Посилання на канал про Довголіття тут👇👇👇

https://t.me/+08ssxKnpBNRkMTIy
https://t.me/+08ssxKnpBNRkMTIy
https://t.me/+08ssxKnpBNRkMTIy

Довголіття | Підписатись

♾ Українці можуть жити здоровими до 100+ років - але про це вам ніде не розкажуть

• Старіння завжди вважалося фактом життя. Середня тривалість життя у розвиненому світі становить приблизно 80 років. І це зручна мета, то навіщо нам її збільшувати? Чому б просто не прийняти той факт, що наш годинник здоров'я буде цокати швидше й голосніше, починаючи з 40 років, і продовжувати прискорюватися доти, доки ми не помремо, коли нам виповниться 80?

• А може, ви хотіли б познайомитися зі своїми правнуками? Можливо, ви хотіли б тривалий час бути молодим і здоровим, щоб ви могли насолоджуватися всім, заради чого ви так старанно працювали? Або, можливо, ви просто не хочете проходити через усі ті страждання, які приходять з віком, такі як діабет, серцеві захворювання, рак та немічність?

• Якщо хочете максимально покращити своє здоров'я і молодість й продовжити своє життя до 100+ років, підпишиться на канал Довге Життя та відправте це сповіщення друзям: https://t.me/+E6P34jIlphxkNWEy

Довге Життя | Long Life

♾ Формула молодості і довголіття 25% | 75%⠀

♾ 25% молодості й тривалості життя визначає - генетика (комбінація генів). Діти довгожителів приблизно на +10 років здоровіші, ніж їхні однолітки.

♾ 75% - визначає багато факторів:
• нормальні умови життя
• дотримання режиму дня і здорового сну
• фізична активність, прийом водних процедур
• прогулянки на свіжому повітрі, відмова від куріння
• позитивний настрій незважаючи на труднощі, застосування практик омолодження й зниження стресу
• збалансований раціон харчування
• зниження жирної їжі в раціоні і збільшення білкової
• вживання антивікових напоїв та продуктів
• зменшення споживання цукру

Довге Життя | Підписатись