На самом деле готовка это что-то с чем-то, я считаю это искусством😮😮

да простенько, но со вкусом

Не зря меня хотели в повара определить хахахаха, но для меня это хобби, которое приносит радость мне и моему желудку, ну и конечно Вальке)))

Даже помню в тт я снимал простенькие рецепты, правда два видоса, но люди были в восторге, не знак ли это? Навряд-ли🤔🤔

Всем добра!!

День начался с того что я проснулся весь в соплях, лечите аллергию пожалуйста, это не круто((

Завтрак я к сожалению не сфоткал, спешил, но поверьте на слово!!

Завтрак: 2 яичка

Да, я не блещу разнообразием завтраков хахахахаха, но это проверенный вариант, ну а что от завтрака? Тут два варианта либо много белка, либо много сложных углеводов, либо все и сразу!! Но кашу мне не охота варить, так что вариант с яйцами самый оптимальный!😳

А я тоже скачал на эмулятор игрушку новую

Хоррор новелла

Тут же типа

Эффект бабочки

Каждое действие

Влечет за собой последствия

И тут рожи страшные ещё

ХАХАХАХАХАХАХАХА

Обед:

В целом получилось очень даже, ток с перцем переборщил, лучше черный добавлять а не красный, ещё так плотно получилось, я аж объелся на половине😋😋😋

Чет настроения совсем нет, устал наверное

Валя спит, не будить!!

Ужин🍖

Сделал себе вот такой салатик и основное блюдо, на удивление даже калорий 600 осталось

Салатик 🥗
🥒 Огурчик
🍅 Помидорчик
🧀 Сыр Фета
🐟 Тунец
🍞 Отруби

Основное🍖
🍚 Гречка с овощной смесью
🐟Треугольничек из трески

Весь ужин вышел в 700 ккал