Существует множество сфер саморазвития, каждая из которых направлена на развитие конкретных аспектов личности.

1. Культурно-интеллектуальная сфера – образование, чтение, развитие интеллекта, культурного и исторического наследия;

2. Социальная сфера – взаимодействие с окружающими людьми, умение слушать и общаться, повышение уровня эмпатии;

3. Духовная сфера – развитие религиозного и философского мировоззрения;

4. Физическая сфера – физические упражнения, здоровое питание, предотвращение различных заболеваний;

5. Творческая сфера – развитие творческого мышления, культура искусства и дизайна, умение создавать что-то новое.

Для развития каждой сферы существуют различные методы и техники, например, чтение книг, участие в образовательных программах, практика медитации, занятие спортом или живописью. Однако наиболее эффективный способ достижения гармонии между всеми сферами саморазвития – это постоянное осознание и усилия на их развитие в равной мере.

Давно не было поста-знакомства! А вас стало несколько больше.
Я Даша Логуненкова, сертифицированный коуч, нлп-практик и нейропсихолог.

📍 Уже 5 месяцев я живу в самом дорогом и солнечном городе мира - Тель-Авиве. Провожу сессии лично и онлайн.

📍 7 лет в коучинге и постоянно повышаю квалификацию в этой сфере и смежных дисциплинах. У меня международный сертификат и я имею право работать официально в любой стране мира.

📍 Работаю трекером в американской компании и параллельно веду два своих бизнеса.

📍 6 лет работала на управляющих должностях в структурном подразделении Министерства Обороны. В моем управление было 2 военных городка, 2 спортивных комплекса, медицинский центр, профсоюз и гостиница.

📍 В 27 лет на фоне тяжелого развода я потеряла память и впервые услышала диагноз “Диссоциати́вная амнезия”. Это совпало с началом работы на управляющей должности в федеральном учреждении министерства обороны - Центральном спортивном клубе армии 😱

📍 Благодаря работе со спортсменами, реабилитологами, нейропсихологами и постоянному изучению работы мозга, я восстановилась, а в прошлом году получила образование в нейропсихологии и нейрофизиологии.

📍 Я не только знаю, как работает наш мозг, но и на личном опыте убедилась, что его возможности безграничны.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍 Сейчас я помогаю людям менять жизнь к лучшему. В моем инстаграм, вы можете найти море отзывов подтверждающих мои слова.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍 Ко мне часто обращаются, когда кажется, что ситуация неразрешима.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍 На сессиях клиенты находят ответы на вопросы и начинают видеть решения.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍 Я не лечу и не наставляю. Я даю возможность раскрыть потенциал в клиенте. И стать лучшей версией себя!💪🏻

‼️‼️‼️ В качестве подарка- напишите слово «диагностика» мне в личные сообщения и получите возможность простроить самый короткий roadmap к вашей цели. 🎁

❓❓ Расскажите: кто вы, откуда, чем занимаетесь?
Напишите мне вопрос или помашите рукой 👋🏼 в комментариях.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Рада знакомству и обнимаю вас!😘

Пять слагаемых в достижении успеха

1. Ваши мечты не будут работать, пока не начнёте работать вы.

2. Перестаньте тратить время на объяснения. Окружающие будут слышать то, что хотят услышать.

3. За великие дела нужно браться, а не бесконечно обдумывать.

4. Настоящий идеалист стремится к деньгам. Деньги дают свободу, а свобода – жизнь.

5. Каждый день вступайте в схватку с собой и побеждайте.

Роман Костомаров впервые опубликовал видео тренировки после тяжелой болезни, нескольких ампутаций и протезирования.

Вот это наглядный пример, почему я восхищаюсь профессиональными спортсменами и всегда рада с ними работать. Это люди невероятной закалки. Те, кто готов идти напролом. И выстраивать свою жизнь наперекор судьбе🔥


Восхищаюсь его мужеством! Настоящий мужик. Скорейшего ему восстановления!

Всем спокойной ночи!

ТЕСТ: Насколько я в балансе?⚖️

Состояние баланса для нас с вами- это основа. Вышла из этого состояния- сразу все наперекосяк, либо перегруз, либо чувство вины душит, либо просто самоощущение неприятное. Давайте посчитаем конкретнее, сильно ли вы разбалансированы или беспокоиться не о чем. Когда знаешь свои текущие параметры, легче их откалибровать.

За каждое утверждение, на которое ответите “ДА”, плюсуйте 1 балл.

1️⃣Я работаю больше, чем хотелось бы
2️⃣Вижу детей меньше, чем хотелось бы
3️⃣Отношения выдохлись, нет искры
4️⃣С подругами вижусь только по праздникам
5️⃣Много делаю для других, а у себя я на последнем месте
6️⃣Беру больше, чем могу вывезти
7️⃣Отдыхаю только в выходные или реже
8️⃣Не довожу начатое до конца
9️⃣Могла бы уже достичь большего
🔟Не понимаю, чего хочу

Сколько всего баллов набрали?
Пиши в комментариях, и я отвечу, что значат эти результаты!

Готовы к выходным?

Вот такой результат с одной сессии

Осваиваем новый вид транспорта🏄‍♂️