Сегодня я пришла к вам трясти нижним бельем. И своим и вашим😀Поднимите ручки те, кто подбирает трусы под лифчик только на свидание и осмотр врача? ✋ Да не стесняйтесь, я сама такая. Слава богу, БЫЛА.Пока не поняла для себя, что если ты прихорашиваешься к какому то событию, значит когда ты ;хороша; – это не ты. Это твой образ “на сутки”. На самом деле ты настоящая – такая, какой остаешься наедине с собой, когда ты голая и без косметики. Можно сколько угодно быть секси чикой под фильтрами в инстаграм, но если ты выбираешь только удачные ракурсы, а под брендовой одеждой прячешь поношенные трусишки, то это уже не безусловная любовь к себе. Любить себя нужно не к какому то определенному поводу или событию, а мазаться кремом для тела не только перед сексом, а просто так, каждый день. Чтоб каждый день был как праздник в честь себя любимой. А многие женщины как живут? Пытаются похудеть к лету, к утреннику ребёнка, к свадьбе или ко дню рождения – но это тоже самое, что надевать красивое нижнее белье только по праздникам. Любить себя нужно в обычный вторник, махарошие. Именно поэтому сейчас я в красивых кружевных трусишках и в зал и на пробежку. И костюм бомжа дома не надеваю, даже если абсолютно одна. И белье постельное меняю часто просто потому что мне кайф.У вас там как с любовью к себе и кружевными трусишками?

А кто это тут у нас такой довольный бороздит просторы Сочи?Я не ехала в Сочи с единственной целью – участвовать в забеге, просто наслаждалась процессом: билеты в бизнесе, люкс в классном отеле, красивый, но местами холодный морской город, дача Сталина и прочие увеселительные мероприятия, сдобренные просеккой. В общем, я просто хотела кайфануть от самой поездки. А забег просто красиво вписывался в культурную программу)) Цели ехать побеждать точно не было. Я ни разу не потренировалась накануне, не готовилась заранее и вообще заболела перед поездкой. Так себе и сказала: “Побегу просто кайфовать и не буду завышать важность”. И что вы думаете?☑️Если по фактам:•Мой второй забег в целом•Мой первый забег на 10 килОметров☑️Если по цифрам•Сбегала за 44.43 мин (бежала со средним темпом 4.28) Для тех, кто не в теме – это ебать какой крутой результат, на уровне тех, кто тренит много лет☑️Если по кайфу•Не по кайфу 😂Боюсь тренеру показывать эти фотки, пиздец я довольная, она подумает, что я не страдала. Юль, чес слово, страдала и хотела на третьем километре сойти с дистанции нахуй.. но потом подумала: «не, Юлька заругает» пришлось кашлять и бегсти дальше 😂Мораль забега такова: когда ты делаешь все на разжатом орешке, без завышенных ожиданий и требований к себе, просто из чувства кайфа – тогда и получаешь охуенный результат;

Таю, таю к маю на глазах. А ты?Махарошие, пришло время растаять как пломбир на солнышке. Ведь летом не хочется быть как пломбир – беленькой и жирненькой. Поэтому предлагаю над этим поработать. “Таю к маю” – это:💧 4 тренировки на жиротоп для красивых тел и поп💧 4 тренировки на ягодицы как у светской львицы💧 4 тренировки на пресс как у худых принцесс💧 2 недели меню с самыми простыми рецептами (14 завтраков,14 обедов и 14 ужинов)Прожарьте все проблемные места за 15 минут в день и станьте стройными цыпами к лету. Ценa от 590р за пакет🔥Только 24 часа максимальные скuдки и самый продолжительный доступ – 1 месяц;Через 24 часа скuдка и доступ растают и ты сможешь тренироваться не 1 месяц, а только 2 недели. Торопись;И специально по случаю предстоящего лета:Купu 2 пакета и получи на них скuдку 20%Купu 3 пакета и получи на них скuдку 30%Купu 4 пакета и получи на них скuдку 40%Давай уже топить жирок и сердце твоего краша? 👇https://lubyatinka.ru/may?gcpc=a3733

Дружно смотрим на эти восхуитительные блюда участниц “Пока бокам” и честно отвечаем на вопрос, капая слюнями: разве с таким меню можно проголодаться?Конечно нет. А похудеть – очень даже можно.Пытки курогрудью и огурцом остались где-то в средневековье, а моим девочкам не снятся голодные сны и окорочка на вертеле, только крепкие попки стриптизеров на шесте. Ой, вырвалось.В общем, все эти блюда присутствуют в меню на 14 дней, которое сейчас продается всего за 590 рублевДля фитнесзадротов, как я, поясняю:▪️ Меню сбалансированное по КБЖУ▪️ Просто ешь и худеешь▪️ Рецепты все простые – никакого антрекота из мустанга в соусе из слез ковбоя ▪️ Легко можно готовить на несколько дней и не париться, как брокколи в мультиваркеПонимаете, да? Все проверено на тысячах поджарых попок покабокальщиц и можно не переживать, что ближайший месяц ты будешь работать на мусорное ведро – 100% все получится и будет вкусно.И плюсом – ты готовишь здоровую еду, богатую витаминами, полноценную, сбалансированную, а это значит, что появится куча энергии, которую можно потратить хоть на крепкие попки стриптизеров… ой, снова вырвалось – на спортзал и активный отдых с друзьями;Меню можно скачать, оно останется с вами навсегда, в отличие от обещаний бывшегоВам сюда, махарошие👇🏼https://lubyatinka.ru/may?gcpc=a3733