#Тесты
Предлагаю вам пройти проективный тест «Куб в пустыне»
Вам предложат представить серию образов, а потом дадут трактовку того, что вы навыдумывали. Этот тест, скорее всего, не откроет Америку, а просто ещё раз познакомит вас с собой настоящим.
Ссылка на тест: https://testometrika.com/personality-and-temper/the-cube-in-the-desert/
Делитесь результатами ниже👇🏻
Предлагаю вам пройти проективный тест «Куб в пустыне»
Вам предложат представить серию образов, а потом дадут трактовку того, что вы навыдумывали. Этот тест, скорее всего, не откроет Америку, а просто ещё раз познакомит вас с собой настоящим.
Ссылка на тест: https://testometrika.com/personality-and-temper/the-cube-in-the-desert/
Делитесь результатами ниже👇🏻
#ютуб
предлагаю вам посмотреть видео о различных техниках медитации, чтобы найти свою - https://youtu.be/D08sYuPN2bM
предлагаю вам посмотреть видео о различных техниках медитации, чтобы найти свою - https://youtu.be/D08sYuPN2bM
вместо того, чтобы фокусироваться на ошибках, рассматривай ошибку, как опыт и рост
Как принимать правильные решения? Квадрат Декарта
Квадрат Декарта – это техника принятия решений на основе сравнений всех возможных плюсов и минусов. Квадрат Декарта помогает рассмотреть ситуацию с четырех разных сторон, а также оценить последствия любого варианта принимаемого решения
Для принятия решения по методу Квадрата Декарта нужно расчертить лист на 4 части, в каждой из которых поместить ответы на 4 вопроса. Два из них нам наверняка знакомы:
• “Что будет, если это произойдет?”,
• “Что будет, если это не произойдет?”
И еще два более редко задаваемых, они лежат в отрицательной части координатного поля:
• “Чего не будет, если это произойдет?”;
• “Чего не будет, если это не произойдёт?”
Квадрат Декарта – это техника принятия решений на основе сравнений всех возможных плюсов и минусов. Квадрат Декарта помогает рассмотреть ситуацию с четырех разных сторон, а также оценить последствия любого варианта принимаемого решения
Для принятия решения по методу Квадрата Декарта нужно расчертить лист на 4 части, в каждой из которых поместить ответы на 4 вопроса. Два из них нам наверняка знакомы:
• “Что будет, если это произойдет?”,
• “Что будет, если это не произойдет?”
И еще два более редко задаваемых, они лежат в отрицательной части координатного поля:
• “Чего не будет, если это произойдет?”;
• “Чего не будет, если это не произойдёт?”
#саблиминалы
лидерские качества - https://youtu.be/tZ5Sx7_b8Qc
удача и изобилие - https://youtu.be/vzCYgFoTSkk
успехи в учебе, идеальная память - https://youtu.be/hoTbkczlXTs
исцеление от детских травм - https://youtu.be/yRem7QQrrN8
здоровый сон - https://youtu.be/PWSK9yw7Ivc
лидерские качества - https://youtu.be/tZ5Sx7_b8Qc
удача и изобилие - https://youtu.be/vzCYgFoTSkk
успехи в учебе, идеальная память - https://youtu.be/hoTbkczlXTs
исцеление от детских травм - https://youtu.be/yRem7QQrrN8
здоровый сон - https://youtu.be/PWSK9yw7Ivc
Как понять самого себя?(Part 1)
🧿 Метод первый.
Возьмите несколько листков бумаги и ручку. Установите таймер на двадцать минут. На листке сверху напишите ”Что я действительно хочу от жизни” и начинайте записывать свои желания с такой скоростью, как будто вы слушаете очень интересную и полезную лекцию, которую хотите законспектировать. Если время еще не истекло, а мысли закончились, повторяйтесь, но только не останавливайтесь. Когда таймер пропищит, перестаньте писать. Повторяйте эти действия на протяжении еще трех дней. После четырех дней таких записей вы сможете прийти к настоящим желаниям, которые действительно помогут услышать себя.
🧿 Метод второй.
Этот способ требует намного меньше усилий и времени. Он основан на воображении. Посмотрите внимательно по сторонам и найдите предмет, который вас заинтересовал. Это может быть дверь, потолок или обогреватель — не имеет никакого значения. Далее постарайтесь разговаривать от имени этого предмета. Например, если вас заинтересовали часы, то вы можете похвастаться, какую помощь оказываете людям. Вы можете хвастаться, жаловаться или просить от имени этого предмета. Разговаривайте так на протяжении двадцати минут. Это странное, на первый взгляд, упражнение поможет лучше понять себя и осознать действительно важные вещи.
🧿 Метод первый.
Возьмите несколько листков бумаги и ручку. Установите таймер на двадцать минут. На листке сверху напишите ”Что я действительно хочу от жизни” и начинайте записывать свои желания с такой скоростью, как будто вы слушаете очень интересную и полезную лекцию, которую хотите законспектировать. Если время еще не истекло, а мысли закончились, повторяйтесь, но только не останавливайтесь. Когда таймер пропищит, перестаньте писать. Повторяйте эти действия на протяжении еще трех дней. После четырех дней таких записей вы сможете прийти к настоящим желаниям, которые действительно помогут услышать себя.
🧿 Метод второй.
Этот способ требует намного меньше усилий и времени. Он основан на воображении. Посмотрите внимательно по сторонам и найдите предмет, который вас заинтересовал. Это может быть дверь, потолок или обогреватель — не имеет никакого значения. Далее постарайтесь разговаривать от имени этого предмета. Например, если вас заинтересовали часы, то вы можете похвастаться, какую помощь оказываете людям. Вы можете хвастаться, жаловаться или просить от имени этого предмета. Разговаривайте так на протяжении двадцати минут. Это странное, на первый взгляд, упражнение поможет лучше понять себя и осознать действительно важные вещи.
Как понять самого себя?(Part 2)
🧿 Метод третий.
Для этого способа самопознания вам понадобится друг. Он должен задавать вам вопросы. А вы будете честно отвечать на них. Вопросы должны касаться ваших истинных желаний, целей и способов их достижения. Перед тем, как разбираться в себе и пытаться понять действительно важные вещи, надо проанализировать свои мысли. Продолжайте диалог до тех пор, пока вас не “осенит”. Если прозрение не наступает, то ответьте ему на десять вопросов о ваших желаниях и целях. Такой подход позволит вам иначе посмотреть на свою жизнь. С его помощью узнаете, как разобраться в себе и понять собственное предназначение. Суть этого метода в том, что вы озвучиваете то, что скрыто внутри вас. Вы это знаете, но, пока знание безмолвно хранится в вашем подсознании, толку от него мало – вы его можете попросту не замечать.
🧿 Метод четвертый.
Вам надо будет просто спать. Известно, что постановщиком сновидений является бессознательное. А вот оно точно знает, чего вы хотите от жизни в действительности. После пробуждения люди очень быстро забывают, что им снилось. Поэтому попробуйте записывать свои ночные видения на листочек бумаги. Интерпретируя сновидения, забудьте о сонниках. Сны каждого человека индивидуальны и общие трактовки часто являются неуместными и неэффективными. Сон расскажет, что тебе действительно важно, что беспокоит или радует, и поможет лучше понять, чего ты хочешь от жизни в принципе, опираясь на подсознание. Если смысл ночных сновидений непонятен, постарайтесь встать на место персонажа. Подумайте, чего он хочет и на что рассчитывает.
🧿 Метод третий.
Для этого способа самопознания вам понадобится друг. Он должен задавать вам вопросы. А вы будете честно отвечать на них. Вопросы должны касаться ваших истинных желаний, целей и способов их достижения. Перед тем, как разбираться в себе и пытаться понять действительно важные вещи, надо проанализировать свои мысли. Продолжайте диалог до тех пор, пока вас не “осенит”. Если прозрение не наступает, то ответьте ему на десять вопросов о ваших желаниях и целях. Такой подход позволит вам иначе посмотреть на свою жизнь. С его помощью узнаете, как разобраться в себе и понять собственное предназначение. Суть этого метода в том, что вы озвучиваете то, что скрыто внутри вас. Вы это знаете, но, пока знание безмолвно хранится в вашем подсознании, толку от него мало – вы его можете попросту не замечать.
🧿 Метод четвертый.
Вам надо будет просто спать. Известно, что постановщиком сновидений является бессознательное. А вот оно точно знает, чего вы хотите от жизни в действительности. После пробуждения люди очень быстро забывают, что им снилось. Поэтому попробуйте записывать свои ночные видения на листочек бумаги. Интерпретируя сновидения, забудьте о сонниках. Сны каждого человека индивидуальны и общие трактовки часто являются неуместными и неэффективными. Сон расскажет, что тебе действительно важно, что беспокоит или радует, и поможет лучше понять, чего ты хочешь от жизни в принципе, опираясь на подсознание. Если смысл ночных сновидений непонятен, постарайтесь встать на место персонажа. Подумайте, чего он хочет и на что рассчитывает.
«Включаем обаяние по методике спецслужб» Джек Шафер и Марвин Карлинс
Эта книга - пособие по общению с людьми и влиянию на них от бывшего агента ФБР Джека Шафера, специализировавшегося на поведенческом анализе, обучении и найме агентов. В ней он рассматривает все необходимые методики, позволяющие вам приобретать друзей и производить хорошее впечатление - на клиентов и потенциальных покупателей, на потенциального работодателя во время собеседования, на представителей противоположного пола на свидании. Эти стратегии работали и работают на спецслужбы - значит, они сработают и в "мирных" условиях.
Скачать можно здесь(кликабельно)
#книги
Эта книга - пособие по общению с людьми и влиянию на них от бывшего агента ФБР Джека Шафера, специализировавшегося на поведенческом анализе, обучении и найме агентов. В ней он рассматривает все необходимые методики, позволяющие вам приобретать друзей и производить хорошее впечатление - на клиентов и потенциальных покупателей, на потенциального работодателя во время собеседования, на представителей противоположного пола на свидании. Эти стратегии работали и работают на спецслужбы - значит, они сработают и в "мирных" условиях.
Скачать можно здесь(кликабельно)
#книги
#аффирмации на здоровье
— Мое тело здоровое и красивое
— Я здорова и успешна
— Я слышу свой организм и забочусь о нем
— Мое тело стройное, здоровое и подтянутое
— Я абсолютно здоровый человек
— Все мои болезни растворяются
— Я имею здоровый и крепкий ум
— Я психически уравновешенный человек
— С каждым днем я чувствую себя лучше
— Я исцеляюсь от всех плохих самочувствий
— У меня острый ум и четкая память
— Мое тело здоровое и красивое
— Я здорова и успешна
— Я слышу свой организм и забочусь о нем
— Мое тело стройное, здоровое и подтянутое
— Я абсолютно здоровый человек
— Все мои болезни растворяются
— Я имею здоровый и крепкий ум
— Я психически уравновешенный человек
— С каждым днем я чувствую себя лучше
— Я исцеляюсь от всех плохих самочувствий
— У меня острый ум и четкая память
Что такое манипуляции?
Манипуляция – это использование различных психологических методов и техник, с помощью которых манипулятор, в угоду собственным целям, заставляет свою жертву реагировать или поступать тем или иным образом.
Скрытым мотивом манипуляторов, как правило, является желание обрести власть и контроль над другими людьми. Манипуляторы отлично знают, на какие “кнопки” своей жертвы можно успешно нажать.
Манипуляция – это использование различных психологических методов и техник, с помощью которых манипулятор, в угоду собственным целям, заставляет свою жертву реагировать или поступать тем или иным образом.
Скрытым мотивом манипуляторов, как правило, является желание обрести власть и контроль над другими людьми. Манипуляторы отлично знают, на какие “кнопки” своей жертвы можно успешно нажать.
#ютуб
предлагаю вам посмотреть видео о том, как избавиться от стереотипного мышления - https://youtu.be/EXj1KwsaDnc
предлагаю вам посмотреть видео о том, как избавиться от стереотипного мышления - https://youtu.be/EXj1KwsaDnc
Жертвами манипуляций становятся по следующим причинам:
• стремление получить одобрение и признание окружающих; • страх перед отрицательными эмоциями; • недостаточная самостоятельность; • неумение отстаивать личные границы; • неуверенность в себе; • внешний локус контроля (человек приписывает все свои заслуги внешним обстоятельствам и не видит в этом своего вклада).аудио-#аффирмации
привлечение любви и улучшение отношений - https://youtu.be/TaBStky8CNU
похудение - https://youtu.be/m7UT5FZpwQs
привлечение любви и улучшение отношений - https://youtu.be/TaBStky8CNU
похудение - https://youtu.be/m7UT5FZpwQs
«Она не объясняет, он не догадывается» Иота Тацунари
Им движет логика, ей управляют чувства. Он любит помолчать, она – поговорить. Для него любовь – это игра, для нее – брак. Он расслабляется, она раздражается. Он не умеет извиняться, она не может забыть. Если мы такие разные, как мы можем быть вместе? Эксперт из Японии навсегда решил проблему непонимания между полами! "Японский Джон Грэй" выявил 36 основных источников конфликта полов, объяснил их с научной точки зрения и сформулировал фразы для мужчин и для женщин, которые мгновенно решают эти конфликты.
Скачать можно здесь(кликабельно)
#книги
Им движет логика, ей управляют чувства. Он любит помолчать, она – поговорить. Для него любовь – это игра, для нее – брак. Он расслабляется, она раздражается. Он не умеет извиняться, она не может забыть. Если мы такие разные, как мы можем быть вместе? Эксперт из Японии навсегда решил проблему непонимания между полами! "Японский Джон Грэй" выявил 36 основных источников конфликта полов, объяснил их с научной точки зрения и сформулировал фразы для мужчин и для женщин, которые мгновенно решают эти конфликты.
Скачать можно здесь(кликабельно)
#книги
#подкасты
«Эмоциональный интеллигент» — подкаст о том, как жить свою жизнь в соответствии с собой, чтобы однажды не возникло желание в книге жалоб и предложений мироздания потребовать возврат лет, потраченных на ожидания других людей о тебе.
Ссылка - https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83MzEyNTk4L3BvZGNhc3QvcnNz
«Эмоциональный интеллигент» — подкаст о том, как жить свою жизнь в соответствии с собой, чтобы однажды не возникло желание в книге жалоб и предложений мироздания потребовать возврат лет, потраченных на ожидания других людей о тебе.
Ссылка - https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83MzEyNTk4L3BvZGNhc3QvcnNz
Методы, которыми чаще всего пользуются манипуляторы(Part 1):
1. Манипуляция любовью.
Думаем, многим из вас знакомы такие фразы, как “Если ты меня любишь - сделаешь то-то”, “Если не согласишься, не буду тебя любить” и тд. Это один из самых коварных и жестоких способов манипулирования, используемых
как в семье, так и в партнерских отношениях.
2. Игра на чувствах вины и стыда.
Манипулятор как бы взывает к совести своей жертвы: "Вы действительно собираетесь в отпуск, когда у нас
такой аврал?”, "Ты уходишь, а ведь мне так одиноко», “я же твоя мать, ты мне обязан!" и т. п.
3. Молчание.
Это еще одна форма манипулирования на чувстве вины. Человек уходит в неприятный, давящий игнор, тем самым показывая, насколько
важна была для него невыполненная просьба.
4. Страх.
Пример: к вам пришли якобы работники ЖКХ и настоятельно рекомендуют установить датчик утечки газа немаленькую сумму денег. В качестве аргументов они рассказывают об участившихся случаях взрывов
в жилых домах.
1. Манипуляция любовью.
Думаем, многим из вас знакомы такие фразы, как “Если ты меня любишь - сделаешь то-то”, “Если не согласишься, не буду тебя любить” и тд. Это один из самых коварных и жестоких способов манипулирования, используемых
как в семье, так и в партнерских отношениях.
2. Игра на чувствах вины и стыда.
Манипулятор как бы взывает к совести своей жертвы: "Вы действительно собираетесь в отпуск, когда у нас
такой аврал?”, "Ты уходишь, а ведь мне так одиноко», “я же твоя мать, ты мне обязан!" и т. п.
3. Молчание.
Это еще одна форма манипулирования на чувстве вины. Человек уходит в неприятный, давящий игнор, тем самым показывая, насколько
важна была для него невыполненная просьба.
4. Страх.
Пример: к вам пришли якобы работники ЖКХ и настоятельно рекомендуют установить датчик утечки газа немаленькую сумму денег. В качестве аргументов они рассказывают об участившихся случаях взрывов
в жилых домах.
Методы, которыми чаще всего пользуются манипуляторы(Part 2):
5. Тщеславие.
Лесть и комплименты усыпляют бдительность, располагают собеседника и делают его более податливым. В таком состоянии легко поверить манипулятору и выполнить его просьбу, даже в ущерб собственным интересам.
6. Надежда.
Это про "золотые горы”, которые обещают своим жертвам манипуляторы в обмен на
какие-либо действия. Известный пример:
финансовая пирамида.
7. Спешка.
Человек делает вид, что торопится, бросает невнятные фразы и всячески нагоняет суету. К примеру, представитель нечестной фирмы хочет заключить договор с очередной жертвой и имитирует спешку, вынуждает поставить подпись как можно скорее, чтобы та не успела прочесть в документе скрытые условия.
8. Замедление.
Обратная стратегия — максимально
замедлить разговор, дабы вымотать собеседника перед атакой.
5. Тщеславие.
Лесть и комплименты усыпляют бдительность, располагают собеседника и делают его более податливым. В таком состоянии легко поверить манипулятору и выполнить его просьбу, даже в ущерб собственным интересам.
6. Надежда.
Это про "золотые горы”, которые обещают своим жертвам манипуляторы в обмен на
какие-либо действия. Известный пример:
финансовая пирамида.
7. Спешка.
Человек делает вид, что торопится, бросает невнятные фразы и всячески нагоняет суету. К примеру, представитель нечестной фирмы хочет заключить договор с очередной жертвой и имитирует спешку, вынуждает поставить подпись как можно скорее, чтобы та не успела прочесть в документе скрытые условия.
8. Замедление.
Обратная стратегия — максимально
замедлить разговор, дабы вымотать собеседника перед атакой.
Методы, которыми чаще всего пользуются манипуляторы(Part 3):
9. Поток вопросов.
Человек задает слишком много вопросов одновременно, после чего обвиняет свою жертву в неполных ответах или в том, что она ничего не понимает, не разбирается в теме и пр.
10. Шантаж.
Подобную технику применяют не только
в преступном мире, но и в обычной, повседневной жизни. К примеру, мать говорит повзрослевшей дочери: "Если ты сейчас же не явишься домой, у меня
случится инфаркт”.
11. Давление на жалость.
Манипуляторы, использующие этот метод, всегда и всем недовольны: у них плохие отношения с родителями, их не ценит супруг, они ходят на ужасную работу и т.п. Взамен таких жалоб они собирают свои “дивиденды”: жалость, помощь, слова ободрения со стороны окружающих. Жертва по жизни не собирается что-то менять, потому что ей комфортно жаловаться и выглядеть мучеником.
9. Поток вопросов.
Человек задает слишком много вопросов одновременно, после чего обвиняет свою жертву в неполных ответах или в том, что она ничего не понимает, не разбирается в теме и пр.
10. Шантаж.
Подобную технику применяют не только
в преступном мире, но и в обычной, повседневной жизни. К примеру, мать говорит повзрослевшей дочери: "Если ты сейчас же не явишься домой, у меня
случится инфаркт”.
11. Давление на жалость.
Манипуляторы, использующие этот метод, всегда и всем недовольны: у них плохие отношения с родителями, их не ценит супруг, они ходят на ужасную работу и т.п. Взамен таких жалоб они собирают свои “дивиденды”: жалость, помощь, слова ободрения со стороны окружающих. Жертва по жизни не собирается что-то менять, потому что ей комфортно жаловаться и выглядеть мучеником.
#саблиминалы на фотогеничность(📸), развитие соц.сетей(👥)
📸 - https://youtu.be/sFjeqwi97Ag
📸 - https://youtu.be/Y8YaCFYq3Yo
📸 - https://youtu.be/UeZ9d09fSIo
👥 - https://youtu.be/kT3ZZThAXZI
👥 - https://youtu.be/wlOv7hRqCOU
👥 - https://youtu.be/3pOlRlCfkZE
📸 - https://youtu.be/sFjeqwi97Ag
📸 - https://youtu.be/Y8YaCFYq3Yo
📸 - https://youtu.be/UeZ9d09fSIo
👥 - https://youtu.be/kT3ZZThAXZI
👥 - https://youtu.be/wlOv7hRqCOU
👥 - https://youtu.be/3pOlRlCfkZE
Приёмы манипуляторов:
• Явные и неявные обобщения («Всегда ты так», «Никогда не помогаешь», «Вечно опаздываешь»). • Неопределенный референтный индекс («Это давно известно», «Доказано научно»). • Коммуникативный саботаж (ответ вопросом на вопрос, игнорирование некоторых фраз). • Размытые критерии («Справятся только успешные люди»). • Замещение субъекта действия («В твоем возрасте я уже умел…»). • Обилие эмоционально-оценочных окрасок. • Употребление противоречий. • Гиперболизация («Иначе компания рухнет», «Пострадают все»).