“Pomidor qonuni” (Pomodoro Technique) — bu vaqtni boshqarish usuli.
Uni italiyalik Francesco Cirillo o‘ylab topgan. “Pomidor” deyilishiga sabab — u pomidor shaklidagi taymer ishlatgan 🍅
Qanday ishlaydi:
25 daqiqa davomida faqat bitta ishga diqqat qilasan
Keyin 5 daqiqa dam olasan
Shu jarayonni 4 marta takrorlaysan
4 martadan keyin uzoqroq dam (15–30 daqiqa)
Qoidalari:
Ish paytida chalg‘imaslik (telefon, ijtimoiy tarmoq yo‘q)
Bir vaqtni o‘zida faqat bitta ish
Taymer bilan ishlash
👉 Qisqa qilib: 25 daqiqa focus + 5 daqiqa dam = samarali o‘qish yoki ishlash
Bu qonundi "Yuksalish" academyda yodlaganman
Uni italiyalik Francesco Cirillo o‘ylab topgan. “Pomidor” deyilishiga sabab — u pomidor shaklidagi taymer ishlatgan 🍅
Qanday ishlaydi:
25 daqiqa davomida faqat bitta ishga diqqat qilasan
Keyin 5 daqiqa dam olasan
Shu jarayonni 4 marta takrorlaysan
4 martadan keyin uzoqroq dam (15–30 daqiqa)
Qoidalari:
Ish paytida chalg‘imaslik (telefon, ijtimoiy tarmoq yo‘q)
Bir vaqtni o‘zida faqat bitta ish
Taymer bilan ishlash
👉 Qisqa qilib: 25 daqiqa focus + 5 daqiqa dam = samarali o‘qish yoki ishlash
Bu qonundi "Yuksalish" academyda yodlaganman
1❤7😢4 4❤🔥3💘3 3 3💯2🗿2 2 2
“The Boy in the Striped Pyjamas” is a story about a 9-year-old boy named Bruno.
Bruno moves to a new house because of his father’s job. Near his house, he sees a strange place where people wear striped clothes. Bruno does not understand what this place is.
One day, he meets another boy named Shmuel on the other side of a fence. They become friends, even though they are separated by the fence. Bruno starts visiting him often
Bruno moves to a new house because of his father’s job. Near his house, he sees a strange place where people wear striped clothes. Bruno does not understand what this place is.
One day, he meets another boy named Shmuel on the other side of a fence. They become friends, even though they are separated by the fence. Bruno starts visiting him often
1❤7 4 3 3 3❤🔥2⚡2💘2 2 2 2
“Molxona” — hayvonlar haqida yozilgan bo‘lsa ham, aslida odamlar jamiyati va siyosat haqida hikoya qiladigan asar. Fermadagi hayvonlar erkin yashash uchun xo‘jayiniga qarshi chiqadi, ammo vaqt o‘tib yangi boshqaruv ham avvalgidek adolatsiz bo‘lib qoladi. Kitob hokimiyat odamlarni qanday o‘zgartirishi mumkinligini ko‘rsatadi.🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2 5 5 4 4 4 4🍓3 3 3
This book explains the Japanese secret to a long and happy life called “ikigai.” Ikigai means a person’s purpose in life — the reason to wake up every morning.
The book shows that people are happiest and live longer when they:
do what they love🌟
are good at it
help others with it🌟
and can earn from it💕
It also talks about people in Okinawa, Japan, who live very long lives because they stay active, eat healthy food, avoid stress, and always have a reason to enjoy life.🫥
The book shows that people are happiest and live longer when they:
do what they love
are good at it
help others with it
and can earn from it
It also talks about people in Okinawa, Japan, who live very long lives because they stay active, eat healthy food, avoid stress, and always have a reason to enjoy life.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 7 6 5 4 4🍓3 3 3 3
кого Аллаه поведет прямым путем , того уже никто не сможет сбить с него…🌙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 10❤7🔥5🗿4 4💋3 3 3 3 3 3
Assalom alekum hammaga oʻqigan kitoblarim soni va nihoyat 88 taga yetibdi. Niyatim 100 ta qilish 📚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤6 6💋4 3 3 3 3 3🆒2 2 2
ㅤ
من الممكن أن تحتاج إلى أجيال جديدة، ولكن الله يهديك إلى القمر.
возможно, вам нужны звезды, но Аллах предписал для вас луну🌑
من الممكن أن تحتاج إلى أجيال جديدة، ولكن الله يهديك إلى القمر.
возможно, вам нужны звезды, но Аллах предписал для вас луну
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17 10🕊7❤6 3 3 3 3 3💋2 2
82 betlik kitobda uning ismi 138 bor eslatilgan — ammo u sevgan insonning ismi biror marta ham tilga olinmagan.☀️
Topingchi qaysi kitob
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💯6❤5🕊5🥰3 3 3 3 3 3🆒2 2
С праздником Курбан хайит! 🌸
Пусть в твоём доме всегда будут мир, счастье, здоровье и тепло. Пусть все молитвы будут услышаны, а рядом будут только искренние и любимые люди. Желаю тебе много радости, улыбок, душевного спокойствия и исполнения самых заветных желаний. Хайит муборак!❤️
Пусть в твоём доме всегда будут мир, счастье, здоровье и тепло. Пусть все молитвы будут услышаны, а рядом будут только искренние и любимые люди. Желаю тебе много радости, улыбок, душевного спокойствия и исполнения самых заветных желаний. Хайит муборак!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🕊7 6🗿4 4 4 3 3🔥2🍓2 2 2
Возможно, я человек старой закалки, возможно, пленник стереотипов, но человек, который не читает книги, кажется мне жалким и странным.📚
Достоевский🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 9 7 6 5 4🍓3 3 3 2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 5 5 4 4 3 3 2 1
8 млрд человек смотрит на луну
И каждый думает о своей....💘
И каждый думает о своей....
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 5 5 4 3 3 2 1
(«Kecha va kunduz») — известный роман Чулпана.
Краткое содержание, В романе показана борьба между старым и новым укладом жизни. Автор рассказывает о тяжёлой судьбе женщин, несправедливости в обществе и стремлении людей к свободе. Главная героиня — Зеби, через её жизнь раскрываются проблемы того времени.
Основная идея произведения — стремление к свободе, справедливости и просвещению.
Сегодня я закончила эту книгу📚
Краткое содержание, В романе показана борьба между старым и новым укладом жизни. Автор рассказывает о тяжёлой судьбе женщин, несправедливости в обществе и стремлении людей к свободе. Главная героиня — Зеби, через её жизнь раскрываются проблемы того времени.
Основная идея произведения — стремление к свободе, справедливости и просвещению.
Сегодня я закончила эту книгу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2 5 5 4 4 3 2 1
Страх перед людьми у меня отродясь, не столько даже перед людьми как таковыми, но перед их вторжениями в мою слабую натуру, приход даже самых близких и милых мне людей в мою комнату всегда был для меня кошмаром и чем-то большим, чем просто символическое отображение моего страха перед людьми.
Письма Фелиции, 26.06.1913
Письма Фелиции, 26.06.1913
1💘3❤🔥1🍓1 1 1 1