Психосоматика заболеваний(part 2):
Анемия(малокровие) - отношение типа «Да,но…»; дефицит радости, страх перед жизнью, неважное самочувствие.
Аффирмации для лечения:
- мне не вредит чувство радости во всех областях моей жизни
- я люблю жизнь
Апатия - сопротивления чувствам, подавления эмоций, страх.
Аффирмации для лечения:
- чувствовать - безопасно
- я иду навстречу жизни
- я стремлюсь пройти через испытания жизни
Аппендицит - страх, страх жизни, блокирование хорошего.
Аффирмации для лечения:
- я - в безопасности
- я расслабляюсь, позволяю потоку жизни радостно течь дальше
Потеря аппетита - страх, самозащита, недоверие к жизни.
Аффирмации для лечения:
- я люблю и одобряю себя
- ничто мне не грозит
- жизнь радостна и безопасна
#психосоматика
Анемия(малокровие) - отношение типа «Да,но…»; дефицит радости, страх перед жизнью, неважное самочувствие.
Аффирмации для лечения:
- мне не вредит чувство радости во всех областях моей жизни
- я люблю жизнь
Апатия - сопротивления чувствам, подавления эмоций, страх.
Аффирмации для лечения:
- чувствовать - безопасно
- я иду навстречу жизни
- я стремлюсь пройти через испытания жизни
Аппендицит - страх, страх жизни, блокирование хорошего.
Аффирмации для лечения:
- я - в безопасности
- я расслабляюсь, позволяю потоку жизни радостно течь дальше
Потеря аппетита - страх, самозащита, недоверие к жизни.
Аффирмации для лечения:
- я люблю и одобряю себя
- ничто мне не грозит
- жизнь радостна и безопасна
#психосоматика
ты выглядишь счастливее с тех пор, как ты перестала пытаться оправдать их ожидания и начала преследовать свои собственные мечты
Практика на уверенность в себе «Сила рода»
Мысленно переберите своих предков, выберите того, кто кажется вам наиболее сильным, уверенным, ярким.
Сконцентрируйте на нем свои мысли и попытайтесь с ним слиться. Подумайте, как бы он вел себя на вашем месте? Как решал бы ваши проблемы? О чем бы думал, что бы говорил?
Теперь проделайте то же самое еще с парой прабабушек-прадедушек, которые являются для вас эталоном. Так потихоньку вы напитаетесь энергией и почувствуете себя куда уверенней. Очень многие люди, выяснив, что в роду у них были дворяне, знаменитые купцы, военные герои, начинали по-иному ощущать себя. У них резко повышалась уверенность в себе и чувство собственного достоинства.
#практики
Мысленно переберите своих предков, выберите того, кто кажется вам наиболее сильным, уверенным, ярким.
Сконцентрируйте на нем свои мысли и попытайтесь с ним слиться. Подумайте, как бы он вел себя на вашем месте? Как решал бы ваши проблемы? О чем бы думал, что бы говорил?
Теперь проделайте то же самое еще с парой прабабушек-прадедушек, которые являются для вас эталоном. Так потихоньку вы напитаетесь энергией и почувствуете себя куда уверенней. Очень многие люди, выяснив, что в роду у них были дворяне, знаменитые купцы, военные герои, начинали по-иному ощущать себя. У них резко повышалась уверенность в себе и чувство собственного достоинства.
#практики
#ютуб
предлагаю вам посмотреть видео о том, как прокачать женственность и сексуальность - https://youtu.be/ZM_k-bc9Mq4
предлагаю вам посмотреть видео о том, как прокачать женственность и сексуальность - https://youtu.be/ZM_k-bc9Mq4
стань лучшей версией себя
Что такое акцентуации характера? Акцентуации — чрезмерно выраженные черты характера. В зависимости от уровня выраженности выделяют две степени акцентуации характера: явную и скрытую. Явная акцентуация относится к крайним вариантам нормы, отличается постоянством…
Типы акцентуации характера(p.1)
В сегодняшней психологии различают от 10 до 14 типов характера.
1. Гипертимический тип.
Отличается почти всегда хорошим настроением, высоким жизненным тонусом, неудержимой активностью. Стремится к лидерству, авантюрам.
Конфликт возможен при монотонной работе, одиночестве, в условиях жесткой дисциплины, постоянных нравоучений. Это приводит к тому, что у этого человека возникает гнев. Хорошо себя проявляет в работе, связанной с постоянным общением. Для него характерно часто менять профессии и работы.
2. Дистимический тип.
Противоположность первому типу: серьезный. пессимист. Постоянно пониженное настроение, грусть, замкнутость, немногословность. Эти люди тяготятся шумными обществами, с сослуживцами близко не сходятся. В конфликты вступают редко, чаще являются в них пассивной стороной. Они очень ценят тех людей, которые дружат с ними и склонны им подчиняться.
Конфликты наблюдаются в ситуациях, которые требуют бурной деятельности. На этих людей смена привычного образа жизни оказывает отрицательное воздействие. Они хорошо справляются с работой, в которой не требуется широкий круг общения. При неблагоприятных условиях проявляют склонность к невротической депрессии. Эта акцентуация возникает чаще всего у лиц меланхолического темперамента.
3. Циклоидный тип.
Акцентуация характера проявляется в циклически меняющихся периодах подъема и спада настроения. В период подъема настроения проявляют себя как люди с гипертимической акцентуацией, в период спада — с дистимической. В период спада обостренно воспринимают неприятности. Эти частые смены душевного состояния утомляют человека, делают его поведения непредсказуемым, противоречивым, склонным к смене профессии, места работы, интересов.
заметили в себе какую-то из акцентуаций, представленных в посте?
В сегодняшней психологии различают от 10 до 14 типов характера.
1. Гипертимический тип.
Отличается почти всегда хорошим настроением, высоким жизненным тонусом, неудержимой активностью. Стремится к лидерству, авантюрам.
Конфликт возможен при монотонной работе, одиночестве, в условиях жесткой дисциплины, постоянных нравоучений. Это приводит к тому, что у этого человека возникает гнев. Хорошо себя проявляет в работе, связанной с постоянным общением. Для него характерно часто менять профессии и работы.
2. Дистимический тип.
Противоположность первому типу: серьезный. пессимист. Постоянно пониженное настроение, грусть, замкнутость, немногословность. Эти люди тяготятся шумными обществами, с сослуживцами близко не сходятся. В конфликты вступают редко, чаще являются в них пассивной стороной. Они очень ценят тех людей, которые дружат с ними и склонны им подчиняться.
Конфликты наблюдаются в ситуациях, которые требуют бурной деятельности. На этих людей смена привычного образа жизни оказывает отрицательное воздействие. Они хорошо справляются с работой, в которой не требуется широкий круг общения. При неблагоприятных условиях проявляют склонность к невротической депрессии. Эта акцентуация возникает чаще всего у лиц меланхолического темперамента.
3. Циклоидный тип.
Акцентуация характера проявляется в циклически меняющихся периодах подъема и спада настроения. В период подъема настроения проявляют себя как люди с гипертимической акцентуацией, в период спада — с дистимической. В период спада обостренно воспринимают неприятности. Эти частые смены душевного состояния утомляют человека, делают его поведения непредсказуемым, противоречивым, склонным к смене профессии, места работы, интересов.
заметили в себе какую-то из акцентуаций, представленных в посте?
Типы внутренних детских травм и их последствия:
1. Травма отвержения:
- чувствует себя брошенным
- имеет много страхов
- ненавидит одиночество
- созависимость
- в отношениях часто угрожает уйти
- обычно привлекает эмоционально недоступных людей
2. Чувство вины как травма детства:
- чувствует себя жалким или недостаточно хорошим
- не любит просить о помощи
- использует чувство вины для манипуляций
- боится устанавливать личные границы
- обычно привлекает людей, которые заставляют их чувствовать себя виноватым
3. Травма недоверия:
- боится быть раненым
- не доверяет самому себе
- всегда находит причины не доверять людям
- чувствует себя уверенно и нуждается во внешнем одобрении
- не чувствует себя в безопасности
- обычно привлекает людей, не чувствующих себя в безопасности
4. Травма пренебрежения или неглект:
- имеет низкую самооценку
- легко злится
- подавляет эмоции
- боится быть уязвимым
- обычно привлекает людей, которые их не ценят или заставляют чувствовать себя незамеченными
1. Травма отвержения:
- чувствует себя брошенным
- имеет много страхов
- ненавидит одиночество
- созависимость
- в отношениях часто угрожает уйти
- обычно привлекает эмоционально недоступных людей
2. Чувство вины как травма детства:
- чувствует себя жалким или недостаточно хорошим
- не любит просить о помощи
- использует чувство вины для манипуляций
- боится устанавливать личные границы
- обычно привлекает людей, которые заставляют их чувствовать себя виноватым
3. Травма недоверия:
- боится быть раненым
- не доверяет самому себе
- всегда находит причины не доверять людям
- чувствует себя уверенно и нуждается во внешнем одобрении
- не чувствует себя в безопасности
- обычно привлекает людей, не чувствующих себя в безопасности
4. Травма пренебрежения или неглект:
- имеет низкую самооценку
- легко злится
- подавляет эмоции
- боится быть уязвимым
- обычно привлекает людей, которые их не ценят или заставляют чувствовать себя незамеченными
важное напоминание:
говорить «нет» не значит быть неблагодарным или эгоистом
стань лучшей версией себя
Типы акцентуации характера(p.1) В сегодняшней психологии различают от 10 до 14 типов характера. 1. Гипертимический тип. Отличается почти всегда хорошим настроением, высоким жизненным тонусом, неудержимой активностью. Стремится к лидерству, авантюрам. Конфликт…
Типы акцентуации характера(p.2)
4. Возбудимый тип.
У этого типа людей повышенная раздражительность, склонность к агрессии, несдержанность,, занудливость, но возможны льстивость, услужливость, склонность к хамству или молчаливости, замедленность в беседе. Они активно и часто конфликтуют, не избегают ссор с начальством, неуживчивы в коллективе, в семье деспотичны и жестоки. Вне приступов гнева эти люди добросовестны и аккуратны.
На этих людей хорошо воздействует физический труд, атлетические виды спорта. Им необходимо развивать выдержку, самоконтроль. Из-за неуживчивости они часто меняют место работы.
5. Застревающий тип.
Люди с таким типом акцентуации «застревают» на своих чувствах, мыслях. Они не могут забыть обид и «сводят счеты» со своими обидчиками. У них наблюдается служебная и бытовая несговорчивость, склонность к затяжным склокам.
В конфликте чаще всего бывают активной стороной и четко определяют дня себя круг друзей и врагов. Проявляют властолюбие. Конфликт возможен при задетом самолюбии, несправедливой обиде, препятствии к достижению честолюбивых целей.
6. Педантичный тип.
У этих людей ярко выражена «занудливость» в виде переживания подробностей, на службе они способны замучить формальными требованиями, изнуряют домашних чрезмерной аккуратностью.
Конфликты возможны в ситуации личной ответственности за важное дело, при недооценке их заслуг. Они склонны к навязчивости, психастении.
Для этих людей предпочтительны профессии, не связанные с большой ответственностью, «бумажная работа». Они не склонны к перемене места работы.
заметили в себе какую-то из акцентуаций, представленных в посте?
4. Возбудимый тип.
У этого типа людей повышенная раздражительность, склонность к агрессии, несдержанность,, занудливость, но возможны льстивость, услужливость, склонность к хамству или молчаливости, замедленность в беседе. Они активно и часто конфликтуют, не избегают ссор с начальством, неуживчивы в коллективе, в семье деспотичны и жестоки. Вне приступов гнева эти люди добросовестны и аккуратны.
На этих людей хорошо воздействует физический труд, атлетические виды спорта. Им необходимо развивать выдержку, самоконтроль. Из-за неуживчивости они часто меняют место работы.
5. Застревающий тип.
Люди с таким типом акцентуации «застревают» на своих чувствах, мыслях. Они не могут забыть обид и «сводят счеты» со своими обидчиками. У них наблюдается служебная и бытовая несговорчивость, склонность к затяжным склокам.
В конфликте чаще всего бывают активной стороной и четко определяют дня себя круг друзей и врагов. Проявляют властолюбие. Конфликт возможен при задетом самолюбии, несправедливой обиде, препятствии к достижению честолюбивых целей.
6. Педантичный тип.
У этих людей ярко выражена «занудливость» в виде переживания подробностей, на службе они способны замучить формальными требованиями, изнуряют домашних чрезмерной аккуратностью.
Конфликты возможны в ситуации личной ответственности за важное дело, при недооценке их заслуг. Они склонны к навязчивости, психастении.
Для этих людей предпочтительны профессии, не связанные с большой ответственностью, «бумажная работа». Они не склонны к перемене места работы.
заметили в себе какую-то из акцентуаций, представленных в посте?
Польза от медитаций:
- фокус на настоящем
- улучшает интуицию
- улучшает связь с телом
- ослабляет зависимости
- способствует эмоциональной стойкости
- улучшает сон
- увеличивает чувство благодарности
- уменьшает стресс и тревожность
- помогает контролировать боль
- повышает креативность
- фокус на настоящем
- улучшает интуицию
- улучшает связь с телом
- ослабляет зависимости
- способствует эмоциональной стойкости
- улучшает сон
- увеличивает чувство благодарности
- уменьшает стресс и тревожность
- помогает контролировать боль
- повышает креативность