از سلامت روانم فقط يه "سلام" مونده كه اونم تقديم نگاه پر مهرتان .

امروز 24 July روز مراقبت از خودِ .

تو ذهنم در مورد چیزی كه اتفاق نيوفتاده سناريو میسازم و براى اون سناريو استرس میگیرم .

آدما دقيقا اونجايى منو از دست ميدن كه فكر ميكنن اگه اهميت ندن، من قراره اهميت بدم .

چیزی که الان بیشتر از هر چیزی بهش نیاز دارم :

انقدر مواظب بودم بقیه ناراحت نشن همش خودم شدم.

امروز 25 July روز جهانی سینگل‌‌هاست.

کانسپت قول انگشتی و بوسش کنم خوب بشه واقعا خط قرمزهای اعتقادی من هستن.

خوبید ؟ آره 🍓 - نه 💘

امروز 26 July روز جهانی خوشگل‌‌ هاست.

بعضی آدما مجبورن به چشم هاى هم زل بزنن ولى وانمود كنن هیچ خاطره اى باهم ندارن .

ناراحتی هايى كه گریه نشد، ريزش مو، معده درد و تپش قلب شد.

امروز 27 July روز جهانی کساییه که همیشه خوابشون میاد.

امروز 28 July روز جهانی بغل کردنه .

اين كاربر به علت كم خوابى، استرس، نگرانی، فشار درس، جامعه، اطرافيان، مشكل مالى، هواى گرم از اعصاب و رفتار درستی برخوردار نمی باشد از توقعات خود بكاهيد.

وقتی فهمیدم من آدم موردعلاقش نیستم :

من اولش كم حرفم بعدش پادكست .

still٫ after all of it.mostly, i want to be kind.