#سلامتی

علائم دیابت :
🔻گرسنگی مفرط
🔻تشنگی مفرط
🔻پرادراری
🔻زخم ياخونريزی كه ديربهبودمييابد
🔻مشکلات جنسی
🔻كاهش وزن
🔻تاری ديد
🔻خستگی
🔻خواب رفتن وسوزنسوزن شدن دست وپا
‎روستای لر🏡
@lorvillage1🌻🌿
‌‌‌‌‌‌

#سلامتی

هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو !

هویج سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ضد التهاب قوی هستند، ویژگی‌ای که این ماده‌ غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید

‎روستای لر🏡
@lorvillage1🌻🌿

#سلامتی

🔰♦️اگر هر روز یک مشت بادام زمینی بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟

🔹 بر اساس مطالعه دانشمندان اسپانیایی، مصرف روزانه بادام زمینی بر عملکرد شناختی و پاسخ به استرس در جوانان تأثیر مثبت دارد. بادام زمینی یک گیاه حبوباتی است که در قرن ۱۸ از آمریکای جنوبی به اروپا آمد. بادام زمینی سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین، فیبر، پلی فنول‌ها و سایر ترکیبات فعال بیولوژیکی هستند که برای سلامتی بدن مفید هستند. محققان بارسلونا و مادرید گروهی متشکل از ۶۳ جوان سالم، ۱۹ تا ۳۳ ساله را انتخاب کردند که روزانه یک وعده از محصولات بادام زمینی را در رژیم غذایی خود قرار دادند.
🔺 نویسندگان راه متفاوتی را انتخاب کردند - آن‌ها افراد جوان و کاملاً سالم را برای آزمایش خود انتخاب کردند. دانشمندان با استفاده از طیف گسترده‌ای از آزمایشات شناختی و تجزیه و تحلیل‌های مربوط به شاخص‌های بیوشیمیایی پاسخ به استرس، مانند کورتیزول نشان داده‌اند که در این گروه از افراد، مصرف روزانه بادام زمینی منجر به بهبود عملکردهای شناختی و پاسخ به استرس می‌شود.

‎روستای لر🏡
@lorvillage1🌻🌿

#سلامتی

گلودرد بچه‌ها را در هر شرایطی جدی بگیرید ، چون می‌تواند درصورت عدم درمان آنتی‌بیوتیکی مناسب به روماتیسم قلبی منجر شود و سلامت قلب را نشانه گیرد

‍‎روستای لر🏡
@lorvillage1🌻🌿

#سلامتی

🔹خواص عدس برای صبحانه

🔹هر ۱۰۰ گرم عدس حاوی حدود ۱۰۴۰ تا ۱۴۳۰ کیلو ژول انرژی است که از مقادیر فراوان کربوهیدرات موجود در این ماده غذایی نشات می گیرد.

🔹به همین دلیل مصرف عدس و عدسی به عنوان صبحانه برای تامین انرژی روزانه بدن توصیه می شود.

‎روستای لر🏡
@lorvillage1🌻🌿

#سلامتی

چرا خوابیدن به سمت چپ مفیدتره ؟!

▫️تحقیقات نشان میدهد خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است و از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری میکند

▫️کارکرد بهتر طحال
▫️پاکسازی روده‌ها
▫️جلوگیری از سوزش معده
▫️کارکرد بهتر کبد
▫️کارکرد بهتر قلب
▫️بهبود خونرسانی

‎روستای لر🏡
@lorvillage1🌻🌿

#سلامتی

👇عصبانی هستی...

۱-موز بخورید اعصابتان به هم نریزد
۲-زردآلو بخورید تا کلیه تان سنگ نسازد
۳-کشمش بخوری تا فشار خون بالا نرود
۴-عسل بخورید تا سرفه نکنید
۵-شکلات تلخ بخورید تا خستگی تان رفع شود
۶-انجیر بخورید تا یبوست از بین برود
۷-خرما بخورید تا کم خونی نگیرید
۸-زنجبیل بخورید تا چاق نشوید
۹-لیموترش بخورید تا سرطان نگیرید
۱۰-کنجد و بادام بخورید تا استخوانتان سفت شود.
‎روستای لر🏡
@lorvillage1🌻🌿

#سلامتی

🔰♦️اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست 👌

آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند

‎روستای لر🏡
@lorvillage1🌻🌿

#سلامتی

✅ 9 عادت که کلیه‌ها را نابود می‌کند

▫️ننوشیدن مقدار کافی آب
▫️مصرف بیش از اندازه نمک
▫️مصرف بیش از اندازه قند و شکر
▫️نگه داشتن ادرار
▫️کمبود ویتامین B6 و منیزیم در بدن
▫️مصرف بیش از حد قهوه
▫️خواب ناکافی
▫️خوردن الکل
▫️اعتیاد به مُسکن‌ها

‎روستای لر🏡
@lorvillage1🌻🌿

#سلامتی

بهترین معجون برای درمان کم خونی :

شیره انگور ، خرما و توت را به یک نسبت مخلوط کنید و هر ۸ ساعت یک بار مصرف کنید.

این معجون در یخچال تا مدت زیادی سالم میماند.

‎روستای لر🏡
@lorvillage1🌻🌿

#سلامتی

🔴 با صبحانه ریحان بخورید...

🔹مصرف ریحان در صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش می‌دهد.همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبوکننده دهان است.


‎روستای لر🏡
@lorvillage1🌻🌿

#سلامتی

شلغم و این همه فایده!👌

🔹یکی از مؤثرترین راه‌های استفاده از شلغم تهیه سوپ اونه و اگه از ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز درست بشه درمان کننده فوق‌العاده سرماخوردگیه

+ میدونستید بهترین زمان مصرف شلغم کِی هست؟🤔

روستای لر 🌺🌿
@lorvillage1

#سلامتی

🔰♦️گردو بخورید تا دچار اضطراب و افسردگی نشوید !

🔹بسیاری از دانه‌های خوراکی برای سلامت مغز بسیار مفیدند اما بهترین شان گردو است! گردو منبع بسیار خوبی از پروتئین و چربی سالمی است که کمک میکند سطح قند خون متعادل و عروق خونی پاک تر بماند

🔹گردو حاوی امگا۳ است که اثر مثبتی بر خلق و خو دارد و در عین حال، اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد. بنابراین، مصرف روزانه آن شما را از خوش بینی، انرژی، امید و تمرکز بهره مند میسازد


روستای لر 🌺🌿
@lorvillage1

#سلامتی

✅در محل سوختگی یخ نگذارید !

🔹یخ گذاشتن روی سوختگی فرد موجب عمق بیشتر سوختگی میشود؛ بهتر است ناحیه سوخته را با آب سرد بین دمای ۱۰ تا ۱۵درجه و با آب ولرم ۲۰ درجه شستشو داده شود چون فرد مصدوم بر اثر سوختگی دچار افت فشار و قند می‌شود چنانچه با آب سرد شستشو داده شود منجر به شوک و ایست قلبی فرد میشود

روستای لر 🌺🌿
@lorvillage1

#سلامتی

❇️ 8 نشانه سکته قلبی

🔸سوء هاضمه یاحالت تهوع
🔹درد فک،گوش،گردن و شانه
🔸 خستگی مفرط
🔹 تنگی نفس وسرگیجه
🔸 خواب‌آلودگی،بی‌خوابی
🔹ضربان تند و نا منظم قلب

#پیشگیری_و_بیماری


روستای لر 🌺🌿
@lorvillage1

#سلامتی

🔰♦️هر روز یک سیب به کودکتان بدهید تا در آینده کمتر بیمار شود

▫️کاهش ریسک حملات قلبی
▪️تقویت سلامت مغز و اعصاب
▫️کمک به آلزایمری‌ها
▪️مقابله با دیابت
▫️مقابله با چاقی
▪️کاهش خطر سرطان

روستای لر 🌺🌿
@lorvillage1

#سلامتی

👈 بعد از غذا چاى نخوريد
چاى اجازه نميدهد آهن غذا جذب بدن شود و عوارضى مثل ناراحتی قلبی و کلیوی، یبوست، کمخونی، خار پاشنه، ریزش مو، چربی خون، ساییدگی استخوان و آرتروز به وجود مياورد

👈اگه دندونتون درد گرفت و به دكتر دسترسى نداشتين با اين روش ها ميتونيد دردش رو آروم كنيد:
آب و نمك غرغره كنيد
از کمپرس سرد استفاده كنيد(گردش خونتون رو کم ميكنه و عصب‌ها را بی‌حس ميكنه)
روغن گل میخک را روی پنبه بریزید و بر روی محل درد قرار دهید(يا خود گل ميخك خشك شده را روى دندونتون بذاريد

👈ارزان ترین و اولین درمان کبد چرب نخوردن آب همراه غذا است

👈وقتی دستتون خواب میره، گردنتون رو به دو طرف تکون بدین
عصب دستهای شما با گردنتون در ارتباطه با تکون دادن گردن، فشار از روی دست‎هاتون برداشته میشود

👈به مدت ۱۰ روز، روزانه ۱ لیوان معجون آب‌ولرم و آبلیمو را ناشتا بنوشید معجزه ميكنه، اين معجون باعث جلوگیری از آنفلوانزا، کمک به کاهش وزن، از بین برنده لکه‌های پوستی و درمان گلودرد ميشود

👈بجای آسپرین گوجه فرنگی بخورید.
طبق گزارشات محققان آمریکایی دانه های گوجه فرنگی همانند آسپرین عمل می کنند و از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند
ازعوارض احتمالی مصرف آسپرین خون ریزی #معده است

👈ترکیب شیر + دارچین؛ 10 برابر بیشتر از خود شیرخاصیت دارد و باعث کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان ميشود(واقعا آرام بخشه، پيشنهاد ميكنم امتحانش كنيد👌🏻)


سلامتی ریه با آویشن!

تحقیقات نشان می دهند تماس طولانی مدت با آلودگی هوا می تواند باعث بروز مشکلات ریوی شود. شواهدی دال بر این موضوع وجود دارد که آلودگی هوا می تواند زمینه ساز سرطان ریه شود و این امکان نیز وجود دارد که بودن در معرض آلودگی برای مدت زمان طولانی، با ابتلا به آسم در ارتباط است.


زردچوبه مغز و رگ های خونی شما را نجات می دهد
🔺زردچوبه یکی از مقرون به صرفه ترین ادویه جات هایست که قرن هاست در فرهنگ آسیایی استفاده می شود.
زردچوبه حاوی عنصر کورکومین است که گردش خون و جریان اکسیژن به مغز را بهبود می بخشد و همچنین می تواند پلاک های عروقی بدنام را از بین ببرد. کورکومین به عنوان یک جایزه دارای اثر ضد التهابی است.

🔺یکی دیگر از خواص مفید زردچوبه این است که یک تعدیل کننده ایمنی است که پپتیدهایی را که باعث ایجاد بیماری آلزایمر می شوند از بین می برد.

بیش از یک قاشق غذاخوری ادویه در روز نباید مصرف شود.



روستای لر 🌺🌿
@lorvillage1

🔴 #سلامتی

🔹بجای اینکه حجامت کنید هر روز صبح ۱ سیب بخورید تا خون شما پاکسازی شود !

🔹 تحقیقات نشان داده ، سیب خون را پاکسازی می کند و بهترین زمان مصرف سیب صبح است
‌‌‌‌‌
روستای لر 🌺🌿
@lorvillage1

تکنیکی خانگی برای سفید کردن دندانها


کافیست برگهای ریحان را خشک و آسیاب کرده سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید، ریحان دندانها را در برابر عفونت هم بیمه میکند👌
#سلامتی


روستای لر 🌿🌺.         lorvillage1

#سلامتی
توت خشک به جاى قند استفاده کنید:

▫️ بهترین قند طبیعی
▫️ کاهنده کلسترول بد خون
▫️ ضد سرطان و بیماری قلبی
▫️ سرشار از فیبر وملین است
▫️ دشمن اضطراب و عصبانیت
▫️ حاوی آهن و داروی کم



روستای لر 🌿🌺.         lorvillage1