Словарь абьюзера(часть 2)

🍂Тебе показалась/ты ослышалась, я ничего подобного не говорил.
🍂У тебя провалы в памяти, я точно знаю, что этого не было/я это не говорил.
🍂Что ты несешь, ты с ума сошла?
🍂Я испорчу тебе жизнь/уб|ю тебя/изуродую лицо, если ты со мной расстанешься.
🍂Это ты виновата в том, что я так поступил/изменил/обзывал/ударил. Ты меня довела.
🍂Я видел, как ты на него посмотрела, ты его хочешь/он тебе понравился.
🍂Если бы ты была хорошей женой/подругой, ты бы сделала, как я тебя просил.
🍂Ты никому не нужна кроме меня.
🍂Если бы ты вела себя по-другому, я бы не ударил/не обзывал/не обижал/не изменял и тд.

Тебе не нужно…

🤍 тебе не нужно быть идеальной.
🤍 тебе не нужно ругать себя за свои ошибки.
🤍 тебе не нужно быть постоянно продуктивной.
🤍 тебе не нужно жить как все.
🤍 тебе не нужно держаться за людей, которые больше не хотят быть частью твоей жизни.

Прости себя за то, что:

🟤отдавала слишком много энергии тому, кто этого не заслуживает;
🟤не заботилась о своем теле и разуме в прошлом;
🟤ставила чужие потребности выше своих;
🟤не любила и не принимала себя.

❤️5 мифов о РПП:

❤️РПП можно диагностировать по внешнему виду.
Многие люди, страдающие от РПП, внешне выглядят совершенно здоровыми, однако на самом деле могут быть больны.

❤️РПП - это личный выбор.
Расстройство пищевого поведения - это серьезное биологически обусловленное заболевание, на развитие которого также влияют окружение и жизненные события.

❤️С РПП сталкиваются только молодые девушки.
Этому расстройству подверженны люди любого пола, возраста, расы, национальности и веса.

❤️РПП - это несерьезная проблема.
Это заболевание несет в себе риск суицида и серьёзных осложнений для здоровья. Оно нарушает психологическое благополучие и разрушает социальные связи.

❤️Полное восстановление от РПП невозможно.
Ранняя диагностика и профессиональная помощь делают полное восстановление возможным.

❤️Вещи, от которых пора отучиться:

©️основывать свою ценность цифрой на весах;
©️притворяться, что всё в порядке, вместо просьбы о помощи;
©️основывать свою ценность на продуктивности;
©️отвлекаться от тяжелых чувств вместо проживания их;
©️не праздновать победы, потому что у других получилось лучше.