📎Основные пути саморазвития (часть 1/5)

1. Личностный рост.
Что входит?

🔣психологическое здоровье;
🔣понимание своих эмоций и чувств;
🔣адекватная самооценка, широкий кругозор и умственное развитие.

Как развить?

Если вы замечаете у себя симптомы депрессии, тревоги или агрессии — решать такие проблемы лучше со специалистом.

А расширить кругозор можно и самостоятельно:
🔣читайте научно-популярные #книги;
🔣смотрите образовательные каналы на #ютуб;
🔣освойте музыкальный инструмент;
🔣изучите иностранный язык;
🔣начните играть в шахматы.