не хватает в инсте или хотелось бы чего-то больше?»
Но, все чаще стали спрашивать разные ссылочки на товары. В инсте страшно этим делиться. Я не зарабатываю как блогер, а под закон попасть уже могу. Поэтому буду делится здесь
Плюс, думаю здесь выкладывать:
✨свои любимые рецепты
✨мои заготовочки (скоро буду делать новую партию)
✨мои покупки
✨наши занятия дома
Может вы бы хотели что-то конкретное? Я всегда рада обратной связи ❤️ поделитесь в комментариях: «что не хватает в инсте или хотелось бы чего-то больше?»
Начнем с полезного - с наших плакатов
Не думала, что о них будет столько вопросов. Я покупала их как один из подарков на Новый год
Не осознавая на тот момент их ценность, ведь: плакат удобней книги, я могу ходить убираться и параллельно взаимодействовать с пацанами. Плюс они быстро учат по ним
Наш плакат с животными
Фигурок у нас очень много, вот пример наших
Плюс у нас появились новые плакаты
На кухне висят продукты
На дверь я повесила буквы
Наши музыкальные плакаты, но нам они не зашли. Играют но не долго
Лесные животные
Весёлая ферма
И вот жду на днях мою звездочку - карту мира. Давно о ней мечтала но не знала куда повесить
А САМОЕ ГЛАВНОЕ Я ЖЕ НЕ РАССКАЗАЛА
Как повесить то плакаты: девочки запоминайте, этот совет дал мне мужчина из строительного и правда я уже перевешивала обои все целые. На него даже полки вешают - НАНО СКОТЧ
Вот мой https://ozon.ru/t/g2YTKEu
Не думала, что о них будет столько вопросов. Я покупала их как один из подарков на Новый год
Не осознавая на тот момент их ценность, ведь: плакат удобней книги, я могу ходить убираться и параллельно взаимодействовать с пацанами. Плюс они быстро учат по ним
Наш плакат с животными
Фигурок у нас очень много, вот пример наших
я просила друзей вместо вкусняшек по 200-300 руб приносить рам фигурку. Так набирался ящик
Плюс у нас появились новые плакаты
На кухне висят продукты
На дверь я повесила буквы
Наши музыкальные плакаты, но нам они не зашли. Играют но не долго
Лесные животные
Весёлая ферма
И вот жду на днях мою звездочку - карту мира. Давно о ней мечтала но не знала куда повесить
А САМОЕ ГЛАВНОЕ Я ЖЕ НЕ РАССКАЗАЛА
Вот мой
❤4
На ночь глядя мне пришла интересная идея
💡 а что если прорастить МАШ
это же очень полезно
До этого я проращивала зелёную гречку. Но почитала, что и маш тоже можно. Поэтому замучила на ночь. Утром запустим этот процесс
Пищевая ценность на 100 г Маш:
• Белки — 23,5 г;
• Жиры — 2 г;
• Углеводы — 46 г;
• Калорийность — 300 ккал
Чем еще полезен маш:
✨в нем много клетчатки, что позитивно влияет на работу желудка и кишечника;
✨имеет высокое содержание белка, а это достойная альтернатива мясу;
✨содержит: холин, витамины группы В, РР, Н, Е, кальций, калий, цинк, железо, магний, йод и фолиевую кислоту;
✨считается природным антиоксидантом и фитоэстрогеном
💡 а что если прорастить МАШ
это же очень полезно
До этого я проращивала зелёную гречку. Но почитала, что и маш тоже можно. Поэтому замучила на ночь. Утром запустим этот процесс
Пищевая ценность на 100 г Маш:
• Белки — 23,5 г;
• Жиры — 2 г;
• Углеводы — 46 г;
• Калорийность — 300 ккал
Чем еще полезен маш:
✨в нем много клетчатки, что позитивно влияет на работу желудка и кишечника;
✨имеет высокое содержание белка, а это достойная альтернатива мясу;
✨содержит: холин, витамины группы В, РР, Н, Е, кальций, калий, цинк, железо, магний, йод и фолиевую кислоту;
✨считается природным антиоксидантом и фитоэстрогеном
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сахарными называют трубчатые кости крупного рогатого скота (чаще всего говяжьи), такие как бедренная, берцовая и плечевая
Костный мозг – это мягкая ткань внутри костей, богатая полезными веществами. Именно он придает мясному бульону насыщенный цвет, аромат и характерную густоту.
Почему стоит варить бульон из этих костей?
✨Желатин: улучшает состояние кожи, волос и ногтей; способствует укреплению суставов и связок.
✨Коллаген: поддерживает здоровье соединительной ткани, помогает сохранить молодость организма.
✨Минералы (кальций, магний, фосфор): укрепляют зубы и кости, участвуют во многих важных процессах обмена веществ
✨Витамины группы B: поддерживают нервную систему, улучшают обмен веществ
кальция – около 35 мг,
магния – примерно 8 мг,
фосфора – порядка 46 мг,
витамина В2 – приблизительно 0,07 мг.
Изначально я покупала их в мясной лавке по 200-300 руб. Но вот вчера буквально обнаружила их в магните
И конечно купила 😂
Муж давно просил сварить борщ
А вы как варите борщ? Мой похоже будет сутки вариться
Костный мозг – это мягкая ткань внутри костей, богатая полезными веществами. Именно он придает мясному бульону насыщенный цвет, аромат и характерную густоту.
Почему стоит варить бульон из этих костей?
✨Желатин: улучшает состояние кожи, волос и ногтей; способствует укреплению суставов и связок.
✨Коллаген: поддерживает здоровье соединительной ткани, помогает сохранить молодость организма.
✨Минералы (кальций, магний, фосфор): укрепляют зубы и кости, участвуют во многих важных процессах обмена веществ
✨Витамины группы B: поддерживают нервную систему, улучшают обмен веществ
кальция – около 35 мг,
магния – примерно 8 мг,
фосфора – порядка 46 мг,
витамина В2 – приблизительно 0,07 мг.
Изначально я покупала их в мясной лавке по 200-300 руб. Но вот вчера буквально обнаружила их в магните
И конечно купила 😂
Муж давно просил сварить борщ
А вы как варите борщ? Мой похоже будет сутки вариться
🔥1
Помните я вам говорила, что хочу прорастить МАШ?
Так вот сегодня я добавила в список покупок купить еще крупы - все съели 😂
Как происходит процесс прокаливания крупы:
1. Маш промываем и оставляем в чистой воде, чтобы он разбух. Я оставила на ночь
2. Утром промываем еще раз, вода будет слизкая, а крупа набухла. Оставляем воду на донышке (прям чуть) и накрывая кружкой относим в теплое место. Я просто поставила на батарею
3. Ждём, к вечеру появились первые ростки. Но я хотела хорошие прям корешки, чтоб похрустеть
4. На утро уже можно кушать
Я ем просто так, вместо печенья. Он лежит на столе. Но можно с ним сделать и полноценный салат
Так вот сегодня я добавила в список покупок купить еще крупы - все съели 😂
Как происходит процесс прокаливания крупы:
1. Маш промываем и оставляем в чистой воде, чтобы он разбух. Я оставила на ночь
2. Утром промываем еще раз, вода будет слизкая, а крупа набухла. Оставляем воду на донышке (прям чуть) и накрывая кружкой относим в теплое место. Я просто поставила на батарею
3. Ждём, к вечеру появились первые ростки. Но я хотела хорошие прям корешки, чтоб похрустеть
4. На утро уже можно кушать
Я ем просто так, вместо печенья. Он лежит на столе. Но можно с ним сделать и полноценный салат
👍1
Моим близнецам сейчас 1,5г
в бассейн мы с 7 м
И это важное уточнение, потому что в начале всё выглядело… мягко скажем, не так вдохновляюще, как сейчас
Первые занятия был не «милый опыт», а полноценная драма. Плакали оба. Громко!
А я стояла и думала:
зачем я это придумала?
Честно хотела бросить
Не «подумала», а прям хотела
Пару раз после занятий выходила с мыслью: всё, это было ошибкой
Инструктор говорил: «Это адаптация».
А я внутри: адаптация к чему? к моей нервной системе?
Прошёл месяц. Потом ещё.
И в какой-то момент они перестали плакать. Сначала Марк. Потом Робик
Сейчас они заходят в бассейн Уверенные и Спокойные. я каждый раз думаю:
слава богу, что тогда не сдалась
Да, я всё ещё устаю. И любимый вопрос: «с близнецами не сложно?»
Сложно - это базовый режим 😅
Если вы сейчас в точке, где ребёнок орёт, а вы стоите и сомневаетесь —
я вас очень понимаю.
Иногда самое сложное — не начать, а не бросить.
А у вас был такой опыт?
Когда хотелось всё свернуть, но вы остались —
и потом благодарили себя?
в бассейн мы с 7 м
И это важное уточнение, потому что в начале всё выглядело… мягко скажем, не так вдохновляюще, как сейчас
Первые занятия был не «милый опыт», а полноценная драма. Плакали оба. Громко!
А я стояла и думала:
зачем я это придумала?
Честно хотела бросить
Не «подумала», а прям хотела
Пару раз после занятий выходила с мыслью: всё, это было ошибкой
Инструктор говорил: «Это адаптация».
А я внутри: адаптация к чему? к моей нервной системе?
Прошёл месяц. Потом ещё.
И в какой-то момент они перестали плакать. Сначала Марк. Потом Робик
Сейчас они заходят в бассейн Уверенные и Спокойные. я каждый раз думаю:
слава богу, что тогда не сдалась
Да, я всё ещё устаю. И любимый вопрос: «с близнецами не сложно?»
Сложно - это базовый режим 😅
Если вы сейчас в точке, где ребёнок орёт, а вы стоите и сомневаетесь —
я вас очень понимаю.
Иногда самое сложное — не начать, а не бросить.
А у вас был такой опыт?
Когда хотелось всё свернуть, но вы остались —
и потом благодарили себя?
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM