Фильм «Гадкая сестра». Отвратительно. Омерзительно. Прекрасно.

Я не смотрю ужастики. Ни хорроры, даже Пилу ни разу не видела.

Но здесь — не про страх. Здесь — про то, как страшно жить чужой жизнью.
Я смотрела это как психологическую драму. И залипла. Потому что это очень про мою работу.
⠀
Про то, как часто мы живём из чужого мнения, которое успели назвать своим.
Про то, как на нас навешивают роли — хорошей, удобной, успешной, молчаливой, рациональной…
⠀
И ты живёшь не свою жизнь. А — свою адаптацию.
⠀
Фильм выворачивает сказку про Золушку наизнанку.
Он про то, что не всё так однозначно.
Что у каждой “злой сестры” — есть своя правда. И часто она глубже и страшнее, чем кажется на первый взгляд.
⠀
Как коуч бизнес-партнёров, я вижу это на каждой сессии.
До сессии разговариваю с каждым партнёром — и слышу две абсолютно разные реальности.
Они искренне уверены, что правы.
И только на встрече выясняется: правда всегда где-то посередине.
⠀
Этот фильм напомнил мне, насколько часто наши убеждения — это не мы.
⠀

🔹 «Я не умею делегировать» — а может, ты просто привык, что только ты справишься?
🔹 «Я рациональный, я не про эмоции» — или просто тебе когда-то было страшно чувствовать?
🔹 «Мне тяжело доверять» — а может, кто-то когда-то предал, и ты просто закрылся?

⠀
Ты не родился “контролирующим”.
Ты стал таким, когда хаос стал опасен.
Ты не “продуктивный” по натуре. Ты просто научился получать любовь за пятёрки.
⠀
Мы носим эти роли, как маски.
Но это не ты. Это привычка быть “нормальным”. Удобным.
И в какой-то момент забываем, кто под маской.
⠀
А потом приходим на сессию.
И вдруг начинаем видеть, что делегирование - то не про контроль, а про доверие.
Что масштаб — это не про «ещё больше делать», а про «иначе думать».
Что коммуникация — это не переговоры, а честный контакт. С собой. И с другими.
⠀
И тогда начинается самое интересное.

Возможно впервые в жизни мы встречаем себя.

А какие убеждения есть у вас?

Каждый день я борюсь со своими личными демонами, решаю 1000500 задач. Клиенты, сессии, команды, диагностики, разработка стратегий. Периодически работаю за маркетолога, продажника, антикризисного менеджера, психолога и даже курьера. И еще миллион ролей за скобками.
Мне всегда странно делиться этим. Рутина. Кому она интересна?
Или может я ошибаюсь 🤔

Про привычки

Я уже делилась, что этим летом зашла в глубокий челлендж — рассказывала тут.

Мы с группой предпринимателей идём к своим амбициозным целям всё лето: обязательства, аскезы, каждую неделю новые привычки.

И знаете, что самое интересное?

Многим сложнее всего даётся не цель.

А привычки.

Те самые, которые должны бы стать поддержкой, а вызывают сопротивление.

Почему?

Потому что мы живём в эпоху бешеной скорости.
Большие задачи, смена ролей, высокий темп, постоянные решения.
Мир требует от нас продуктивности. Давит.
И в этом ритме может казаться, что успех — это марафон без остановок. Только вперёд.

Но правда в том, что любые большие результаты строятся не на волевых подвигах, а на устойчивых системах.

И главная из них — это привычки.
Говорю это как человек, работавший со спортсменами, олимпийскими чемпионами.
Как нейропсихолог.
Как предприниматель.

Привычка — это ваш автопилот.
Она сохраняет энергию, освобождает внимание для действительно важных решений.
Это тот фоновый код, который незаметно формирует то, кем вы становитесь.

✅ Утреннее планирование — и у дня появляется фокус.
✅ Привычка спорить или благодарить — и атмосфера в команде становится токсичной или поддерживающей.
✅ Привычка к спорту или отдыху — и вы в ресурсе. Или на выгорании.

Мы — это не то, что мы решаем делать «когда-нибудь».
Мы — это то, что мы делаем ежедневно.

Поэтому вопрос к вам:
Поделитесь, какая ваша привычка сегодня точно работает на ваш результат?

Что помогает мне на практике.

Начните с вопроса "зачем" Без смысла привычка долго не проживёт. Хотите читать? Важно понять — зачем: для развития, отдыха, вдохновения? Мозгу нужно понимать цель, иначе он начнёт сопротивляться.

Микрошаги работают лучше больших обещаний Не книга в неделю — а 5 страниц в день. Не час спорта — а выйти и сделать 10 минут. Привычка не должна вызывать отторжение.

Привязка к уже существующим ритуалам Пример: после кофе — короткая зарядка. Так привычка встроится естественнее.

Фиксируйте прогресс Трекеры, заметки, вычёркивание в календаре — это визуальное подтверждение движения. А наш мозг это любит.

Избегайте мышления “всё или ничего” Пропустили день — не страшно. Продолжайте. Перфекционизм ломает систему, а не строит её.

И главное — привычки должны быть вашими Не навязанными трендами, а привязанными к вашим целям. Тогда они будут устойчивыми.

Как легким движением руки пересраться со всей семьей!

«-Находясь в ж*пе, ты можешь сделать две вещи. Во-первых - постараться понять, почему ты в ней находишься. Во-вторых- вылезти оттуда. Ошибка отдельных людей и целых народов в том, что они думают, будто эти два действия как-то связаны между собой. А это не так. И вылезти из ж*пы гораздо проще, чем понять, почему ты в ней находишься.
- Почему?
- Вылезти из ж*пы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь.» В. Пелевин Священная книга оборотня.

Однозначно, в топе моих любимых книг. И далеко не за этот отрывок.

Я всегда ставлю два намерения на любое действие. Одно — внешнее, другое — внутреннее.
Например: Ресторан с подругами — внешняя цель: встретиться, вместе повеселиться, вкусно поужинать. Выступление — внешняя цель: отличная отдача зала, актуальная тема, интересные люди. Отдых — внешняя цель: погреться на солнышке, насладиться новыми местами, интересно провести время.

Но есть и внутреннее намерение — оно глубже. И самое главное: оно всегда под моим контролем. Потому что внешнее может не случиться — дождь, задержки, формат, не тот человек напротив…
А вот внутреннее — зависит только от меня.

Так и в этой поездке. Моё внутреннее намерение было простое: выдохнуть, почувствовать лёгкость, отпустить, просто быть и снова наслаждаться жизнью.

Для этого я сознательно перестроила всё вокруг: перевела проекты в онлайн, отказалась от крупного клиента, для которого нужно было моё личное присутствие в Архангельске — здесь и сейчас, без вариантов.
И знаете, у меня получилось. На днях я вдруг поймала себя на мысли: "Я снова чувствую счастье." Последний раз так было в Тель-Авиве — до 7 октября, ПТСР, глупых переездов, развода и далее по списку.
А теперь — снова.
За это время я: — познакомилась с невероятными людьми — встретилась с друзьями, которые прилетали ко мне снова и снова — работала, вела мастермайнд и участвовала в челлендже — и при этом жила… по-настоящему

Уезжаю с новыми мыслями, идеями и — что особенно ценно — с очень бережным отношением к себе.

А пока… просто кусочек беззаботной, тёплой, солнечной жизни.

Стратегия win-win до сих пор для многих не работает?

Кажется, что все давно читают одни и те же книги, говорят про доверие, честность, «партнёрство на ценностях»… Но на деле — всё иначе.

❌ Переговоры превращаются в перетягивание каната. ❌ Компромисс воспринимается как слабость. ❌ Честность — как риск, за который можно заплатить. ❌ Уязвимость — как билет в ловушку.

Мы выросли на культурном коде 90-х. На сценариях, где выигрывает тот, кто жёстче. Где «показать эмоции» — значит уступить, и значит проиграть. Где договариваться — роскошь, а не навык.
И даже сегодня — десятки лет спустя — это наследие отзывается повсеместно в Российском бизнесе.
— Один партнёр молчит, хотя выгорел. — Другой тащит на себе, но не делится, боясь, что «это будет воспринято как слабость». — Скрытые обиды, фразы «между строк», напряжение, подковёрные игры. А потом всё срывается. Или рушится вовсе.

Почему?
Потому что мы до сих пор путаем откровенность — с наивностью. А коммуникацию — с контролем.

Но сейчас время меняется. Поколение уже другое. Бизнес — другой. Он всё больше становится гибким и выигрывает тот, кто готов принимать новые правила.

Win-win — не про то, чтобы «уступить». Это про то, чтобы вместе сформулировать третий вариант — который будет опорой для обоих.

👉🏼 Если вы чувствуете, что партнёрство напряжено… 👉🏼 Недосказанность, напряжение, выгорание, внутреннюю усталость…
Не ждите, пока всё треснет.

Научиться говорить — не слабость. Это зрелость.
И если внутри у вас отзывается — пишите. Я помогу вам договориться до будущего, а не до грани.

Недавно завершился трехмесячный трек в технопарке ИТМО, где являюсь трекером. И сегодня получила официальную благодарность от Технопарка и команды — и, признаюсь, это всегда приятно.

Но ещё важнее — это осознание, какое количество идей, энергии и потенциала существует у начинающих предпринимателей.

За время трека я соприкоснулась с сильными фаундерами, нестандартными решениями и, что особенно ценно, с командой других трекеров — невероятно профессиональных, мощных людей, с кем хочется работать снова и снова.

ИТМО объединяет действительно сильных. И быть в этом сообществе — большой кайф и точка роста.

Да, я работаю с бизнесами, у которых уже есть большие команды, прибыль и выручка. Но работа с теми, кто только начинает — это особенная зона. Это про нюх на идею, драйв начала и честность с собой.
Тут видно всё — вовлечённость, устойчивость, мотивацию. Развивая это, я вижу как усиливаются мои компетенции в работе с большим бизнесом.

Сегодня была на форум-группе одного бизнес-сообщества.

Формат — классный. Групповая динамика, обмен опытом, разборы.

Но кое-что зацепило.
Почти при каждом разборе — обратная связь от участников.
И она почти всегда шла из негативного опыта:

«Я так делал — не сработает»
«У нас такое было — провалилось»
«Сейчас вообще не время для этого»
«Это точно не полетит»

И я понимаю: каждый просто хочет помочь.

Но тон этих комментариев — не про рост, не про поддержку, не про «а что если».

А про предупреждение, сдерживание, сомнение.
Очень часто — неосознанно.
Иногда — чтобы самоутвердиться. Показать: «Я-то знаю, как бывает».

Но знаете что?
Пока одни с этими аргументами закрывают проекты, другие с теми же вводными — выстреливают.

Просто с другими стратегиями. С другим взглядом. С другой опорой.
В этом и разница между реакцией «человек-человек» и «специалист-клиент».
Специалист не проецирует свои страхи, а помогает увидеть возможности.
Не тянет вниз, а расширяет горизонт.

Специалист — это не советчик «по дружбе», а точка опоры, чтобы идти выше.

Поэтому иногда самый важный шаг — это не спросить «что ты думаешь?» у коллег,
а найти того, кто поможет поддержать, вытащить и усилить.

Особенно в моменты, когда свои сомнения и так гудят в голове слишком громко.
Будьте внимательны к тому, кто рядом, и как вы выбираете окружение.
И обязательно находите тех, кто поможет вам увидеть возможность там, где раньше был только тупик.

Пахло кофе и напряжением.
На бизнес-завтраке кто-то бросил: «С родственниками работать? Хуже не придумаешь».
И зал нервно засмеялся. Смешно от боли. Потому что у каждого был такой опыт.
А я молчала.
Потому что знаю десятки историй, где именно близкие запускали проекты на миллионы.
Где брат и сестра строили завод. Где муж и жена поднимали логистику в кризис.
Их секрет? Один: они умели делить роли.

Проблема не в родстве. Проблема в том, что вы всё ещё общаетесь как на кухне. А бизнес требует другой рамки — деловой, зрелой, иногда жёсткой. И если вы не разделяете: где семья, а где стратегия — начнётся хаос.

Так что мораль простая: Работать с близкими можно. Но только если вы умеете быть не только вместе, но и по делу.

Обсуждали сегодня
🎯 Почему классическая постановка целей не работает.
🎯 Альтернативные способы: целеполагание через видение.
🎯 Настройка мотивации и другие аспекты.

Хотите сделаю саммари?

Финансовое воспитание детей.
Именно такая тема была заявлена на сегодняшнем бизнес-завтраке.

Говорили о том, как установки наших родителей и предков часто передаются дальше — неосознанно.
Про семейную финансовую систему, которая либо даёт фундамент, либо сковывает на годы.

Обсудили генограмму — и как через работу с психологом можно увидеть, где в системе пробои. Затронули вопрос сохранения активов через личный фонд.
И главное — про воспитание долгосрочного мышления у детей.

Что было новым и очень отозвалось: история участника, у которого в семье принято всей работающей частью откладывать 30% в общий семейный капитал. Именно из этого фонда потом каждому из братьев помогли купить по квартире. Это не просто дисциплина. Это — культура.

А я в который раз убедилась: бесполезно воспитывать детей и учить инвестировать.
Нужно воспитывать себя и самой быть человеком с устойчивым финансовым мышлением. Потому что дети впитывают не слова, а действия.

А у вас как? Какие финансовые традиции в семье? Или что на вас повлияло? Поделитесь.