Объяснения причин беспокойства может успокаивать, но не является работающим механизмом на длительный срок.

Изменение ситуации, внутреннего состояния человека - разрушает «успокаивающие» причинно-следственные связи и заставляет снова придумывать мозг за чтобы зацепиться.

Если вы скользите по гладкой наклонной поверхности, то вы можете начать изгибаться, по привычке цепляться руками за несуществующие выступы, но ваше падение будет продолжаться.

Заменой «объяснений» является «обнаружение» и хорошее владение способом это «обнаружение» произвести.

Обнаружить, значит распознать то, что в данный момент уже существует. Отвлекитесь от текста и обратите внимание на то, как расположено ваше тело, какими его частями вы касаетесь различных поверхностей расположенных вокруг вас.

Вы обнаружили себя сидящим, стоящим, согнувшимся, напряжённым, расслабленным. Это «обнаружение» будет значительно отличаться от «объяснения», своей большей глубиной осознания, чувствования и присутствия.

Если вернуться к метафоре скольжения, то обнаружение - это распределение себя по всей поверхности, одновременное присутствие контакта всеми частями тела, увеличивающее плотность соприкосновения с поверхностью и замедляющее ваше движение.

#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #обнаружение #объяснение

Объяснение - это реализация желания быть понятым. Тогда как, настойчивое доказательство чего-либо - является следствием потребности изменить другого человека, сделать его похожим на себя и избежать возможности быть покинутым.

#объяснение
#доказательство
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога