Правило трёх минут-золотое правило для увлажнения кожи.

Первые минуты после ванны или душа в коже остается еще много влаги, а сама она более восприимчива к полезным компонентам уходовых средств.

Вот как его применять:

- Быстро промокните кожу. Не растирайте её, просто аккуратно уберите излишки влаги.

- Нанесите увлажняющий продукт. Кожа лучше воспринимает увлажняющие компоненты, когда всё ещё немного влажная.

- Закрепите увлажнение. Через 10-15 минут закрываем уход защитным кремом или маслом, которые создадут пленку и предотвратят испарение влаги.

Для этой схемы, использую данные средства, так как сейчас мою кожу очень сушит ретинол, плюс период работы отопления подвергает кожу большому стрессу, что требует усиленного увлажнения!

Перфектоин крем для сухой и раздраженной кожи, моя находка этого года, в составе уникальный компонент - эктоин.

Эктоин – 100% натуральный компонент, который получают из микроорганизмов, живущих в экстремально неблагоприятных условиях окружающей среды (гейзеры, соляные озера, пустыни). Эктоин синтезируется данными микроорганизмами для защиты клеток от разрушительных условий окружающей среды. В составе крема Перфэктоин® эктоин выполняет функцию естественного защитного барьера для клеток кожи, а также нормализует иммунный ответ кожи на раздражение, что приводит к уменьшению воспаления кожи и зуда.

Станет вашим спасателем при дерматите, экземе, псориазе, сухости кожи.Не содержит красителей, отдушек, консервантов и эмульгаторов. Не содержит кортикостероидов.
Рекомендован к применению у детей после 1 месяца жизни!

Не скатывается, при наслаивании тонального средства.

Рекомендую 💞

Вечерняя тренировка на 10 тысяч, при высоком темпе, у меня занимает 1.15 🚀

После прохождения 10 000 шагов в организме происходит несколько позитивных изменений:
- Улучшение сердечно-сосудистой системы: Физическая активность помогает укрепить сердце и улучшить циркуляцию крови, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

- Увеличение выносливости: Регулярная ходьба способствует улучшению физической выносливости и повышению уровня энергии.

- Снижение веса: Ходьба помогает сжигать калории, что может способствовать снижению веса, особенно в сочетании с правильным питанием.

- Улучшение настроения: Физическая активность, включая ходьбу, помогает выделять эндорфины, что может улучшить общее настроение и снизить уровень стресса.

- Укрепление мышц: Ходьба задействует мышцы ног, живота и спины, что способствует их укреплению и улучшению тонуса.

- Повышение уровня сахара в крови: Физическая активность помогает улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Регулярное выполнение этой нормы шагов может значительно улучшить общее состояние здоровья и качество жизни.

🎧А в наушниках лекции профессора Савельева

https://yandex.ru/video/touch/preview/15496743014663861828

Доминирую над самой собой