а ты часто делаешь то, что хочешь именно ТЫ?

если ответ нет, то подумай, стоит ли это того?

а вы знали, что чем больше реакций будет на постах, тем больше я буду их публиковать?🙂

Целлюлит, растяжки и складки означают только одно: ты живой человек.

Почему мотивация не работает?

Очевидно что хотеть и делать это две принципиально разные вещи. Можно очень хотеть, чтобы посуда была чистой, но это не заставит вас пойти и помыть посуду. Можно очень хотеть быть начитанным, знать зачем это нужно понимать, даже убедить себя в абсолютной необходимости чтения, но погружаться в сложную литературу и хотеть быть начитанным это две абсолютно разные вещи.

Иными словами вы можете очень желать чего-то, но при этом все равно бездействовать. Однако, несмотря на очевидность этого тезиса, многие все еще осыпают себя мотивацией, они думают, что если желание будет достаточно сильным, то ты пойдешь и будешь делать. А если не делаешь, значит недостаточно этого хочешь. И чем больше ты замотивирован, тем выше вероятность того, что ты это сделаешь.

Но согласно исследованиям, мотивация почти не работает. Между хотеть и делать все равно остается гигантская пропасть. По-научному это называется разрыв между ценностью и действиям - это разрыв между тем что люди говорят во что они верят, что они считают правильным и тем, что они реально делают. Это разрыв очень большой, его чрезвычайно сложно преодолеть, можно залить себя сколько угодно мотивацией, причинами действовать, но либо эффект будет краткосрочным, либо его не будет вообще.