Скоро мой трипус подойдет к концу…😪

Но я собой очень довольна! Во время этого отпуска я ни разу не пропустила тренировку.

Я в себе воспитала очень хороший уровень дисциплины, и все эти тренировки для меня вообще не в тягость, а прям в кайййййф. И в целом дисциплина перестала быть чем-то через силу.

Хотя год назад, когда я только возвращалась в бег, оч сильно приходилось договариваться с собой, преодолевать большое (в первую очередь, внутреннее) сопротивление, выстраивать привычку заново. Поэтому да, самое сложное всегда на начальном этапе. Просто нужно выстроить привычку. Страдания не вечны)))

* но периодически я страдаю конечно, особенно на любимых интервалах, но все равно по-другому это ощущается 🤪

Ну и упустим мои пробежки на самом пекле)))) Этот экспириенс никому не советую (Но если я бегала прям на солнце, то всегда упрощала тренировку - отдыха больше, дистанцию меньше, темп медленнее. Все-таки я за дисциплину из любви, а не из насилия ❤️