Гештальт-терапия в жизни | Логинов Константин
7.87K subscribers
164 photos
99 videos
2 files
105 links
Связаться лично @loginovpsy
Мой подкаст Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/19420467
Моя страница VK https://vk.com/gestalt.loginov
Мой сайт http://www.psyforum.ru
Мой канал https://www.youtube.com/KonstantinLoginov
Download Telegram
Поделюсь давешним наблюдением, но сформулированным сегодня. Это наблюдение значительно продвинуло меня в понимании идей Фрица о влиянии на организм окружающей среды. Возможно мне сложно будет передать словами полноту этого опыта, но постараюсь.

Долгое время я думал, что свобода — это способность спонтанно реагировать на происходящие события, давать оперативный ответ на обращения ко мне и незамедлительно реализовывать свои желания.

К 30 годам один из моих кризисов был связан с обнаружением замедления реакций, уменьшением эмоционального ответа и последующим ощущение собственной неповоротливости. Как будто раньше я был маленькой и шустрой рыбкой в большом аквариуме, а потом вырос до огромных размеров и уперся в стеклянные стенки. Я становился все более неповоротливым, грузным и отвратительным себе.

В течении нескольких лет я связывал эту динамику только с возрастным замедлением физиологических процессов и возрастающей регидностью характера. Через пару утомительных лет посвящённых надрывным попыткам вернуть себе скорость и яркость эмоций, стало проступать более тонкое осознание возникающих изменений.

Вспоминая себя в 7, 15, 30 лет я обнаружил, что быстрое реагирование было сформировавшимся в детстве способом ответа на хронически нестабильную, меняющуюся ситуацию жизни в семье. Чем скорее возникал ответ и действие, тем меньше появлялось у меня неприятных чувств и вероятность психического затопления ими.

Взрослея, оказываясь в более стабильной среде, с людьми менее подверженными перепаду эмоций, чем мои близкие — я стал меняться. Оказалось, что дело не в возрастающих размерах тела рыбки, а изменении качеств окружающей ее среды. Ранее бурные потоки требовали большей активности, чем нынешние течения.

Это наблюдение оказалось сильно продвигающим меня к проживанию кризиса. Ощущение утраты и страх старости, сменились интересом и уважением к наступившим трансформациям. Благодаря этому опыту и рефлексии возросло понимание индивидуалистического и организмического взгляда на психику.

Надеюсь в чем-то я был вам понятен.

#psyloginov #константинлогинов
#ситуация