Задумывались ли вы, как важно развивать гармонию тела и духа у ваших детей?

Йога — это не просто физические упражнения, это целый мир, который открывает перед ними новые горизонты!

✨ Почему йога полезна детям? ✨

1. Физическое развитие: Асаны укрепляют мышцы, развивают гибкость и координацию, что особенно важно в период роста.

2. Дыхательные практики: Упражнения для дыхания помогают детям научиться управлять своим дыханием, что способствует снижению стресса и улучшению концентрации.

3. Устойчивость и баланс: Упражнения на стопы и осанку формируют правильную осанку и помогают избежать проблем с позвоночником в будущем.

4. Эмоциональное равновесие: Йога учит детей справляться с эмоциями, находить внутренний покой и уверенность в себе.

5. Социальные навыки: В групповых занятиях дети учатся взаимодействовать друг с другом, развивают командный дух и дружеские отношения.

🌈 Что получат ваши дети от занятий йогой? 🌈

• Улучшение физического состояния
• Повышение концентрации и внимательности
• Умение расслабляться и находить внутренний баланс
• Развитие креативности и самовыражения
• Дружеские отношения с ровесниками



#Детскаяйога #физическоездоровьедетей #дыхание #Хатха-йога #умныемультфильмы #мульттерапия

🌞 Мои юные йоги так выросли за месяц! Каждая среда была наполнена открытиями, и вот что мы освоили:

🧠 Знакомство с Телом: юные йоги выучили где находятся колени, локти, позвоночник и стопы! Осознание своего тела – первый шаг к уверенности и здоровью.
🧘‍♀️ Волшебство Асан: освоили несколько ключевых поз йоги (асан): "Гора" – для устойчивости и осанки, "Кошка" (Марджариасана) – для гибкого позвоночника, "Дерево" – для баланса и концентрации! Каждая поза – это маленькое приключение.
🌬️ Сила Дыхания: дети учатся делать глубокие, осознанные вдохи и выдохи, чтобы успокоиться, собраться или просто почувствовать себя лучше. Это бесценный инструмент для жизни!
🕊️ Умение Расслабляться: пожалуй, один из самых впечатляющих результатов – дети становятся настоящими мастерами Шавасаны! Они научились чуть дольше и спокойнее лежать, расслабляя все тело и наблюдая за своими ощущениями. Это важнейший навык для восстановления сил и управления эмоциями.

Почему это так здорово? Чем полезна йога для детей?

Наши занятия – это не просто веселое времяпрепровождение (хотя веселья у нас предостаточно!). Через игру и движение йога помогает детям:

* Укрепить тело: Развивает гибкость, силу, координацию и баланс.
* Улучшить концентрацию: Учит фокусировать внимание на позе, дыхании, что очень помогает в учебе.
* Научиться расслабляться: Дает инструменты для управления стрессом, тревогой, помогает успокоиться перед сном.
* Развить осознанность: Учит чувствовать свое тело, свои эмоции и дыхание "здесь и сейчас".
* Улучшить эмоциональный интеллект: Помогает распознавать свои чувства и находить способы справляться с ними (например, через дыхание).

Благодарю за расширение знаний @yoga_academy.online

Следующий цикл занятий стартует в СЕНТЯБРЕ! 🌈
Всех жду!🤗

Запись уже скоро откроется! Пишите в личные сообщения или по телефону +79265844065 с вопросами для предварительной записи.

Спасибо вам, дорогие родители, за доверие! И огромное спасибо юным йогам – вы настоящие молодцы! Ваш энтузиазм и прогресс вдохновляют! 🙏

До встречи на ковриках в сентябре! Ом 🕉️

#детскаяйога #йогадлядетей #йогавнашемгороде #развитиеребенка #занятиядлядетей #осознанность #гибкость #концентрация #релаксация #гармония #нашидостижения #скороосень #записьоткрывается #здоровье #спокойствие #радость #пушкино

Всем осенний привет 🍂🍃🍁

После долгого отсутствия начну с приятной встречи с девочками из института 🫶
В феврале будет 5 лет как мы получили дипломы Логопеда и разошлись по своим рабочим дорогам, но договорились, что будем встречаться раз в сезон по мере возможностей 🙏

Мы все из разных городов:

🪻Анна Бойко из Королева, Логопед, работает в больнице со взрослыми после инсульта.

🌻Ирина Артамонова из Мытищи, Логопед, работает с детьми в детском саду.

🌷Анна Медведева из Москвы, Логопед, работает с детьми в детском центре.

🪷Я, Екатерина Ширкина из Пушкино, Логопед, миофункциональный терапевт, йога-тичер, работаю очно в своем кабинете и онлайн с детьми и взрослыми.

И эти встречи всегда долгожданные, душевные и наполняющие💫.

В этот раз мы встретились у меня в кабинете немного пойожили, потом пообедали в Casa Rosa и пошли к Ане в студию керамики творить...

Благодарю вселённую за знакомство и дружбу с этими прекрасными девушками 🙏😘💙
.
.
#логопедыотдыхают #одногруппники #встреча #хатхайога #лепкаизглины