Заметки о разных сложностях выражения поддержки и ее принятии, которые не вошли в лекцию «О любви и идентичности» с Дальневосточного интенсива. Поставьте лайк, если стоит продолжить.
Одной из сложностей людей с пограничным развитием личности является принятие поддержки.
Поддержка подразумевает не только наличие того, «кто» мне поможет, но и «моих» возможностей взять то, что предлагают. Этот аспект при пограничных реакциях остаётся неосознанным, вытесненным сильными чувствами боли, страха и брошенности.
Отмечу, что слабая дифференциация «отвлёкся», «сделал паузу», «бросил» всегда сопровождает острый пограничный опыт. В бытовой ситуации мы можем заметить такую реакцию: пришли в магазин, взяли набор продуктов, кассирша при оплате не захотела брать рваную купюру, вы все продукты побросали, послали всех подальше и ушли. В результате остались голодным и с чувством ненависти ко всей сети продовольственных магазинов. Дифференциация «не продам тебе еды» и «дайте другую купюру» была нарушена.
Пограничное «я» разорвано на множество осколков, поэтому человек не знает какой он. Он ощущает свою нестабильность, подверженность настроениям других людей, страх потери контроля над собственными чувствами. Другой переживается, как проекция своей неустойчивости и все усилия направляются на удержание его в одном образе, функционале, настроении. Стратегией получения поддержки, становится контроль.
Представьте себе кран со сломанным вентилем для регуляции напора. Вода хлещет то сильной струей, то прекращает идти совсем. Можно пробовать подставлять разные емкости, чтобы избежать затопления: стакан, таз, цистерну. Но когда вода капает держать таз неудобно, а если взять стакан, то усилившийся напор превратит его в бесполезный предмет.
Психика человека с пограничным развитием личности, как этот кран. Неизвестно, когда охватит аффект или наступит спокойствие.
В психотерапии мы опираемся на постепенное формирование у клиента осознанности, что его «внутрення реальность» более расщеплена и неустойчива нежели внешняя. Постепенное различение своих проекций, помогает сформировать более устойчивое представление об окружающем мире и о себе самом.
#поддержка
#пограничность
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Одной из сложностей людей с пограничным развитием личности является принятие поддержки.
Поддержка подразумевает не только наличие того, «кто» мне поможет, но и «моих» возможностей взять то, что предлагают. Этот аспект при пограничных реакциях остаётся неосознанным, вытесненным сильными чувствами боли, страха и брошенности.
Отмечу, что слабая дифференциация «отвлёкся», «сделал паузу», «бросил» всегда сопровождает острый пограничный опыт. В бытовой ситуации мы можем заметить такую реакцию: пришли в магазин, взяли набор продуктов, кассирша при оплате не захотела брать рваную купюру, вы все продукты побросали, послали всех подальше и ушли. В результате остались голодным и с чувством ненависти ко всей сети продовольственных магазинов. Дифференциация «не продам тебе еды» и «дайте другую купюру» была нарушена.
Пограничное «я» разорвано на множество осколков, поэтому человек не знает какой он. Он ощущает свою нестабильность, подверженность настроениям других людей, страх потери контроля над собственными чувствами. Другой переживается, как проекция своей неустойчивости и все усилия направляются на удержание его в одном образе, функционале, настроении. Стратегией получения поддержки, становится контроль.
Представьте себе кран со сломанным вентилем для регуляции напора. Вода хлещет то сильной струей, то прекращает идти совсем. Можно пробовать подставлять разные емкости, чтобы избежать затопления: стакан, таз, цистерну. Но когда вода капает держать таз неудобно, а если взять стакан, то усилившийся напор превратит его в бесполезный предмет.
Психика человека с пограничным развитием личности, как этот кран. Неизвестно, когда охватит аффект или наступит спокойствие.
В психотерапии мы опираемся на постепенное формирование у клиента осознанности, что его «внутрення реальность» более расщеплена и неустойчива нежели внешняя. Постепенное различение своих проекций, помогает сформировать более устойчивое представление об окружающем мире и о себе самом.
#поддержка
#пограничность
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Поддержка при нарциссизме.
Человек с нарциссическим развитием личности живет с ощущением, что только он может и должен, справляться со своими сложностями. Детство, такого ребёнка, насквозь пропитано сладким ядом заботы о старших близких.
Мать, посчитавшая 7 летнюю дочку, способной убираться по дому, следить за младшим братом и готовить еду. Отец, доверивший 10 летнему сыну ходить по соседям и просить деньги в долг.
Эти дети, отлично справлялись с возложенными на них обязанностями. С ранних лет их самоощущение опережало их возможности и потребности в родительской заботе.
Какую заботу и как может принимать нарцисс?
Во-первых такие люди не чувствуют необходимости просить о помощи, поскольку их опыт говорит им - «если ты не справишься, больше никто этого не сделает».
«Если я смог раз за разом успокаивать плачущую маму, то в моем мире не осталось никого, кто смог бы успокоить плачущего меня. Поэтому я научусь успокаивать себя сам».
Поэтому вместо желания обратиться к кому-либо за помощью, нарцисс чувствует стыд, что он плохой и недостаточно совершенный.
Во-вторых, если нарцисс принимает чью-либо помощь, он чувствует унижение, ведь теперь есть кто-то, лучше чем он. Переживание унижения, от принятия помощи, сформировано опытом негативного сравнения его с более успешными людьми. При этом не была поддержана легкость и естественность обращения за помощью, при отсутствии сил, знаний или простом появлении затруднений.
Принятие поддержки у человека с пограничным развитием личности, сопровождается сомнением в том, что ему нужно и страхом манипулирования. В то время, как нарцисс будет четко знать, что ему нужно, но тотально не находить этого у других. Его лозунг может звучать так: «Я знаю, что мне от вас нужно, но у вас этого точно нет», то лозунг “пограничника” звучит следующим образом: «Я возьму все, что ты предлагаешь, но не уверен, подойдёт ли это мне».
#поддержка
#нарциссизм
#psyloginov
#константинлогинов #телеграммпсихолога
Человек с нарциссическим развитием личности живет с ощущением, что только он может и должен, справляться со своими сложностями. Детство, такого ребёнка, насквозь пропитано сладким ядом заботы о старших близких.
Мать, посчитавшая 7 летнюю дочку, способной убираться по дому, следить за младшим братом и готовить еду. Отец, доверивший 10 летнему сыну ходить по соседям и просить деньги в долг.
Эти дети, отлично справлялись с возложенными на них обязанностями. С ранних лет их самоощущение опережало их возможности и потребности в родительской заботе.
Какую заботу и как может принимать нарцисс?
Во-первых такие люди не чувствуют необходимости просить о помощи, поскольку их опыт говорит им - «если ты не справишься, больше никто этого не сделает».
«Если я смог раз за разом успокаивать плачущую маму, то в моем мире не осталось никого, кто смог бы успокоить плачущего меня. Поэтому я научусь успокаивать себя сам».
Поэтому вместо желания обратиться к кому-либо за помощью, нарцисс чувствует стыд, что он плохой и недостаточно совершенный.
Во-вторых, если нарцисс принимает чью-либо помощь, он чувствует унижение, ведь теперь есть кто-то, лучше чем он. Переживание унижения, от принятия помощи, сформировано опытом негативного сравнения его с более успешными людьми. При этом не была поддержана легкость и естественность обращения за помощью, при отсутствии сил, знаний или простом появлении затруднений.
Принятие поддержки у человека с пограничным развитием личности, сопровождается сомнением в том, что ему нужно и страхом манипулирования. В то время, как нарцисс будет четко знать, что ему нужно, но тотально не находить этого у других. Его лозунг может звучать так: «Я знаю, что мне от вас нужно, но у вас этого точно нет», то лозунг “пограничника” звучит следующим образом: «Я возьму все, что ты предлагаешь, но не уверен, подойдёт ли это мне».
#поддержка
#нарциссизм
#psyloginov
#константинлогинов #телеграммпсихолога
Терапия привлекательна, когда способы поддержки психолога комплементарны желаниям клиента.
Разнообразие комплементарных способов поддержки удерживает интерес клиента к психотерапии и осознаванию. А вот способы оказания помощи, несоответствующие представлениям клиента о том, как "надо его" поддерживать, становятся кризисными для терапевтического процесса, позволяя развиваться новым формам отношений с людьми.
Также довольно неприятно звучит то, что поддержка терапевта направлена не столько на клиента, как на человека, сколько на процесс, способствующий осознаванию.
Если личность клиента перестают учитывать в процессе терапии, и все силы направляют на выстраивание способа осознания, то терапия становится механистичной и объектной. Если все силы направлены на поддержку личности клиента, то терапия превращается в оберегание клиента от расстройств и страданий, что препятствует расширению видения себя и окружающего мира.
#поддержка #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Разнообразие комплементарных способов поддержки удерживает интерес клиента к психотерапии и осознаванию. А вот способы оказания помощи, несоответствующие представлениям клиента о том, как "надо его" поддерживать, становятся кризисными для терапевтического процесса, позволяя развиваться новым формам отношений с людьми.
Также довольно неприятно звучит то, что поддержка терапевта направлена не столько на клиента, как на человека, сколько на процесс, способствующий осознаванию.
Если личность клиента перестают учитывать в процессе терапии, и все силы направляют на выстраивание способа осознания, то терапия становится механистичной и объектной. Если все силы направлены на поддержку личности клиента, то терапия превращается в оберегание клиента от расстройств и страданий, что препятствует расширению видения себя и окружающего мира.
#поддержка #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
В результате гештальт-терапии клиент переходит от поддержки со стороны окружающей среды к самоподдержке. Неточный перевод Ф.Перлза и дальнейшие интерпретации, рассматривали цель гештальт-терапии, как развитие способности обходиться без людей, действуя в одиночку.
Однако на самом деле гештальт-терапия не направлена на воспитание эгоистов, а развивает у клиента новые способы контакта с окружающей средой, что способствует налаживанию отношений с большим количеством людей.
Также клиент учится переходить от активной поддержки к поддержке присутствием. Активная поддержка включает в себя действия, направленные непосредственно на самого человека: его нужно погладить по спине, сказать «всё будет хорошо» и защитить. Для поддержки присутствием требуется атмосфера принятия переживаний и способность другого человека быть рядом, сочувствуя, но не вовлекаясь в глубину чужой тревоги, страха или ужаса.
#поддержка #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Однако на самом деле гештальт-терапия не направлена на воспитание эгоистов, а развивает у клиента новые способы контакта с окружающей средой, что способствует налаживанию отношений с большим количеством людей.
Также клиент учится переходить от активной поддержки к поддержке присутствием. Активная поддержка включает в себя действия, направленные непосредственно на самого человека: его нужно погладить по спине, сказать «всё будет хорошо» и защитить. Для поддержки присутствием требуется атмосфера принятия переживаний и способность другого человека быть рядом, сочувствуя, но не вовлекаясь в глубину чужой тревоги, страха или ужаса.
#поддержка #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога