В гештальт-терапии часто используется термин - контакт. Объяснить его можно коротко «Контакт - это способ взаимообмена субъекта с окружающей средой». Это короткая вспышка падающей звёзды или долгий, медленный вальс. Важно, что изменения произошли не в одном человеке, а в обоих. Контакт - это когда, наши телесные, чувственные и когнитивные процессы включены в процесс обмена. Наблюдая за молодыми влюблёнными, его нетрудно заметить. Когда робкий взгляд меняет обоих: один заливается румянцем, а у другого трясутся руки от страха. Каждый изменился особенным образом и продолжит этот танец дальше.

#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #эмоции #контакт

Недостаток взаимности и ощущения присутствия в отношениях часто воспринимаются как следствие недостатка времени, проведенного вместе.

Партнеры прикладывают усилия, чтобы освободить вечера и выходные, планируют совместные отпуска, не уделяя внимание содержанию времени, проведенного вместе. Чтобы почувствовать совместность, необходимо нарушить привычный ритм существования.

Это может произойти из-за накопившегося одиночества и незамеченности, которые проявятся в обидах и ссорах. Тогда произойдет разрушение рутины и возникнет острое ощущение собственной личности, личности партнера и связи друг с другом. Это подобно удару о камень, когда сразу замечаешь себя и препятствие.

Другой способ — осознанно и постепенно направлять отношения в сторону нового, неизведанного и возбуждающего. Это могут быть вопросы, которые вы никогда друг другу не задавали — о детстве, о желаниях, о восприятии мира. Важным является не то, чтобы люди с усилием что-то делали, важнее искренность в рассказе или отказе от предложения. Не каждое прикосновение несет в себе ощущение партнера, а вот его реакция на наш импульс в его сторону - возвращает совместность.

Таким образом нехватка «контакта» - это в первую очередь малая проявленность межличностных границ, которые замечаются при нарушение привычного уклада.

#отношения #контакт #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога