📸 ИТОГИ LONSDALE SHOTS!
Вы завалили нас кадрами - и каждый был по-своему уникальный. Выбрать было непросто, но мы определили победителей в пяти номинациях:
🔥 Самый дерзкий кадр
🥊 Самый спортивный момент
👑 Лучший стиль в Lonsdale
⚡️ Самая яркая эмоция
🦁 Выбор команды Lonsdale
Победители, ловите момент - ваши подарки уже летят к вам в личные сообщения. Проверяйте бот! 📩
Спасибо всем, кто участвовал - вы показали, что значит жить брендом, а не просто болеть. Это только начало. 🦁
@lonsdale_russia
Вы завалили нас кадрами - и каждый был по-своему уникальный. Выбрать было непросто, но мы определили победителей в пяти номинациях:
🔥 Самый дерзкий кадр
🥊 Самый спортивный момент
👑 Лучший стиль в Lonsdale
⚡️ Самая яркая эмоция
🦁 Выбор команды Lonsdale
Победители, ловите момент - ваши подарки уже летят к вам в личные сообщения. Проверяйте бот! 📩
Спасибо всем, кто участвовал - вы показали, что значит жить брендом, а не просто болеть. Это только начало. 🦁
@lonsdale_russia
👍4🏆4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 НОВЫЙ КОНКУРС: #LonsdaleЖивёт
Мы не болеем. Мы живём. Покажи это на видео!
Сними 15 секунд о том, как ты живёшь спортом. Тренировка, спарринг, гол во дворе, утренняя пробежка или эмоция за любимого спортсмена - спорт живёт в каждом по-своему. Покажи своё.
🏆 Призы:
— Главный приз: полный костюм Lonsdale за лучшее видео
— Топ-5 участников - мерч Lonsdale
— Всем участникам - промокод 15% на lonsdale.su
Что сделать:
1️⃣ Быть подписанным на @lonsdale_russia и поставить лайк на этот пост
2️⃣ Снять 15 - ти секундное видео и выложить его с хэштегом #LonsdaleЖивёт в свои социальные сети
3️⃣ Отметить @lonsdale_russia и прислать ссылку с публикацией в чат-бот
⏰ Приём видео до 28 июня. Итоги 30 июня в канале.
Мы не болеем. Мы живём. Покажи это на видео!
Сними 15 секунд о том, как ты живёшь спортом. Тренировка, спарринг, гол во дворе, утренняя пробежка или эмоция за любимого спортсмена - спорт живёт в каждом по-своему. Покажи своё.
🏆 Призы:
— Главный приз: полный костюм Lonsdale за лучшее видео
— Топ-5 участников - мерч Lonsdale
— Всем участникам - промокод 15% на lonsdale.su
Что сделать:
1️⃣ Быть подписанным на @lonsdale_russia и поставить лайк на этот пост
2️⃣ Снять 15 - ти секундное видео и выложить его с хэштегом #LonsdaleЖивёт в свои социальные сети
3️⃣ Отметить @lonsdale_russia и прислать ссылку с публикацией в чат-бот
⏰ Приём видео до 28 июня. Итоги 30 июня в канале.
❤7🔥3👏1💘1
День, который мы не забудем. 🦁
Сохраняй, пересылай друзьям, ищи себя на фото.
Спасибо, что были рядом. ❤️
@lonsdale_russia
Сохраняй, пересылай друзьям, ищи себя на фото.
Спасибо, что были рядом. ❤️
@lonsdale_russia
❤7👏4🔥3
У каждого чемпиона был первый удар. 🥊
Тайсон Фьюри, Карл Фроч, Рикки Хаттон - чемпионы мира, которые выходили на ринг в Lonsdale. Но ни один из них не родился чемпионом.
Была первая тренировка. Первый синяк. Первое «встань и продолжай». Именно с этого начинается путь - не с пояса, а с решения не сдаваться.
Lonsdale всегда был рядом на этом пути - с 1960 года. И сегодня он рядом с тобой.
🔥 Покажи свой первый шаг в конкурсе #LonsdaleЖивёт.
Сними 15 секунд о том, как ты живёшь спортом - и встань в один ряд с теми, кто не болеет, а живёт.
Твоя история начинается здесь. 🦁
lonsdale.su
Тайсон Фьюри, Карл Фроч, Рикки Хаттон - чемпионы мира, которые выходили на ринг в Lonsdale. Но ни один из них не родился чемпионом.
Была первая тренировка. Первый синяк. Первое «встань и продолжай». Именно с этого начинается путь - не с пояса, а с решения не сдаваться.
Lonsdale всегда был рядом на этом пути - с 1960 года. И сегодня он рядом с тобой.
🔥 Покажи свой первый шаг в конкурсе #LonsdaleЖивёт.
Сними 15 секунд о том, как ты живёшь спортом - и встань в один ряд с теми, кто не болеет, а живёт.
Твоя история начинается здесь. 🦁
lonsdale.su
❤3❤🔥2🔥2
Летом тренировки жёстче - жара, пот, перегрев. Не стоит забывать, что восстановление важно не меньше, чем сама тренировка. 🦁
Делимся тем, что реально работает летом 👇
💧 Вода - главное
Пей больше, чем обычно. В жару тело теряет жидкость быстрее - восполняй до, во время и после.
💤 Сон - твой главный восстановитель
Мышцы растут не на тренировке, а во сне. 7-9 часов - минимум.
🧊 Растяжка и заминка
5-10 минут после нагрузки снижают крепатуру и ускоряют восстановление.
🥗 Еда после тренировки
Белок + углеводы в течение часа. Летом лёгкая пища усваивается лучше.
🕒 Тренируйся утром или вечером
Избегай пиковой жары 12:00-16:00 - береги сердце.
А как ты тренируешься летом? Делись своими фишками в комментариях — соберём лучшие советы сообщества! 👇
lonsdale.su
Делимся тем, что реально работает летом 👇
💧 Вода - главное
Пей больше, чем обычно. В жару тело теряет жидкость быстрее - восполняй до, во время и после.
💤 Сон - твой главный восстановитель
Мышцы растут не на тренировке, а во сне. 7-9 часов - минимум.
🧊 Растяжка и заминка
5-10 минут после нагрузки снижают крепатуру и ускоряют восстановление.
🥗 Еда после тренировки
Белок + углеводы в течение часа. Летом лёгкая пища усваивается лучше.
🕒 Тренируйся утром или вечером
Избегай пиковой жары 12:00-16:00 - береги сердце.
А как ты тренируешься летом? Делись своими фишками в комментариях — соберём лучшие советы сообщества! 👇
lonsdale.su
❤5
⏳ Время идёт - приз ждёт!
Напоминаем про главный конкурс #LonsdaleЖивёт. Если ещё не участвовал - самое время. 🦁
🎬 Сними 15 секунд о том, как ты живёшь спортом
#️⃣ Выложи с хэштегом #LonsdaleЖивёт
📩 Пришли ссылку в бот
🏆 Главный приз — полный костюм Lonsdale. Топ-5 - мерч. Всем участникам - промокод 15%.
⏰ Приём видео до 13 июля. Не тяни - покажи своё. 🔥
lonsdale.su
Напоминаем про главный конкурс #LonsdaleЖивёт. Если ещё не участвовал - самое время. 🦁
🎬 Сними 15 секунд о том, как ты живёшь спортом
#️⃣ Выложи с хэштегом #LonsdaleЖивёт
📩 Пришли ссылку в бот
🏆 Главный приз — полный костюм Lonsdale. Топ-5 - мерч. Всем участникам - промокод 15%.
⏰ Приём видео до 13 июля. Не тяни - покажи своё. 🔥
lonsdale.su
👍3❤1
Ну что, проверим, кто есть кто в нашей банде 👊
Самый вечный спор в любом спорте: когда тренироваться лучше?
🌅 Утром - пока город спит, ты уже на ногах и заряжен на весь день
🌙 Вечером - когда тренировка забирает усталость и возвращает силы
Ну что, ты из каких? 👇
lonsdale.su
Самый вечный спор в любом спорте: когда тренироваться лучше?
🌅 Утром - пока город спит, ты уже на ногах и заряжен на весь день
🌙 Вечером - когда тренировка забирает усталость и возвращает силы
Ну что, ты из каких? 👇
lonsdale.su