Iramisu.coach Тренер По Бегу
1.07K subscribers
2.91K photos
1.12K videos
32 links
Здесь вы найдёте полезную информацию про тренировки, питание и восстановление при подготовке к ультра дистанциям💪
Download Telegram
Дорогие атлеты!
Ещё вчера мы приступили к разметке всех дистанций в Калмыкии!
Целый день шёл дождь , было непросто, но команда разметки справляется успешно!
Сегодня распогодилось, но по прогнозу будет ветрено два дня, как раз всё просушит.
Несколько сегодняшних солнечных, но ветряных фотографий вы уже видели, а этот репорт мы подготовили для вас еще вчера!
К моменту старта погода подойдет благоприятная, степь нас ждет, очень ждёт!
Готовимся, друзья!
🔥2
Вторник 14.04

Сегодня кросс 1,5 часа🦾
Викуся темповую мне устроила🤣

Встретили уточек🤗
👍2🔥1😍1
Среда 15.04

В понедельник после кросса и сайкла я что-то так устала. Поэтому вчера решила не повторять. Бегать не пошла. Был только сайкл. Потому что перед стартом не стоит чувствать такую усталость.

Плюс растяжка 1 час❤️
7💯2👍1