То, что портит продуктивность любой продолжительной деятельности — это фиксация на желаемом результате. Дурная идея воплощённая в жизнь - как можно больше визуализировать, проговаривать, описывать то, чего ты хочешь. Ежечасно смотреть на стену с коллажем желаемого.

Такая «тренировка» вызывает чувство неуверенности, самоуничижения и недовольства сделанным. Представьте, что вы решили построить дом и то, что вы имеете — пустой участок. Вы убирали мусор, заказывали материалы, искали рабочих и каждый раз сравнивая проделанное с желаемым видели, тот же пустырь.

В длительных проектах таких промежуточных шагов несколько сотен и получив комплект неудачных сравнений — вы обретёте ощущение большого облома.

Истощающим для психики является повторяющееся сопоставление реальности и окончательного результата. Поэтому итоговый результат важно иметь, как направление, но незачем постоянно себе его демонстрировать. Достаточно о нем знать и расходовать свои силы на укрепление ценности уже проделанной работы.

#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #результат