124 ккал

315ккал

281ккал

min: 45/166
max: 55/164

now: 4?/166

с началки сталкиваюсь с травлей, по поводу моего веса, но было пох 🎵. в январе 2к25 я увидела цифру 80 на весах и с этого момента и начались траблы, 🍥🍥
которые продолжаются по сей день

долго страдала мией, сидела на бадах, ела онли яйца, 800кк🤩, срывы и все это на протяжении года

min: 55/168
max: 80/165
now: 😉 /168
goal: 40

20май
сколько мыслей, сколько сомнений и переживаний, но ни одно не стоит раскрывать.
день, час, минута, секунда. все медленно. звук, запах, цвет. все тускло, непонятно и сложно.
сколько сомнений о плохом и хорошем. две дороги, разум и сердце, поглощает река, уровень которой поднимается с каждым днем. остановится ли? или утопит всё?
чувство, что нервы заканчиваются. раз и всё: голова трящит, звон в ушах, словно находишься между двумя колоколами, конец. опустостошение, космическая тишина в голове, не слышно даже собственного голоса. и всё вернулось, сново тоже самое, но без еще одной минуты. ничего не изменилось, стало хуже.
утро как пустая книга. зачем просыпаться? для чего?
сколько гнусавости. никто не чист. в каждом есть хоть капля низости.
можно бесконечно задаваться вопросами, но ответов на них при жизни не получить.
5 лет. каждый день заставляет тухнуть новую свечу на торте, подаренном свыше, быстрее чего-либо.
о мои любимые экивоки.

22май
мне лучше
сегодня помыла голову, ввровнила челку, подстригла ногти и подщипала брови
я люблю хлеб
думаю что мне нравится как я выгляжу и вес тоже, не хочу больше из за этого переживать.
магний тоже оставлю, это к хорошему не приводит

23май
только что взвесилась, 63.85!!!!
ураааа, победа, дальше лучше
конечно, в перчую очередь следить за своим ментальным здоровьем, тогда и проблемы улетают как пух от вздоха.
55 кг, я иду к вам
и самое странное, что эти 2-3 дня, как я сидела дома, ела всякую дрянь, думала что наоборот поправлюсь, но нет. удивительно приятно.

29май
с завтрашнего дня я буду худеть конкретно, в течении 30 дней. типа челлендж.
каждый день буду писать отчет сюда и разресовывать разворот в скетчбуке.
не буду есть мучное, сладкое (только черный шоколад 2 штучки), максимум овощей, в основном буду есть всякие салаты, вареные яйца и тд. серьезно не буду есть мучное, даже сендвичи. 0.
сейчас мой вес примерно 67 наверное. псли смотреть на тело то я очень набрала . хочу за это время похудеть до 60.