Краткий список того, какой может быть помощь психолога в рамках гештальт-подхода при длительной терапии.

#помощь #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Столкнувшись с потерей, мы прежде всего реагируем на неё на основании опыта прошлых расставаний, который формирует наше восприятие текущей утраты.

Например, при удалении папки с «дорогими сердцу» фотографиями с телефона, мы переживаем страх утраты прошлого. Этот страх формирует наше восприятие таким образом, что мы начинаем ненавидеть создателей телефона или себя за то, что не сделали копий. Наше сознание моментально реагирует на эту утрату, подгружая опыт потери, например, матери, попавшей в больницу, и детский ужас от мысли, что она перестала существовать.

Такая «механика» заставляет нас задуматься о неэффективности и по большей части бессмысленности стараний изменить себя через постановку целей. Если у нас отсутствует ассортимент различного опыта проживания утраты, то никакое желание и установка на изменение не сработают.

Поэтому в гештальт-терапии большее внимание уделяется новому опыту проживания знакомых ситуаций. За счёт формирования и осознания этого «нового опыта» у клиента появляется не только выбор, но и способность этот выбор реализовывать.

#новыйопыт #утрата #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Один из ярких примеров нарциссической уязвимости. Взяв на себя множество обязанностей по заботе о сыне и испытывая вину за травму, приведшую к потере его зрения, Самюэль живет жизнью, вызывающей у него злость и ярость. Он видит все события через призму нарциссической травмы, когда Сандра любым своим поступком разрушает его самооценку. Чем больше Сандра отстаивает себя, тем сильнее уязвимость, стыд и ответное нападение Самюэля.

«Анатомия падения», 2023, реж. Жюстин Трие

Какой выход вы видите в этом диалоге, позволяющий снизить уровень стыда и боли? Нужно ли прекратить диалог или продолжать общение? Напишите в комментариях свои идеи.

#нарциссизм
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Спасибо всем за интересные версии к прошлому видео фрагменту!

Я после просмотра видео задумался о следующем: Самюэль находится в состоянии, которое я бы назвал «отчужденное горе». Он не может начать горевать о том, что его сын изменился, и старается создать условия, в которых он будет чувствовать себя не как инвалид, а как полноценный человек. Конечно, очень важно помочь ребёнку адаптироваться к жизни с потерей зрения и при этом не стигматизировать его. Но Самюэль постоянно отвергает реальность и переживает, что он должен что-то делать для того, чтобы сын становился всё лучше: интенсивно обучать его, создавать ему условия, в которых он будет передвигаться без проблем, всячески вкладываться в его развитие. Поэтому, когда я вижу, как он ругается с Сандрой, меня не покидает чувство пустоты, на месте которой должна была бы быть грусть и депрессия.

Самюэль как раз и оказывается в депрессии, и это вариант нарциссической депрессии, когда человек ощущает, что он не может сделать окружающий мир таким, чтобы не испытывать в нём стыда. Разговор с Сандрой всё больше обостряет ярость, которая прикрывает ощущение пустоты и беспомощности.

Я видел бы развитие этих отношений, точнее развитие этого диалога, так «движение» к признанию более глубинных чувств Самюэля. Это довольно сложно, поскольку его форма обращения довольно обесценивающая и агрессивная. Но без обращения к его чувству пустоты и боли невозможно дальше взаимодействовать. Если бы Сандра могла распознавать его в этих переживаниях , говорить ему о них, то, вероятно, через какое-то время был бы шанс. Но по разговору видно, что ей это сложно доступно, поскольку она сама находится в изолированном состоянии. Она стала изменять Самюэлю после аварии, связанной с сыном, и стала отчуждаться, погружаясь в работу. Такой уровень взаимного отчуждения является сложным для того, чтобы что-либо переработать в эмоциональной сфере.

Но реакция Самюэля мне кажется очень важной, его чувства прорываются наружу, он старается достичь другого, и это шанс, который в данном разговоре был не использован.

#нарциссизм
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Завершилась наша с Галиной Каменецкой программа по изучению гештальт-подхода. Группа пережила много событий с 2020г, сохранилась, развивалась и преумножалась. Рад этому проекту!

#нашипроекты
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Приглашаю вас на открытую он-лайн лекцию «Сквозь слёзы: типы личности и их ответ на потерю».

Трансляция лекции будет в этом канале и по ссылке в zoom. Если вы хотите задать вопрос приходите в zoom. Ссылку выложу ближе к лекции. Напишите комментарий, если планируете просмотр в zoom. До встречи!

#лекция #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Одной из ценностей гештальт-терапии является признание значимости иррациональных переживаний клиента. Там, где рациональные направления стигматизируют взаимоисключающие чувства клиента и стараются прийти к однозначному толкованию, гештальт-терапия стремится к разворачиванию и детальному рассмотрению этих чувств. Например, обнаруживая свою слабость и созависимость от других, человек может одновременно переживать разочарование в себе и радость, облегчение от восстановления собственной целостности. Психотерапия, направленная на рациональные убеждения, будет считать такое переживание неконструктивным, стараясь преобразовать неправильную конструкцию в правильную. Гештальт-подход, наоборот, будет признавать ценность противоречивости этих чувств, замедляя и останавливая клиента на них, помогая таким образом признавать оба чувства, их взаимозависимость и невозможность выбрать проявление уязвимости без страха зависимости или отвержения. Таким образом, уважение иррациональных чувств в гештальт-подходе опирается на целостный подход к психике, в которой всегда есть двойственность и амбивалентность.

#иррациональность #гештальттерапия #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Зачастую инсайт в психотерапии воспринимается как радостное озарение, которое вдохновляет человека, позволяя осознать что-то новое о себе, своём окружении и отношениях. Однако чаще инсайт приносит не столько радость, сколько недоумение и растерянность. Целостное восприятие реальности главным образом сталкивает нас с болезненными, трудными и неприятными аспектами жизни. Посмотрите пример из фильма «Сто дней после детства», реж. Сергей Соловьев, 1975 г.

#инсайт #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

«To transfer» в переводе с английского означает «переносить». Трансферентные характеристики - это то, как мы говорим, выглядим, переживаем эмоции, взаимодействуем с окружающими, всё то, из чего складывается наш образ. Важно отметить, что большая часть этого разнообразия присутствия нами не осознаётся и, следовательно, не контролируется.

Работая с клиентами, гештальт-практик сталкивается с тем, что неосознанно транслируемый им «образ» побуждает клиента испытывать чувства от «любви» до «ненависти». Образ психолога дополняется проекциями прошлого и приобретает черты, доступные для осознания клиентом. Появление сильных переживаний актуализирует незавершённые гештальты прошлых отношений, открывая доступ к забытым, но всё ещё влияющим на жизнь клиента ситуациям. В связи с этим гештальт-практики часто задаются вопросом, как понять свои трансферентные характеристики и каковы они.

Ответ достаточно прост, но крайне сложен для самостоятельного описания: собственные трансферентные характеристики сопровождаются глубоким чувством их непринятия и нежелания быть таким, каким меня видит клиент. Это происходит из-за того, что неосознаваемое психологом присутствие является результатом соприкосновения с неприятными, болезненными и впоследствии избегаемыми аспектами отношений. Например, психолог может улыбаться, слушая что-то пугающее от клиента, поскольку в его опыте страх нужно было научиться блокировать и разряжать напряжение через шутку. Или в ситуации усталости становиться громким и раздражённым, научившись так избегать уязвимости.

Когда клиент начинает обращать внимание гештальт-практика на эти его реакции, его прошлый неприятный опыт также актуализируется. Поэтому задачей психолога является не изменение своих трансферентных характеристик, а научиться использовать их для помощи в осознании проекций клиента.

#трансфер #перенос #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога