Сегодня ночью я спонтанно принимал участие в ночном трэйле в Тбилиси.
Забег был довольно экстремальным. Я чувствовал волнение перед стартом потому что бежать ночью в лесу с фонариком по незнакомой местности мне еще не доводилось, тем более в соревновательном формате. Мрак полнейший и холод +3 с ветром.
Я знал фаворитов уже заранее, Андрей там тренировался несколько раз и отлично знал трассу. Второй Саня Кучеренко, на шоссе быстрее меня, на 5км и на 10км уже соперничали.
С первых минут я закрепился за Андрюхой и уверенно шел за ним весь первый подъём, Саня чуть отстал, что меня удивило. Потом начался спуск и тут самое интересное. Сначала крутой спуск в овраг, а потом бег вдоль ручья, перепрыгивая с одного берега на другой, следя за мелкими светоотражающими элементами на деревьях, чтобы не сбиться с маршрута. Войдя в этот участок я потерял с поля зрения Андрея и больше его не видел.
Концентрация на пределе, один непрочитанный рельеф трассы может закончиться падением и это только начало пути. Потом был небольшой ровный участок по тропе и казалось бы, что дальше будет проще, но дорога вновь вернула меня к ручью и я услышал приближение Сани. Он готовился атаковать, но начался крутейший подъём, ради которого организаторы даже прицепили канат, и я сумел сохранить позицию, но ненадолго.
Выбравшись из оврага, мне стали попадаться отстающие участники из более длинной дистанции, и обгоны стали меня тормозить. Саня приблизился вплотную и в какой-то момент, когда я вежливо просил отодвинуться тормозка, нас обоих обогнал мой преследователь. Я сразу же сошел с тропы и погнал вслед за ним, обходя живые препятствия по непротоптанной дороге во мраке ночи.
Бежать вторым номером за оппонентом гораздо проще в условиях плохой видимости. Мы бежали вместе 2 с лишним километра и я стал замечать, как темп моего визави начинает падать. Нужно было выбирать между комфортным безопасным бегом вторым номером или пробовать вырваться вперед и отдаться целиком в одинокое странствие в глубь кромешной ночи. Естественно я выбрал второе.
В ногах чувствовалась сила и я устремился вперед и вверх, увеличивая отрыв. Эта фора позволила мне в дальнейшем пару раз заблудиться и потерять суммарно около 2-3х минут, при этом сохранить позицию. Тревожнее всего было на 9,5км, за 1км до финиша, когда я остановился и не понимал куда бежать. На часах линия шла в нахлёст потому что мы уже пробегали это место в начале гонки и риск был уйти на второй круг. И я почти так и сделал, но увидев впереди встречные фонари, понял что я бегу не туда, и развернулся. Тут же стало понятно по часам, что направление верное.
Когда пересекал финиш, меня встретили аплодисментами и уведомили, что я 2й. Я понял, что все в порядке, Саня не обогнал. А Андрей уже 10мин как был на финише, пробежав дистанцию безупречно.
На этом мой опыт ночного трэйла был завершен, но навсегда ли? 🤔
Забег был довольно экстремальным. Я чувствовал волнение перед стартом потому что бежать ночью в лесу с фонариком по незнакомой местности мне еще не доводилось, тем более в соревновательном формате. Мрак полнейший и холод +3 с ветром.
Я знал фаворитов уже заранее, Андрей там тренировался несколько раз и отлично знал трассу. Второй Саня Кучеренко, на шоссе быстрее меня, на 5км и на 10км уже соперничали.
С первых минут я закрепился за Андрюхой и уверенно шел за ним весь первый подъём, Саня чуть отстал, что меня удивило. Потом начался спуск и тут самое интересное. Сначала крутой спуск в овраг, а потом бег вдоль ручья, перепрыгивая с одного берега на другой, следя за мелкими светоотражающими элементами на деревьях, чтобы не сбиться с маршрута. Войдя в этот участок я потерял с поля зрения Андрея и больше его не видел.
Концентрация на пределе, один непрочитанный рельеф трассы может закончиться падением и это только начало пути. Потом был небольшой ровный участок по тропе и казалось бы, что дальше будет проще, но дорога вновь вернула меня к ручью и я услышал приближение Сани. Он готовился атаковать, но начался крутейший подъём, ради которого организаторы даже прицепили канат, и я сумел сохранить позицию, но ненадолго.
Выбравшись из оврага, мне стали попадаться отстающие участники из более длинной дистанции, и обгоны стали меня тормозить. Саня приблизился вплотную и в какой-то момент, когда я вежливо просил отодвинуться тормозка, нас обоих обогнал мой преследователь. Я сразу же сошел с тропы и погнал вслед за ним, обходя живые препятствия по непротоптанной дороге во мраке ночи.
Бежать вторым номером за оппонентом гораздо проще в условиях плохой видимости. Мы бежали вместе 2 с лишним километра и я стал замечать, как темп моего визави начинает падать. Нужно было выбирать между комфортным безопасным бегом вторым номером или пробовать вырваться вперед и отдаться целиком в одинокое странствие в глубь кромешной ночи. Естественно я выбрал второе.
В ногах чувствовалась сила и я устремился вперед и вверх, увеличивая отрыв. Эта фора позволила мне в дальнейшем пару раз заблудиться и потерять суммарно около 2-3х минут, при этом сохранить позицию. Тревожнее всего было на 9,5км, за 1км до финиша, когда я остановился и не понимал куда бежать. На часах линия шла в нахлёст потому что мы уже пробегали это место в начале гонки и риск был уйти на второй круг. И я почти так и сделал, но увидев впереди встречные фонари, понял что я бегу не туда, и развернулся. Тут же стало понятно по часам, что направление верное.
Когда пересекал финиш, меня встретили аплодисментами и уведомили, что я 2й. Я понял, что все в порядке, Саня не обогнал. А Андрей уже 10мин как был на финише, пробежав дистанцию безупречно.
На этом мой опыт ночного трэйла был завершен, но навсегда ли? 🤔
1🔥9❤8
Рубрика #призысзабегов
За 2е место на 11км ночного трэйла ребята вручили мне медальницу, диплом, бутылку спортивную, питание(гель, батончик, еще один гель, но жидкий), рукава телесного цвета.
На локальных стартах, где нет крупных финансовых спонсоров, организатору особо не разгуляться, но видно, что ребята очень старательно подходили к вопросу, чтобы призёры были довольны призами в рамках бюджета гонки. За что им спасибо 🙏
За 2е место на 11км ночного трэйла ребята вручили мне медальницу, диплом, бутылку спортивную, питание(гель, батончик, еще один гель, но жидкий), рукава телесного цвета.
На локальных стартах, где нет крупных финансовых спонсоров, организатору особо не разгуляться, но видно, что ребята очень старательно подходили к вопросу, чтобы призёры были довольны призами в рамках бюджета гонки. За что им спасибо 🙏
1👍10🔥4❤🔥1
В новой модели Gemini на базе своей фотографии с марафона сгенерировал видео как я бегу. Техника бега конечно немного пострадала и выглядит так, как будто я уже добегаю 100й км, но глобально результат впечатляет.
В промте я особо не изощрялся и попросил просто сделать пролёт, за спину и открыть вид на вулкан, которого не было, но я хотел чтобы был). Без вулкана конечно было бы максимально правдоподобно, хоть и не так интересно.
В промте я особо не изощрялся и попросил просто сделать пролёт, за спину и открыть вид на вулкан, которого не было, но я хотел чтобы был). Без вулкана конечно было бы максимально правдоподобно, хоть и не так интересно.
🔥12🤗1
Про кросс кантри в Тбилиси 12км.
Вообще по плану у меня было пробежать кросс кантри и я не сомневался ни дня, что поеду, пока не начали происходить препятствующие события.
1. Возникла спонтанная поездка в Тбилиси неделей раннее для посещения важного семинара. И я не мог не поддержать ребят из Georgian Trails своим присутствием и не пробежать ночной трэйл, организованный ими в эти же даты, когда я на их территории. И конечно после этого ехать вторую неделю подряд по 12ч в автобусе уже немного меня напрягало.
2. Я заболел. 20 мая лежал плашмя и не мог даже спать нормально. К 22 числу от болезни остался только гундосный голос и небольшой насморк. 23 старт. Но неделя тренировок ушла коту под хвост, никакой подготовки не было.
3. Отсутствие тайминга мероприятия тоже мешало мне спланировать визит. Я расчитывал, что, если 23 я выздоровлю и старт моей дистанции будет в часов 15 или позднее, то смогу поехать на утреннем поезде или автобусе, при этом норм высплюсь. Но увы, расписание я увидел за сутки моя дистанция оказалась самая первая в 13.00.
4. Погода. Рисовало дождь весь день, а это значит, что после болезни, нагружать организм кроссом ещё и под дождем означало бы 100% рецидив и вероятный пропуск главного старта весны полумарафон в Поти.
В итоге я увидел, что погода прояснилась, расписание появилось и я купил билет на 5 утра из Батуми. Суммарный сон 2ч15мин, завтрак в 4 утра, добрался до старта, дождя нет, но солнце подпекало уже нормально. Съел гель и батончик, выпил воды и пошел к старту.
Сразу задал свой темп и возглавил группу. Первые кругов 5 так и держался, но ещё 19. И тут я понимаю, что пульс прыгает в 5 зоне, что не есть хорошо при моем темпе в 4.20. Меня обогнал соперник. А ближе к 10км еще один, я его даже не замечал. В результате 3й.
Все это напомнило мне Рас Аль Хайму в начале года, где тоже не удалось как следует подвестись к старту.
Тем не менее я доволен тем, что удалось попасть в тройку и выиграть слот в Местию. При этом есть чёткое понимание причины слабого результата и то, что пробежал значительно хуже, чем мог бы.
Сейчас уже еду обратно и вообще не жалею, что добрался до этого старта. Организация отличная как всегда, стартовый городок масштабный, призы с размахом 👍.
Вообще по плану у меня было пробежать кросс кантри и я не сомневался ни дня, что поеду, пока не начали происходить препятствующие события.
1. Возникла спонтанная поездка в Тбилиси неделей раннее для посещения важного семинара. И я не мог не поддержать ребят из Georgian Trails своим присутствием и не пробежать ночной трэйл, организованный ими в эти же даты, когда я на их территории. И конечно после этого ехать вторую неделю подряд по 12ч в автобусе уже немного меня напрягало.
2. Я заболел. 20 мая лежал плашмя и не мог даже спать нормально. К 22 числу от болезни остался только гундосный голос и небольшой насморк. 23 старт. Но неделя тренировок ушла коту под хвост, никакой подготовки не было.
3. Отсутствие тайминга мероприятия тоже мешало мне спланировать визит. Я расчитывал, что, если 23 я выздоровлю и старт моей дистанции будет в часов 15 или позднее, то смогу поехать на утреннем поезде или автобусе, при этом норм высплюсь. Но увы, расписание я увидел за сутки моя дистанция оказалась самая первая в 13.00.
4. Погода. Рисовало дождь весь день, а это значит, что после болезни, нагружать организм кроссом ещё и под дождем означало бы 100% рецидив и вероятный пропуск главного старта весны полумарафон в Поти.
В итоге я увидел, что погода прояснилась, расписание появилось и я купил билет на 5 утра из Батуми. Суммарный сон 2ч15мин, завтрак в 4 утра, добрался до старта, дождя нет, но солнце подпекало уже нормально. Съел гель и батончик, выпил воды и пошел к старту.
Сразу задал свой темп и возглавил группу. Первые кругов 5 так и держался, но ещё 19. И тут я понимаю, что пульс прыгает в 5 зоне, что не есть хорошо при моем темпе в 4.20. Меня обогнал соперник. А ближе к 10км еще один, я его даже не замечал. В результате 3й.
Все это напомнило мне Рас Аль Хайму в начале года, где тоже не удалось как следует подвестись к старту.
Тем не менее я доволен тем, что удалось попасть в тройку и выиграть слот в Местию. При этом есть чёткое понимание причины слабого результата и то, что пробежал значительно хуже, чем мог бы.
Сейчас уже еду обратно и вообще не жалею, что добрался до этого старта. Организация отличная как всегда, стартовый городок масштабный, призы с размахом 👍.
❤6🔥6👍4
Про полумарафон в Поти 31.05.2026
Вот и закончилась моя серия призовых мест, начатая с апрельского забега. Почти каждую неделю стартовал с импровизированной подготовкой. Напомню:
April run 18.04 10км - личник 35.20 1 место
Adventure trail 26.04 12км - 3 место
Night Run 16.05 11км - 2 место
Cross country 24.05 12км - 3 место
И вот зафиналил весну половинкой 31 мая в Поти с результатом 1.21.17 8е место.
Пробежал на более чем 3мин хуже прошлогоднего результата и 4мин хуже моего личника, что можно классифицировать как плохой результат. Но я не особо расстроен, потому что пора и честь знать, с моей подготовкой даже 1.21.17 уже неплохо, т.к. люди с беговыми объёмами по 500км в мес пробегают поломурафоны на 1мин быстрее меня. Пожалуй я сохраню свою тренировочную систему, просто надо быть более избирательным в стартах. Но как, если каждый старт это целое приключение)
Про ход самой гонки напишу позже, когда хоть какая-нибудь более менее приемлемая фотография появится)
Вот и закончилась моя серия призовых мест, начатая с апрельского забега. Почти каждую неделю стартовал с импровизированной подготовкой. Напомню:
April run 18.04 10км - личник 35.20 1 место
Adventure trail 26.04 12км - 3 место
Night Run 16.05 11км - 2 место
Cross country 24.05 12км - 3 место
И вот зафиналил весну половинкой 31 мая в Поти с результатом 1.21.17 8е место.
Пробежал на более чем 3мин хуже прошлогоднего результата и 4мин хуже моего личника, что можно классифицировать как плохой результат. Но я не особо расстроен, потому что пора и честь знать, с моей подготовкой даже 1.21.17 уже неплохо, т.к. люди с беговыми объёмами по 500км в мес пробегают поломурафоны на 1мин быстрее меня. Пожалуй я сохраню свою тренировочную систему, просто надо быть более избирательным в стартах. Но как, если каждый старт это целое приключение)
Про ход самой гонки напишу позже, когда хоть какая-нибудь более менее приемлемая фотография появится)
1🔥8❤🔥1
Просто классные фотографии с Cross Country от 24 мая.
Не так много фотографов, которым удаётся креативно сфотографировать бегущего человека. Вот она может
Не так много фотографов, которым удаётся креативно сфотографировать бегущего человека. Вот она может
1🔥4💯4❤2
Про полумарафон в Поти
Ход гонки.
Перед стартом было нормальное состояние, которое могло бы трансформироваться в хороший результат. Поэтому я начал уверенно по 3.35, целевой темп для личника, основанный на базе апрельского старта, где я 10км пробежал по 3.31 с запасом. Но увы, первые 2км бежалось действительно хорошо, а потом стал плавно проседать и отпускать пачку, которая по плану могла меня протянуть к личнику.
Темп падал все сильнее, потерял 3 позиции после старта. И уже думал как будто бы все кто могли обогнать уже обогнали. Впереди виднелась спина Жоры - победителя трэйла в Казбеги. Он после травмы и то бежит быстрее меня, думал я).
К 15км собрал комплект недугов: натёр мозоли на обеих ногах, заколол бок, припекло башню. Полирнул всё это встречным ветром. Моментами бежал медленнее 4мин/км🙈
К 18 км включил резервы и пошел на обгон Жоры, получилось. Вслед услышал слова поддержки от него, а запасов сил в ногах уже почти не оставалось.
Я не люблю, когда спортсмены высказывают недовольство по своему времени, пробегая быстрее большинства. Да, пробежал не лучшим образом, но и ожиданий рекордсменских не строил. Это спорт, тем он и интересен, что результаты могут быть разными. А вот кроссовочки подвели, тут имею право погундеть.
Ход гонки.
Перед стартом было нормальное состояние, которое могло бы трансформироваться в хороший результат. Поэтому я начал уверенно по 3.35, целевой темп для личника, основанный на базе апрельского старта, где я 10км пробежал по 3.31 с запасом. Но увы, первые 2км бежалось действительно хорошо, а потом стал плавно проседать и отпускать пачку, которая по плану могла меня протянуть к личнику.
Темп падал все сильнее, потерял 3 позиции после старта. И уже думал как будто бы все кто могли обогнать уже обогнали. Впереди виднелась спина Жоры - победителя трэйла в Казбеги. Он после травмы и то бежит быстрее меня, думал я).
К 15км собрал комплект недугов: натёр мозоли на обеих ногах, заколол бок, припекло башню. Полирнул всё это встречным ветром. Моментами бежал медленнее 4мин/км🙈
К 18 км включил резервы и пошел на обгон Жоры, получилось. Вслед услышал слова поддержки от него, а запасов сил в ногах уже почти не оставалось.
Я не люблю, когда спортсмены высказывают недовольство по своему времени, пробегая быстрее большинства. Да, пробежал не лучшим образом, но и ожиданий рекордсменских не строил. Это спорт, тем он и интересен, что результаты могут быть разными. А вот кроссовочки подвели, тут имею право погундеть.
👍10🥴1
Про быт
Купил я значит кофемолочку MHW Bomber, т.к. до этого отдал свою Timemore C3S. Решил, что нужно пробовать новое. Стоят примерно одинаково, обе в районе 38$, но бомбер имеет лезвие с дополнительным опылением, что сильно продлевает срок службы, как заявляют производители.
Так вот, если коротко отзыв: фуфло этот бомбер по сравнению с timemore.
Крышка люфтит, скрипит, когда крутишь, стаканчик громко откручивается, хотя в обеих моделях метал.
Из плюсов, есть циферки для выставления помола, ну и надеюсь лезвия прослужат дольше.
Конечно все это мелочи, главное, что работает и функцию свою выполняет, но если вдруг будете выбирать между ними, то этот честный отзыв для вас.
Купил я значит кофемолочку MHW Bomber, т.к. до этого отдал свою Timemore C3S. Решил, что нужно пробовать новое. Стоят примерно одинаково, обе в районе 38$, но бомбер имеет лезвие с дополнительным опылением, что сильно продлевает срок службы, как заявляют производители.
Так вот, если коротко отзыв: фуфло этот бомбер по сравнению с timemore.
Крышка люфтит, скрипит, когда крутишь, стаканчик громко откручивается, хотя в обеих моделях метал.
Из плюсов, есть циферки для выставления помола, ну и надеюсь лезвия прослужат дольше.
Конечно все это мелочи, главное, что работает и функцию свою выполняет, но если вдруг будете выбирать между ними, то этот честный отзыв для вас.
❤🔥4🗿1