стань лучшей версией себя
9.75K subscribers
1.85K photos
1 video
12 files
407 links
психология и самосовершенствование🤍

реклама/сотрудничество: @klerka_adm,
Download Telegram
Смотришь Кинопоиск и слушаешь Яндекс Музыку?

Тогда тебе точно стоит установить игру Плюс Сити!🤩

🤩Плюс Сити - мобильная игра, которая связана со многими сервисами Яндекса: смотри Кинопоиск, слушай Яндекс Музыку, заказывай в Яндекс Маркете. Каждое действие в сервисе прокачивает твой виртуальный город и открывает новые возможности.

А еще в игре тебя ждут мини-игры, квесты, интересные персонажи и мноооооого отсылок. Попробуй!

Скачать Плюс Сити можно по ссылке 🤩 https://yapluscity.prfl.me/luchshayaversiyaa/m2blaf?erid=2VtzqvVHiaC
Не забудь авторизоваться!

Реклама. ООО "Яндекс Плюс", ИНН 9705177420. erid: 2VtzqvVHiaC
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Выбор за тобой:

🔴Потратить 1 час на изучение нового языка – «нет времени», а посмотреть еще одну серию - легко

🔴Купить полезную еду – «дорого», но сходить в фастфуд на эту же сумму – нормально

🔴Позаниматься спортом 30 минут – «лень», но позалипать в тиктоке – легко

Конечно, позволяй себе все, что хочешь! Но не забывай, что от правильных приоритетов зависит твоя жизнь💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ты заслуживаешь лучшего 💚

Не соглашайся на сомнительную рекламу в своем блоге. Она не принесет тебе желаемых результатов. Сотрудничай только с топовыми брендами.
Все самые выгодные предложения ждут тебя на платформе для блогеров Perfluence!

☝️регистрируйся в приложении по ссылке:
https://dash.prfl.me/luchshayaversiyaa/f83yar?erid=2Vtzqvb3U6m
☝️вводи ключ 🔑 FB1240 🔑
☝️выбирай проекты, в которых хочешь принять участие
☝️получай личные промокоды и делись ими в своём блоге.

*Опубликуй первую рекламу в течение двух недель после регистрации и получи 250 рублей на счет!

#perfluence
❤️Предлагаю вам пройти тест «Тест эмоционального интеллекта Холла»

Ссылка на тест: https://psytests.org/emotional/hall-run.html

#тесты

Делитесь результатами ниже👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💙Как стать неузнаваемой за месяц? (часть 1)

Здоровые волосы:
Используй розмариновую воду или розмариновое масло, чтобы отрастить здоровые волосы;
Купи массажную щетку для кожи головы;
Подбери хороший уход за волосами (шампунь, кондиционер и маска);
Используй термозащиту во время сушки волос;
Купи шелковые резинки для волос;
Минимизируй использование утюжков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Двойной кэшбэк на доставку продуктов📌

Делайте заказ продуктов в приложениях Магнит Доставка, Перекрёсток Доставка, Яндекс Лавка и тд, оплачивайте дебетовой картой от Альфа-Банка и получайте двойную выгоду:

1️⃣1500 ₽ кэшбэк при покупке от 1500₽ в течении 3 месяцев;
2️⃣Кэшбэк от партнеров:
- 15% при первом заказе в сервисе Магнит Доставка;
- до 10% за любой заказ в сервисе Яндекс Лавка;
- 15% при первом заказе в сервисе Перекрёсток Доставка

❗️Оформляйте Альфа-Карту по ссылке https://alfa1500goods.prfl.me/luchshayaversiyaa/5y1mkl?erid=2VtzqvQXBP7 и получайте кэшбэк 500₽ ежемесячно при покупке продуктов в супермаркетах или доставке

Реклама. АО "АЛЬФА-БАНК", ИНН 7728168971. erid: 2VtzqvQXBP7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💙Если ваш язык любви — подарки, то обязательно попробуй:

1⃣нарисовать милую открытку;
2⃣приготовить что-то вкусное;
3⃣купить то, что давно хотели;
4⃣порадовать себя цветами;
5⃣отправиться в путешествие;
6⃣купить новую книгу;
7⃣заказать фотосессию в студии;
8⃣написать себе письмо;
9⃣купить набор для ухода за собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Совет всем, кого мучают тревожные навязчивые мысли каждый день:

Учитесь выбирать ваши мысли, также как выбираете что надеть с утра
💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💙Как стать неузнаваемой за месяц? (часть 2)

Здоровая и чистая кожа:

Очищение кожи лица утром и вечером
Регулярное увлажнение кожи
Когда уф-индекс больше 3(можно посмотреть в прогнозе погоды) используй spf для защиты кожи от солнца
Регулярные процедуры ухода за кожей (пилинги, маски)
Минимизируй стресс в жизни, так как это негативно влияет на состояние кожи
Пользуйся чистыми полотенцами, подушечками для лица и другими аксессуарами, чтобы избежать распространения бактерий
Посещайте косметолога и дерматолога для получения проф.
рекомендаций по уходу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Получите 20 акций в подарок! 🎁

Откройте первый брокерский счёт до 31 мая в Альфа-Банке по ссылке https://alfa20.prfl.me/luchshayaversiyaa/60htu3?erid=2VtzqwuxVcv

Покупайте любые ценные бумаги на сумму от 1000 рублей — получите акции на ваш счёт с 15 по 25 июня и становитесь участником розыгрыша 100 000 рублей!

Реклама. АО "АЛЬФА-БАНК", ИНН 7728168971. erid: 2VtzqwuxVcv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эти советы сделают твой макияж идеальным🎀

⭕️Используй жидкие текстуры продуктов для получения плавной и идеальной коррекции лица

⭕️Для облегчения макияжа я жаркие дни убери тональное средство, а остальные этапы оставь, так ты не перегрузишь кожу, но будешь выглядеть свежо

⭕️Используй базу под макияж только на важное событие, а на каждый день подойдет обычный легкий крем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
важное напоминание:

все в жизни является временным.
всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится.
каждый раз, когда тебе причиняют боль, рана заживает.
после темноты всегда появляется свет и тебе напоминает об этом каждое утро.
и трудности тоже временны❤️‍🩹
GLOW-UP ЧЕЛЛЕНДЖ

День 1/30: ЙОГА

1️⃣Приготовь одежду для йоги заранее
2️⃣Включи любую тренировку на ютубе
3️⃣Занимайся каждый день по 15 минут
4️⃣После йоги сделай небольшую растяжку
5️⃣Занимайся в течение 30 дней

Продолжаем челлендж?
❤️ - да!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
GLOW-UP ЧЕЛЛЕНДЖ

День 2/30: вода с лимоном

Выпей утром стакана воды с лимоном
Сделай привычкой каждое утро выпивать стакан теплой чистой воды
В течение дня не забывай пить воду
Можешь добавить в воду ягоды, чтобы придать ей более выразительный вкус

Продолжаем челлендж?
❤️ - да!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM