Lucid Mind 🧠
124 subscribers
29 photos
14 videos
82 links
👨🏻‍⚕️دکتر محمدرضا رستمانی - پزشک و عاشق روانشناسی
مدیر و برنامه ریز امور آموزشی سابق چندین مرکز سمپاد در سراسر کشور
مدیر آکادمی دژان
Download Telegram
سکانس:

کسی که تازه کنکور داده، با شکایت درد شکم اومده و خودشو انداخته ی گوشه خونه و اصرار داره که ی چیزیش هست!
👨🏻‍⚕️ در معاینه و شواهد بالینی، هیچ نشانه ای از بیماری وجود نداره...
حتی نشانه ای از اضطراب هم وجود نداره!

داستان چیه بنظرتون؟!

توضیح میدم خودم
شما فکر کنین یکم
🦄7🙊4😢3
set-up to fail syndrome
سندروم مهیا شدن برای شکست!

واقعا برنامه میریزیم که ببازیم ⁉️
مگه میشه ⁉️

⬅️ با بخش تاریک مغزت آشنا شو.... ➡️

اگر بگم صد در صد درگیر این ماجرا هستی، نمیترسی واقعا؟!🔞

LUCID MIND 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯4🙊2👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رنج نباید تو را غمگین کند.
این همان‌ جایی است
که اکثر مردم اشتباه می‌کنند.
رنج قرار است تو را هوشیارتر کند ؛
آگاه به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد.
چرا که انسان‌ها زمانی هشیار می‌شوند
که زخمی شوند!
رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند.
رنجت را تحمل نکن!
رنجت را درک کن!
این فرصتی است برای بیداری!
آن زمان که آگاه شوی،
بیچارگی‌ات به پایان خواهدرسید.

کارل گوستاو یونگ (۱۹۶۱-۱۸۷۵)
فیلسوف و روانشناس برجسته‌ی سوئیسی
👤

LUCID MIND 🧠
-
احترام ، عمری طولانی‌تر از زندگی انسان دارد¹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙊4👏2😢2
از درسی که سخته فرار میکنم❗️

همیشه فکر میکنم هنوز کلی وقت برای جبران دارم❗️

درس نمیخونم چون از نتیجه نگرفتن میترسم❗️

اینکه یکی بهم بگه درس بخون باعث میشه درس نخونم❗️

بیش از حد توانم برنامه میریزم❗️

وقتی احساس کنم حال و حوصله ندارم، درس نمیخونم❗️

⚠️ اگر درگیر هر کدوم از موارد بالایی، امشب شب مهمی هست برای تو ...

🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣
💭@academydejan

🐺@dejanadmin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄6
🛠 Approach to Procrastination
( اپروچ‌ به اهمال کاری )

همش منتظر اون روزی بودی که دیگه کارهاتو عقب نندازی
⁉️
پس ویس گوش کن ...

پارت
1️⃣

😬
🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣
💭@academydejan

🐺@dejanadmin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀4
🛠 Approach to Procrastination
( اپروچ‌ به اهمال کاری )

همش منتظر اون روزی بودی که دیگه کارهاتو عقب نندازی
⁉️
پس ویس گوش کن ...

پارت
2️⃣

😍
🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣
💭@academydejan

🐺@dejanadmin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄6
بینش | Insight

باید بفهمی چی داره میشه

باید بفهمی ماجرا چیه

باید آگاه باشی

⚙️ یک‌ قانون کلی:
اولین قدم در حل یک مشکل، بینش به وجود اون مشکل هست...

LUCID MIND 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄6👏3
تا زمانی که سعی نکنید کاری فراتر از آنچه که قبلاً در آن مهارت پیدا کرده اید انجام دهید هرگز رشد نخواهید کرد.


رالف والدو امرسون
👤

LUCID MIND 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏9
اکثر انسان‌ها حتی جسارت دور ریختن
لباس‌های کهنه‌ی درون کمد خود را ندارند،
و ما از آنها توقع داریم
که باورهای غلطی را که قرن‌هاست
در ذهنشان زنجیر شده است
به راحتی کنار بگذارند!


منتسب به
مهاتما گاندی
👤

LUCID MIND 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙊7
خب ی چیزی تو ذهنم بود میخوام یکم راجع بهش حرف بزنم

بنظرتون افسردگی خوبه یا بده؟!

خوبه 😇

بده 👾
👾21😇6
☹️ افسرده اگر نباشی پیشرفت نمیکنی!


⛔️ افسردگی یک مکث تکاملی هست...

💭 واقعا در پروسه ی تکامل انسان، افسردگی باعث زنده موندنش میشده؟!


LUCID MIND 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3
بچه ها درسته ک شرایط سخته و عجیبه اما یک بخشی از مسیر هنوز دست خودمونه
رسانه هایی ک فاز چسناله و زر زر کردن دارن، بلاک کنین

هیچکس حق نداره امیدتونو از بین ببره و سیاه کنه روزهاتونو

زندگیمونه
میجنگیم براش
سخت شده؟
بشه
سخت تر شد چی؟
بشه
ما پرّوایم
از پسش بر میایم 🤜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏7👀2🤯1
خودتونو الّاف دانسته هایی که ندونستنش حتی در زندگیتون کوچیکترین تغییری بوجود نمیاره، نکنین!

اینکه فلان خر، فلان جای جهان، چه غلطی کرده
یا
چه تصمیمی گرفته
دقیقا در زندگی من/تو چه تاثیری داره؟؟
شرکت بازرگانی چند ملیتی داریم؟؟
یا
کارخانه اسلحه سازی داریم؟؟
شایدم پتروشیمی داریم؟؟

در شرایط سخت، بیشتر باید بجنگیم
قویتر باید بجنگیم
یجوری خودمونو نجات بدیم
فاز چسناله سمّه الان
جمع کنین خودتونو
👏7🙊3👾3
🤪 چجوری میتونیم شکوفا بشیم؟

⤴️ هرم بالا

LUCID MIND 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯3😢1😇1
😭 هروقت ناامید میشی گریه میکنی؟

👊 عصبی میشی میخوای مشت بزنی تو دیوار؟

🚩 تا احساس خیلی مهم داریم!

میخوام برات احساساتتو ترجمه کنم که ازشون الهام بگیری بتونی مسیرتو درست کنی... 🚗

LUCID MIND 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏5😢1👀1
تنها انسانهای منضبط در زندگی آزادند. اگر نظم و انضباط
نداشته باشید، برده حال و هوای لحظه ای و امیالتان میشوید


👤
Eliud Kipchoge | دونده ماراتن

LUCID MIND 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3🙊2😇1
فکر میکنی زندگی شبیه یک بازی ویدئویی هست
یا
شبیه یک شبیه سازی؟؟

فرق بازی و شبیه سازی اینه ک در شبیه سازی ما توانی برای تغییر چیزی نداریم....


بازی
👾

شبیه سازی
👀

LUCID MIND 🧠
👾11👀7
😲 نتیجه ی هرتصمیمی که الان میگیری در ۲۴ ساعت بعد و در ۵ سال بعد خودشو نشون میده....

این ویس چه ارتباطی با overthinking داشت ⁉️

LUCID MIND 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😇4👏1🤯1👀1
« ما از انجام کارها نمی‌ترسیم چون سخت‌اند؛ سخت به نظر می‌رسند چون از انجامشان می‌ترسیم. »


سنکا - فیلسوف
👤

LUCID MIND 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄7🤯1😇1