🦄Лучшие фильмы про женскую энергию, часть 4:

1️⃣"Сплетница" (сериал) — 2007 г.
2️⃣"Блондинка в законе" — 2001 г.
3️⃣"Завтрак у Тиффани" — 1961 г.
4️⃣"Ешь, молись, люби" — 2010 г.
5️⃣"Как стать принцессой" — 2001 г.

7 признаков личностного роста:

1️⃣ты работаешь над собой, а не пытаешься изменить других;

2️⃣ты умеешь наблюдать за собой со стороны;

3️⃣ты отслеживаешь диалог внутри самим собой;

4️⃣ты установил свои личные границы активно их защищаешь;

5️⃣ты доверяешь себе;

6️⃣ты всегда оцениваешь ситуацию с разных сторон, а не только со своей;

7️⃣ты осознаешь всю ответственность за свою жизнь.

🔣Что такое саморазвитие и зачем оно нужно?

Это работа над собой, во время которой человек получает новые знания и использует их, чтобы улучшить свою жизнь.

Прогресс должен быть не только в теории, но и на практике: прочитали книгу про личные границы — перестали терпеть хамское отношение к себе; начали учить английский — включили короткий фильм в оригинальном дубляже; посмотрели видео по языку программирования Python — решили несколько задач самостоятельно.

🔣Саморазвитие помогает нащупать жизненные ориентиры и понять, что нам нравится, чем мы хотим заниматься, что у нас лучше всего получается.

Если мы можем ответить на эти вопросы — высока вероятность найти интересную работу, продвинуться в карьере и окружить себя единомышленниками.

📎Основные пути саморазвития (часть 1/5)

1. Личностный рост.
Что входит?

🔣психологическое здоровье;
🔣понимание своих эмоций и чувств;
🔣адекватная самооценка, широкий кругозор и умственное развитие.

Как развить?

Если вы замечаете у себя симптомы депрессии, тревоги или агрессии — решать такие проблемы лучше со специалистом.

А расширить кругозор можно и самостоятельно:
🔣читайте научно-популярные #книги;
🔣смотрите образовательные каналы на #ютуб;
🔣освойте музыкальный инструмент;
🔣изучите иностранный язык;
🔣начните играть в шахматы.

📎Основные пути саморазвития (часть 2/5)

2. Духовный рост.
Что входит?

Поиск смысла жизни и личных целей, изучение своих ориентиров: во что вы верите, каким человеком хотите быть.

Как развить?

У духовного роста нет одной конкретной формы, каждый находит свой способ совершенствоваться:
💙религия;
💙йога и медитации;
💙занятия с коучем;
💙сессии у психолога или психотерапевта.

#Книги для твоей мотивации:

🌱Ричард Брэнсон "К черту все! Берись и делай!"
🌱Эрик Бертран Ларссен «Без жалости к себе».
🌱Эндрю Мэтьюз «Живи легко!».
🌱Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок».

*жми на название книги и читай ее бесплатно!